svaka ćast na opširnom savjetovanju i upoznavanju o raku dojke ,ja sam jedna od žena koja je slučajno saznala da imam rak dojke odstranjena mi je četvrtina dojke i linfni čvorovi sada sam dobro 2 godine prošla sam kemoterapiju i zračenje samo me ruka u laktu i ramenu jako boli ostali nalazi su ok hvala vam na članku sve je kako ste napisali i nadam se da če mnoge žene otiči na pregled i spasiti si i život hvala
Rak dojke
- Začetnik teme Barbie
- Datum pokretanja
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Brokoli usporava rak dojke
Brokoli usporava rak dojke
"Moćno" povrće - brokoli, može zaustaviti širenje raka dojke, tvrde stručnjaci.
Pacijentkinjama kojima je dijagnostikovan rak dojke naučnici su dali lek napravljen od brokolija, želeći da utvrde da li sastojci ovog povrća mogu da utiču na kretanje ćelija u organizmu.
Brojna ranija istraživanja pokazala su da sastojci koje lučimo nakon konzumiranja brokolija mogu da podstaknu zaštitne enzime u tkivu dojke.
Zahvaljujući dozama glukorafanina koji je izdvojen iz brokolija, zaključeno je da se njegovim dejstvom stvaraju molekuli koji brane ogranizam od malignih oboljenja, piše "Dejli mejl".
Prema rečima doktorke Marije Traka iz istraživačkog tima, postoji opravdano verovanje da sulforafan koji nastaje nakon unosa glukorafanina može da stvori "oružje" protiv raka dojke u ćelijama organizma.
"Sulforafan je veoma važan. Ovaj molekul pomaže u održavanju zdrave ravnoteže antioksidanasa u organizmu i deluje pogubno na kancerogene materije", kaže doktorka Traka.
Za blagotvorna dejstva ovog povrća stručnjaci preporučuju da ga uvrstite u nedeljni jelovnik čak tri do četiri puta u toku sedmice.
"Možda deluje da je to previše, ali i moja porodica se hrani na taj način od kad su dokazani pozitivni učinci brokolija", kaže doktorka Marija Traka.
(MONDO)
Brokoli usporava rak dojke
"Moćno" povrće - brokoli, može zaustaviti širenje raka dojke, tvrde stručnjaci.
Pacijentkinjama kojima je dijagnostikovan rak dojke naučnici su dali lek napravljen od brokolija, želeći da utvrde da li sastojci ovog povrća mogu da utiču na kretanje ćelija u organizmu.
Brojna ranija istraživanja pokazala su da sastojci koje lučimo nakon konzumiranja brokolija mogu da podstaknu zaštitne enzime u tkivu dojke.
Zahvaljujući dozama glukorafanina koji je izdvojen iz brokolija, zaključeno je da se njegovim dejstvom stvaraju molekuli koji brane ogranizam od malignih oboljenja, piše "Dejli mejl".
Prema rečima doktorke Marije Traka iz istraživačkog tima, postoji opravdano verovanje da sulforafan koji nastaje nakon unosa glukorafanina može da stvori "oružje" protiv raka dojke u ćelijama organizma.
"Sulforafan je veoma važan. Ovaj molekul pomaže u održavanju zdrave ravnoteže antioksidanasa u organizmu i deluje pogubno na kancerogene materije", kaže doktorka Traka.
Za blagotvorna dejstva ovog povrća stručnjaci preporučuju da ga uvrstite u nedeljni jelovnik čak tri do četiri puta u toku sedmice.
"Možda deluje da je to previše, ali i moja porodica se hrani na taj način od kad su dokazani pozitivni učinci brokolija", kaže doktorka Marija Traka.
(MONDO)
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Prepolovite rizik od raka dojke!
Prepolovite rizik od raka dojke!
