Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice. Trebali biste nadograditi ili koristiti alternativni pregledač.
Proleće 2012. će biti najgore, evo šta je potrebno da znate i zaštite se na vreme.
Veoma hladna zima koja nas je iznenadila pre par meseci je bila super zato što grip i prehlade nisu zavladale, piše DominoMagazin. Ali sada dolaze drugi problemi.
Stručnjaci kažu da će ova sezona alergija biti gora nego inače zbog ranijeg početka rasta vegetacije. Zato vam razotkrivamo najčešće mitove na temu alergija kako biste znali da se što bolje pripremite i zaštitite. Stvari možda nisu onakve kako ste mislili.
Med - Mnogo ljudi misli da je med dobar za alergije zato što nastaje od polena. Samo, to nije isti polen, pa takve koristi nema. Ipak, med je sam po sebi veoma dobra namirnica pa sigurno neće štetiti da ga pojedete, ali koristi protiv alergija ipak verovatno neće biti.
Imunitet - Alergije su posledica slabog imuniteta? Ne! One su posledica previše jake imune reakcije našeg organizma.
Cveće pravi alergije - Zapravo ne! Polen sa cveća je lepljiv i prenose ga samo insekti ali se on vrlo malo nalazi u vazduhu. Osim ako ga ne nabijete sebi u lice, ono vam neće napraviti problem.
Merenje polena nije bitno - Gradski zavodi za zdravlje redovno saopštavaju količinu polenu u vazduhu. A vi možda mislite da vas se to ne tiče. Zapravo je obrnuto. Količina polena je direktno povezana sa vašom alergijskom reakcijom pa tako možete i da se zaštitite.
Lekovi - Pijete lekove kada vam krene alergija? Greška! Morate da se konsultujete sa doktorom i verovatno da počnete i ranije sa terapijom kako bi delovala još bolje.
Ako niste imali, ni nećete - Mislite da se ljudi dele na one alergične i one koji to nisu. Još jedan mit! Alergija može da se javi čak i u starijim godinama bez ikakvog povoda.
Dolaskom proljeća priroda se budi, a to znači da se približava i vrijeme sezonskih alergija. Alergije na pelud trava, biljaka i drveća mogu biti nepodnošljive. Neprestano kihanje, curenje iz nosa i svrbež i suzne oči smetnja su normalnom funkcioniranju u svakodnevnim obavezama. Simptome mogu potaknuti stvari za koje niste ni znali da vam smetaju.
Donosimo deset stvari i navika koje mogu pogoršati alergije.
1. Stres
Stres negativno djeluje na zdravlje, a pogoršava i alergije. Hormoni stresa potiču nastanak IgE antitijela, bjelančevina koje uzrokuju alergijsku reakciju. I nedostatak spavanja pogoršava alergije i stres, stoga kako biste ublažili utjecaj stresa, obavezno dovoljno spavajte. Istraživanja pokazuju da vježbanje joge sat vremena tjedno može smanjiti simptome alergije za 60%.
2. Otvoreni prozori
Alergeni kroz otvorene prozore ulaze u kuću i zadržavaju se u namještaju, tepisima i tkaninama. Tijekom sezone alergija preporučuje se držati zatvorene prozore u kući i automobilu.
3. Kućne biljke
Čak i ako niste alergični na biljke koje imate kod kuće, to ne znači da vam one ne smetaju. Više od 75% ljudi koji su alergični na sijeno, alergični su i na obične kućne biljke.
Istraživanja pokazuju da su najproblematičniji fikus, bršljan, orhideja, palma, juka, kao i sve vrste paprati.
4. Tuširanje samo ujutro
Pelud i alergeni s životinjske dlake ostaju na našoj odjeći, cipelama, koži i kosi. U stanu nemojte nositi cipele koje nosite vani, a tuširanje je obavezno kad dođete doma i prije spavanja. Također, sintetička odjeća od poliestera privlači pelud, stoga je zamijenite prirodnim materijalima poput pamuka, kašmira ili vune.
5. Određena hrana
Određena hrana može vam smetati ako ste alergični na pelud trava i drveća. Ukoliko ste alergični na drveće poput johe i breze, moguće je da će vam se simptomi pogoršati kada jedete jabuke, trešnje i celer. Alergičnima na trave smetaju krumpir, rajčice i breskve. Posavjetujte se s liječnikom o tome koje namirnice mogu pogoršati vašu alergiju.
6. Alkohol
Konzumacija alkohola povećava rizik od perenijalnog (trajnog) alergijskog rinitisa. Bakterije i kvasac u alkoholu proizvode histamine, kemikalije koje uzrokuju simptome poput začepljenog nosa, curenja iz nosa i svrbež i suzne oči.
7. Životinje
Najmanje 10% populacije je alergično na životinje, a 30% ljudi pati od alergijskih simptoma uzrokovanih u doticaju s životinjskim alergenima. Čak i ako nemate kućne ljubimce, prijatelji koji ih imaju mogu prenijeti alergene sa svoje odjeće u namještaj kada dođu u vaš stan.
