Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice. Trebali biste nadograditi ili koristiti alternativni pregledač.
S par kapi ovog ulja pobijedite bol, nesanicu i strahove te uživajte u novostečenom samopouzdanju
Prije 2500 godina, u vrijeme Buddhe, služili su se njime za pomazivanje bogataša i kraljeva.
U Kini su ga koristili za pročišćavanje zraka u bolesničkim prostorijama.
Poznat je i kao drevni lijek kod otrovnih uboda i ugriza.
U hinduističkim i muslimanskim kulturama njegov su miris zvali «parfemom ljubavi».
Porijeklom je iz Perzije, a prijevod mu je «dar od Boga».
Riječ je o jasminu, prvome među cvijećem, a njegovo eterično ulje zbog svoje senzualne i profinjene note već stoljećima nosi titulu – kralja eteričnih ulja.
Toliko je popularan da je jasmin danas nacionalni simbol nekoliko država među kojima su Filipini, Indonezija, Havaji i Pakistan, dok se u alternativnoj i narodnoj medicini koristi već stoljećima.
Samo dvije vrste pogodne su za eterično ulje
Postoji mnogo vrsta jasmina, no nije svaka dovoljno kvalitetna i ne sadrži specifičan miris po kojemu je ovaj cvijet nadaleko poznat.
Primjerci koji se uzgajaju za proizvodnju eteričnog ulja i drugih kozmetičkih pripravaka su Jasminum officinale i Jasminum grandiflorum.
Eterično ulje dobiveno od ove dvije vrste jasmina sadrži više od sto različitih kemijskih sastojaka i posjeduje brojna ljekovita, smirujuća i njegujuća svojstva.
Zdravstvene dobrobiti eteričnog ulja jasmina
Eterično ulje jasmina jedno je od najcjenjenijih ulja u aromaterapiji.
Pomaže u reguliranju nepravilnog menstruacijskog ciklusa, uspješno otklanja menstrualne bolove te ublažava simptome menopauze.
Blagotvorno djeluje na plućne tegobe, suzbija kašalj i dišne infekcije.
Spojevi prisutni u ulju jasmina opuštaju mišiće te ublažavaju mnoge vrsta bolova, osobito nakon treninga ili u slučaju uganuća.
U novije vrijeme sve je više dokaza da može pomoći i u prevenciji raka, no na tom području potrebna su dodatna istraživanja.
Prirodno sredstvo za smirenje
Ovo ulje jedno je od najučinkovitijih antidepresiva.
Čak i brojni konvencionalni liječnici preporučuju eterično ulje jasmina u svrhu ublažavanja stresa, depresije, nemira, nervoze, nesanice i sličnih poremećaja.
Njemački znanstvenici utvrdili su da je jasmin prema molekularnom sastavu vrlo sličan valiumu.
No za razliku od mnogih negativnih nuspojava ovog lijeka, primjena eteričnog ulja jasmina ne šteti organizmu.
Dokazano opušta um i tijelo, podiže raspoloženje, pomaže u rješavanju emotivnih dilema i stimulira maštu.
Uspješno suzbija negativne emocije kao što su ljutnja, tuga, pesimizam, nepovjerenje, nesigurnost i krivnja te pomaže u eliminaciji raznih vrsta fobija.
Odličan je za podizanje niskog samopouzdanja te za jačanje pozitivne percepcije vlastitih mentalnih i fizičkih vrijednosti.
Upravo stoga se preporučuje u tretmanima liječenja anoreksije i raznih vrsta ovisnosti.
Prema nekim tvrdnjama, udisanje mirisa jasmina pozitivno djeluje na jačanje i održavanje memorije.
Povezujući srčanu i sakralnu čakru, potiče kreativnost i osjećajnost.
Djelotvorni afrodizijak
Upotreba eteričnog ulja jasmina u svrhu jačanja libida stara je nekoliko tisućljeća.
U mnogim kulturama bio je na cijeni kao snažan afrodizijak i odlična pomoć u poticanju romantičnog raspoloženja, intimnosti i fizičke ljubavi.
Potvrđeno je da uspješno pomaže kod impotencije i frigidnosti.
Smiruje, opušta, oslobađa, jača emocije i seksualnu želju te pridonosi povjerenju i razumijevanju između partnera.
Upravo ove vrijednosti prepoznate su u tradicionalnoj kineskoj medicini gdje se eterično ulje jasmina već godinama koristi kao prirodni afrodizijak.
Njeguje kožu i smanjuje ožiljke
Eterično ulje jasmina je odlično sredstvo za njegu kože.
Osobito se preporučuje u njezi suhe, nadražene i osjetljive kože sklone osipu i upalama.
Pomaže održati elastičnost kože i ima odličan učinak na prevenciju bora.
Može pomoći smanjiti ožiljke i strije učiniti manje vidljivima.
Blagotvorno djeluje na dišne puteve
Jasminovo ulje ima izuzetno pozitivno djelovanje na zdravlje cijelog dišnog sustava.
Pomaže eliminirati kašalj, smanjiti promuklost, te ublažiti simptome laringitisa.
Olakšava disanje, otvara dišne puteve i smiruje nadraženost grla.
Pomaže tijekom i nakon poroda
Osim što jača energiju, koja je neophodna tijekom poroda, utrljavanje ovog ulja na donji dio trbuha i leđa neposredno prije porođaja pojačat će kontrakcije maternice.
To pridonosi bržem porodu, a ujedno znatno smanjuje porođajnu bol.
Zbog pozitivnog djelovanja na hormonalnu ravnotežu, korisno je prirodno sredstvo koje liječi postporođajnu depresiju i podiže raspoloženje.
Eterično ulje jasmina:
ublažava nervozu, razdražljivost i učinke stresa
pomaže kod osipa i sunčanih opeklina
djeluje protuupalno i antibakterijski
liječi frigidnost i impotenciju
uklanja bolove
pomaže kod otrovnih uboda
ublažava tegobe PMS-a i menopauze
eliminira postporođajnu depresiju
čisti kožu
pomaže u odvikavanju od ovisnosti
Opuštajuća masaža za tijelo
Pomiješajte pet kapi eteričnog ulja jasmina s 2,5 dcl ulja jojobe i tom mješavinom masirajte tijelo.
Ljekovito ulje će putem kože ući u krvotok i vrlo brzo osigurati da se opustite i osjećate bolje.
Ovu masažu iskoristite i kako biste odagnali nesanicu, umor, depresiju, kako biste se smirili i oraspoložili.
Ujedno, djelotvorna je i kao prirodni analgetik – oslobodit će vas bolova u mišićima.
Masaža vlasišta koja pobjeđuje glavobolju
Pomiješajte pet kapi jasminovog ulja s 2,5 ml bademovog ulja i tom mješavinom nježno masirajte vlasište.
Ova masaža učinkovita je za uklanjanje glavobolje, smanjuje učinke stresa i brige, opušta i smiruje.
Djelotvorna je za poboljšanje koncentracije i pamćenja.
Pomoći će i vašoj kosi, osigurati joj zdravlje, sjaj i neodoljiv miris.
Inhalacija od koje se lakše diše
Dodajte dvije kapi eteričnog ulja jasmina u posudu s toplom vodom i inhalirajte nekoliko minuta.
Inhalacija pare obogaćene jasminovim uljem može vam olakšati brojne respiratorne poteškoće.
Iskoristite je kod problema kao što su začepljen nos, upaljeni sinusi, prehlada, kašalj i bronhitis.
Kupka za opuštanje i pomoć kod ženskih tegoba
Desetak kapi kvalitetnog eteričnog ulja jasmina koje ćete dodati u svoju večernju kupku imaju nevjerojatan učinak na organizam.
Opustite se u kadi i uživajte, osjetite kako nestaju umor, tjeskoba, napetost i teške misli.
Ova vrsta kupke poznata je i po svom afrodizijačkom djelovanju - jača libido.
Ujedno, možete je iskoristiti za ublažavanje bolnih i neugodnih predmenstrualnih tegoba.
Mirisna nota za cijelo tijelo
Jednu do dvije kapi eteričnog ulja dodajte u vaš uobičajeni losion ili kremu.
Ulje jasmina pobrinut će se za vlažnost i elastičnost kože. Ublažit će dermatitis, smanjiti ostale upale ili crvenilo.
Zahvaljujući antivirusnim i antibakterijskim svojstvima, na ovaj način kožu ćete zaštititi i od štetnih mikroba.