Istraživanja pokazuju da deblje žene koje izgube pet posto telesne težine imaju i do 50 posto manje šanse da obole od ove zloćudne bolesti. I gubitak četiri kilograma može znatno smanjiti izglede za razvoj raka dojke. Nova studija uključila je žene u dobu između 50 i 75 godina, a donosi dokaze da gubitak telesne masnoće smanjuje nivo hormona za koje se zna da dovode do raka.
Gubitak telesne masnoće smanjuje nivo hormona za koje se zna da dovode do raka
Žene uključene u istraživanje bile su podeljene u četiri grupe – u prvoj su žene bile na dijeti i trebalo je više da vežbaju, u drugoj su samo sprovodile dijetu, u trećoj je trebalo samo više da vežbaju, a u četvrtoj grupi žene uopšte nisu promenile stil života.
Istraživači Fred Hačinson centra za istraživanje raka u Sijetlu pratili su zdravstveno stanje 439 žena. One su u proseku zbog načina ishrane i vežbi izgubile 10 posto telesne težine.
Naučnici su im merili i nivo estrogena i testosterona, koji, utvrđeno je prethodnim istraživanjima, povećavaju rizik od raka. Nivoi ovih hormona pali su između 10 i 20 posto kod žena koje su izgubile na težini, a prethodno su sve one bile ili prekomerno teške ili gojazne.
Vođa istraživanja Ana MekTirnan kaže da će gojazna žena koja izgubi samo pet posto telesne težine smanjiti rizik od razvoja raka dojke za četvrtinu, a u nekim slučajevima rizik će se i prepoloviti. Taj gubitak težine odgovara situaciji u kojoj žena teška 76 kilograma smrša četiri.
- Izgubljeni kilogrami bili su ključni za promenu nivoa hormona. Najveći efekat uočen je u grupi koja je praktikovala dijetu i vežbanje, dok samo vežbanje nije puno uticalo na promenu težine i nivo estrogena. Ženama zato preporučujem da kombinuju dijetu i vežbanje. To će im pomoći da trajno održe novu težinu i dovesti do pada nivoa estrogena, kaže dr MekTirnan, čije je istraživanje objavljeno u časopisu Žurnal kliničke onkologije.
Istraživači naglašavaju da se zdravstvene koristi od gubitka težine odražavaju na rak dojke koji ima receptore za estrogen, a to je 70 posto svih slučajeva.
"Snažno zagovaramo prednosti održavanja zdrave telesne težine jer to može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke", kaže Eluned Hjuz iz udruženja "Breakthrough Breast Cancer".
ŠTA KAŽU RANIJE STUDIJE?
Stručnjaci već dugo znaju da gojaznost i određene životne navike, kao što su pušenje, alkohol i nedostatak vežbanja, povećavaju rizik od razvoja mnogih vrsta raka.
Jedna studija objavljena ranije ove godine otkrila je da žene koje su preteške ili gojazne kad im je dijagnostikovan rak dojke imaju veću verovatnoću da umru nakon ponovnog povratka bolesti nego one koje imaju normalnu telesnu težinu. Rizik od povratka bolesti nakon početnog lečenja kao i rizik od smrti čak je 17 posto veći kod gojaznih žena u poređenju s onima normalne težine.
Studija je upozorila i na 1,5-postotno povećanje rizika za svaku jedinicu porasta indeksa telesne mase. Istraživači veruju da su viši nivoi insulina koje imaju teže žene mogući uzrok za razlike u ishodu.
Dr Dženifer Ligibel, onkolog na Dana-Farber Institutu za rak u Bostonu, i njene kolege proučavali su podatke 1.909 pacijenata koji su bili uključeni u studiju između 1997. i 1999. godine.
Izvor: Magazin.hr
Prepolovite rizik od raka dojke!
Istraživanja pokazuju da deblje žene koje izgube pet posto telesne težine imaju i do 50 posto manje šanse da obole od ove zloćudne bolesti. I gubitak četiri kilograma može znatno smanjiti izglede za razvoj raka dojke. Nova studija uključila je žene u dobu između 50 i 75 godina, a donosi dokaze da gubitak telesne masnoće smanjuje nivo hormona za koje se zna da dovode do raka.