8. Bazen i fitness dvorana
Klor u bazenima iritira kožu, oči i dišni sustav. Plivajte u vanjskim bazenima i obavezno nosite naočale kako biste zaštitili oči od klora. Zagrijani i vlažni prostori poput teretana i fitness dvorana mamac su za plijesan na koju je alergično oko 25% ljudi s alergijama. Potražite teretanu koja ima dobru ventilaciju i uzimajte antihistaminik sat vremena prije vježbanja.
9. Dim cigareta
Ljudi koji pate od alergija posebno su osjetljivi na dim cigareta i zadimljene prostore. Alergeni se zadržavaju i na odjeći pušača i na taj način ih mogu prenijeti u vaš stan ili ured.
10. Nepravilno uzimanje lijekova
Lijekovi koji blokiraju histamine najučinkovitiji su kada ih počnete uzimati prije nego što ste izloženi alergenima. Odugovlačenje s uzimanjem lijekova protiv alergija može pogoršati simptome, ali nemojte ih uzimati na svoju ruku, nego se posavjetujte s liječnikom.
Simptomi poput curenja nosa, kihanja i suznih očiju javljaju se rano ujutro, stoga je najbolje vrijeme za uzimanje lijekova navečer prije spavanja.
Iako vam se čini da ste do sada skoro sve naučili o alergijama, postoji čitav niz velikih zabluda
PREMA podacima Svetske zdravstvene organizacije, gotovo svaki drugi stanovnik na planeti pati od nekog oblika alergije. Iako vam se čini da ste do sada skoro sve naučili o alergijama, postoji čitav niz velikih zabluda.
* Alergo-testovi se ne preporučuju deci mlađoj od šest godina
- Netačno
Kada se sumnja da dete pati od hroničnog brinhitisa, koprivnjače ili ekcema, testove na koži moguće je obaviti i na bebama starim svega nekoliko dana. Čekanje da dete napuni šest godina zapravo je nepotrebno odlaganje u postavljanju prave dijagnoze i početka odgovarajućeg lečenja. Upravo zahvaljujući ovim testovima, stručnjak je u stanju da od 300 alergena prepozna baš onaj koji najviše smeta pacijentu, bez obzira na to kog je uzrasta. * Životinjska dlaka izaziva alergiju
- Netačno
Ljudi nisu alergični na dlaku već na perut, pljuvačku, urin i fekalije životinje. Na primer, kada se mačka umiva, ona ostavlja tragove pljuvačke na svojoj dlaci, što kod alergične osobe može da izazove snažan napad ukoliko joj se suviše približi. Nažalost, ovi alergeni se zadržavaju na odeći vlasnika, nameštaju ili u različitim delovima stana, tako da obolela osoba može da dobije napad i kada nije u neposrednoj blizini životinje na koju je alergična.
* Bebe i deca su alergični na senf
- Tačno
Senf zauzima četvrto mesto na listi najjačih prehrambenih alergena kod dece, odmah posle jaja, kravljeg mleka i kikirikija. Nažalost, on se često, mada u malim količinama stavlja kao začin u industrijski pripremljenu dečju hranu i može da izazove napad astme ili pojavu ekcema.
Reakcije na hranu često su ukrštene sa netolerancijom na polen drveća ili ambroziju. Alergični na kikiriki, jaja, mleko, ribu najčešće reaguju i na alergene iz prirode
VIŠE od pet odsto dece mlađe od tri godine, i oko četiri odsto odraslih alergično je na neku vrstu hrane. Ali dobro je, kažu lekari, što se kod polovine dece već kad napune šest godina gube simptomi alergije.
Kikiriki, jaja, mleko, pšenica, riba najčešće su namirnice na koje se javljaju alergijske reakcije. Problem je što su mnogi istovremeno alergični na određenu hranu i na polen ili ambroziju čija sezona tek počinje. Zbog toga stručnjaci upozoravaju da treba dobro ojačati organizam pre nego što alergeni zajednički "udare" na nos, oči ili pluća. Dr Olika Drobnjak Tomašek, načelnik Odeljenja alergologije i imunologije KBC "Bežanijska kosa", objašnjava da je alergija na hranu neželjena reakcija organizma na pojedine belančevine iz namirnica:
- Imuni sistem ume pogrešno da prepozna belančevinu iz hrane kao neprijatelja, na isti način kao što u normalnim okolnostima prepoznaje neku bakteriju, virus, gljivicu, ili parazita. Tako stimulisan, imunitet stvara veliki broj antitela, (IgE antitela) koja imaju zadatak da se suprotstave napadaču. Kao rezultat te borbe oslobađa se veliki broj tzv. medijatora alergijske reakcije, histamina, u cirkulaciju. A odatle deluju na različite organe: na kožu, respiratorni sistem, kardiovaskularni, digestivni, nervni.
Alergijska reakcija na hranu se češće javlja kod osoba sa atopijskom konstitucijom, onih koji su već alergični na polen, prašinu, grinje.
