Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice. Trebali biste nadograditi ili koristiti alternativni pregledač.
Arganovo ulje – zlatni nektar za zdravlje kože, kose i noktiju
Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje.
Što je zapravo ulje argana, kako se proizvodi i koje su sve njegove blagodati?
Ulje argana dobiva se iz plodova drveta argana (lat. Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku.
Ovo ulje je rijedak i dragocjen proizvod koji Marokanke koriste u ritualima uljepšavanja već stoljećima.
Arganovo ulje se dobiva iz koštice koja se nalazi unutar njegova ploda.
Svaka se koštica ručno vadi i melje u gustu pastu iz koje se zatim cijedi ulje.
To je vrlo zahtijevan i dugotrajan postupak što čini finalni proizvod jako vrijednim.
Sastav i djelovanje arganovog ulja
Ovo je ulje najbolji saveznik zdravlja vaše kože, kose i noktiju.
Arganovo ulje je jedno od najmoćnijih anti-age ulja zahvaljujući svom sastavu u kojem se nalaze zasićene i nezasićene masne kiseline (linolna, alfa linolenska, oleinska), steroli, vitamin E, minerali i karotenoidi.
Tokoferoli, poznatiji kao vitamin E, najvrjedniji su sastojak arganovog ulja. Ovom se vitaminu pripisuju snažna antioksidacijska svojstva. Nezamjenjiv u borbi protiv ožiljaka, ekcema i suhog vlasišta.
Drugi važan sastojak arganovog ulja su karoteni koji štite kožu od UV zračenja.
Esencijalne masne kiseline iz arganovog ulja sprečavaju upalne procese na koži hidratizirajući je i jačajući u isto vrijeme.
Ulje argana ima visoki udio skvalena, prirodnih spojeva koji štite od raka kože i slobodnih radikala te pomažu smiriti iritiranu kožu.
Ferulinska kiselina iz ulja argana vrlo je snažan stabilizator vitamina C i E pa ona udvostručuje njihovo djelovanje.
Sadrži i polifenole - prirodne spojeve iz biljaka koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje na kožu. Dobrobiti arganovogulja
Ovo ulje njeguje i hidratizira suhu kožu, pomaže kod dermatitisa i psorijaze te sprječava infekcije.
Regulira proizvodnju sebuma kod masne kože te održava prirodno izlučivanje ulja na zdravoj razini. Redovnom uporabom koža se prestaje pretjerano mastiti.
Štiti kožu od alergija koje uzrokuju svrbež i smiruje upalne procese koji dovode do nastanka akni.
Potiče obnovu stanica kože i popravlja njenu elastičnost istovremeno zaglađujući bore.
Pomaže ublažiti upalne procese karakteristične za ekcem i psorijazu.
Primjenjuje se i za njegu kose - regenerira kosu, hidratizira ju i sprečava nastanak ispucalih vrhova, potiče rast kose.
Zahvaljujući arganovom ulju vaša će kosa biti mekana, svilenkasta i sjajna.
Arganovo ulje hrani vlasište i štiti od prhuti dubinski hidratizirajući korijen vlasi.
Nokte čini čvrstima i zdravima, vraća im prirodni sjaj i sprečava njihovo pucanje.
Prirodni maslac za tijelo s arganovim uljem
Potrebno vam je:
1 sterilizirana staklenka sa širokim otvorom
½ šalice shea maslaca
1/3 šalice arganovog ulja
1 čajna žličica škroba ili gustina
10-15 kapljica esencijalnog ulja po izboru
Priprema:
Shea maslac stavite u posudu i tucite električnim mikserom dok ne postane sasvim mekan.
Ako je maslac pretvrd možete ga zagrijati tako da ga stavite u manju posudu, koju zatim zagrijavate u drugoj posudi napunjenoj toplom vodom, pazeći da se maslac ne otopi.
Postepeno dodavajte arganovo ulje. Nakon svakih par kapljica miksajte da se smjesa sjedini.
Umiješajte škrob i na kraju esencijalno ulje. Miješajte dok smjesa ne postane sasvim homogena. Žlicom prebacite u steriliziranu staklenku.
Mješavina protiv akni
Sastojci:
2 jušne žlice arganovog ulja
4 kapljice eteričnog ulja čajevca
3 kapljice eteričnog ulja lavande
6 kapljica eteričnog ulja ružmarina
3 kapljice eteričnog ulja limuna
Čistim prstima nanesite ovu mješavinu na problematična mjesta na koži na kojima su izbile akne. Nakon 15-20 dana trebali biste vidjeti rezultate.
Maska za kosu s arganovim uljem
Sastojci:
2 jušne žlice maslinova ulja
1 jušna žlica arganovog ulja
1 jušna žlica meda
Metlicom sjedinite sve sastojke u jednoličnu smjesu. Umasirajte masku u vlasište nakon čega kosu omotajte toplim ručnikom.
Ostavite masku da djeluje pola sata. Isperite kosu šamponom. Nakon ovoga vaša će kosa biti čvršća, mekša i sjajnija.
Nabava i čuvanje
Sve više tvrtki koristi popularni naziv arganovo ulje da bi prodale manje kvalitetne proizvode.
Mnoga „arganova ulja“ su razrijeđena ili nastala u laboratoriju u nekoj dalekoistočnoj zemlji.
Ona sadrže samo mali udio arganovog ulja dok je ostatak ambalaže popunjen sintetičkim sastojcima i štetnim kemikalijama.
Kako ćete znati je li ono što kupujete zaista arganovo ulje?
Na etiketi ovog proizvoda trebalo bi jasno pisati: „100% arganovo ulje“ ili „100% argania spinosa kernel oil“.
Čisto ulje argana trebalo bi imati blago orašast miris. Svilenkasto je i upija se u kosu i kožu u samo nekoliko minuta.
Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja
Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.
Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.
Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.
Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.
No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?
Trebat će vam aromalampica i nekoliko eteričnih ulja ili mirisni štapić - i čarolija aromaterapije započinje!
Pomažu čovječanstvu već tisućama godina
Biljni mirisi se već stoljećima koriste za liječenje – bilo u obliku tamjana u vjerskim obredima, u parfemima, balzamima i pomastima.
Iz zapisa i slika drevnih civilizacija Egipta, Kine i Perzije vidljivo je da su eterična ulja koristili njihovi svećenici, liječnici i iscjelitelji.
Naprimjer, u drevnom Egiptu za balzamiranje mumija koristila su se eterična ulja cimeta, bora, cedra i mire.
Kada je 1922. godine otkrivena Tutankamonova grobnica, unutar je pronađeno i nekoliko posuda zapečaćenih voskom.
Kada su posude otvorene unutar njih nalazila su se još uvijek nepokvarena eterična ulja.
Sjetimo se starih Rimljana, kao pobornika masaža i kupki s aromatičnim biljem, te Grka s vijencima od mirisnog bilja oko glave.
Iz ovoga možemo zaključiti da su drevni narodi poznavali terapeutska svojstva mirisnih biljki, te da su u njihovom svakodnevnom životu ove biljke imale široku primjenu.
Pojam aromaterapije prvi je na zapadu uveo francuski kemičar Rene Maurice Gattefosse, 1920. godine.
Nakon eksplozije kemikalija u laboratoriju, na njegovoj ruci nastala je opekotina. Uronio je ruku u prvu posudu na koju je naišao.
U posudi se nalazilo lavandino ulje i na njegovo iznenađenje, rana je brzo zacijelila, bez ožiljaka.
Nakon ovog događaja zainteresiralo ga je djelovanje eteričnih ulja iz čega je nastala moderna aromaterapija.
Terapeutska vrijednost eteričnih ulja
Vrijednost eteričnih ulja je ogromna. Potrebna je velika količina bilja da bi se dobila mala bočica eteričnog ulja.
Tako naprimjer od 7 kg svježeg lišća paprene metvice dobije se samo 30 ml eteričnog ulja.