Gubitak telesne masnoće smanjuje nivo hormona za koje se zna da dovode do raka
Žene uključene u istraživanje bile su podeljene u četiri grupe – u prvoj su žene bile na dijeti i trebalo je više da vežbaju, u drugoj su samo sprovodile dijetu, u trećoj je trebalo samo više da vežbaju, a u četvrtoj grupi žene uopšte nisu promenile stil života.
Istraživači Fred Hačinson centra za istraživanje raka u Sijetlu pratili su zdravstveno stanje 439 žena. One su u proseku zbog načina ishrane i vežbi izgubile 10 posto telesne težine.
Naučnici su im merili i nivo estrogena i testosterona, koji, utvrđeno je prethodnim istraživanjima, povećavaju rizik od raka. Nivoi ovih hormona pali su između 10 i 20 posto kod žena koje su izgubile na težini, a prethodno su sve one bile ili prekomerno teške ili gojazne.
Vođa istraživanja Ana MekTirnan kaže da će gojazna žena koja izgubi samo pet posto telesne težine smanjiti rizik od razvoja raka dojke za četvrtinu, a u nekim slučajevima rizik će se i prepoloviti. Taj gubitak težine odgovara situaciji u kojoj žena teška 76 kilograma smrša četiri.
- Izgubljeni kilogrami bili su ključni za promenu nivoa hormona. Najveći efekat uočen je u grupi koja je praktikovala dijetu i vežbanje, dok samo vežbanje nije puno uticalo na promenu težine i nivo estrogena. Ženama zato preporučujem da kombinuju dijetu i vežbanje. To će im pomoći da trajno održe novu težinu i dovesti do pada nivoa estrogena, kaže dr MekTirnan, čije je istraživanje objavljeno u časopisu Žurnal kliničke onkologije.
Istraživači naglašavaju da se zdravstvene koristi od gubitka težine odražavaju na rak dojke koji ima receptore za estrogen, a to je 70 posto svih slučajeva.
"Snažno zagovaramo prednosti održavanja zdrave telesne težine jer to može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke", kaže Eluned Hjuz iz udruženja "Breakthrough Breast Cancer".
ŠTA KAŽU RANIJE STUDIJE?
Stručnjaci već dugo znaju da gojaznost i određene životne navike, kao što su pušenje, alkohol i nedostatak vežbanja, povećavaju rizik od razvoja mnogih vrsta raka.
Jedna studija objavljena ranije ove godine otkrila je da žene koje su preteške ili gojazne kad im je dijagnostikovan rak dojke imaju veću verovatnoću da umru nakon ponovnog povratka bolesti nego one koje imaju normalnu telesnu težinu. Rizik od povratka bolesti nakon početnog lečenja kao i rizik od smrti čak je 17 posto veći kod gojaznih žena u poređenju s onima normalne težine.
Studija je upozorila i na 1,5-postotno povećanje rizika za svaku jedinicu porasta indeksa telesne mase. Istraživači veruju da su viši nivoi insulina koje imaju teže žene mogući uzrok za razlike u ishodu.
Dr Dženifer Ligibel, onkolog na Dana-Farber Institutu za rak u Bostonu, i njene kolege proučavali su podatke 1.909 pacijenata koji su bili uključeni u studiju između 1997. i 1999. godine.
Izvor: Magazin.hr
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Zaboravite ih odmah: 10 najvećih mitova o raku dojke!
Zaboravite ih odmah: 10 najvećih mitova o raku dojke!
Jedna od krajnje frustrirajućih stvari u vezi raka dojke je koliko su informacije koje kruže o ovoj bolesti u suštini pogrešne.
Izgleda kao da gde god se okrenete, postoji mit koji treba da se razbije, glasina koja se mora pobiti. Za žene sa nedavnom dijagnozom ili za nekoga ko se brine zbog svojih šansi da oboli, takvi mitovi su zaista frustrirajući i zastrašujući. Ako imate dijagnozu ove strašne bolesti, to ne znači da ste praktično osuđeni na smrt iako se možda osećate baš tako.