- Neželjene reakcije na hranu, međutim, nisu uvek imunološki posredovane. Postoje i tzv. intolerancija, odnosno nealergijska preosetljivost ili pseudo-alergijska reakcija, koje ne bi trebalo mešati sa alergijskim reakcijama, kaže dr Drobnjak Tomašek. - U reakcijama intolerancije nema formiranja IgE antitela. Tu se radi o nedostatku određenih enzima u organizmu, tako da sastojak hrane ne može da bude adekvatno razgrađen.
Za razliku od pravih alergijskih reakcija, ove se obično jave kasnije i imaju hroničan tok. I njih ređe izazivaju namirnice, već sintetske ili prirodne boje, aditivi i konzervansi u hrani.
Nije retkost da onaj ko je alergičan na neku namirnicu istovremeno kija i za vreme cvetanja ambrozije. Alergijski odgovor se javlja na isti protein iz dva različita izvora. To je, prema rečima dr Tomašek, takozvana unakrsna reaktivnost:
- Osoba alergična na neki protein iz kravljeg mleka može da ispolji alergijsku reakciju na isti takav protein iz soje. Ili, osoba sa alergijom na lateks, koja obično ispoljava kontaktni alergijski dermatitis, istovremeno pokazuje alergijsku reakciju na banane, kivi, avokado - navodi Drobnjak Tomašek.
Takođe, neke osobe koje imaju alergiju na neki protein koji se nalazi u polenima određenih trava ili korova, i koje imaju alergijski rinitis, ili astmu, ili kontaktni alergijski dermatitis, mogu da ispolje alergijsku reakciju na jagode, jabuke, breskve, lubenice, krastavce.
I SUSAM IRITIRA NOS
NAJČEŠĆE namirnice na koje se javljaju prave alergijske reakcije jesu: kikiriki i svi orašasti plodovi, u poslednje vreme i susam, jaja (pretežno se javlja alergija na belance, mleko (kravlje, kozje, ovčije), soja, pšenica, riba, plodovi mora, voće, najčešće jagode, zatim neke vrste povrća, začini.
Ambrozija SOS - što raditi ako imate alergiju na ambroziju
Kašljete, kišete, šmrčete? Svrbe vas nos, oči i uši?
Mjerite temperaturu i pitate se kako ste se uspjeli prehladiti po vrućini?
Niste prehlađeni. Alergični ste na ambroziju!
Učestalost alergijskih poremećaja, pa i alergije na ambroziju, desetljećima je u porastu.
To je posljedica stresnijeg načina života, širenja infekcija, promjena u prehrani, okolišu i klimi.
S jedne strane, tu su klimatske promjene poput visokih temperatura i ljetnih suša, koje pogoduju rastu korova.
S druge strane, neredovito održavanje zelenih površina i čišćenje korova također su uzroci porasta alergije na ambroziju.
Ambrozija (Ambrosia artemisifolia L.) korov je koji pripada obitelji glavočika (Familia Compositae), a farmakopejski naziv joj je Herbae Ambrosiae.
Domovina ambrozije je Sjeverna Amerika, odakle u Europu dolazi 1863. pri transportu pšenice.
U Hrvatsku stiže 1941. preko riječke luke, također sa pšenicom Prvo se udomaćila u Podravini, Posavini i Slavoniji, a potom se proširila na gotovo cijelu Hrvatsku.
Alergija na ambroziju
Ambrozija je biljka koja izaziva pravu pošast kod ljudi alergičnih na njenu pelud.
Reakcija na pelud započinje već kod koncentracije od 20 do 30 zrnaca u zraku na jedan metar kubični.
Simptomi alergije na pelud ambrozije uključuju šmrcanje, suzenje i svrbež očiju, peckanje i curenje iz nosa, kašalj, kihanje, otežano disanje.
Ambrozija cvate tijekom kolovoza i rujna, a tijekom cvatnje oslobađa oko sto milijuna zrnaca peludi, koju vjetar može odnijeti 300 kilometara.
Proizvodi oko 60.000 sjemenki otpornih na smrzavanje, koje mogu preživjeti preko 30 godina.
Raste kao korov na napuštenim zemljištima uz obale rijeka i potoka, kraj željezničkih pruga, uz vrtove i livade, među usjevima i na zelenim gradskim površinama.
Konvencionalno liječenje alergije
Liječnici savjetuju da izbjegavate ambroziju ako ste alergični na njenu pelud.
Preporučuje se izbjegavanje odlaska u prirodu i zadržavanje u klimatiziranim prostorima.
U sklopu ove taktike trebate zatvarati prozore, svakodnevno prati kosu i mijenjati posteljinu i ne sušiti rublje na otvorenom. Jedino pogodno vrijeme za odlazak u prirodu je odmah nakon kiše.
A ako vlada suša, osuđeni ste pola ljeta provesti zatvoreni u klimatiziranim prostorima, umjesto da uživate u prirodi i suncu.