Upravo zbog toga pojedina eterična ulja su vrlo skupa.
I sam proces odvajanja mirisa iz biljke je složen, primjenom metode destilacije vodenom parom.
Stoga su i mnoge drevne civilizacije smatrale mirise dobivene iz raznih aromatičnih biljaka njihovom „dušom“, te ih iznimno cijenile.
Danas se u aromaterapiji koristi oko 250 vrsta eteričnih ulja.
Lako su hlapiva, a upravo toplina najviše uzrokuje isparavanje eteričnih ulja u atmosferu.
Zbog toga se za njihovu primjenu često koriste aroma lampe, koje su ujedno i pogodne za postizanje ugodne atmosfere u radnim prostorima.
Stvorite ugodnu radnu atmosferu
Osim pozitivnog utjecaja na zdravlje, eterična ulja djeluju i na raspoloženje i sposobnost rada.
Istraživanja u Americi pokazala su da se u trgovinama povećao promet i prodaja jer su bila ispunjena određenim mirisima eteričnih ulja.
U Japanu u velikim tvrtkama i tvornicama ubacuju eterična ulja u sustave za kondicioniranje zraka što povećava radnu sposobnost zaposlenih.
Istraživanja potvrđuju kako izloženost određenim mirisima podiže budnost, izdržljivost i energičnost.
Eterična ulja se tako mogu koristiti kao „boost“ za podizanje energije, umjesto kofeinskih napitaka.
Ulja za ovu namjenu su ona s citričnim ljuto gorkim mirisom.
Eterično ulje limuna je veoma djelotvorno pri povećanju produktivnosti rada u uredu.
Ostala ulja sa sličnim stimulativnim učinkom su grejp, mandarina, naranča, menta, bergamot, đumbir, eukaliptus, ružmarin, bosiljak.
Kod tjeskoba i stresa na poslu pomažu bergamot, bosiljak, geranij, lavanda, matičnjak, mažuran, neroli i sandalovina.
Nešto vas je neugodno šokiralo? Posegnite za bosiljkom, kamilicom, matičnjakom, paprenom metvicom ili ružmarinom.
Kako da napravite ulje od nevena
Napravite sami lekovito ulje koje će vam pomoći kod skoro svih problema s kožom.
Neven je veoma cenjen zbog svojih lekovitih svojstava.
Da biste napravili ulje od nevena, uberite u kasno prepodne ili pred samo podne otvorene cvetove nevena i nešto malo listova. Iseckajte cvetove i listove makazama i stavite sve u široku teglu.
Prelijte suncokretovim ili hladnoceđenim maslinovim, susamovim ili bundevinim uljem, zatvorite (poklopite) teglu i stavite na sunce i toplo mesto. 1 čaša ulja - na jednu čašu cvetova nevena.
Neka tegla stoji na suncu 4 do 5 nedelja. S vremena na vreme promućkajte. Nakon toga, ulje procediti kroz sterilnu gazu i čuvati u čistoj i suvoj staklenoj boci, na tamnom i hladnom mestu.
Pažnja: nevenovo ulje zna da oksidira. Uvek kada uzimate ulje od nevena proverite da nije promenilo boju ili se užeglo, jer je tada izgubilo lekovitost.
Geranij je rod od 700 vrsta biljaka, no u aromaterapijske svrhe koristi se samo njih desetak. Ova je biljka izvorno rasla u Južnoj Africi, Madagaskaru, Egiptu i Maroku, da bi u 17. stoljeću bila uvezena u Europu.
Najcjenjenije eterično ulje geranija – geranij burbon, također poznat kao ruža geranija - dobiva se od cvjetova Pelargonium roseum.
Njegov snažan i intenzivan miris podsjeća na ružu te je sastojak skupocjenih parfema i drugih kozmetičkih proizvoda.
Istraživanja pokazuju da su Egipćani i Rimljani koristili ovo ulje zbog njegovih ljekovitih moći te da su ga nanosili na otvorene rane.
Narodi Afrike su ga koristili za liječenje kolere.
Danas, ulje geranija rabi se za uljepšavanje kože i kose, protiv infekcija, za ublažavanje stresa i napetosti.
Blagodati za zdravlje
Ulje geranija pruža mnogo zdravstvenih blagodati.
Povoljno utječe na srčani ritam, krvni tlak, disanje, imunosni sustav te pomaže pri obnavljanju stanica i tkiva.
Ima i snažna antimikrobna svojstva te protuupalni učinak, zbog čega se često koristi za njegu rana.
Jedno je od najboljih ulja za njegu suhe i zrele kože, te gljivičnih infekcija.
Ublažava depresiju i tjeskobu
Ulje geranija je jedno od najjačih antidepresiva.
Podiže raspoloženje, ublažava napetost i zabrinutost te donosi osjećaj opuštenosti.
Moderna su istraživanja utvrdila da djeluje na limbički sustav - područje mozga koje regulira emocije i otpornost na stres.
Uništava mikrobe
Ulje geranija djeluje antibakterijski, antigljivično i antiseptično.
U preliminarnoj studiji objavljenoj 2012. u iranskom žurnalu mikrobiologije otkriveno je da eterično ulje geranija može spriječiti napade bakterija i gljivica na rane.
Ovo ulje ojačava imunitet tako što potiče proizvodnju imunoloških stanica, koje zatim uništavaju mikrobe.
S ovim se uljem mogu liječiti brojne tegobe dišnih putova kao što su začepljen nos, upaljeno grlo ili kašalj.
Dubinski čisti kožu
Geranij je čuven po dubinskom djelovanju na kožu i ubrzavanju zacjeljivanja akni, osipa, ekcema i dermatitisa.
Iscjeljujuća sposobnost ulja geranija pomaže pri uklanjanju ožiljaka i stvaranju besprijekorne kože.
Možete čistiti kožu tako da nanesete razrijeđeno ulje na kožu ili ga dodate vodi za kupku. Na oba načina, dobit ćete sjajan učinak.
Aromaterapijski sapun s geranijem omiljen je među kuharima, jer njeguje kožu i odstranjuje jake mirise poput luka i češnjaka.
Idealno za njegu kose i kože
Geranijevo ulje pomaže u borbi protiv znakova starenja kože. Zahvaljujući adstringentnim svojstvima, zateže kožu, što odmah naočigled smanjuje bore.
Geranij je savršeno rješenje i za suhu i za masnu kosu.
Uravnotežuje stanje vlasišta tako što sprečava prejako lučenje loja, ali potiče lučenje ako je tjeme prirodno suho.
Pomiješate li eterično ulje geranija sa šamponom koji redovno koristite, podarit ćete kosi čarobni cvjetni miris.
Zaustavlja krvarenje
Zahvaljujući svojim antihemoragijskim svojstvima, ulje geranija zaustavlja krvarenje tako što sužava krvne žile i smanjuje dotok krvi do rane, istovremeno pospješujući zgrušavanje.
Osim toga, djeluje antibakterijski i antivirusno.
Obje značajke pomažu kod liječenja rana i sprečavanja infekcija.
Ulje geranija čest je sastojak prirodnih sredstava protiv hemoroida.
Tjera višak vode iz organizma
Ulje geranija olakšava oslobađanje viška vode iz organizma preko mokraćnog mjehura, zahvaljujući čemu se tijelo brže rješava toksičnih tvari i soli.
Pojačano mokrenje i snižavanje nivoa soli u tijelu održava krvni tlak normalnim.
Snizuje šećer u krvi
Studija objavljena 2012. u reviji Lipids in Health and Disease (Lipidi u zdravlju i bolesti) ukazalo je na djelovanje ulja geranija protiv dijabetesa.
U pokusima na štakorima, autori istraživanja utvrdili su da su nivoi šećera u krvi značajno pali štakorima kojima je oralno davano razrijeđeno eterično ulje.
Geranij je koristan i za uklanjanje raznih ženskih tegoba. Od PMS-a do grčeva, ovo ulje ublažava sve smetnje koje mogu zadesiti ženu.