Imajući to u vidu, predstavljamo vam 10 najvećih mitova o raku dojke koje treba da zaboravite upravo sada:
1. Rak dojke je smrtna kazna: Uz toliko novih tretmana i stalnih istraživanja, stari način razmišljanja o ovoj bolesti postaje prevaziđen. Sve više i više žena preživljava i biva izlečeno. Trenutno, 10-godišnja stopa preživljavanja je oko 85 do 90 odsto.
2. Svi kojima se dijagnostikuje rak imaju porodičnu istoriju: U stvari, oko 70 odsto žena sa dijagnozom raka dojke nema nijedan faktor rizika. To znači da čak i ako ga niko u vašoj porodici nije imao, vi još uvek možete da ga dobijete.
3. Samo starije žene dobijaju rak dojke: Zapravo rak dojke može da se pojavi u bilo kom dobu. Ako vam lekar kaže da se ne brinete zbog vaše kvržice koju ste napipali, jer ste premladi, potražite drugo mišljenje i pronađite novog doktora. Činjenica je, da je 25 odsto žena sa rakom dojke mlađe od 50 godina.
4. Svaki čvorić na dojci je rak: Nemojte biti previše uplašeni da proverite neku kvržicu ili izraslinu jer ste zabrinuti da je kancerogen i ne želite da znate. Činjenica je, da bi to mogla da bude cista ili neko drugo benigno stanje. To takođe može da bude predkancerogeno stanje. Bez obzira šta je, treba da se proveri čim pre.
5. Ako ne jedem masti, ili masnu hranu ne mogu da dobijem rak: Ma dajte, svi znamo da ako bi postojalo bilo kakvo brzo rešenje ili zaštita kao što implicira ovaj mit, zar ne bismo svi to radili?
6. Mamografija boli: Ovo stvarno nije najbolji način da naterate žene da požele da se brinu o sebi. Da, mamografije su neprijatne i da, one su dosadne, ali reći da su bolne ne čini ništa osim što plaši žene testa koji bi mogao da im spasi život.
7. Ako je rak izložen vazduhu tokom operacije, on će se raširiti: Možda niste čuli za ovu glupost ranije, ali očigledno da neki ljudi veruju u tu priču. Znajte da to nije istina. Rak se samo širi kada ljudi odlažu lečenje zbog glupih strahova i mitova.
8. Muškarci ne mogu da dobiju rak dojke: Iako žene dobijaju rak dojke u mnogo većem procentu, muškarci mogu da ga dobiju takođe.
9. Brushalteri sa korpama i žicama izazvaju rak: Ovo je bila glasina koja je kružila internetom pre nekoliko godina, ali nije potvrđena i istinita te zbog ovoga ne treba da se brinete.
10. Žene sa malim grudima imaju manje šanse za dobijanje raka: Bez obzira na veličinu grudi, svako može da oboli od raka dojke, zato ne paranoišite previše ako ste malo prsatije.
Verujete li i vi u bilo koji od ovih mitova?
Izvor: S media
Zaboravite ih odmah: 10 najvećih mitova o raku dojke!
Jedna od krajnje frustrirajućih stvari u vezi raka dojke je koliko su informacije koje kruže o ovoj bolesti u suštini pogrešne.
Izgleda kao da gde god se okrenete, postoji mit koji treba da se razbije, glasina koja se mora pobiti. Za žene sa nedavnom dijagnozom ili za nekoga ko se brine zbog svojih šansi da oboli, takvi mitovi su zaista frustrirajući i zastrašujući. Ako imate dijagnozu ove strašne bolesti, to ne znači da ste praktično osuđeni na smrt iako se možda osećate baš tako.