Mnogim je žrtvama alergije teško pridržavati se spomenutih ograničenja.
Ako ste alergični na ambroziju, ne znači da morate dva mjeseca provesti zatvoreni ispod klima uređaja!
Druga raširena terapija podrazumijeva primjenu antihistaminika i kortikosteroidnih pripravaka, koji djeluju protuupalno i ublažavaju alergijske tegobe.
Iako takav pristup donosi olakšanje, uzrokuje neželjene nuspojave i ne rješava uzrok alergije.
Također se preporučuje imunoterapija, prirodni postupak kojim se ostvaruje hiposenzibilizacija, odnosno smanjenje osjetljivosti na alergen.
Imunoterapija se provodi putem postupnog izlaganja pacijenta sve većim dozama alergena da bi sam organizam postao otporniji na pelud.
Alternativno liječenje alergije
Kažu da u prirodi postoji lijek za svaku bolest, samo ga čovjek ne vidi, jer je prirodi okrenuo leđa.
Postoji nekoliko biljaka koje će vam pomoći u otklanjanju simptoma, ali vas mogu i izliječiti od alergije, ako ih redovno i dugotrajno uzimate.
Tisućljetni crni kim
Ulje crnog kima (Nigella sativa) bilo je poznato još u starom Egiptu kao univerzalni lijek. Ono što su stari Egipćani znali, potvrđeno je brojnim znanstvenim studijama pa se danas ulje crnog kima preporučuje za prevenciju i liječenje brojnih zdravstvenih problema.
S obzirom na njegovo protuupalno, imunomodulacijsko i antihistaminsko djelovanje, jedan je od prvih izbora za ublažavanje i prevenciju alergijskih tegoba.
Ublažuje sve simptome alergija, djeluje bronhodilatacijski i olakšava disanje, a antibiotskim djelovanjem sprečava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija, koje se često javljaju uz alergije.
Pije se u dozi 20-30 kapi tri puta dnevno, nakon obroka. Mogu ga koristiti i djeca.
Kvercetin
Prirodni antihistaminik kvercetin ublažava simptome alergije, pogotovo ako se uzima u kombinaciji s vitaminima C, E i B12 te mineralima cinkom i kalcijem.
Ovaj antioksidans nalazimo u bobičastom voću, grožđu, ljubičastom luku, jabukama i crnom čaju.
Mnoga su istraživanja pokazala njegova protualergijska i protuupalna svojstva. Istraživanje bostonskog Medicinskog fakulteta utvrdilo je da ovaj flavonoid može blokirati histamin i druge tvari koje povezujemo s alergijama.
Preporučena doza iznosi između 200 i 400 miligrama tri puta dnevno.
Kopriva
Kopriva najčešće raste kao korov, a nalazimo ju gotovo po cijelom svijetu. Ova biljka može spriječiti aktivnost histamina i pokazala je protuupalna svojstva.
Tako je istraživanje objavljeno u časopisu Planta Medica pokazalo da je dnevna doza od 600 mg ekstrakta koprive ublažila simptome peludne hunjavice kod 58 posto tretiranih ispitanika.
48 posto izjavilo da je kopriva po njihovom mišljenju bila učinkovitija od lijekova na recept.
Alergiju možete ublažiti i čajem od koprive.
Čaj od koprive
Dvije do tri jušne žice usitnjene cijele biljke koprive ili samo njenog nadzemnog djela prelijte s pola litre kipuće vode, ostavite da stoji sat vremena i procijedite. U jednakim razmacima tijekom dana popijte pet puta po decilitar, uvijek prije jela.
Ostali "ubojice" alergije
Ulje noćurka i ulje lana, zbog esencijalnih masnih kiselina koje sadrže, djeluju protuupalno i ublažavaju simptome ako se uzimaju dulje vrijeme.
List crnog ribiza u obliku čaja ili tinkture regulira pretjeranu imunološku reakciju.
Hidrolat rimske kamilice ublažava crvenilo i svrbež očiju, dok će inhalacija eteričnih ulja ružmarina i paprene metvice uvećati prohodnost gornjih dišnih putova. Echinacea i sok tahićanskog Nonija također su se pokazali vrlo dobri u liječenju alergija.
Repuh ili lopuh može suzbiti simptome alergija. Preporučuje se u obliku ekstrakta kao dodatak prehrani ili u obliku čaja. Ne uzrokuje umor i pospanost pa ga alergični ljudi rado uzimaju.
Ako ste alergični, ispirite usta i nos čajem od kadulje, te mažite nosnice domaćim maslinovim uljem.
Sok od maslačka
U proljeće i ljeti pijte sok od ove biljke bez korijena. Maslačak najprije dobro operite i usitnite u blenderu i procijedite kroz gazu.
U sok koji ste dobili stavite jednaku količinu vode i prokuhajte. Uzimajte tri do čeiri žlice soka dnevno. Terapija traje šest tjedana.