Načini primjene
Ovo se ulje može koristiti putem inhalacija, lokalno i oralno.
Želite li ga udisati, nanesite par kapi na vatu ili maramicu, ili se poslužite aromaterapijskim raspršivačem i mirisnim svjetiljkama.
Ako nemate mirisnu svjetiljku, nakapajte par kapi ulja u metalnu posudu i postavite je na radijator. Tako ćete omogućiti postepeno isparavanje eteričnog ulja.
Eterično ulje geranija može se nanijeti direktno na kožu u kombinaciji s temeljnim uljem kao što je jojoba, slatki badem ili avokado.
Razrjeđivanje je obavezno prije nanošenja na osjetljiva mjesta kao što su lice, vrat i genitalno područje.
Ako želite ulje unositi oralno, pomiješajte 1-2 kapi ulja s četiri do šest kapi temeljnog ulja i ulijte smjesu u praznu kapsulu.
Uzimajte jednu kapsulu prije obroka, uz prethodno odobrenje alternativnog liječnika.
Upozoravamo vas na to da u svrhu liječenja koristite samo prirodno ulje geranija, bez ikakvih sintetičkih dodataka.
Stanovnici Sibira, unatoč mrazu i hladnoći obično dožive zavidnu starost.
Neki tu činjenicu pripisuju djelovanju sibirskog cedra, koje koriste u napitku znanom kao 'eliksir života' miješajući žličicu cedrovog ulja, meda i cvjetnog peluda.
Cedar (lat. Ceddrus) rod je zimzelenog drveća iz porodice borova (Pinaceae).
Postoje četiri vrste cedrovog drveta koje rastu u različitim dijelovima svijeta: libanonski (Cedrus libani), ciparski (Cedrus brevifolia), atlantski (Cedrus atlantica) i himalajski (Cedrus deodara).
Sibirski bor (Pinus sibirica) također se često naziva sibirskim cedrom.
U svom dugom životnom vijeku od petsto pedeset godina cedar naraste i do 40 metara.
Ima tvrde, bodljikave, četverobridne iglice koje danju i noću primaju i skupljaju energiju svjetla.
Cedrovo drvo ili cedrovina jedričavo je, ugodnog mirisa, meko i trajno. Služi za izradu namještaja, za unutarnje uređivanje brodova i jahti.
U narodu se hladno prešano ulje cedrovih oraščića od davnina koristi za liječenje brojnih tegoba.
Delikatesni oraščići sibirskog cedra izvor su trgovine stotinama godina, a mogu se jesti sirovi ili prženi.
Iglice se koriste za pripremu vitaminskih napitaka, a smola - za liječenje rana.
U modernija vremena, eterično ulje cedra je postalo popularno u aromaterapiji, a zbog svog neodoljivog mirisa, koristi se i u parfumeriji.
Jedinstvenost cedrovog ulja
Cedrovo biljno ulje koje se dobiva hladnim prešanjem cedrovih oraščića, je već godinama predmet znanstvenih istraživanja.
Znanstvenici su jedinstveni u mišljenju da je cedrovo ulje vrijedna namirnica korisna za liječenje mnogih bolesti, koja nema štetnih nuspojava.
Jedinstveni sastav ovog ulja daje mu nevjerojatne ljekovite karakteristike, za koje ne postoji ništa slično u prirodi.
Cedrovo je ulje bogato vitaminima A, E, B i D, te predstavlja prirodni koncentrat omega 3 i 6 masnih kiselina, koji pomaže pri smanjenju kolesterola u krvi i sprečava pojavu zadebljanja na stijenkama krvnih žila.
Sadrži i bakar, magnezij, mangan, siliciji, vanadij, kalij, fosfor, kalcij, molibden, jod, kositar, bor, cink i titanij, vrijedne antioksidanse te čak 19 aminokiselina.
Hladno prešano ulje cedra izvrsno djeluje na bolesti probavnog sustava, a pogodno je za trudnice, dojilje i djecu.
Nezamjenjive masne kiseline u sastavu cedrovog ulja efikasno se bore s teškim metalima i drugim toksinima prisutnim u organizmu.
Redovito korištenje ulja normalizira rad živčanog sustava i ubrzava metabolizam. Uočen je i brži oporavak nakon teških bolesti, posebice kod pacijenata oboljelih od karcinoma.
Ovo rijetko i visokovrijedno ulje poboljšava fizičke i mentalne sposobnosti, liječi čireve na želucu, uravnotežuje krvni tlak i može se koristiti kao prevencija ateroskleroze.
Lokalno, ulje se primjenjuje za liječenje opeklina i rana.
Može se koristiti i za masažu nakon kupke ili saune. Čini kožu elastičnom i štiti je od gljivica i isušivanja.
Koristi se i u kulinarstvu: dodajte ga u salatu ili bilo koju hladnu zakusku. Daje jelima izvrstan okus i opskrbljuje organizam važnim vitaminima i mineralima.
U svrhu liječenja, preporučeno doziranje cedrovog ulja je 1 čajna žlica 2-3 puta dnevno prije obroka. Terapija bi trebala trajati najmanje 20 dana.
Oraščići cedra, osim što su nevjerojatno ukusni te su prava poslastica za djecu, bogat su izvor vitamina, minerala, proteina i korisnih masnih kiselina.
Predstavljaju savršenu namirnicu, koju bismo svi trebali svakodnevno konzumirati.
Nažalost, vrlo su rijetki, što utječe i na njihovu cijenu, tako da 100 grama oraščića košta i po 10-ak Eura.
Eterično ulje cedra - prirodna pomoć kod celulita
Eterično ulje cedra rado se rabi u aromaterapiji i to ne samo zbog ugodnog mirisa.
Ovo ulje je poznato zbog svog zacjeljujućeg djelovanja na problematičnu kožu. Njime se uspješno tretiraju akne, čirevi, dermatitis, seboreja i koža s proširenim porama.
Izvrsno djeluje i na kosu - zbog toga se često koristi u pakunzima i preparatima za njegu vlasišta. Rješava problem prhuti i potiče brži rast kose.
Popularno je i zbog jednog svog drugog svojstva - naime, ulje cedra je snažan limfotonik, zbog čega se koristi u liječenju celulita. Nekoliko recepta za mješavinu protiv celulita pronađite u nastavku ovog članka.
Celulit može nastati zbog debljine, hormonalnog poremećaja, genetike, loše prehrane ili sjedilačkog načina života.
Masaža ovom uljnom mješavinom, uz sportsku aktivnost i pravilnu prehranu, može vam biti glavni saveznik u borbi protiv celulita.
Ručnom masažom s ovom mješavinom, možete potaknuti cirkulaciju i proces detoksikacije te otkloniti višak tekućine iz organizma.
Masirajte se jedan do dva puta dnevno, laganim kružnim pokretima.
Ulje čajevca: cijela ljekarna u samo jednoj bočici
Ulje čajevca vrijedno je eterično ulje koje se pravi od australske biljke čajevac (lat. Melaleuca alternifolia).
Aboridžini su njime liječili brojne bolesti tisućama godina prije nego što je 1923. otkriveno da ima dvanaest puta jače antiseptičko djelovanje od tada široko rabljenih ljekova.
U Drugom svjetskom ratu bilo je obavezan dio prve pomoći svakog australskog vojnika.
Zbog svog snažnog djelovanja, bio im je nezamjenjiva prirodna zaštita od infekcija i uboda insekata.
Pojavom “čudesnih” antibiotika ulje čajevca palo je u zaborav, no sada se ponovno vraća u upotrebu.
Zbog širokog spektra ljekovitih svojstava, obavezan je sastojak svake kućne ljekarne.
Ljekovito djelovanje ulja čajevca
Najdjelotvornijim spojem u ulju čajevca smatra se terpinen-4-ol.
Zahvaljujući tom spoju, izvrstan je u liječenju gljivičnih infekcija, otpornih na lijekove, uključujući i candidu.