Pomoći će vam ublažiti vidljivost ožiljaka ili strija.
Prema nekim istraživanjima, ova vrsta losiona i kreme može vam pomoći i kod raznih kožnih alergija.
I na kraju - zahvaljujući svojim sastojcima jasmin će vam osigurati neodoljiv, božanstven miris cijelog tijela.
Privatna oaza za užitak i smirenost
Dodajte dvije kapi ulja u aroma lampu i tako svom domu priuštite egzotičnu notu.
Već samo udisanje arome eteričnog ulja jasmina pozitivno će djelovati na cijeli vaš organizam i prostorije u kojima boravite pretvoriti u privatnu oazu opuštanja, užitka i smirenosti.
Četiri ulja u službi zdravlja: Ona će ojačati srce, imunitet i zube
Ulja su odličan izvor esencijalnih masnih kiselina i antioksidanta koji čuvaju zdravlje srca i imaju antikancerogeno dejstvo, tvrde nutricionisti. Najbolja su ona ulja s niskim nivoom zasićenih masti i visokim nivoom polinezasićenih masti.
Susamovo ulje
Ovo je ulje saveznik u borbi s dijabetesom i karijesom na zubima. Susamovo ulje puno je antioksidanata i lignana koji kontrolišu nivo šećera u krvi i smanjuju nivo "lošeg" holesterola.
Može se koristiti za pripremu jela, a najbolje je koristiti ga tokom pripremanja obroka na umerenoj vatri koja ne prelazi više od 180 stepeni Celzijusa. Visoke temperature uništavaju sve korisne materije u uljima. Obično se koristi u prelivima za salate, marinadama i u kombinacijama s ribom i piletinom.
Ulje avokada
I dok je susamovo ulje odlična pomoć kod opekotina od sunca, ulje avokada smiruje upale i pospešuje regeneraciju kože. Ono je bogato beta karotenom, lecitinom i vitaminom E, što ga čini dobrom bazom za pripremu raznih preparata za regeneraciju kože, naročito ožiljaka.
Ulje avokada sadrži veliku količinu mononezasićenih masnoća koje čuvaju zdravlje srca, poništavaju delovanje slobodnih radikala i deluju poput analgetika. Ulje sadrži i lutein koji doprinosi čuvanju dobrog vida i štiti oči od oštećenja. Najbolje je koristiti ga hladnog, kao dodatak jelima.
Orahovo ulje
Ovo ulje slično je ribljim uljima. Odličan je izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti i štite organizam od stresa. Orahovo ulje sadrži alfa-linolensku kiselinu koja blokira masne ćelije i doprinosi regulaciji imunološkog i nervnog sistema.
Iako se koristi za kuvanje, treba izbegavati njegovo preterano zagrevanje. Najbolje je koristiti ga hladnog, kao dodatak testenini, salatama i povrću. Slično kao i susamovo, preporučuje se da se čuva u frižideru jer se lako kvari.
Kokosovo ulje
Ovo ulje sadrži antioksidante koji čine čuda za organizam i kožu, pa ne čudi što se koristi u kozmetičkoj industriji. Ono ono snadbeva telo laurinskom kiselinom koja ima antimikrobna svojstva.
Istraživanja su potvrdila da pomaže u regulaciji holesterola, pospešuje varenje i smanjuje masne naslage na stomaku. Najbolje je koristiti ga hladnog, kao dodatak jelima ili uzimati dve kašičice na dan.
Izvor: 24sata.hr
Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje.
Dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat.Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života”.
Arganovo ulje na mnoge je načine dragocjeno, a tradicionalna priprema samo je jedan od njih.
Žene ručno beru i sakupljaju oraščiće, razbijaju ih kamenom i koštice koje se nalaze u oraščiću melju u gustu pastu. Pastu potom cijede, kako bi dobile ulje.
To je vrlo zahtijevan i dugotrajan postupak što ovo ulje čini vrijednim i rijetkim finalnim proizvodom.
Brojne su dobrobiti arganovog ulja, osobito za njegu kože, kose i noktiju i pravi je nektar ljepote koji Marokanke stoljećima koriste u ritualima uljepšavanja.
Sastav i djelovanje arganovog ulja
Ovo je ulje najbolji saveznik zdravlja kože, kose i noktiju.
Arganovo ulje je jedno od najmoćnijih anti-age ulja na svijetu, zahvaljujući svom bogatom sastavu hranjivih nutrijenata.
Sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa linolenska, oleinska), sterole, vitamin E, minerale i karotenoide. Tokoferoli, poznatiji kao vitamin E, najvrjedniji su sastojak arganovog ulja.
Ovom se vitaminu pripisuju snažna antioksidacijska svojstva. Nezamjenjiv je u borbi protiv ožiljaka, ekcema i suhog vlasišta.
Drugi važan sastojak arganovog ulja su karoteni koji štite kožu od UV zračenja. Esencijalne masne kiseline iz arganovog ulja sprečavaju upalne procese na koži hidratizirajući je i jačajući u isto vrijeme.
Ulje argana ima visoki udio skvalena, prirodnih spojeva koji štite od raka kože i pomažu smiriti iritiranu kožu. Ferulinska kiselina iz ulja argana vrlo je snažan stabilizator vitamina C i E pa ona udvostručuje njihovo djelovanje.
Sadrži i polifenole - prirodne spojeve iz biljaka koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje na kožu.
Arganovo ulje pogodno je za sve tipove kože, a mogu ga koristiti i trudnice i mala djeca.
Njeguje i hidratizira suhu kožu, pomaže kod dermatitisa i psorijaze te sprječava infekcije.
11 primjena arganovog ulja
1. Podloga za sjajnu i zdravu kožu lica
Arganovo ulje može vam poslužiti kao hranjiva podloga za šminku ili uobičajenu kremu za njegu lica i tijela.
Ne masti kožu, a prirodno je hidratizira pa je pogodno i za one koji imaju mješovitu i kožu sklonu nepravilnostima.
Za prirodnu podlogu i njegu napravite vlastiti losion: prelijte vrećicu zelenog čaja s 2 dcl vruće vode i ostavite 7-10 minuta. Uklonite vrećicu i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.
Dodajte 1 kap eteričnog ulja po želji (naranča, limun ili čajevac) i 2-4 kapi arganovog ulja te prelijte u staklenku.
Koristite ujutro i navečer, nakon čišćenja lica.
2. Noćna hidratacija
Prednost ovog ulja je što se brzo upija i ne ostavlja masne tragove pa vam može poslužiti i za noćnu hidrataciju lica.
Kap arganovog ulja nanesite na dlanove, blago ih zagrijte i tapkajući nanesite na područje nosa i oko očiju, čelo i ostatak lica, a zatim i vrat.
Budući da je bogato vitaminima A i E, može vam poslužiti i kao prirodna pomoć za ublažavanje bora i njegu osjetljivih područja lica.
3. Nježan i hranjiv piling
Mrtve stanice kože možete s lica i tijela ukloniti uz pomoć arganovog ulja, u kombinaciji sa smeđim šećerom.
Ovaj nježan i hranjiv piling osigurat će vam zdravu i sjajnu kožu, nahraniti je, podariti joj sjaj i privlačan izgled, a pritom ukloniti nečistoće i osjećaj zatezanja.
Možete je koristiti i za jako suhu i oštećenu kožu laktova i peta.
Pomiješajte 1 jušnu žlicu smeđeg šećera s 3 kapi arganovog ulja, kružnim pokretima nanesite na lice (ili drugi dio tijela) i istim pokretima blago masirajte to područje 2-4 minute.
Isperite s mlakom vodom i osušite ručnikom.
4. Prirodna pomoć za akne
Bogatstvo linolenske kiseline i drugih hranjivih sastojaka čini arganovo ulje izvrsnim rješenjem za problematičnu kožu sklonu aknama i prištićima.
Ovo ulje smanjuje količinu sebuma kod masne kože i upalne procese na koži pa je pogodno kao prirodni tretman za akne, u bilo kojoj životnoj dobi.
Štiti kožu i od ožiljaka te potiče njeno brže zacjeljivanje, što je još jedna prednost ovog ulja u odnosu na druga ulja prilikom njege kože sklone aknama.
Kap ulja razmažite među dlanovima i nježnim pokretima nanesite na problematično područje.
5. Njega za opekline i porezotine
Arganovo ulje smiruje nadraženu i oštećenu kožu te je prirodno hrani i njeguje.