Čišćenje jetre
Budući da je alergija reakcija jetre zasićene nezdravom prehranom i životom u zagađenom okolišu, najbolje je prije bilo kojeg tretmana za liječenje alergije očistiti jetru.
Nju ćete najbolje očistiti drenažnim kurama s korijenom maslačka, listom artičoke, korijenom čička i zelenim stolisnikom uzimajući ih u obliku čajeva i tinktura. Ili napravite čišćenje jetre prema metodi dr.Clark.
Ambrozija kao lijek Teško je povjerovati da biljka koja nam stvara toliko tegoba i zagorčava život skoro puna dva mjeseca može imati ljekovitih svojstava. Ali, ipak je istina. Ambrozija se u pučkoj medicini rabi za liječenje niza tegoba i bolesti. Sadrži eterična ulja, artemisifolin, kvercetin, agmatin, limonen, glikozide i vitamin C.
Koristi se kao prirodni adstrigent, antiseptik, antibakterik, antiepileptik, antipiretik, stimulans i protuotrov.
Ulje od ambrozije koristi se za liječenje raznih površinskih rana. Mast ili krema od ambrozije primjenjuje se protiv hemoroida i čireva.
Kod bolesti ili ozljeda kože, primjerice raznih kožnih osipa, opeklina, modrica, uboda i ugriza kukaca, zgnječite svježi list i stavite ga na oboljelo mjesto. Kod reume položite oblog na bolni zglob od svježih listova usitnjenih u kašu.
Pripravci ambrozije primjenjuju se kod povišene temperature kao dobar antipiretik i antiseptik, zatim kod grčeva želuca, crijeva i maternice, kod upale pluća i kašlja, kod bolesti crijeva, ženskih bolesti poput bolnih mjesečnica te bolesti središnjeg živčanog sustava poput epilepsije. Za tipično ženske tegobe, naročito poremećaj mjesečnog ciklusa, namijenjen je korijen ambrozije, dok svježi sok biljke liječi razne infekcije stopala.
Zvuči pomalo paradoksalno, ali pelud ambrozije rabi se i za antialergijske tretmane u zimskim mjesecima.
Čaj od ambrozije
Nakon srčanog udara blagotvorno djeluje čaj od ambrozije. Uzmite jednu jušnu žlicu suhe biljke i 2 dl vode. Vrućom vodom prelijte bilje, poklopite i pustite da odstoji pola sata pa procijedite. Pijte dvije do tri šalice čaja dnevno.
Izvor: Alternativa
Viroze i bol u grlu: Neželjeni pratioci kraja leta
Viroze i bol u grlu: Neželjeni pratioci kraja leta
Alergije, više ili manje izražene, uzimaju danak u imunitetu bez obzira na starosnu grupu. Iako osetljivost na najsnažniji i najrašireniji alergen – polen ambrozije – ne mora da bude izražena do te mere da se manifestuje u obliku polenske groznice, ona može da naruši stanje našeg imunog sistema.
Naučite da razlikujete alergiju od prehlade
PREHLADA ILI ALERGIJA?
Mnogi osetljivost na polen ambrozije ne prepoznaju kao alergiju, već kijanje i blago začepljen nos ujutru i predveče pripisuju prehladama koje se javljaju s prvim padom temperature u septembru. Međutim, ovo su tek simptomi pada imuniteta na koje se "lepe" viroze koje inače prate ovaj deo godine. Najčešće su to kratke malaksalosti koje prati povišena temperatura te prolivi i povraćanja, ali i bol u grlu te neprohodnost disajnih puteva koja često prerasta u upalu sinusa, krajnika, a može da se spusti i na pluća.
OPREZNO S LEKOVIMA
Zdravlje respiratornog sistema na prelazu godišnjih doba, posebno u hladnijem delu godine, vrlo je važno zbog prilagođavanja na hladniji vazduh. Ako je upala lečena antibioticima, koji mnogima nisu prvi izbor, a pribegavaju im tek kada se upala razvije, valjalo bi još dve nedelje nakon uzimanja terapije pratiti stanje i izbegavati udisanje hladnog vazduha ali i veće fizičke napore.
Vlaga koja je česta u jesenjim večerima može dodatno da pogorša simptome pa bi je trebalo izbegavati baš kao i lečenje na svoju ruke te uzimanje antibiotika bez saveta lekara ili, što je najbolje rešenje, napravljenog antibiograma prema brisu nosa ili grla. Ne izbegavajte kontrolne preglede i insistirajte na tome da vam se ponovi bris i po potrebi izvadi krv.
Produžena sezona cvetanja rasprostranjenog korova, a time i tegobe pacijenata
Pacijentima su praktično, tokom cvetanja ambrozije, lekovi jedini spas
ONI koji pate od alergije na ambroziju još ne mogu da odahnu. Lepo vreme „produžilo“ je sezonu cvetanja ovog korova do kraja oktobra. Zbog toga se kijanje, suzenje očiju i gušenje kod alergičnih pacijenata ne smiruju.