Terpinen-4-ol snažno napada gljivične infekcije, eliminira velik broj mikroorganizama, onemogućava njihovo razmnožavanje i pokazuje dosad najbolje djelovanje protiv gljivica.
Brojne studije dokazuju i da bi se ulje čajevca zbog snažnog djelovanja terpinena mogao koristiti i u liječenju raka kože, melanoima.
Studije u laboratorijima brojnih istraživačkih centara pokazale su da uzrokuje smrt malignih stanica naprednog mesothelioma i B16 melanoma, čime se svrstava među izvrsne antikancerogene prirodne lijekove.
U "Medical journal of Australia" navedeno je da ulje čajevca sprečava rast sljedećih patogenih gljivica i bakterija:
Staphylococcus aureus
Staphylococcus epidermidis
Streptococcus pyogenes
Tropionibacterium acnes
Escherichia coli
Klebsiella pneumoniae
Shigella sonnei
Candida albicans
Trichophyton mentagrophytes
Microsporum canis
Kod liječenja gljivica i bakterija, pije se 1-3 kapi čistog ulja čajevca, tri puta dnevno. Natočite ulje u praznu kapsulu i popijte s čašom vode nakon obroka.
Ulje čajevca podiže imunitet pa je izrstan izbor u slučajevima kada je tijelo oslabljeno zbog stresa, bolesti ili produžene terapije antibioticima.
Liječi vaginalne infekcije
Zbog svog snažnog antivirusnog, antibakterijskog i protugljivičnog djelovanja, ulje čajevca smatra se jednim od najboljih prirodnih sredstava za liječenje vaginalnih tegoba.
Pokazuje daleko uspješniji učinak od farmaceutskih preparata.
Snažno dezinficira i može liječiti genitalno-urinarne tegobe poput vaginitisa, svrbeža, gljivičnih infekcija, vaginalnog herpesa, cistitisa i kandidoze.
Može pomoći u terapiji cervikalne displazije (pomaka glavića maternice) izazvane HPV-om.
Recept za liječenje vaginalnih infekcija
Ulje čajevca izvrstan je lijek za sve vrste vaginalnih infekcija. U tom slučaju koristite uložak ili tampon.
Za liječenje Candide natopite tampon s 2-3 kapi ulja čajevca, stavite u vaginu i ostavite da djeluje 2-3 sata. Ponovite dva puta dnevno.
Smjesom natopite tampon, unesite u rodnicu i držite dva sata. Terapiju primjenjujte dvaput dnevno tijekom 20 dana, između mjesečnica. Prema potrebi, terapija može trajati i 3-4 mjeseca.
Infekciju možete liječiti i tako da na dnevni uložak stavite dvije do tri kapi ulja čajevca. Postupak ponovite nekoliko dana.
Čudesno djeluje na kožu i kosu
Djelotvorna svojstva ulja čajevca glavni su razlog zbog kojeg se koristi u proizvodnji pasti za zube, sapuna, dezodoransa, kolonjskih voda i losiona poslije brijanja.
Ulje čajevca popularno je u izradi različitih kozmetičkih preparata, jer čudesno djeluje na kožu:
vraća PH kože u ravnotežu
čisti i smanjuje pore
dezinficira
ne nadražuje
pomaže zacjeljivanju tkiva
liječi akne bez iritacije
Rabi se i za tretiranje uboda insekata, atletskog stopala, opekotina, žuljeva, apscesa, masne kože, osipa, mrlja i bradavica.
Učinkovito je kod piodermija (gnojnih ili onečišćenih rana), a kao antiseptik uspješno djeluje i u liječenju bolesti usne šupljine.
Koristi li se kao tretman za kosu - ubrzava njezin rast, uklanja perut, ublažava simptome dermatoze vlasišta te normalizira masno ili suho vlasište.
Ulje čajevca eliminira uši i u vrlo kratkom roku sprječava razvoj gnjida. U kombinaciji sa drugim eteričnim uljima ili kao dodatak šamponu, može se koristiti i kao preventiva.
Odlično je i za njegu suhe kože na glavi malih beba.
Mješavina za kožne tegobe
Za kožne probleme, napravite ljekovitu mješavinu koja ima višestruko djelovanje.
Pomiješajte 12 kapi ulja čajevca i 30 ml hladno prešanog ulja (maslinovo, suncokretovo, sezamovo ili kokosovo ulje).
Ova mješavina ulja izvrsna je u liječenju akni, gljivica na nogama, hemeroida, lišajeva i opeklina od sunca.
Kod problema s vlasištem, utrljajte je u tjeme te je ostavite nekoliko sati ili preko noći.
Probleme s vlasištem možete riješiti i tako da pomiješate tri kapi ulja čajevca sa šamponom koji inače koristite i lagano, masirajućim pokretima, nanesete na vlasište. Zadržite desetak minuta, a zatim isperite.
Ove kombinacije, nisu namijenjene za nanošenje na otvorene rane.
Za dezinfekciju blažih rana pomiješajte ulje čajevca s toplom vodom u omjeru 1:10 i ranu očistite vaticom.
Iskoristite ga u kućanstvu!
Od ulja čajevca možete napraviti univerzalno sredstvo za čišćenje cijele kuće.
U boci s raspršivačem pomiješajte litru vode s pola žlice ulja čajevca. Ova kombinacija izvrsna je za sve površine, od drveta, stakla i keramike do laminata.
Dezinficirat će površinu i zaštititi je od nametnika.
Za jaču dezinfekciju, primjerice WC školjke, pomiješajte žlicu ulja čajevca s dvije šalice vode.
Za dezinfekciju jako prljavog rublja, poput platnenih pelena, dodajte žličicu ulja čajevca kod svakog pranja. To će spriječiti razvijanje bakterija i gljivica.
Imate li problema s moljcima, jastučić od tkanine natopite s par kapi ulja čajevca i stavite u ormar.
Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina
Eterično ulje kamilice koristi se u medicinske svrhe još od vremena starih Egipćana, Grka i Rimljana.
Već tisućama godina upotrebljava se za smirenje, podizanje raspoloženja, ublažavanje grčeva u mišićima, zacjeljivanje kožnih ozljeda i liječenje blažih infekcija.
Postoje dva ulja kamilice - jedno se proizvodi od cvjetova njemačke, a drugo od cvjetova rimske kamilice.
Njemačka ili prava kamilica nosi latinski naziv Matricaria chamomilla, dok je rimska kamilica poznata kao Anthemis nobilis.
Eterična ulja i jedne i druge vrste vrlo su slična po djelovanju, uz neke blage nijanse u pogledu primjene.
Među najboljim su sredstvima za poboljšavanje ukupnog zdravstvenog stanja.
Rimska kamilica zbog alfa i betapinena ima jače smirujuće djelovanje.
Njemačka kamilica je moćno protuupalno sredstvo, zahvaljujući azulenu, koji je zaslužan za prepoznatljivu plavu boju ulja.
Uklanja depresiju i anksioznost
Ulje od kamilice učinkovito je protiv depresije i anksioznosti, po čemu je srodno lavandinom ulju.
Podiže raspoloženje, smiruje napetost i uzrujanost te ublažava učinke stresa.
Budući da je ulje kamilice smirujuće, izvrsno je za čvršći i krepkiji san pa ga koristite navečer.
Uništava mikrobe i gljivice
Ulje kamilice ima snažna antiseptička i antimikrobna svojstva.
Štiti ranice, porezotine i ogrebotine od bakterijske i gljivične infekcije.
U slučaju razvijene infekcije, ublažava je i liječi.
Učinkovito je i na životinjama, osobito mačkama i psima jer uništava uši i grinje. Za primjenu na životinjama, utrljajte nekoliko kapi ulja u dlaku i iza ušiju.
Poboljšava probavu
Ulje kamilice poboljšava probavu jer potiče lučenje želučanih sokova.
Povoljno djeluje na jetru, unaprjeđujući njenu sposobnost detoksikacije organizma.