Zato se koristi i za tretman kože nakon opeklina (sunce, drugi izvor topline), nadraženosti nakon brijanja (za muškarce i žene), te oštećenja kojima je uzrok suha i ispucala koža.
1-2 kapi nanesite na dlanove i lagano umasirajte na željeno područje.
6. Zaštita od strija
Nježno djelovanje arganovog ulja možete iskoristiti i u zaštiti kože od strija. Potiče elastičnost i dubinski hrani kožu, a mogu ga koristiti i trudnice.
2-3 kapi ulja razmažite među dlanovima i nježno ga nanesite na problematična područja na tijelu: bokove, bedra, trbuh i grudi.
Ako već imate strije, arganovo ulje može pomoći da budu manje vidljive: pomiješajte ga s malo smeđeg šećera, izmasirajte s tim pilingom zahvaćeno područje kože i nježno isperite.
Nakon toga, nanesite kap čistog ulja na strije i ostavite da se upije.
7. Njega za cijelo tijelo
Hrani, njeguje, osvježava, čisti kožu, osigurava joj sjaj, njegu i zdravlje – mnogo je razloga zbog kojih bi arganovo ulje moglo postati vaš novi omiljeni losion za tijelo.
Napravite ga tako da 2 kapi arganovog ulja dodate u vaše omiljeno bazno ulje (bademovo, kokosovo, jojobino) i tu mješavinu nanesite na tijelo.
8. Regenerator za kosu koji se ne ispire
Lakše raščešljavanje, nahranjena i sjajna kosa te manje ispucalih vrhova rezultat su korištenja arganovog ulja kao prirodnog regeneratora za kosu.
Zaštitit će je od vjetra, sunca, morske soli kao i od oštećenja koja mogu nastati čestom upotrebom sušila za kosu i drugim uređajima za tretman kose.
Može vam poslužiti i kada želite dodatni sjaj u kosi, ali i kada morate na brzinu ukrotiti divlje kovrče.
Arganovo ulje možete nanijeti na suhu ili mokru kosu, no nemojte ga ispirati.
Ovisno o dužini i gustoći kose, iskoristite 1-3 kapi ulja koje ćete lagano umasirati, od vrhova do tjemena.
9. Balzam za usne
Meke, nježne i njegovane usne možete postići uz pomoć ovog ulja koje će ih nahraniti i obnoviti te zaštititi od sunca i vjetra.
1 kap izlijte na jagodicu prsta i nježno je umasirajte na usne.
Arganovo ulje brzo će se upiti i početi djelovati. Eventualni višak uklonite maramicom.
10. Njega za zdrave i lijepe nokte
Vrijedno arganovo ulje pomaže u zdravlju noktiju – sprječava njihovo pucanje, hrani nokte, štiti kožicu i daje noktima prirodni sjaj.
Ujedno je i zaštita od bolnih i neugodnih zanoktica.
Koristite ga kao bazu za njegu noktiju, prije nanošenja laka i za svakodnevnu njegu ruku.
Nanesite vrlo malu količinu ulja na svaki nokat, nježno umasirajte i ostavite nekoliko trenutaka da se upije, a potom isperite mlakom vodom.
11. Zaštita od starenja i bora
Zaštita kože od starenja i bora još je jedna funkcija arganovog ulja, bogatog antioksidansima i karotenima.
Potiče elastičnost kože, dubinski je hrani i njeguje te pomaže u ublažavanju posljedica koje na koži nastaju uslijed izlaganja UV zrakama, pretjeranom suncu i vjetru.
Arganovo ulje može potaknuti regeneraciju kože, ublažiti vidljive sunčane pjege i smanjiti upalne procese na koži te zaštititi kožu od štetnih utjecaja iz okoliša.
Nabava i čuvanje
Na tržištu se pod nazivom arganovo ulje mogu naći i proizvodi koji nisu čisto arganovo ulje i koji sadrže sintetičke i štetne sastojke.
Na etiketi proizvoda trebalo bi jasno pisati: „100% arganovo ulje“ ili „100% argania spinosa kernel oil“.
Čisto ulje argana trebalo bi imati blago orašast miris, koji podsjeća na maslinovo ulje, ali sa orašastijom notom. Svilenkasto je i upija se u kosu i kožu u samo nekoliko minuta.
Na tržištu se mogu naći i ulja koja mirišu drugačije – nekvalitetno i pokvareno ulje, korisnici tvrde, miriši poput užegle masti, i izrazito je neugodno.
No, ako arganovo ulje nema tu isključivu orašastu notu, to ne znači nužno i da nije originalno.
Naime, miris arganovog ulja ovisi o nizu faktora – vrsti tla, vlažnosti, količini oborina i drugim klimatskim uvjetima prije sakupljanja, potom o vrsti obrade (u nekim dijelovima Maroka se zbog velike potražnje i mehanički obrađuje – hladno prešanje), a zatim i obrade za druge potrebe.
Zapadnija tržišta traže arganovo ulje bez mirisa, primjerice, za kuhanje ili za proizvodnju kozmetičkih preparata.
Zato potražite ulje koje nose naziv organsko ili bio, kako biste bili sigurni da koristite kvalitetan proizvod. Čuvajte ga u staklenoj ambalaži, na tamnom mjestu.
Čudesna moć aromaterapije
Mirisna ulja leče glavobolju, artritis, hormonske poremećaje, menstrualne tegobe, nesanicu... Eterična ulja su vrlo složena, imaju i do 500 hemijskih spojeva, pa su moguće zloupotrebe
U mnoštvu zdravstvenih metoda, koji se primenjuju uz klasičan vid lečenja, aromaterapija je jedna od najdelotvornijih. Efikasno popravlja fizičko i psihičko zdravlje i to na prijatan način, bilo da se primenjuje preko kože ili se preparati udišu.
O njenim prednostima za „Život plus“ govori aromaterapeut Lejla Ljubenković iz Strukovnog udruženja za razvoj i promociju profesionalne aromaterapije "Aroma Tea":
- Ovaj vid lečenja se bazira na upotrebi etarskih biljnih ulja, u cilju prevencije, dijagnostikovanja i terapije zdravstvenog problema. Lekovita svojstva esencijalnih ulja su nepresušna, ali je potrebno detaljno poznavanje svih biljaka, koje čine bazu ili prave jedinjenje sa glavnom biljkom. Komponente svakog eteričnog ulja bi trebalo da se skladno dopunjuju jer samo tako dovode do željenog efekta. Svako eterično ulje ima specifičnu lepezu delovanja.
Šta je ključno za aromaterapiju?
- Aromaterapija poštuje holistički princip, eteričnim uljima se deluje na četiri nivoa, na fizički, duhovni, mentalni i energetski. Zato je ona komplementarna klasičnoj medicini koja glavnu pažnju pridaje fizičkom nivou. Merljiva je zbog merljivosti eteričnih ulja i sa preciznošću se zna šta u svom sastavu preparati sadrže i kakvo deluju. Pokriva širok dijapazon zdravstvenih problema, od glavobolja i drugih vrsta bolova, preko nesanice i hormonskih poremećaja do menstrualnih i postmenstrualnih tegoba...
Da li pre terapije postoji priprema pacijenta?
- Pacijent bi trebalo da donese svu dokumentaciju iz oblasti klasične medicine, od laboratorijskih analiza do ostalih izveštaja. Aromaterapeut dodatno pravi anamnezu, takozvanu kartu koja obuhvata sve ključne detalje vezane za njegovo stanje, od načina života i ishrane, statusa, odnosa u porodici... Posmatra se, odnosno "čita" držanje tela, leva i desna strana. Položaj tela jasno poručuje šta se kod pacijenta zbiva. Na primer, rame nosi brigu, ako je desno spušteno, postoji nezadovoljstvo vezano za posao i autoritete. Levo rame ukazuje na emotivno stanje. Nabildovana osoba u gornjem delu tela ima potrebu za pozicioniranjem u društvu ili na privatnom planu, koju nije u stanju da realizuje. Telo je kroz vrat, preko glave, fizički povezano sa duhovnim i energetskim aspektom. Međutim, često postoji blokada informacija, čiji se protok odvija kroz vrat, pa bol u tom delu to i pokazuje. To je najčešće u situacijama kada se osoba ne slaže sa dešavanjima na poslu ili u privatnom životu, a nema dovoljno snage i sigurnosti da to kaže. Ukoliko takvo stanje potraje, bol postaje hronični. Na sličan način može da se "vidi" i loš krvotok, emotivno nezadovoljstvo, psihička labilnost... Isto je i sa upornim glavoboljama ili reumatoidnim artritisom. Uvek se traži skriveni uzrok koji je do takvog stanja doveo.