I oni koji su prvi put ove godine iskusili neprijatne tegobe zbog ambrozije moraće da sačekaju alergološka ispitivanja i eventualno - imunoterapiju, sve dok ne prestane da se širi polen ove biljke.
Profesor dr Sanvila Rašković, internista-alergolog, načelnik Stacionara na Klinici za alergologiju i kliničku imunologiju KCS, kaže da imunoterapija ne bi imala efekta ako bi se započela tokom sezone cvetanja ambrozije:
- U međuvremenu, pacijenti sa tegobama dobijaju lekove: antihistaminike i glukokortikosteroide. Kad tegobe prestanu, prekida se i terapija kako bi se odradila sva ispitivanja.
Pacijentima su praktično, tokom cvetanja ambrozije, lekovi jedini spas. Jer opšti princip u alergologiji, da se izbegava alergen, u slučaju ambrozije ne može uvek da se ispoštuje.
- U praksi je teško izbeći polen, jer ljudi moraju da izađu iz kuće, na posao, ali naš savet je da se pravila o izbegavanju alergena što više poštuju. Pacijentima savetujemo da ako je moguće ne prolaze preko livade ili kroz park, i da ne idu u krajeve gde je u toku cvetanje ove biljke - kaže prof. Rašković.
I posle vakcinacije, narednu sezonu alergija samo jedna trećina pacijenata dočeka bez simptoma. Jedna trećina tvrdi da im je stanje „isto“ ili „malo bolje“, dok ostali ne primećuju nikakav boljitak.
- Jedna godina nije dovoljna da bi se efekti vakcine videli. Kod nekih se stanje već posle jedne vakcinacije znatno popravi, ali da bi se pravi rezultati videli potrebno je vakcinaciju sprovoditi u kontinuitetu od tri do pet godina. To znači da pacijent mora da prima dozu svakih mesec dana barem tri godine, zbog čega neki odustaju - objašnjava dr Rašković.
Vakcina je, kaže naša sagovornica, važna i zbog toga što je dokazano da kod alergičnih pacijenata koji su predisponirani da dobiju astmu, sprečava nastanak ove bolesti, ali i razvijanje preosetljivosti na druge alergene.
Kandidati za vakcinu su svi oni kod kojih je dokazana alergija na polen, koji imaju sezonsku alergijsku kijavicu, i ako su relativno zdravi, bez pridruženih težih bolesti. Imunoterapija se ne uvodi srčanim bolesnicima, ako imaju trenutnu upalu, malignitet ili neku autoimunu bolest.
I POD KOŽU, I POD JEZIK
Imunoterapija se primenjuje na dva načina: sublingvinalno, ukapavanjem u usnu duplju, tačnije pod jezik, što je komfornije za pacijenta, i subkutano - ubrizgavanjem pod kožu.
Proleće, pored lepog vremena, sa sobom donosi i niz alergija. Simptomi koji muče alergične ljude tokom ovog godišnjeg doba su kijavica, suzne oči, kao i začepljeno grlo. Međutim, postoji mnoštvo prirodnih lekova koji mogu da olakšaju besomučno kijanje i kašljanje i učine ovo proleće sasvim drugačijim.
Pomoć iz prirode mogla bi da vam olakša muke koje dolaze uz prolećne alergije
Evo nekoliko predloga:
Kamilica Antiupalna svojstva kamilice pomažu kod suvih očiju koja često znaju i da svrbe. Držite tri do pet minuta ohlađene vrećice čaja od kamilice na očima. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno.
Kopriva Kopriva deluje kao antihistaminik koji pomaže da se smanje simptomi alergije kao što su kijanje i svrab očiju. Kako biste ublažili simptome, uzimajte tablete koprive (300 do 500 mg) ili potražite čaj od njenog lišća.
Nana Nana je veoma dobar lek za začepljenje disajnih puteva. Vaše disanje možete da poboljšate tako što ćete se inhalirati čajem od svežih ili sušenih listova nane.
Majčina dušica Čaj od majčine dušice pomaže kod lečenja kašlja, gušenja izazvanog alergijom, a takođe, ima i umirujuće dejstvo na upaljeno grlo. Ako niste u mogućnosti da je nađete svežu, čaj od majčine dušice potražite u svim biljnim apotekama.
Med - vrhunska pomoć protiv kašlja
Med Med je vrlo dobar lek za ublažavanje kašlja i zapaljenja grla. Jedna kašika meda u šolji čaja biće vam od velike pomoći.
Đumbir Đumbir ublažava iritaciju upaljenog grla, a naročito je snažan u kombinaciji s medom. Napravite čaj od svežeg đumbira tako što ćete u vrelu vodu ubaciti pet grama sveže izrendanog đumbira i to kuvati 10 minuta. Nakon toga procedite i ubacite kašiku meda. Za ublažavanje simptoma alergije možete da koristite i đumbir u prahu.
Ljuta paprika Ljuta paprika je bogat izvor bioflavonoida koji sprečava oslobađanje histamina, kvercetina, kao i drugih hemikalija koje uzrokuju upale i simptome alergije.