Imajući to u vidu, predstavljamo vam 10 najvećih mitova o raku dojke koje treba da zaboravite upravo sada:
1. Rak dojke je smrtna kazna: Uz toliko novih tretmana i stalnih istraživanja, stari način razmišljanja o ovoj bolesti postaje prevaziđen. Sve više i više žena preživljava i biva izlečeno. Trenutno, 10-godišnja stopa preživljavanja je oko 85 do 90 odsto.
2. Svi kojima se dijagnostikuje rak imaju porodičnu istoriju: U stvari, oko 70 odsto žena sa dijagnozom raka dojke nema nijedan faktor rizika. To znači da čak i ako ga niko u vašoj porodici nije imao, vi još uvek možete da ga dobijete.
3. Samo starije žene dobijaju rak dojke: Zapravo rak dojke može da se pojavi u bilo kom dobu. Ako vam lekar kaže da se ne brinete zbog vaše kvržice koju ste napipali, jer ste premladi, potražite drugo mišljenje i pronađite novog doktora. Činjenica je, da je 25 odsto žena sa rakom dojke mlađe od 50 godina.
4. Svaki čvorić na dojci je rak: Nemojte biti previše uplašeni da proverite neku kvržicu ili izraslinu jer ste zabrinuti da je kancerogen i ne želite da znate. Činjenica je, da bi to mogla da bude cista ili neko drugo benigno stanje. To takođe može da bude predkancerogeno stanje. Bez obzira šta je, treba da se proveri čim pre.
5. Ako ne jedem masti, ili masnu hranu ne mogu da dobijem rak: Ma dajte, svi znamo da ako bi postojalo bilo kakvo brzo rešenje ili zaštita kao što implicira ovaj mit, zar ne bismo svi to radili?
6. Mamografija boli: Ovo stvarno nije najbolji način da naterate žene da požele da se brinu o sebi. Da, mamografije su neprijatne i da, one su dosadne, ali reći da su bolne ne čini ništa osim što plaši žene testa koji bi mogao da im spasi život.
7. Ako je rak izložen vazduhu tokom operacije, on će se raširiti: Možda niste čuli za ovu glupost ranije, ali očigledno da neki ljudi veruju u tu priču. Znajte da to nije istina. Rak se samo širi kada ljudi odlažu lečenje zbog glupih strahova i mitova.
8. Muškarci ne mogu da dobiju rak dojke: Iako žene dobijaju rak dojke u mnogo većem procentu, muškarci mogu da ga dobiju takođe.
9. Brushalteri sa korpama i žicama izazvaju rak: Ovo je bila glasina koja je kružila internetom pre nekoliko godina, ali nije potvrđena i istinita te zbog ovoga ne treba da se brinete.
10. Žene sa malim grudima imaju manje šanse za dobijanje raka: Bez obzira na veličinu grudi, svako može da oboli od raka dojke, zato ne paranoišite previše ako ste malo prsatije.
Verujete li i vi u bilo koji od ovih mitova?
Izvor: S media
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Šta uvećava šanse za preživljavanje raka dojke?
Šta uvećava šanse za preživljavanje raka dojke?
Veća je mogućnost da će žene koje su u srećnom braku preboleti ili lakše podneti karcinom dojke, nego one koje to nisu, pokazalo je istraživanje.
Bliskost s partnerom, prijateljem, majkom ili sestrom je ključna za svaku ženu koja boluje od ove opake bolesti, tvrdi se u istraživanju. Socijalna izolovanost doprinosi tome da žene koje boluju od raka imaju čak do 61 posto veću šansu da umru nego da se izleče i to u roku od tri godine od dijagnostikovanja bolesti.
Naučnici veruju da je emocionalna podrška koju žene dobiju od partnera, prijatelja i rođaka ključna za žene koje se bore protiv raka dojke. Osim toga, ove osobe obolelim ženama mogu da pruže i praktičnu pomoć, dovoljno je da im se nađu pri ruci pa makar to bilo i da im skuvaju ručak.
Američki naučnici ističu da ne mora neophodno da znači da će veći broj prijatelja doprineti ozdravljenju ili lakšem podnošenju bolesti, u svemu tome je naravno bitan i kvalitet tih odnosa.