Uloga ulja kamilice u probavi dodatno je naglašena time što smanjuje stvaranje plinova u crijevima i pomaže kod osjećaja nadutosti.
Smiruje upale i čisti krvotok
Dokazano je djelovanje ulja kamilice na liječenje upala, osobito u probavnom i mokraćnom traktu. Kod ovih bolesti, uspješnija je njemačka kamilica.
Izvrsna je i pri liječenju reumatizma i artritisa.
Kao diuretik, pročišćuje mokraćni sustav i bubrege jer potiče pojačano mokrenje.
Pomaže krvotoku te čisti krv od toksina i viška mokraćne kiseline.
Djelotvorna je za snižavanje krvnog tlaka i oticanja krvnih žila.
Pomaže kod gripe i prehlade
Ulje kamilice efikasno je prirodno sredstvo protiv gripe i prehlade.
Izaziva obilno znojenje, a tako odstranjuje toksine i uzročnike bolesti.
Znojenje ujedno osvježava tijelo i pruža olakšanje tijekom povišene temperature.
Ublažava bolove
Kao izvrstan prirodan analgetik, ulje kamilice ublažava glavobolju, zubobolju i bol u mišićima i zglobovima.
Učinkovito je protiv neuralgije - smanjuje pritisak na deveti kranijalni živac i tako smanjuje bol.
Čisti i zacjeljuje kožu
Ovo ljekovito ulje vrlo je popularno u kozmetici. Pomaže zacijeliti ožiljke i pri odstranjivanju mrlja na koži.
Izvrsno tonizira masnu kožu, uklanja masni sjaj te čisti akne od toksina i bakterija.
Djelotvorno je kod ekcema, psorijaze, crvenila lica, dermatitisa i drugih problematičnih stanja kože.
Koristite ga kao prirodni sedativ
U ovu svrhu koristite eterično ulje rimske kamilice jer je ono ima bolji učinak na smirenje od ulja njemačke kamilice.
Da biste iskusili blagodati ovog ulja na mentalno zdravlje, dovoljno je udisati njegov miris.
Navlažite vatu ili maramicu s 5-7 kapi ulja i nekoliko minuta inhalirajte, držeći vatu ili maramicu blizu usta i nosa.
Za smirenje kod jače psihičke napetosti, pomoći će vam i nanošenje ulja direktno na kožu.
Dvije kapi ulja kamilice nanesite na sredinu prsa i umasirajte nježnim pokretima.
Ostale mogućnosti primjene ovog ulja su inhalacija iz posude vruće vode, mirisna svjetiljka ili topla kupka.
Za tu primjenu, nakapajte pet do deset kapi u vodu.
Istaknuta svojstva ulja kamilice
uklanja depresiju
smiruje
ublažava bol
snižava temperaturu
smiruje upale
dezinficira
djeluje antibiotski
suzbija grčeve
poboljšava probavu
pomaže kod zacjeljivanja rana
Lokalna i oralna upotreba
U slučaju bolova u mišićima ili zglobovima, kao i opeklina, ranica ili akni, ulje nanesite na problematično mjesto i umasirajte ga.
Bolujete li od upale probavnih organa, umasirajte par kapi ulja na kožu abdomena.
Muči li vas loša probava, ulijte kap ili dvije u čašu vode i popijte.
Možete ga primijeniti i kao vodicu za usta. U čašu vode dodajte par kapi ulja i tekućinom isperite usta.
Nakon ispiranja, ispljunite tekućinu.
Testirajte ga na koži prije upotrebe
Iako eterično ulje kamilice slovi kao blago i neiritirajuće, preporuka je testirati ga na koži u razrijeđenom obliku prije konkretne upotrebe.
Možete ga razrijediti orahovim, bademovim, maslinovim ili jojobinim uljem.
Za površinsku primjenu pomiješajte 8-15 kapi ulja kamilice s 30 mililitara drugog ulja i nanesite na kožu.
Bučino ulje svojim izuzetnim orašastim okusom daje posebnu i specifičnu aromu mnogim jelima.
Dobiva se od sjemenki, odnosno koštica ploda buče. Za proizvodnju ovog ulja koriste se buče čije koštice nemaju ljuske, tzv. golice.
Zahvaljujući bogatstvu nutritivnih ljekovitih spojeva smatra se jednim od najcjenjenijih prirodnih lijekova.
Sadrži ugljikohidrate, minerale, bjelančevine te važne nezasićene masne kiseline, linolnu (omega-6) i oleinsku (omega-9) kiselinu.
Obiluje željezom, manganom, magnezijem, bakrom, cinkom i selenom te vitaminima C, E, D, K i B.
Prirodan lijek za prostatu
Osim što je izuzetno priznato u kulinarstvu kao prirodan, zdrav i ukusan proizvod, bučino ulje je dragocjeno i zbog svog učinka na zdravlje.
Mnogobrojna istraživanja diljem svijeta provedena na starijoj muškoj populaciji pokazala su da liječi probleme sa prostatom.
Redovita konzumacija bučinog ulja (barem jedna žličica dnevno) ublažava teškoće kod problema povećane prostate.
U zemljama poput Bugarske, Turske ili Rumunjske, tek izrazito mali i neznatan postotak populacije pati od bolesti prostate.
Ondje su sjemenke buče dio svakodnevnog jelovnika, a redovno konzumiraju i bučino ulje.
Liječenje prostate bučinim uljem
Za liječenje povećane prostate uzimajte 2 jušne žlice, dva puta dnevno, u razdoblju od tri mjeseca.
Nakon tri mjeseca, uzimajte jednu jušnu žlicu, jednom dnevno, u periodu od šest mjeseci do dvije godine.
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima buče, već u prvim tjednima primjene ove terapije, problemi s mokrenjem će nestati.
Bitno je terapiju ne prekidati.
Dugotrajna primjena bučinog ulja, uz to što rješava probleme s prostatom i mokrenjem, ima još jedan pozitivan učinak - osigurat će smanjeno djelovanje hormona koji izaziva ćelavost.
Poboljšava probavu i štiti bubrege
Još od davnina bučino ulje je poznato kao diuretik, ali i izvrsno sredstvo za čišćenje organizma od crijevnih parazita.
Pomaže i kod zatvora te upale debelog crijeva (kolitisa).
Učinkovit je kod žgaravice i ublažava sindrom iritabilnih crijeva.
Dokazana je i snažna moć ovog ulja u prevenciji oštećenja bubrega uzrokovanih dijabetesom.
Pomaže srcu i krvnim žilama
Zbog oleinske kiseline u svom sastavu, bučino ulje pomaže u smanjenju povišenog kolesterola.
Učinkovito je kod svih kardiovaskularnih oboljenja te pomaže radu srca i krvnih žila.
Ublažava upalu mokraćnog mjehura
Zahvaljujući svojim ljekovitim sastojcima, bučino ulje ublažava upale mokraćnog sustava.
Potiče mokrenje te pomaže u jačanju muskulature mokraćnog mjehura.
Ljekovita svojstva bučinog ulja
stimulira rad bubrega
povoljno utječe na plodnost i kvalitetu sperme
liječi bolesti prostate
pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja
potiče obnovu eritrocita
jača imunološki sustav
eliminira bolove u zglobovima
pomaže kod opeklina
blagotvorno utječe na zdravlje kože i kose
pozitivno djeluje na vid
ublažava stres i podiže raspoloženje
pospješuje pamćenje
Pripremite sami zdravo i prirodno bučino ulje
Ako pripadate u skupinu sretnika koji u vlastitom povrtnjaku uzgajaju buču, uz malo truda možete i sami napraviti zdravo i prirodno, hranjivo ulje.
Za jednu litru bučinog ulja bit će vam potrebno oko 2,5 -3 kg sjemenki, što ćete dobiti iz 5-6 buča.
Postupak:
Raspolovite bundeve, izdvojite sjemenke i detaljno ih očistite.