Proleću se mnogi raduju zbog aktivnosti na otvorenom, buđenja prirode i toplijih i sunčanih dana. Međutim, ako patite od sezonskih alergija, onda proleće verovatno i nije vaše omiljeno godišnje doba jer sa sobom donosi niz zdravstvenih tegoba.
Sezonske alergije se javljaju kada vaš organizam nije u mogućnosti da se prilagodi promenama u okolini. Dok se neki od nas bude zajedno s prolećem, za druge ovaj period znači kijanje, suzne oči, upaljene sinuse i generalno, neprijatnost. Eterična ulja s antialergenskim i proivupalnim svojstvima pomažu u ublažavanju dosadnih simptoma. Pročitajte koja su ulja najbolji saveznici u borbi protiv sezonskih alergija!
Nana, limun i lavanda su ulja koja imaju pročišćavajuća svojstva, pa redovno raspršivanje ovih ulja u vašem domu smanjuje nivo polena i alergena.
Eukaliptus pomaže disajnom sistemu jer olakšava upalu grla, pomaže kod prehlade i osvežava um. Ulje je najefikasnije kada se nanosi direktno na kožu, a potrebno ga je razrediti pre nanošenja na kožu. Pomešajte ulje eukaliptusa s baznim uljem i nanesite na vrat, grudi ili stopala. Takođe, ako u vruću kupku dodate par kapi eukaliptusovog ulja, njegova aromatizujuća svojstva će takođe olakšati simptome alerije.
Probajte i ove savete!
* Na slepoočnice stavite kap ili ulja peperminta ili tamjana kako biste ublažili glavobolje. * Za osipe na koži koristite rimsku kamilicu ili lavandu. Ulje možete naneti na upaljeno područje, a olakšanje ćete osetiti vrlo brzo.
Izvor: Ordinacija/Smedia
Procenjuje se da oko jedan do dva odsto odraslih osoba pati od neke vrste alergije na hranu. Alergija na hranu je agresivna reakcija imunološkog sistema na određenu belančevinu u hrani. Događa se kad imunološki sistem greškom prepoznaje određenu belančevinu kao štetnu. Razlikujemo je od drugih štetnih reakcija na hranu kao što je preosetljivost na hranu, farmakološke reakcije i reakcije uzrokovane prisutnošću toksina u hrani.
Simptomi ovakvih alergija variraju od blažih (osip, oticanje kože) do vrlo teških kao što je anafilaktički šok koji može dovesti do smrti ako osoba pravovremeno ne dobije hitnu medicinsku pomoć. Alergije na hranu zasad se ne mogu izlečiti, ali je određenim metodama moguće ublažiti i tretirati alergijske reakcije. Osobama koje pate od alergija na hranu preporučuje se potpuno izbegavanje alergena.
Teoretski, bilo koja vrsta hrane može izazvati alergiju, ali zapravo je osam najčešćih alergena odgovorno za oko 90 odsto svih alergijskih reakcija na hranu.
1. Mleko
Alergija na mleko je najzastupljenija od svih alergija na hranu u dečijem dobu, a česta je i kod odraslih. Najčešći slučaj je alergija na kravlje mleko, u kojem ima dvadesetak belančevina koje mogu uzrokovati alergijsku reakciju, a većinom se radi o reakciji na alfa-s1-kazein. Podrazumeva se i alergija na sve vrste mlečnih proizvoda.
Osobama koje pate od ove alergije preporučuje se da u potpunosti izbegavaju mleko i mlečne proizvode – piju sojino ili pirinčano mleko umesto kravljeg, jedu jogurt, sir i čokoladu koji ne sadrže mleko. Treba izbegavati i proizvode koji nisu na bazi mleka, ali sadrže mlečne derivate i belančevine u manjem postotku (čokolada, keks, žitarice, prerađeno i konzervirano meso), kod kojih su ti sastojci obično navedeni na deklaraciji.
2. Jaja
Alergija na jaja uglavnom se pojavljuje u detinjstvu – to je druga po redu najčešća alergija na hranu u dečijem dobu. Većinom se radi o reakciji na neke od belančevina u belancetu – ovomucin, ovalbumin, ovotransferin i lizozim. Ređe su alergije na belančevine u žumancetu – livetin, vitelin i fosfovitin. Osoba koja reaguje na belančevine iz belanceta često može bez problema da jede žumance i obrnuto.
Tipični simptomi su svrab u ustima i ždrelu, osip, mučnina, konjuktivitis i astma. Retko dolazi do anafilaktičkog šoka. Ova alergija se tretira potpunim izbegavanjem konzumiranja jaja i hrane koja je bila u kontaktu s jajima. Većina dece koja pate od ove alergije preboli alergiju do pete godine života, ali neke osobe ipak ostaju alergične do kraja života.
3. Kikiriki
Alergija na kikiriki je vrlo česta, posebno kod dece. Ova alergija je jedan od najčešćih uzroka teških alergijskih napada. Tačan uzrok alergije na kikiriki zasada je nepoznat. Tipični simptomi su kožne reakcije, svrab u području grla i usta, stezanje u grlu, otežano disanje i problemi s varenjem.