Ovakve tvrdnje naučnici iz jednog istraživačkog centra u Kaliforniji zasnivaju na istraživanju u kojem su učestvovale 2.264 žena, a koje su pitali o njihovom odnosu sa partnerima, prijateljima i rodbinom.
Naučnici su takođe otkrili da obolelim ženama uveliko pomaže i ako su aktivne članice svoje društvene zajednice, ukoliko aktivno učestvuju u dešavanjima, primera radi, svoje verske zajednice i slično, piše Klix.
Nažalost, jedna od osam žena tokom života će oboleti od raka dojke, a ako poznajete jednu takvu budite joj podrška!
Izvor: S media
Šta uvećava šanse za preživljavanje raka dojke?
Veća je mogućnost da će žene koje su u srećnom braku preboleti ili lakše podneti karcinom dojke, nego one koje to nisu, pokazalo je istraživanje.
Bliskost s partnerom, prijateljem, majkom ili sestrom je ključna za svaku ženu koja boluje od ove opake bolesti, tvrdi se u istraživanju. Socijalna izolovanost doprinosi tome da žene koje boluju od raka imaju čak do 61 posto veću šansu da umru nego da se izleče i to u roku od tri godine od dijagnostikovanja bolesti.
Naučnici veruju da je emocionalna podrška koju žene dobiju od partnera, prijatelja i rođaka ključna za žene koje se bore protiv raka dojke. Osim toga, ove osobe obolelim ženama mogu da pruže i praktičnu pomoć, dovoljno je da im se nađu pri ruci pa makar to bilo i da im skuvaju ručak.
Američki naučnici ističu da ne mora neophodno da znači da će veći broj prijatelja doprineti ozdravljenju ili lakšem podnošenju bolesti, u svemu tome je naravno bitan i kvalitet tih odnosa.
Ovakve tvrdnje naučnici iz jednog istraživačkog centra u Kaliforniji zasnivaju na istraživanju u kojem su učestvovale 2.264 žena, a koje su pitali o njihovom odnosu sa partnerima, prijateljima i rodbinom.
Naučnici su takođe otkrili da obolelim ženama uveliko pomaže i ako su aktivne članice svoje društvene zajednice, ukoliko aktivno učestvuju u dešavanjima, primera radi, svoje verske zajednice i slično, piše Klix.
Nažalost, jedna od osam žena tokom života će oboleti od raka dojke, a ako poznajete jednu takvu budite joj podrška!
Izvor: S media
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Južno voće ubija ćelije raka dojke
Južno voće ubija ćelije raka dojke
Nova studija s kanadskog Univerziteta Vestern Ontario je po prvi put pokazala da limonoidi, prirodna jedinjenja prisutna u limunu i narandži ometaju rak dojke.
U limunu mnogo sastojaka koji mogu da spreče rak dojke
U sklopu studije 14 kilograma suvog semena limuna je odmašćeno i usitnjeno u prah. Devet različitih limonoida je izvađeno iz semena. Sedam je pokazalo značajnu citotoksičnost protiv ER + ćelija raka dojke, a četiri su pokazali citotoksičnost protiv ER-ćelija (smanjuje rast / vitalnosti za 44 posto).
Ispitana je i sposobnost limonoida u izazivanju smrti ćelija raka. Pokazalo se da je najpotentniji limonin glukozid. Testirali su i sposobnost limonoida da inhibiraju aromataze koja je ključna za ograničavanje estrogena, hormona kojeg ER + ćelije raka mogu koristiti za rast. Limonoidi su se pokazali kao prirodni inhibitori aromataze, i opet je, limonin glukozid bio na čelu kao najmoćniji među njima.
Dakle, limonoidi su prirodni otrov za ER + i ER- ćelije raka dojke, te istovremeno uskraćuju estrogen ER + ćelijama kojima je ovaj hormon potreban za rast.