Operite ih i potpuno osušite.
Zagrijte pećnicu na 60ºC i zagrijavajte sjemenke svega nekoliko minuta, pazeći da ne izgore.
Koristeći mužar (avan) gnječite koštice dok iz njih ne istisnete ulje.
Na kraju procijedite ulje, ulijte ga u tamnu bocu te ostavite da odstoji oko 4 tjedna.
Savršeno za masažu u njegu kose
Tradicija vanjske primjene bučinog ulja seže još u daleku povijest, a i danas se vrlo često koristi za masažu tijela te kao tonik.
Izlijte malo ulja i rasporedite po dlanovima te ga nježnim, kružnim pokretima koristite za masažu.
Savršeno hrani i njeguje kožu, čineći je mekom i nježnom.
Nerijetko se primjenjuje i za njegu kose. Djelotvorno je kod problema perutanja i suhoće vlasišta.
Nanesite jednu jušnu žlicu bučinog ulja na vlasište, dobro umasirajte u kosu i tjeme.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta, a zatim isperite.
Isprobajte ga u vlastitoj kuhinji
Bučino ulje najširu primjenu ima upravo u kulinarstvu.
Savršeno obogaćuje razne specijalitete, ali i sasvim jednostavna i uobičajena jela.
Izvrsno je u salatama, umacima, varivima i jelima s povrćem.
Hrani dodaje posebnu notu i osigurava bogatstvo hranjivih sastojaka.
Ovu dragocjenu namirnicu preporučljivo je konzumirati u prirodnom obliku. Termičkom obradom gubi značajan dio hranjivih vrijednosti.
Ako je ipak nužna termička obrada, nastojte da temperatura ne prelazi 75ºC.
Otkrijte već danas u vlastitoj kuhinji kako bučino ulje jednako odgovara slanim i slatkim kombinacijama namirnica.
Pripremili smo recepte nepcu za užitak, a organizmu za zdravlje.
Sladoled s bučinim uljem
Sladoled od vanilije nikad nije bio ukusniji:
Sastojci:
1 žlica bučinih koštica
1 žlica bučinog ulja
2 kuglice sladoleda od vanilije
Priprema:
Bučine koštice prepržite na tavi.
U čašu za sladoled ili u kornet stavite dvije kuglice sladoleda od vanilije.
Pržene koštice buče usitnite i posujte po sladoledu.
Prelijte s malo bučinog ulja.
Zdrava grickalica – zapečene bučine koštice sa bučinim uljem
Zapečene bučine koštice obogaćene s nekoliko kapi bučinog ulja mogu postati omiljena zdrava grickalica za poslijepodnevno opuštanje uz omiljenu televizijsku emisiju.
Priprema:
Koštice buče zagrijavajte 15-20 minuta na temperaturi od 75ºC.
Začinite ih himalajskom soli i prelijte s malo bučinog ulja.
Voćna salata s bučinim uljem
Voćna salata s bučinim uljem već samim svojim nazivom obećava pregršt vitamina, minerala i ostalih nutritivnih sastojaka koji će osvježiti i ojačati svaki organizam.
Sastojci:
1 crveni grejp
1 žuti grejp
2 naranče ili mandarine
2 banane
1 mango
2 žlice grožđica (ako je potrebno kratko ih potopiti u vruću vodu)
1 žličica bučinog ulja
1 žlica javorovog sirupa ili smeđeg šećera
Priprema:
Voće ogulite i narežite na kockice.
Umiješajte grožđice te sve pokapajte bučinim uljem i javorovim sirupom.
Poslužite s jogurtom ili nasjeckanim orasima.
Odabir ulja
U tehnologiji proizvodnje bučinog ulja koriste se različiti postupci.
Oni u konačnici određuju njegovu kvalitetu, ali i cijenu.
Najkvalitetnije i najcjenjenije je bučino ulje dobiveno postupkom hladnog prešanja, odnosno cijeđenja koštica.
Riječ je o složenom i sporom postupku proizvodnje, zbog čega je tržišna cijena proizvedenog ulja viša.
No zato je kvaliteta neupitna, jer je hladnim prešanjem očuvana sva vrijednost sakrivena u bučinim sjemenkama.
Ulje dobiveno postupkom hladnog prešanja je tamno zelene boje i izrazite gustoće.
Okus je vrlo sličan okusu koštica buče.
Toplinski postupak proizvodnje je nešto jednostavniji, ali se njime gube mnoga važna svojstva.
U konačnici, to rezultira uljem slabije kvalitete i slabije nutritivne vrijednosti.
Stoga prilikom kupnje obratite pažnju na etiketu.
Ako je ulje proizvedeno tehnologijom hladnog prešanja, to na etiketi mora biti i naglašeno.
Izvor: Alternativa za Vas
Ulje sandala (lat. Santalum album) dobiva se parnom destilacijom isječenih komadića drva sandalovih stabala starih između 40 i 80 godina.
Poznato i kao sandalovina, stoljećima se koristi kao lijek te za kulturne i duhovne obrede.
Sandal je jedan od najstarijih poznatih mirisa.
Unutar drevne egipatske civilizacije sandalovina je bila cijenjena zbog svoje uloge u složenom postupku balzamiranja.
U ayurvedskoj medicini već tisućama godinama upotrebljava se zbog svojih antiseptičkih i protuupalnih karakteristika.
U Indiji se ovaj miris posebno štuje zbog svojeg umirujućeg djelovanja koje povoljno utječe na duhovnu meditaciju.
Zdravstvene dobrobiti ulja sandala
Na zapadu se ulje sandala najčešće koristi kao sastojak u kozmetičkoj i prehrambenoj industriji i industriji parfema.
No obiluje i ljekovitim svojstvima, koja su prepoznali još i ayurvedski liječnici i zbog kojeg zaslužuje posebno mjesto u prirodnoj medicini.
Eterično ulje sandala ima umirujuće djelovanje na sve vrste infekcija.
Pripravci od ulja i paste sandala mogu pomoći kod upale mozga, probavnog, živčanog, krvožilnog sustava i organa za izlučivanje, uzrokovanih različitim infekcijama.
Oralnom primjenom, ovo ulje štiti oštećena unutarnja tkiva od djelovanja mikroorganizama.
Zbog svojih diuretskih i antimikrobnih svojstava, uspješno liječi infekcije mokraćnih puteva.
Ublažava grčeve i opušta mišiće
Na nekoliko međunarodnih studija dokazano je djelovanje ulja sandala kao prirodnog sredstva koje ublažava grčeve i smiruje organizam.
Zbog svog blagog djelovanja, opušta živce, mišiće i krvne žile.
Pokazalo se djelotvornim i za ublažavanje kašlja, budući da opušta mišiće grla i smiruje nadraženost nastalu infekcijama.
Posljedično, pomaže kod bolova i umora, a djelotvorno je nakon napornih i bolnih treninga.
Potiče probavu i izlučivanje toksina iz organizma
Ulje sandala djeluje opuštajuće na crijeva i mišiće trbušne stijenke.
Olakšava osjećaj nadutosti i doprinosi smanjenju nastanka plinova u crijevima.
Kao prirodan diuretik, pospješuje mokrenje i istovremeno pomaže u izlučivanju toksina iz organizma putem mokraće.
Ulje sandala pokazalo se djelotvornim i kod ublažavanja posljedica trovanja hranom kao i dugotrajnog korištenja antibiotika.
Melem za kožu
Iznimno blago djelovanje ulja sandala blagotvorno umiruje nadraženu kožu te pomaže bržem zacjeljivanju oštećenog tkiva.
Smiruje i liječi upalna stanja te pruža osjećaj svježine i ugode.
Na prirodan način hidratizira kožu bez osjećaja masnoće.
Potiče stezanje kože pa se u drevnim civilizacijama koristio i kao prirodno sredstvo za liječenje ožiljaka i ozljeda.
Danas se u kozmetičkoj industriji koristi kao sredstvo za čišćenje pora.