Kod nekih ljudi čak i izrazito male količine mogu izazvati alergijsku reakciju. Ponekad je dovoljno samo da osoba dođe u kontakt s tragovima kikirikija, npr. kroz konzumaciju nerafiniranih masnoća koje sadrže kikiriki u tragovima ili kada neko drugi u blizini jede kikiriki.
4. Orašasti plodovi
Ova alergija obično se javlja između druge i četvrte godine života i u većini slučajeva traje ceo život. Izaziva je nekoliko vrsta belančevina prisutnih u ovim plodovima, a najčešće su to albumin i vicilin. Među orašastim plodovima najčešća je alergija na orahe, lešnike, bademe, pinjole, kao i brazilske, indijske i makadamija oraščiće.
Od svih čestih alergena, orašasti plodovi najčešće izazivaju teške alergijske reakcije kao što je anafilaktički šok. Ostali karakteristični simptomi su mučnina, bol u donjem delu trbuha, kožne reakcije, astma, kašljanje i hrapavost. Osim u čokoladi, keksu i pecivu, mogu se nalaziti i u testenini, medu, žitaricama, prelivima za salatu i ostalim prerađenim prehrambenim proizvodima, a čest su sastojak i u sapunima, gelovima za tuširanje i mnogim drugim kozmetičkim proizvodima.
5. Soja
Ova alergija je česta kod dece, ali većina preboli alergiju do druge godine života. Alergiju uzrokuju belančevine u zrnu soje, posebno neke od rezervnih (skladišnih) belančevina koje služe za rast nove biljke, kao što su vicilin i legumin.
Simptomi su slični kao kod alergije na mleko te uključuju kožne reakcije, mučninu, smetnje s varenjem i poteškoće u disanju. Retko izaziva anafilaktički šok.
Soju je danas u ishrani teško izbeći jer je sadrži oko dve trećine svih prerađenih prehrambenih proizvoda. Često se koristi za teksturiranje i emulgiranje proizvoda i za punjenja, a sojino brašno se koristi za produživanje roka trajanja mnogih proizvoda i za poboljšanje ukusa pečenih kora.
6. Pšenica
Alergija na pšenicu takođe je česta kod dece, a ređa je kod odraslih. Tipične reakcije su osip, smetnje s varenjem, alergijski rinitis, astma i u najgorem slučaju anafilaktički šok. Belančevine u pšenici koje najčešće uzrokuju alergiju su gliadin i glutenin. Izbegavanje pšenice u ishrani nije nimalo lako - poznato je da pšenicu sadrže mnoge namirnice koje se koriste u svakodnevnoj ishrani poput hleba, peciva, žitarica i testenine, ali mogu je sadržati i mnogi prividno "sigurni" proizvodi kao što su sladoled i kečap.
Ova alergija često se poistovećuje s preosetljivošću na gluten, a bitna razlika je u tome što alergija može izazvati znatno teže simptome od obične preosetljivosti na gluten, kao i u činjenici da alergija na pšenicu nije ograničena samo na belančevine koje se nalaze u glutenu, već može uključivati i mnoge druge od belančevina u pšenici.
7. Riba
Alergija na ribu je češća kod odraslih osoba nego kod dece. Jednom kad se pojavi, traje do kraja života. U većini slučajeva radi se o alergiji na belančevinu parvalbumin koja je prisutna u mnogim vrstama riba. Alergeni u ribi ne mogu se uništiti kuvanjem. Tipični simptomi su oticanje kože, osip, svrab, grčevi, hrapavost, smetnje s varenjem i vrtoglavica. Do anafilaktičkog šoka dolazi češće nego kod većine ostalih vrsta namirnica koje izazivaju alergije.
Do reakcije može doći već i doticanjem površina koje su bile u kontaktu s ribom, kao i mirisanjem pare koja nastaje prilikom kuvanja ili prženja ribe. Riba se može nalaziti i u proizvodima gde je ne očekujete, kao što su prelivi za salatu, umaci, hot dog i delikatesno meso, na šta kod ove alergije treba posebno paziti.
8. Školjke
U ljuskare se ubrajaju školjke i ljuskari (rakovi, škampi, jastozi). Alergija na ljuskare češća je kod odraslih nego kod dece. U većini slučajeva radi se o alergiji na belančevinu tropomiozin. Osobe mogu biti alergične na samo jednu vrstu ili na više njih. Ova alergija relativno često dovodi do teških alergijskih napada, a neki od blažih simptoma su osip, mučnina i začepljen nos.
Do alergijske reakcije može doći i bez konzumiranja hrane, npr. kada je osoba izložena parama koje nastaju prilikom kuvanja ovih morskih plodova. Mogu se nalaziti u kupovnim umacima i začinima kao neočekivani sastojak, zbog čega uvek treba pažljivo čitati deklaraciju.