I pomorandža ima lekovita svojstva
Sprečavanje raka dojke nije jedini razlog za konzumiranje limuna i pomorandži. U laboratorijskim eksperimentima, poput onih sprovedenih na Univerzitetu Teksas A&M limonoidi su pokazali citotoksičnost za rak debelog creva, raznih karcinoma i drugih bolesti.
Nedavna studija s parovima iz Evrope pokazala je da konzumiranje četiri ili više porcija od 150 g limuna nedeljno smanjuje rizik od raka grla za 58 posto, oralno/ faringealnog raka za 53 posto, raka želuca za 31 posto, te kolorektalnog raka 18 posto, objavili su s "Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri" u Milanu.
Skorašnja američka studija je pokazalo da žene koje konzumiraju oko 75 grama grejpa (voće ili sok) na dan imaju 22-postotno smanjenje rizika od raka dojke (u slučaju da nikada nisu koristile hormonsku terapiju). Važno je napomenuti da je potrošnja koja je donela zaštitu gotovo identična u oba istraživanja (525-600 grama nedeljno), a može se tumačiti kao minimalni nivo za odgovarajuću zaštitu od raka.
Treba konzumirati minimun 75 grama grejpfruta dnevno
Dok su limonoidi iz najnovije studije izvađeni iz semenki limuna, oni se mogu naći i u kori, celulozi i soku svih vrsta južnog voća. Citrusni sokovi sadrže oko 90 do 300 mg po litri limonoida glukozida (sok od naranče: 300 mg/l, sok od grejpa: 200 mg/l, limun ili sok limeta: 90 mg/l).
Voćka s korom sadrži do 500 mg/kg limonoida, a koštice citrusa mogu sadržati do dva posto po težini, s time da je seme grejpa najbogatije njima.
Spomenute studije pokazuju da žene koje žele da smanje rizik od raka dojke treba da konzumiraju najmanje 75 grama plodova južnog voća ili soka dnevno kao deo uravnoteženog, zdravog načina života.
Izvor: 24 sata
Južno voće ubija ćelije raka dojke
Nova studija s kanadskog Univerziteta Vestern Ontario je po prvi put pokazala da limonoidi, prirodna jedinjenja prisutna u limunu i narandži ometaju rak dojke.
U limunu mnogo sastojaka koji mogu da spreče rak dojke
U sklopu studije 14 kilograma suvog semena limuna je odmašćeno i usitnjeno u prah. Devet različitih limonoida je izvađeno iz semena. Sedam je pokazalo značajnu citotoksičnost protiv ER + ćelija raka dojke, a četiri su pokazali citotoksičnost protiv ER-ćelija (smanjuje rast / vitalnosti za 44 posto).
Ispitana je i sposobnost limonoida u izazivanju smrti ćelija raka. Pokazalo se da je najpotentniji limonin glukozid. Testirali su i sposobnost limonoida da inhibiraju aromataze koja je ključna za ograničavanje estrogena, hormona kojeg ER + ćelije raka mogu koristiti za rast. Limonoidi su se pokazali kao prirodni inhibitori aromataze, i opet je, limonin glukozid bio na čelu kao najmoćniji među njima.
Dakle, limonoidi su prirodni otrov za ER + i ER- ćelije raka dojke, te istovremeno uskraćuju estrogen ER + ćelijama kojima je ovaj hormon potreban za rast.
I pomorandža ima lekovita svojstva
Sprečavanje raka dojke nije jedini razlog za konzumiranje limuna i pomorandži. U laboratorijskim eksperimentima, poput onih sprovedenih na Univerzitetu Teksas A&M limonoidi su pokazali citotoksičnost za rak debelog creva, raznih karcinoma i drugih bolesti.
Nedavna studija s parovima iz Evrope pokazala je da konzumiranje četiri ili više porcija od 150 g limuna nedeljno smanjuje rizik od raka grla za 58 posto, oralno/ faringealnog raka za 53 posto, raka želuca za 31 posto, te kolorektalnog raka 18 posto, objavili su s "Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri" u Milanu.