Ublažava nadraženost kože nastalu ubodima insekata. Pomaže u liječenju rana, upalnih stanja, čireva i prištića.
Kod oralne primjene, potiče jačanje i stezanje zubnog mesa.
Dezinfekcijska svojstva
Dezinfekcijska svojstva eteričnog ulja sandala opravdaju njegovu široku primjenu unutar religijskih obreda i u proizvodnji kozmetike.
Ulje efikasno odbija kukce i uništava mikrobe, te zato se često upotrebljava u proizvodima za osvježivanje i dezinfekciju prostora.
Ako imate ranu na koži – možete ga dodati u vodu za kupanje ili nanijeti na kožu s vašim losionom ili uljem – i tako se zaštiti od infekcije.
Poboljšava pamćenje i štiti od stresa
Eterično ulje sandala pospješuje sposobnost koncentracije i pamćenja.
Također, djeluje na mozak tako da potiče osjećaj ugode i smirenosti.
Blagotvoran je i prirodan zaštitnik od stresa, tjeskobe i straha.
U religijskim obredima, stoljećima se koristio kao prirodno sredstvo za duhovno sazrijevanje.
Može se koristiti i oralno
Ako želite izliječiti infekcije, ovo eterično ulje je pogodno za oralnu upotrebu.
Oralno ga koristite i za poticanje probave i oporavak organizma nakon, primjerice, trovanja hranom ili dugotrajnih infekcija.
Dokazano snižava visoki krvni tlak, potiče izlučivanje toksina iz tijela i liječi upale.
U kapsulu ulijte 1-3 kapi kvalitetnog eteričnog ulja sandala i popijte 3 puta dnevno, po jednu kapsulu nakon svakog obroka.
Svakako birajte 100% prirodno ulje sandala, jer sintetička ulja nisu prikladna za oralnu primjenu.
Inhalacija za lakše disanje i miran san
Kod problema s kašljem, upale sinusa, grlobolje i drugih tegoba dišnih puteva eterično ulje sandala iskoristite za ugodnu i ljekovitu inhalaciju.
U posudu s vrućom vodom dodajte 4 kapi eteričnog ulja sandala, pokrijte se ručnikom i polako udišite. Svakih 5-10 minuta, dodajte novih 4 kapi.
Inhalacija neka traje do 20 minuta.
Možete je koristiti ne samo za otvaranje i prirodnu dezinfekciju dišnih puteva, nego i za opuštanje, osobito prije spavanja, budući da eterično ulje sandala opušta i smiruje.
Kako koristiti ulje sandala za vanjsku primjenu
Eterično ulje sandala prilikom vanjske primjene koristite u razblaženom obliku, a možete ga razrijediti s nekim baznim uljem, poput maslinovog.
Možete ga iskoristiti za masažu ili obloge, u njezi kože ili pak kao prirodnu terapiju protiv bolova, napetosti i grčeva u mišićima.
Za prirodne obloge nakapajte eterično ulje sandala, s nekoliko kapi vode, na čistu tkaninu i prislonite na upaljeno ili bolno mjesto.
Ovu metodu možete koristiti i za dezinfekciju kože, tretiranje akni i prištića, no vodu u tom slučaju zamijenite maslinovim uljem.
Za masažu, koristite eterično ulje sandala i baznog ulje u omjeru 1:3.
Za opuštajuću masažu, dodajte 3 kapljice ulja sandala na svaku žličicu ulja. Za senzualniji učinak, umiješajte još kapljicu eteričnog ulja jasmina ili ruže.
Napravite pastu od sandalovine u prahu i vode i iskoristite je za obloge kod vrućice, prehlade i gripe, odnosno za ublažavanje temperature i hlađenje tijela.
Recepti
Mirisni regenerator
Dodajte ulje sandala (3 do 5 kapljica) u 30 ml regeneratora za kosu, kako bi pojačali njegovo djelovanje.
Osobito je pogodno za suhu ili oštećenu kosu, koju njeguje i hrani.
Eterično ulje možete nakapati na dlan i u tankom sloju, s par kapi maslinovog ulja, nanijeti na oštećene vrhove na suhu kosu.
Osim prirodne njege, kosa će vam divno mirisati.
Hranjiva krema za lice
Ako želite hranjivu i bogatu kremu za lice, dodajte 3 kapljice ružinog ulja i 3 kapljice ulja sandala na svakih 30 ml prirodne bazne kreme, bez mirisa.
Za njegu suhe kože lica, dodajte 8 kapljica eteričnog ulja sandala i 4 kapljica eteričnog ulja geranija na 30 ml blagog ulja za njegu kože (kao što je ulje badema).
Senzualna kupka
Mirisnu, opuštajuću i senzualnu kupku napravite s 4 kapljice eteričnog ulja sandala i 1 kapljicom ulja ylang ylanga koje ćete dodati u vodu za kupanje.
Uz pomoć difuzera pretvorite vaš dom ili ured u oazu mira i zdravlja
Dolaskom hladnijeg vremena postajemo manje imuni na prehlade i viroze, a difuzeri nam mogu biti od velike pomoći u inhalaciji kod dišnih tegoba.
Aromaterapijska difuzija je proces raspršivanja eteričnih ulja tako da njihove arome postupno ispunjavaju sobu ili neki prostor svojim prirodnim mirisom.
Danas postoje mnoge različite metode za difuziju eteričnih ulja u prostorijama.
Pod uvjetom da ste nabavili kvalitetno, čisto eterično ulje, aromaterapijski tretman možete na jednostavan način napraviti i uz pomoć svakodnevnih predmeta koje već imate u svojem kućanstvu.
No za dugotrajnije učinke ipak će vam trebati profesionalni uređaji za raspršivanje ulja.
Jednostavni načini difuzije eteričnih ulja
Difuzija pomoću platnenog rupčića
Nakapajte 3 do 4 kapi željenog eteričnog ulja na platneni rupčić i odložite ga u vašoj blizini.
Pri svakom koraku ili drugom pokretu, miris će obogatiti zrak u prostoriji.
Ova metoda je brza, uvijek dostupna i idealna za korištenje na javnim mjestima (npr. na poslu ili u prijevoznom sredstvu prilikom dužih putovanja) jer ne emitira veliku količinu arome u zrak pa je miris ublažen.
Nažalost, učinak je prostorno ograničen i prilično kratkotrajan.
Parna difuzija
Skuhajte dvije šalice vode.
Ulijte vodu u zdjelu i dodajte do 10 kapi eteričnog ulja.
Ako se odlučite za intenzivno mirisne biljke poput cimeta, ružmarina, majčine dušice, eukaliptusa, bora i sl., nakapajte manju količinu ulja.
Metoda pomoću pare može se koristiti u bilo koje doba dana ili tijekom noći, ovisno o tome želite li energizirajući ili opuštajući učinak.
Vodena para će zagrijati ulja i izazvati brzo isparavanje unutar prostorije.
Međutim, ovim načinom postignuta aroma nije dugotrajna.
Osim toga, toplina može izmijeniti ili uništiti određene sastojke eteričnih ulja, a time ni terapijska korist ne može biti optimalna, kao što je slučaj s metodama pomoću hladnog zraka.
Složenije metode primjene eteričnih ulja
Aroma lampice
Koriste se s malom svijećom koja lagano zagrijava eterično ulje i vrši difuziju u sobi.
Obično su izrađeni od keramike ili metala i vrlo su popularni.
Sadrže otvor ili prostor za svjećicu i zdjelicu za pohranjivanje male količine eteričnog ulja.
Postoje u mnoštvu oblika i boja te mogu biti skromni i funkcionalni, ali i nalikovati pravim umjetničkim djelima.
U zdjelicu se ulije mala količina vode te se nakapa ulje.
Pozitivna strana ovih difuzera je niska cijena. Isto tako, ne zahtijevaju električne izvore energije.
Mana je potreba stalnog korištenja i nadomještanja izgorjelih lučica.