Kako se otkriva uzrok zdravstvenih tegoba?
- Kroz duhovno - energetski aspekt dolazi do promene fizičkog stanja. Ako se javlja bol, treba utvrditi učestalost i trajanje. Isto je i sa nesanicom, patnjom i drugim neprijatnim stanjem. Tek kada dobijemo sve odgovore, možemo da izaberemo odgovarajuće eterično ulje. Ono koje će delovati na primarni problem, ali i na prateće uzroke koji su doveli do tegoba. Eterična ulja su, zapravo, masne tečnosti složenog hemijskog sastava, u kojima se nalazi i do 500 hemijskih spojeva. Zbog takve složenosti podložna su zloupotrebi.
Kako se prepoznaje kvalitetno eterično ulje?
- Svako eterično ulje mora da poseduje hromatološku analizu, odnosno izdvojene hemijske spojeve koji se u njemu nalaze. Da bi bio siguran, korisnik bi trebalo da traži dokumentaciju o kvalitetu i bezbednosti ulja. Ovo se naročito odnosi na skupa ulja, kao što je ružino, za koje je potrebno odvojiti tone latica da bi se dobio litar. U praksi se dešava da se, umesto ružinog, uzima ulje geranijuma, biljke iz porodice ruža. U ovo ulje doda se kap ružinog ulja i prodaje se kao ružino, iako to nije. Naravno, očekivani terapijski efekat izostaje. Suština aromaterapije, odnosno terapije mirisima, je kontrolisana upotreba esencijalnih ulja da bi se zdravlje tela, uma i duha unapredilo i dovelo u ravnotežu. Za to je potrebno strpljenje, upornost i posvećenost, jer je za lečenje bolesti potrebno onoliko vremena, koliko bolest traje, od početka dok još nije imala jasne simptome.
NAJDELOTVORNIJE AUTOHTONE BILjKE SA BALKANA
U terapijske svrhe mešavine eteričnih ulja se prave sa četiri bazna ulja: ruzmarina, geranijuma, lavande i mente. Tako spremljena mogu da se inhaliraju, upijaju u kožu putem kupki ili kroz aromaterapeutske preparate. Kod hipertenzije, dijabetesa, tahikardije i lečenja imunog sistema koji je narušen bakterijskim i virusnim infekcijama, uzimaju se oralno, a kod određenih tegoba i vaginalno i rektalno.
Eterična ulja se ne koriste čista, već je tu „nosač terapijske poruke“, emulgator. U dermalnoj primeni, nosači su hladnoceđena nerafinisana ulja od kajsije, badema, jojobe, masline, kantariona, nevena... Za oralnu upotrebu takođe se koriste ova ulja, ali jestiva, kao što je maslinovo, susamovo, bundevino kukuruzno... Na primer, u supenu kašiku maslinovog ulja se stave dve kapi određenog eteričnog ulja u zavisnosti od tegoba. Ako nije reč o dijabetičarima ili osobama sklonim alergijama, umesto nerafinisanog ulja, baza može biti i med.
Najdelotvornija su ulja napravljena od autohtonih biljaka sa Balkana. Među mnogobrojnima se izdvaja majčina dušica, matičnjak, smilje, vresak (rtanjski čaj), hajdučka trava, ruzmarin, menta.
Na primer, lavanda na Staroj planini raste u istim klimatskim uslovima kao ona u Provansi. Kada se udiše pet minuta, smanjuje se nivo kortizola (hormona stresa) u pljuvački za čak 24 procenata. Inače, kortizol izaziva porast krvnog pritiska i pad imuniteta, a miris lavande pospešuje i izbacivanje slobodnih radikala iz organizma, za koje se smatra da ubrzavaju proces starenja. Osim toga, stimuliše na rad i osvežava prostorije. Razređeno ulje ove biljke pomaže kod upale grla i promuklosti, dovoljno je da se kap ulja sipa u čašu mlake vode i ispere grlo grgotanjem.
Eterično ulje mandarine – prijatelj vašeg tijela u hladnim danima
Kiselo-slatkasta mandarina (lat. Citrus reticulata ili Citrus tangerina) srodna je naranči, limunu, limeti i grejpu.
Porijeklom je iz Kine, odakle se proširila na druge dijelove svijeta.
Danas se uzgaja u mnogim regijama, uključujući sjeverno Sredozemlje.
Eterično ulje mandarine izdvaja se hladnim prešanjem iz njene kore.
Popularnost eteričnog ulja mandarine u aromaterapiji stalno raste zbog njegovih ljekovitih svojstava i pozitivnog djelovanja na kožu.
Ljekovita svojstva ulja mandarine
1. Štiti od bakterija
Eterično ulje mandarine sadrži komponente koje dezinficiraju površine tako što ubijaju bakterije i zaustavljaju njihovo širenje.
Može se primijeniti lokalno, nanošenjem na rane, kao i unijeti oralnim putem.
Najmoćnije djeluje ako se istovremeno uzima na oba načina.
Jedna od bakterija ranjivih na ulje mandarine je Staphylococcus aureus, uobičajen uzročnik sepse.
Sepsa je sistemska reakcija organizma na infekciju s potencijalno smrtnim ishodom.
Često napada novorođenčad budući da je njihova koža izrazito osjetljiva na infekcije.
2. Pročišćuje krv
Eterično ulje mandarine snažno čisti krv tako što pomaže u uklanjanju otrovnih tvari kao što su mokraćna kiselina, zagađivači i višak soli.
Ujedno povećava kapacitet crvenih krvnih zrnaca za prihvaćanje kisika, čime osvježava i osnažuje organizam.
3. Poboljšava probavu
Eterično ulje mandarine čuva želudac u dobrome stanju, održavanjem pravilnog protoka probavnih sokova i ravnoteže između kiselosti i lužnatosti.
Smiruje želudac, ublažava nadutost i vjetrove te sprečava mučninu i povraćanje.
4. Ublažava grčenje
Grčevi osim mišića mogu zahvatiti i dišni, probavni i živčani sustav te izazvati otežano disanje, ozbiljan kašalj ili proljev.
Eterično ulje mandarine potiče opuštanje u spomenutim organima i pruža olakšanje od grčeva.
5. Smiruje i oraspoložuje
Kao i druga ulja citrusnih plodova, mandarina djeluje blagotvorno na središnji živčani sustav pa je neizostavno u vrijeme kad hara zimska depresija.
Ublažava tjeskobu i s njom povezanu nesanicu, odagnava depresiju, podiže koncentraciju i stišava ljutnju.
Ostale dobrobiti ulja
Eterično ulje mandarine jača imunosni sustav i poboljšava metaboličke funkcije kao što su razgrađivanje i apsorpcija hranjivih tvari.
Potiče rast novih stanica kože te pospješuje zarastanje rana i liječenje osipa.
Pomaže održavanju ravnoteže ulja i vlage u koži.
Uklanja perut i koristi se kod celulita i strija.
Miješanje s drugim uljima
Ulje mandarine može se miješati s brojnim drugim uljima.
Koristite ga u kombinaciji s eteričnim uljem bergamota, cimeta, kadulje, klinčića, tamjana, lavande, muškatnog oraščića i nerolija.
Praktični savjeti za primjenu
Probava
Da biste potakli lučenje želučanih sokova, dodajte kap ulja u čašu vode za piće ili umasirajte 1 do 2 kapi po trbuhu.
Za zatvor ili proljev, umasirajte 1 do 2 kapi po trbuhu u smjeru kazaljke na satu i to svakih 60 minuta.
Protiv vjetrova, umasirajte 1 do 2 kapi eteričnog ulja mandarine na trbuh u smjeru kazaljke na satu.
Želite li smanjiti prekomjernu težinu, dodajte 1 do 2 kapi u čašu vode ili u povrtne smoothieje.
Strije
Pomiješajte 1 do 2 kapi eteričnog ulja mandarine s 1 do 2 kapi eteričnog ulja lavande i sa žličicom temeljnog ulja.
Umasirajte nekoliko kapi preko zahvaćenog područja.
Celulit
Pomiješajte 1 do 2 kapi mandarine s nekoliko kapi baznog ulja te ih svaki dan umasirajte na zahvaćeno područje.
Bakterijske infekcije
Imate li bakterijsku ili gljivičnu infekciju na koži, nanesite 1 do 2 kapi na zahvaćeno područje i oko njega nekoliko puta dnevno.