Kao i kod ostalih metoda koje koriste toplinski izvor, terapijska dobrobit je smanjena zbog zagrijavanja.
Difuzeri od terakote i pješčanog kamena
Pasivni difuzeri od terakote (tj. pečene gline) i pješčanog kamena na tržištu su dostupni u različitim veličinama i u raznim, privlačnim oblicima.
Pojedini difuzeri od terakote nalikuju glinenim posudicama koje primaju malu količinu eteričnog ulja.
Obično se zatvaraju plutenim čepom. Ulje prožima cijeli ćup i difuzijom se raspršuje u vanjski prostor. Intenzitet mirisa ovisi o količini ulja.
Glineni ćupovi su jeftini, a izvor energije nije potreban. Nedostatak ove metode je problem zadržavanja iste razine arome u zraku.
Miris je najsnažniji nedugo nakon dodavanja eteričnog ulja u posudu, a zatim nestaje kako vrijeme prolazi.
Prsteni za svjetiljke
Aromaterapijski prstenasti difuzeri su obično izrađeni od terakote ili mjedi.
Oblikovani su baš poput prstena i stavljaju se izravno na standardnu žarulju.
Duž cijelog obruča imaju utor gdje se ukapa eterično ulje. Toplina iz žarulje zagrijava ulje i nježno raspršuje miris unutar sobe.
Prednost ovog difuzera je niska cijena.
Ali, može biti nespretan za korištenje jer najbolje odgovara klasičnim okruglim žaruljama u jednostavnim svjetiljkama bez sjenila ili onima s otvorenim sjenilom na vrhu.
Također, potrebna je pozornost pri nanošenju eteričnih ulja jer samo jedna kap koja je slučajno dospjela na površinu žarulje može dovesti do njezina pucanja dok gori.
Toplina svjetiljke je negativan čimbenik za očuvanje kvalitete sastojaka ulja.
Električni difuzeri
Klasični električni difuzeri
Obično su izrađeni od drveta, stakla i gume.
Oblikom najčešće nalikuju malim svjetiljkama s drvenim postoljem i izduženim staklenim vrhom.
Nerijetko zaista i funkcioniraju kao rasvjetna tijela zbog dodanog LED osvjetljenja.
Napajaju se pomoću električne energije, ali ne dolazi do zagrijavanja pa se mikročestice eteričnih ulja ne oštećuju.
Često su tihog rada, s mogućnošću prilagodbe snage difuzije. Jednostavni su za uporabu i nije potrebno dodavanje vode.
Ventilatori
Ventilatori za difuziju eteričnih ulja se proizvode u različitim veličinama, oblicima i stilovima.
Ovi difuzeri zapravo rade na principu puhanja eteričnih ulja u zrak.
Za korištenje ventilatora potrebni su jednokratni ulošci ili podlošci koji se povremeno mijenjaju.
Na njih se kapa ulje i ulaže na predviđeno mjesto u ventilatoru te potom uključuje.
Ventilator puhanjem, preko podloška natopljenog uljima, prenosi miris po cijeloj prostoriji.
Ovisno o veličini difuzera, neki su namijenjeni malim sobama, a neki mogu djelovanjem pokriti velike površine.
Ventilatore nije potrebno čistiti, jednostavni su i sigurni za uporabu. Katkad su dostupni s baterijama što ih čini lako prenosivima.
Njihova prednost je i što nema zagrijavanja pa ne dolazi do mijenjanja mirisa i gubitka ljekovitih svojstava eteričnih ulja.
Negativna strana je kupovina zamjenskih upijajućih podložaka. Neki ventilatori mogu biti malo bučni.
Toplinski električni difuzeri
Toplinski difuzeri zagrijavanjem ulja raspršuju arome u sobi.
Često dobro djeluju i u većim prostorima te su odličan izbor za drvenasta eterična ulja poput sandalovine ili pačulija.
Postoje i mali zidni difuzeri koji se uključuju izravno u utičnicu te djeluju u kraćim difuzijskim ciklusima i prikladni su za manje prostorije.
Katkad tijelo difuzera ima mogućnost emitiranja diskretne svjetlosti dok je spojeno na utičnicu.
Nedostatak ovih difuzera je već ranije spomenuta toplina koja razdvaja sastojke ulja te izaziva oksidaciju.
Ultrazvučni difuzeri
Na tržištu su ultrazvučni uređaji za difuziju prisutni u atraktivnim, modernim oblicima.
Pod utjecajem ultrazvučnih vibracija, raspršuju mikročestice eteričnih ulja, stvarajući aromatičnu maglicu.
U njih se eterična ulja ulijevaju s vodom pa često, osim sterilizacije, vlaže zrak te su idealni za stanove s centralnim grijanjem.
Omogućuju različite programe rada, a ovisno o cijeni, imaju ugrađene i razne dodatke, kao što je LED osvjetljenje ili filtrirana rasvjeta, sat i budilica te radio i povezivanje s izvorima glazbe.
Negativne strane su ponekad visoke cijene uređaja (od 400- 1800 kn) te metoda zagrijavanja koju također nerijetko koriste za difuziju čestica.
Nebulizatori
Na principu ultrazvuka djeluju i nebulizatori, tj. uređaji koji primaju eterična ulja i razgrađuju ih u zasebne molekule, prije raspršivanja manjih molekula unutar prostorije.
Smatra se da se takve male molekule mogu lakše apsorbirati u plućima i omogućiti bolji zdravstveni učinak, nego uporaba bilo kojeg drugog načina difuzije.
Nebulizatori su manje naprave i sastoje se od dva glavna dijela - plastične baze ili postolja koje sadrži motor te neobičnog staklenog elementa, koji nalikuje cvijetu ili zakrivljenom vrču u kojem je ulje, gdje se provodi nebulizacija.
Ponekad je zračna crpka iz baze povezana sa staklenom posudicom za ulje nizom vanjskih cjevčica.
Uređaji koriste sustav hladne nebulizacije koji čuva kvalitetu eteričnih ulja, pružajući djelotvorniji terapijski efekt.
Ovisno o vrsti i cijeni, pojedini nebulizatori mogu biti kompliciraniji za čišćenje nakon uporabe, a stakleni dio može se razbiti.
Neki tipovi raspršivača na nebulizatorima nisu pogodni za drvenasta ulja (sandalovinu, pačuli) jer mogu začepiti uređaje.
Praktična primjena
Inhalacija kod bolesti dišnog sustava
Za vrijeme prehlade, u slučaju gripe i protiv kašlja pomoći će eterična ulja bor, borovica, čajevac, čempres, eukaliptus, limun i metvica.
Iskašljavanje će, osim eteričnog ulja eukaliptusa, potaknuti bergamot, mirta i sandalovina.
Ako imate upalu bronha, uz već navedena ulja, djelovat će i đumbir, klinčić te tamjan.
Za upalu sinusa savršen je bosiljak, ružmarin i timijan.
Protiv viroza će se, osim snažnog ulja čajevca, eukaliptusa i limuna, boriti geranij i lavanda.
Čajevac i eukaliptus će vam sniziti povišenu temperaturu, jednako kao i bergamot, kamilica i matičnjak.
Jutarnja eterična ulja i poticaj na poslu
Ako se teško budite ili trebate dodatnu stimulaciju dok radite, pokrenut će vas citrusna ulja (grejp, limun, mandarina i slatka naranča).
Iskoristite i djelovanje paprene metvice koja pomaže u stanjima umora i bezvoljnosti, odnosno kada vam treba dodatna doza energije.
Tretman za opuštanje i uspavljivanje
Idealan izbor je multifunkcionalno ulje lavande koje smiruje i uspavljuje. Također, ono uspješno rastjeruje kukce i insekte pa će i vašem domu osigurati – mir.
Za probleme s nesanicom isto izvrsni su kamilica i kardamom.
Bergamot otklanja stres, jednako kao i sandalovina koja smanjuje napetost i potiče relaksaciju.