Cirkulacija
Umasirajte 1 do 3 kapi ulja na udove, s pokretima u smjeru srca.
Također, umasirajte ga na područje srca.
Manjak energije
Udahnite ulje iz boce ili s dlana.
Dodajte nekoliko kapi u čašu vode i popijte.
Vrtoglavica
Stavite 1 do 2 kapi na dlan, protrljajte te rukom prekrijte nos i usta u trajanju od 30 sekundi do jedne minute.
Nesanica
Umasirajte dvije kapi eteričnog ulja mandarine na stopala ili stražnju stranu vrata.
Iskušajte na isti način i smjesu mandarine i lavande.
Razdražljivost i anksioznost
Nakapajte dvije kapi na dlan, protrljajte dlanove i prekrijte rukom nos i usta na 30 do 60 sekundi.
Umasirajte 1 do 2 kapi na tabane, vrat, trbuh ili preko srca.
Depresija i tuga
Udišite ulje minutu-dvije neposredno iz boce nekoliko puta dnevno.
Nakapajte na dlanove pa prekrijte njima usta i nos.
Nanesite kap-dvije na ovratnik košulje ili raspršite po sobi iz raspršivača.
Napomena
Eterično ulje mandarine nije fototoksično i slobodno se može nanositi na kožu prije izlaganja suncu.
Za unutarnju primjenu koristite samo 100% prirodno, čisto ulje mandarine. Prije unutarnje primjene ulja savjetujte se sa stručnim aromaterapeutom.
Napravite ulje od cimeta i iskoristite sve njegove zdrastvene dobrobiti
Drvo cimeta je biljka koja potiče iz Azije, a najzastupljenije je u Indiji, Šri Lanki, Brazilu i Madagaskaru. Kao začin i lijek koristi se još od vremena drevnog Egipta.
U Europi najveća potražnja za cimetom nastaje u srednjem vijeku te postaje osnovni proizvod trgovine između bliskog istoka i Evrope. Njegov egzotični okus je osvojio cijeli svijet, ali tijekom vremena, kako su razotkrivana, u prvi plan dolaze njegova mnogobrojna ljekovita svojstva.
Danas se može reći da se radi o idelanoj kombinaciji sjajnog začina i prirodnog lijeka. U našim krajevima malo je poznato korištenje ulja od cimeta. Postoje dvije vrste ulja od cimeta. Prva vrsta je esencijalno ulje velike jačine koje se pravi od listova i kore biljke vrlo složenim postupkom.
Drugo je ekstraktirano ulje cimeta koje sami možete napraviti.
Potrebni su vam:
nekoliko štapića cimeta
čisto maslinovo ulje (rafinirano)
Kompletne štapiće cimeta stavite u staklenku. Štapiće prelijte čistim maslinovim uljem tako da potpuno budu potopljeni. Staklenku dobro zatvorite i ostavite na sobnoj temparaturi 3 tjedna. Svaki dan dobro promućkajte staklenku. Nakon tri tjedna procjedite ulje kroz gazu u tamniju staklenu bocu.
Nakon ovoga vaše ulje od cimeta je spremno za upotrebu. Broj štapića cimeta se određuje proizvoljno, ali bi bilo najbolje da staklenka bude popunjena (najmanje 5-6 štapića na pola litre ulja). Što je veći broj štapića cimeta to bolje.
Ukoliko ne možete pronaći štapiće možete koristiti i prah u omjeru 1:5 u odnosu na ulje (100 grama praha cimeta na pola litre ulja). Ipak preporučujemo upotrebu štapića jer se mljevenjem i dugotrajnim stajanjem samljevenog cimeta gube mnoga ljekovita svojstva.
Ulje će imati sjajan miris i okus. Kombinacija već ljekovitog i zdravog maslinovog ulja sa svim korisnim i ljekovitim sastojcima cimeta pravi je eliksir zdravlja kako za vanjsku tako i unutrašnju upotrebu. Ulje cimeta je jaki antioksidans koji spriječava oštećenja i štiti stanice od slobodnih radikala koji uzrokuju najteže bolesti i starenje organizma.
Ulje možete koristiti kako god vam odgovara. Možete ga dodavati preko gotovih jela, u kolače ili salate ovisno o tome kako vam odgovara okus, ali ne preporučujemo dugotrajnu termičku obradu. Ipak ulje je najjednostavnije i najbolje piti i to po 1-2 čajne žličicee ujutro i navečer. Ulje možete primjenjivati i za vanjsku upotrebu utrljavanjem na bolna, upaljena ili na drugi način oboljela mjesta.
Ulje ima antiseptička, antibiotska, analgetička i afrodizijačka svojstva.
Prema studiji Univerziteta Wheeling Jezuit iz SAD-a korištenje cimeta ili ulja cimeta odličan je tonik za mozak koji spriječava tenzije, nervozu i gubitak pamćenja te značajno pojačava moždanu aktivnost.
Korištenje ulja od cimeta odličan je način za pročišćivanje krvi od svih nečistoća, a samim tim odlično djeluje na spriječavanje pojave bubuljica. Ulje cimeta poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava stvaranje ugrušaka, te njegovo redovito korištenje pojačava metaboličku aktivnost, smanjuje krvni pritisak i reducira mogućnost moždanog i srčanog udara.
Osim toga, redovno korištenje ulja od cimeta poboljšava kontrolu šećera u krvi kod dijabetičara te brzo normalizira šećer u krvi. Istraživači iz Amerčkog Human Nutrition Research Center dokazali su da komponente koje se nalaze u cimetu pozitivno djeluju na vitalne dijelove ljudskog zdravlja posebno kod dijabetičara.
Ulja od cimeta pozitivno djeluje na uništenje bakterija u urinarnom traktu, a posebno u žučnoj kesici. Osim što spriječava i uništava bakterije, ulje od cimeta reducira i uništava gljivice te se primjenjuje i kao lijek protiv kandide.
Redovna upotreba u istraživanjima je pokazala da upotreba ovog ulja pozitivno djeluje na rad debelog crijeva, te prevenciju raka debelog crijeva.
Dugo iskustvo korištenja cimeta i ulja od cimeta u orijentalnoj ishrani pokazalo je značajno poboljšanje probave i smanjenje pojave plinova i nadimanja. Za sve probleme i infekcije u vašim ustima, oko zubnog tkiva, ranice u ustima, te glivice po jeziku potrebno je uzeti jušnu žlicu ulja od cimeta.
Ulje mućkajte par minuta tako da dospije u sve dijelove usne šupljine. Nakon par minuta mućkanja ulje, ispljunite. Protuupalna svojstva omogućavaju primjenu ulja za probleme sa artritisom. Potrebno je manju količinu ulja utrljati na bolno mjesto. Proces ponavljati ujutro i navečer sve dok bolovi ne prestanu. Isto se odnosi i na problem sa upalom mišića.
Dobro je poznata činjenica da se cimet i ulje koristi i kao dobar prirodni lijek protiv prehlade i gripe te upale grla. Ova kombinacija je i sjajan diuretik koji će olakšati i ubrzati izlučivanje tekućine iz tijela.
Spisak zdravstvenih dobrobiti cimeta i ovog fantastičnog ulja ni izbliza se na završava na nabrojanom i može se reći da je cimet, odnosno ulje cimeta, korisno za vaše kompletno zdravlje.
Za vrijeme trgovine koja se odvijala između Europe i Orijenta cimet bio vrijedniji i od zlata, a čuvan je i transportiran kao blago pod oružanom pratnjom.
Kako napraviti i koristiti eterično ulje tamjana kao lek (RECEPT+UPUTSTVO)
Ulje tamjana se u poslednje vreme spominje kao moćno sredstvo u borbi protiv kancera i drugih teških bolesti. Poznato je da je tamjan kao lek kroz istoriju sveprisutan i u medicinskoj praksi. Koristio se da smanji upalu, podigne imunitet, u slučaju infekcija, za negu kože s ožiljcima, u slučaju astme, gastroenterisa, kao antidepresiv i antiseptik.
Miris tamjana deluje utešno, dovodi do opuštanja i osećaja zadovoljstva, oslobađa bes i anskioznost. Jača ženski hormonalni sistem, jer reguliše proizvodnju estrogena i snižava rizik od postmenopauznih tumora ili cista u materici. Ukoliko želite da saznate kolko je eterično ulje tamjana za lice blagotvorno, ali i za ceo organizam, ostanite sa nama..
Kako napraviti ulje od tamjana
Ulje tamjana dobija se zarezivanjem drveta Boswellia serata (iz porodice Bursaceae) koja raste u područjima toplih zima i kišovitih leta, kao što su Azija i Afrika.
Iz drveta curi dragoceni sok, koji je u početku bele boje, dok posle dve do tri nedelje postaje žut, zelen, braon, pa na samom kraju čak i crn. Nakon što se skupi, ova smola se nosi na parnu destilaciju i tek se tada dobija eterično ulje tamjana.
Najčešće se koristi za spoljnu upotrebu, a spektar njegovog delovanja je izvanredan i koristi se kod brojnih tegoba i stanja, navešćemo samo neke od njih:
Uklanja aksioznost, nervnu napetost, nervozu i napetost,
Ublažava PMS simptome,
Eliminiše infekcije mokraćnih puteva i ublažava tegobe,
Ublažava simptome gušenja, koji se javljaju usled astme, bronhitisa ili zapaljenja pluća,
Regeneriše kožu, ubrzava zaceljivanje posekotina, ožiljaka od akni, boginja, bubuljica, ali i bora na licu,
Poboljšava cirkulaciju krvi,
Ublažava reumatske tegobe.
Novijim istraživanjima došlo se do saznaja da ulje tamjana uspešno leči osteoartritis, ulcerozni kolitis, pa čak i Kronovu bolest, mada još uvek nema dovoljno dokaza koji bi to potkrepili. Ukoliko uzimate preparate od tamjana, neophodno je ranije konsultovati se sa stručnim licem – lekarom.
Tamjan kao lek protiv raka
Istraživanja o antikancerogenom dejstvu ulja tamjana, sprovedena su u Britaniji, Jemenu i Americi. Časopis „Cancer“ objavio je rezultate kliničkog istraživanja na 44 odrasle osobe, nakon uzimanja AKBA bosvelične kiseline u slučaju cerebrovaskularnog edema koji nastaje kao posledica terapije mozga. Sanira se korišćenjem jakih kostekoroida koji, opet, dovode do izraženih glavobolja, zamagljenog vida, povišenog krvnog pritiska i edema.
Nakon terapije od 4,200 mg AKBA bosvelične kiseline, kod 60 odsto pacijenata došlo je do smanjenja cerebralnog edema i do 75 odsto, što je podatak koji ohrabruje i vodi u nova istraživanja.
U čemu se ogleda funkcija tamjana
Predpostavlja se da ulje tamjana odvaja sam mozak kancerozne ćelije tj. jezgro od tela citoplazme i zatvara ga, pri čemu ga sprečava da reprodukuje oštećene DNK kodove. Na taj način tretman tamjanom može uništiti samo kancerozne ćelije, ali ne i one zdrave.
AKBA bosvelična kiselina dobro se pokazala i u tretmanu pacijentkinja u odmaklim fazama kancera jajnika, čak i onda kada su ćelije u jajnicima već postale otporne na hemoterapiju. Naročito je važno napomenuti da je ulje tamjana višestruko korisno, te da su pacijentkinje prevazilazile otpornost prema leku,a i sama hemoterapija je bila efikasnija.
Naravno govori se o lekovima koji se koriste u kliničkim uslovima, a dobijeni su upravo iz etarskog ulja tamjana.
Kako se upotrebljava tamjan ulje
Arometerapijski tretman tamjanovim uljem po preporucu Budwig centra izgleda ovako:
Dve kapi ulja tamjana rastvorenog u kafenoj kašičici kokosovog ulja, meda ili lecitina stavlja se ispod jezika, dva puta dnevno. Ne preporučuje se upotreba tamjana deci mlađoj od 6 godina starosti .
Razblaženo ulje tamjana nanosi se na svaka dva do tri sata, lokalno, i na delove tela zahvaćene kancerom i na tabane.
Uz tamjan kombinuju se i druga lekovita etarska ulja. Konkretno u slučaju kancera materice zimzelen i tamjan zajedno se stavljaju na tabane svaka tri do četiri sata, uz direktnu primenu na stomaku.
Etarsko ulje tamjana i zimzelena prodiru kroz kožu i u roku od pet minuta vrši se resporcija – aktivne komponente se cirkulišu kroz krv.
Aromaterapeuti na ovaj način ulje tamjana najčešće preporučuju za lečenje, ali i samu prevenciju bolesti. Utrljavanjem blagotvornog ulja u kožu udiše se prijatan miris koji opušta i relaksira, a unutrašnji mir je glavni preduslov isceljenja.
Da li se ulje tamjana primenjuje samo u prevenciji ili kad napusti bolest.
Aromaterapija podrazumeva korišćenje celog ulja, u svom bogatsvu njegovih sastojaka. Ono sadrži monoterpene – pomažu opuštanju toksina iz jetre i bubrega i imaju antiseptičko i analgetičko dejstvo. Takođe, imaju sposobnost iskorenjivanja kancerogenih ćelija na početku njihovog razvoja, kroz sve faze napredovanja, što ulje tamjana čini korisnim bez obzira u kojoj fazi je kancer otkriven.
Ulje tamjana za lice i regeneraciju kože
Poznato je da eterično ulje tamjana ima izuzetno regenerativno dejstvo, naročito kada je u pitanju nega lica. Ono prosto pegla bore i smanjuje ih, zaceljuje stare ožiljke od akni, pa i boginja. Upravo zbog toga je tamjan cenjen u kozmetici, ima tkz. prirodni lifting efekt pri čemu zateže kožu lica i deluje blagotvorno na njega.
Da biste podmladili vašu kožu uradite sledeće:
Dve kapi tamjanovog ulja stavite između prstiju, pričekajte da se malo ugreju dok su tu, pa zatim premažite deo lica, na kojem imate bore. Ponavljajte ovaj jednostavan metod do dva puta tokom dana, ali uvek prethodno uradite piling lica, i nemojte nanosti ulje tamjana na lice, koje nije potpuno suvo. Isto postupite ako želite ukloniti tragove od ožiljaka koji su nastali od akni.
Žene koje imaju izražene PMS simptome, te muku muče sa njima treba da urade sledeće:
10 kapi tamjanovog ulja uspite u pripremljenu kupku, te sednite u kadu najmanje 20 minuta, da bi ovaj prirodni lek delovao.
Isto učininite, ako ste skolni čestim urinarnim infekcijama i upalama bešike.
U slučaju usporene cirkulacije, bolova zbog reume, poželjno je da se dva puta dnevno dobro izmasirate sa tamjanovim uljem, upravo na mestima gde su bolovi učestali. Već nakon nekoliko dana, osetićete značajnije poboljšanje.
Gde nabaviti tamjanovo ulje i koja je cena
Gotovo sva poznatija eterična ulja, čajeve, kreme i druge pripravke danas možete lako nabaviti u malo bolje opremljenim biljnim apotekama, a sve češće i u prodavnicama sa zdravom hranom. Takođe ovi proizvodi kao i eterično ulje tamjana dostupni su i na internetu, gde je njihovo poručivanje krajnje jednostavno – na dva klika.
Ipak, najpre se dobro informišite kako o samom proizvodu, tako i o proizvođaču. Na ovo vam naročito skrećemo pažnju, jer mnogima danas nije jednostavno izdvojiti i do 1500 rsd za bočicu od 10 ml tamjanovog ulja, kako se kreće njegova cena.
Povedite računa da na bočici piše 100 procentno eterično ulje tamjana, koje je organskog porekla, na etiketama čitajte sve, pa i ona najsitnija slova, jer sve je važno. Takođe uvek se obratite i prodavcima u apotekama, njihova obaveza je da vam pojasne sve detalje oko proizvoda.
Izaziva li ulje od tamjana nuspojave i kontraindikacije?
Iskustva sa tamjanovim uljem su pozitivna i veoma dobra, a značajnije nuspojave nakon korišćenja ove biljke u lekovite svrhe nisu zabeležene, tokom više stotina, pa i hiljada godina od kako se koristi.
Ovo dokazuju i savremena toksikološka istraživanja, jer upravo su ona potvrdila da je ulje tamjana kao i drugi pripravci od ove biljke potpuno bezbedno za spoljašnju i unutrašnju upotrebu.
Ko ipak ne bi smeo da ga koristi?
Tamjan kao lek se nikako ne daje osobama koje uzimaju medikamente za pritisak ili razređivanje krvi. Takođe ulje tamjana za trudnice nije preporučljivo, a ne daje se ni dojiljama, jer još uvek nema dovoljno saznanja i dokaza o njegovom potpuno bezbednom delovanju tokom ovog perioda.
Upravo zbog toga se i drugi preparati kao npr. boswellia balzam od tamjana i kapsule ne prepisuju tokom trudnoće.
6 blagodati ulja bergamota i njegova praktična primjena
Bergamot (lat. Citrus Bergamia) je drvo koje potječe iz južne Italije, tropskih dijelova Azije i Obale Bjelokosti.
Ime je vjerojatno dobio po gradu Bergamu u talijanskoj pokrajini Lombardiji, gdje je prvi puta uzgajan u komercijalne svrhe.
Plod bergamota je agrum srodan naranči i limunu, no njegov plod i sok se ne konzumiraju.
Bergamot se uzgaja prije svega da bi se od njega dobilo eterično ulje, koje se proizvodi hladnim prešanjem kore ploda.
Bergamot je izuzetno bogat eteričnim sastojcima među kojima su:
alfa pinen
alfa bergamoten
alfa terpineol
beta bisabolen
geraniol
geraniol acetat
limonen
linalil acetat
linalool
mircen
neril acetat
nerol
Dobrobiti ulja bergamota
Eterično ulje bergamota djelotvorno je sredstvo za liječenje depresije, anksioznosti, upale mokraćnih puteva, poremećaja probave i ranica na koži.
Ublažava osjećaj boli, snižava temperaturu, suzbija umor, poboljšava disanje i potiče krvotok.
Pored medicinskih i terapijskih primjena, ulje se koristi i kao sastojak parfema te drugih kozmetičkih preparata.
Koristi se i kao sredstvo za aromatiziranje crnog čaja. Tako obogaćen crni čaj zove se Earl Grey.
1. Smanjuje depresiju i anksioznost
Ulje bergamota uravnotežuje i jača živčani sustav, što ga čini vrhunskim sredstvom protiv psihičkih smetnji.
Depresiju obilježavaju ponajprije potištenost, tuga, očaj i bezvoljnost, dok su najčešći simptomi anksioznosti tjeskoba, zabrinutost, uzrujanost i napetost.
Molekule ulja bergamota prodiru u mozak i djeluju blagotvorno na moždane centre koji reguliraju raspoloženje i brane organizam od stresa.
2. Podiže raspoloženje i poboljšava san
Terapija uljem bergamota podiže raspoloženje, donosi opuštenost i spokoj te podiže otpornost na stresne podražaje.
Osim ublažavanja bolnih emocija svojstvenih depresiji i anksioznosti, bergamot neutralizira i ljutnju, ogorčenost i razdražljivost.
Među učincima bergamota je i poboljšanje sna onima koji trpe od nesanice.
Upotreba bergamota kod psihičkih tegoba
Najbolje je koristiti bergamot ujutro.
Da biste pozitivno započeli dan, natopite vatu ili gazu s pet kapi ulja bergamota i udišite ga dok ste još u krevetu.
Ili, nakapajte par kapi ulja bergamota u mirisnu svjetiljku i upalite je odmah nakon buđenja.
Udišite esenciju bergamota i osjećat ćete kako vas pozitivna energija ispunjava. Sa svakim dubokim udahom, osjećaji potištenosti, tjeskobe i gorčine bit će sve slabiji.
Jednom tjedno napravite toplu kupku s po tri kapi bergamota, lavande i tamjana. Dobro promiješajte vodu i provedite u kadi 25-30 minuta.
Ako niste kod kuće, nosite sa sobom bočicu bergamota.
Povremeno kapnite par kapi na vatu ili maramicu i udišite ulje da biste se okrijepili i oraspoložili.
3. Otklanja poremećaje u prehrani
Stres neke ljude potiče na prejedanje, dok drugima oduzima apetit.
Prejedanje dovodi do nadutosti, loše probave i crijevnih grčeva, a gladovanje do slabosti i gubitka imuniteta.
Aromaterapeuti tvrde da bergamot normalizira potrebu za hranom tako što obuzdava prejedanje, ali i podiže oslabljeni apetit.
Također, pospješuje probavu te ublažava nadutost i vjetrove.
Recept za bolju probavu
Sastojci:
1 čajna žlica baznog ulja (maslinovo, bademovo ili jojobino)
2 kapi ulja bergamota
2 kapi ulja kamilice
2 kapi ulja komorača
Priprema:
Promiješajte sastojke. Masirajte s ovom smjesom područje trbuha, najbolje navečer prije odlaska na počinak.
4. Liječi upale mokraćnih putova
Zahvaljujući antiseptičkim svojstvima, bergamot se također koristi lokalno za liječenje raznih infekcija.
Infekciju mokraćovoda karakteriziraju česta potreba za mokrenjem i jako pečenje te osjećaj nelagode prilikom mokrenja.
Ako ostane neliječena, infekcija se može proširiti na mokraćni mjehur pa i na bubrege.
Zbog prirodnih antiseptičkih svojstava, ulje bergamota može pomoći onima koji su podložni čestim infekcijama mokraćnih puteva.
Bergamot se odlično slaže s uljima lavande i čajevca, koji su također odlični za dezinfekciju.
Kupka protiv upale mokraćovoda
Sastojci:
3 kapi ulja bergamota
3 kapi ulja lavande
3 kapi ulja čajevca
čaša običnog jogurta (najbolje organskog)
Priprema:
Ukapajte ulja u jogurt i dobro promiješajte. Ispunite kadu s dovoljno tople vode da vam pokrije kukove.
Ulijte smjesu ulja u vodu, dobro promiješajte i zatim sjedite u kadi desetak minuta.
Činite ovo svakodnevno barem tjedan dana da biste se oslobodili neugodnih simptoma.
Otopina za prevenciju upale
Da biste spriječili povratak upale, napravite otopinu za ispiranje genitalnog područja.
Sastojci:
3 kapi ulja bergamota
3 kapi ulja lavande
1 čajna žlica himalajske soli
3,5 dl vode
Priprema:
Nakapajte ulja u bočicu vode (ako je voda iz slavine tvrda, prethodno je filtrirajte). Dobro protresite smjesu.
Premažite genitalno područje s ovom otopinom svaki puta kada idete na toalet. Time ćete smanjiti rizik od ponovnog obolijevanja. Upozorenje: Ako se infekcija ne povuče ili je praćena povišenom temperaturom ili krvlju u mokraći, odmah se obratite liječniku.
5. Ublažava bolove
Ulje bergamota smanjuje osjet bola tako što potiče lučenje određenih hormona koji čine živce manje osjetljivima.
Stoga je ovo ulje korisno u slučaju glavobolje, istegnuća, iščašenja, mišićnih bolova i drugih stanja koja zahtijevaju veće doze analgetika.
Napravite smjesu protiv bolova. U žličicu temeljnog ulja, primjerice maslinovog, bademovog ili jojobinog, dodajte tri kapi bergamota. Nanesite smjesu na bolno mjesto.
Neko vrijeme nemojte izlagati namazani dio sunčevoj ili ultraljubičastoj svjetlosti, jer bergamot čini kožu fotosenzitivnom, odnosno osjetljivom na svjetlost.
6. Uklanja ožiljke
Bergamotovo ulje djeluje kao cikatrizant, što znači da pospješuje uklanjanje ožiljaka, dekoloracija i mrlja.
To je razlog zašto je često sastojak kozmetičkih proizvoda kao što su sapuni, kreme i losioni.
Ako je vaša koža sklona aknama, napravite tonik s kojim ćete ubrzati iscjeljivanje ožiljaka.
Tonik za uklanjanje ožiljaka
Sastojci:
4 kapi ulja bergamota
3 čajne vrećice kamilice
3 jušne žlice čistog soka aloe vere
½ čajne žlice hamamelisa
2 dl vode
Priprema:
Zavrijte lončić vode (prethodno filtrirajte ako je voda tvrda). Ubacite vrećice kamilice u vruću vodu, pustite da odstoji i ohladi se.
Dok se čaj kuha, napravite smjesu od soka aloe vere, hamamelisa i četiriju kapi ulja bergamota. Kad se čaj ohladio do sobne temperature ulijte smjesu i dobro promiješajte. Pohranite u hladnjaku dva tjedna prije korištenja.
Ustajali zrak ima neugodan miris i loš je za zdravlje, pogotovo dišnog sustava.
Može dovesti do slabljenja imuniteta, pojave alergija, kroničnog umora te smanjiti koncentraciju i pokvariti raspoloženje.
Kako biste vaš dom održali misirnim i čistim, koristite mješavine eteričnih ulja koje možete primijeniti sami na više načina.
Eterična ulja će zrak u vašem domu ispuniti ugodnim mirisima, očistiti ga od štetnih mikroorganizama i učinili zdravijim u svakom pogledu.
Kratak vodič kroz eterična ulja
Eterična ulja imaju različita ljekovita svojstva.
Kada je riječ o eliminaciji štetnih mikroorganizama, eterična ulja mogu biti:
Za bolji rad mozga bor, eukaliptus, grejp, paprena metvica, ružmarin, cimet i bor
Kako primijeniti eterična ulja?
Eterična ulja možete raspršiti u vašem domu pomoću jednostavnih i lako dostupnih sredstava za primjenu.
1. Raspršivač
Lako je napraviti vlastiti raspršivač kojim ćete eterično ulje poprskati po prostoru i osvježiti zrak.
Uzmite staklenu bocu s raspršivačem i napunite je s 1,5 do 2 dl vode, a potom dodajte po 8 kapi triju različitih eteričnih ulja.
Preporučuje se kombinacije ulja slatke naranče, sandalovine i klinčića ili čajevca, eukaliptusa i limuna.
Možete se odlučiti i za neku kombinaciju prema vlastitom izboru, ovisno o učinku koji želite postići i mirisima kojima ste skloni.
Kada osjetite da je zrak u prostoriji ustajao ili poprimio neugodan miris, poprskajte ga.
2. Dezinfekcijsko sredstvo za čišćenje
Površine u vašem domu lako ćete očistiti i dezinficirati prirodnim sredstvom napravljenim od eteričnih ulja.
U boci s raspršivačem pomiješajte 4 jušne žlice bijelog octa, 7 dl vode i 10 kapi omiljenog eteričnog ulja antibakterijskog djelovanja.
Nanesite sredstvo na sve površine koje želite očistiti i dezinficirati – toalet, podove i zidove u kupaonici, kuhinjske radne plohe, kvake na vratima.
Ovo blago sredstvo pogodno je za svaku prostoriju u domu.
3. Mirisna odjeća
Komadiće vate nakapane eteričnim uljem možete staviti i u ormare ili komode s odjećom, donjim rubljem i posteljinom.
Uz njih ćete se riješiti neugodnog mirisa nastalog zbog ustajalog zraka u zatvorenom prostoru.
Budući da tjera moljce, u ovu se svrhu najčešće koristi lavanda, no slobodno možete posegnuti za limunom ili nekim drugim osvježavajućim uljem.
4. Aromatični ovlaživač zraka
U posudu s vodom na radijatoru ukapate 10-20 kapi jednog ili više eteričnih ulja prema vlastitom izboru.
Posudu postavite na radijator bez obzira traje li sezona grijanja ili ne.
5. Mirisne svjetiljke
Mirisne svjetiljke s lučicom i posudicom za vodu u koju se stavlja eterično ulje, ne gode samo nosu, već i oku.
Plamen svijeće pojačava sposobnost upijanja neugodnih mirisa, a zbog sposobnosti neutraliziranja duhanskog dima mirisne svjetiljke su dobrodošla pomoć u prostorijama u kojima se puši.
Kod njihove uporabe važno je voditi računa o tome da voda iz posudice ne ishlapi, budući da će se tada ulje previše zagrijati, početi iskakati iz posudice i zaprljati sve uokolo.
6. Električni difuzeri
Iako skuplji od mirisnih svjetiljki, ovi mali uređaji funkcioniraju po sličnom principu i imaju dodatnih prednosti.
Prva je to što ne postoji opasnost da se ulje u vodi pregrije.
Osim što služe i kao ovlaživači zraka, raspršuju sićušne kapi eteričnih ulja u vidu maglice, omogućujući im da brzo i izravno dopru u pluća.
Top 10 kombinacija eteričnih ulja:
Osvježenje i razbuđivanje: 12 kapi ulja slatke naranče i 10 paprene metvice
Opuštanje: 12 kapi lavande i 7 kamilice
Podizanje energije: po 7 kapi slatke naranče, limuna, limete i grejpa
Dobro raspoloženje: po 7 kapi lavande, limuna i ružmarina
Protiv neugodnih mirisa: 6 kapi čajevca, 10 limuna i 8 eukaliptusa
Poticajni začini: 6 kapi kardamoma, po 5 cimetovog lista i klinčića te 4 đumbira
Drvo za okrepu: 9 kapi jele, 8 cedra i 7 tamjanovca
Za bolju koncentraciju: 12 kapi paprene metvice i 10 ružmarina
Praznični ugođaj zimi: 8 kapi slatke naranče te po 7 kapi cimetovog lista i klinčića
Mirisni vrt: 10 kapi lavande, 7 kapi ruže-geranija i 6 kapi grejpa odagnat će depresivne misli, ali i kukce
Čajevac jači od antibiotika
Drevno drvo Aboridžina. Vrlo uspešno uklanja gljivice na noktima, bubuljice i akne, kondilome. Eliminiše i upornu kandidu, kao i niz drugih bakterija, gljivica i mikroorganizama
Čajevac (Melaleuca alternifolia) je lekovita biljka koja se malo koristi u Evropi. Zimzelena je i grmolika, samonikla i endemska, raste u suptropskom obalskom području istočne Australije. U tradicionalnoj medicini Aboridžina je čajevac izuzetno cenjen zbog eteričnog ulja u igličastim listovima, koje cede na stari način.
Koriste ga milenijumima za različite zdravstvene tegobe. U Drugom svetskom ratu svaki australijski vojnik je u torbici za prvu pomoć nosio ovo ulje, koje ga je štitilo od uboda insekata i opasnih infekcija. Svi pokušaji da se čajno drvo gaji na drugim meridijanima, prvobitno nisu bili uspešni, jer eterično ulje nije bilo ni približnog kvaliteta kao australijsko.
No, bez obzira na teškoće u uzgajanju, zbog potražnje blagotvornog ulja se ipak uspelo u masovnijoj proizvodnji. Potvrđeno je da eterično ulje poseduje antivirusna, antibakterijska i antigljivična svojstva. U aromaterapeutskim tretmanima se koristi kod svih oblika infekcija disajnih puteva, infektivne upale creva, urogenitalnih i kožnih infekcija, depresije i opšteg umora. Preventivno štiti kožu kod terapije zračenjem. Naročito je uspešno u uklanjanju gljivica na noktima, bubuljica i akni, kondiloma.
Eliminiše i neugodnu kandidu, kao i mnoge druge bakterija i mikroorganizme, protiv kojih su antibiotici uglavnom nemoćni. Zahvaljujući jedinjenju terpinenu, ovaj prirodni lek mogao bi biti uspešan i u borbi protiv melanoma, o čemu poslednju reč mora da da zvanična medicina. Eterično ulje čajevca koristi se i u kozmetičkim preparatima, sapunima, losionima, šamponima...
Međutim, sa njim, kao i sa većinom drugih, trebalo bi biti oprezan. Ako se nanosi u koncentrovanom obliku, može da izazove iritaciju kože i sluzokože, naročito kod osoba sklonih alergijama. S druge strane, u velikim dozama se unosi oralno, što za organizam može da bude toksično. Da ne bi došlo do neželjenih reakcija, moraju se slediti uputstva proizvođača, navedena na deklaraciji. Pogotovo ako nađete kvalitetno, čisto eterično ulje.
NARODNI RECEPTI Bubuljice - U manju posudu se sipa malo vode i nekoliko kapi čajevca. Promeša i natopi tupfer vate ili gaze. Svako jutro i veče se uporno i strpljivo čisti lice, sve dok ne prođu problemi. Pre tretmana, trebalo bi proveriti na ruci reakciju na ulje čajevca. Ako se crveni koža, ne tretirajte lice.
Kondilomi - Nekoliko kapi eteričnog ulja se razblaži u malo vode, a zatim natopi tampon i temeljno brišu kondilomi. Postupak se ponavlja više puta dnevno, sve dok ne nestanu.
Vaginalne infekcije - Natopljeni tampon se stavi u vaginalni kanal i u ležećem položaju miruje 2 sata. Terapija se primenjuje ujutru i uveče pred spavanje, dok se infekcija ne povuče. Umesto tampona može da se koristi i natopljeni uložak sa 3 kapi ulja. Trudnicama i porodiljama se ovaj tretman ne preporučuje.