Skorašnja američka studija je pokazalo da žene koje konzumiraju oko 75 grama grejpa (voće ili sok) na dan imaju 22-postotno smanjenje rizika od raka dojke (u slučaju da nikada nisu koristile hormonsku terapiju). Važno je napomenuti da je potrošnja koja je donela zaštitu gotovo identična u oba istraživanja (525-600 grama nedeljno), a može se tumačiti kao minimalni nivo za odgovarajuću zaštitu od raka.
Treba konzumirati minimun 75 grama grejpfruta dnevno
Dok su limonoidi iz najnovije studije izvađeni iz semenki limuna, oni se mogu naći i u kori, celulozi i soku svih vrsta južnog voća. Citrusni sokovi sadrže oko 90 do 300 mg po litri limonoida glukozida (sok od naranče: 300 mg/l, sok od grejpa: 200 mg/l, limun ili sok limeta: 90 mg/l).
Voćka s korom sadrži do 500 mg/kg limonoida, a koštice citrusa mogu sadržati do dva posto po težini, s time da je seme grejpa najbogatije njima.
Spomenute studije pokazuju da žene koje žele da smanje rizik od raka dojke treba da konzumiraju najmanje 75 grama plodova južnog voća ili soka dnevno kao deo uravnoteženog, zdravog načina života.
Izvor: 24 sata
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Sir, jogurt i sladoled opasni kod raka dojke
Sir, jogurt i sladoled opasni kod raka dojke
Jedan sladoled ili jogurt dnevno mogu praviti smetnje u borbi za preživljavanje žena oboljelih od raka dojke, tvrde naučnici.
Obolele žene koje dnevno jedu jedan obrok koji sadrži punomasno mleko imaju 50 odsto više rizika od smrti. Američki naučnici sumnjaju da je razlog taj što mleko i druga vrsta hrane koja sadrži hormonski estrogen podstiču kancerogene ćelije na rast.
Jedna od osam žena oboli od raka dojke tokom svog života, a svake godine se pojavi 50.000 novih slučajeva. Šanse za preživljavanje su mnogo bolje u odnose na sve druge bolesti, ali stopa smrtnosti je i dalje velika.
Naučnici su istraživanjem obuhvatili period od 1997. do 2000. godine, kada je registrovano 1.500 obolelih žena u Kaliforniji. Ispunile su upitnik u kom su odgovarale na pitanje koliko često su konzumirale mlečne proizvode i kolike su bile porcije.
Najčešće navedeni proizvodi su bili sladoled, jogurt, sir, milk šejk i topla čokolada.
Naučnici su otkrili da su one žene koje su dnevno jele samo jednu porciju ovih proizvoda imale 50 odsto više rizika da umru od ove bolesti u narednih 12 godina.
"Mlečni proizvodi s visokim procentom masnoće se ne preporučuju kao deo zdrave dijete. Treba se okrenuti onim proizvodima koji sadrže nizak nivo masnoća", rekao je dr Bete Kan koji je vodio istraživanje.
Izvor: Klix.ba
Sir, jogurt i sladoled opasni kod raka dojke
Jedan sladoled ili jogurt dnevno mogu praviti smetnje u borbi za preživljavanje žena oboljelih od raka dojke, tvrde naučnici.
Obolele žene koje dnevno jedu jedan obrok koji sadrži punomasno mleko imaju 50 odsto više rizika od smrti. Američki naučnici sumnjaju da je razlog taj što mleko i druga vrsta hrane koja sadrži hormonski estrogen podstiču kancerogene ćelije na rast.
Jedna od osam žena oboli od raka dojke tokom svog života, a svake godine se pojavi 50.000 novih slučajeva. Šanse za preživljavanje su mnogo bolje u odnose na sve druge bolesti, ali stopa smrtnosti je i dalje velika.
Naučnici su istraživanjem obuhvatili period od 1997. do 2000. godine, kada je registrovano 1.500 obolelih žena u Kaliforniji. Ispunile su upitnik u kom su odgovarale na pitanje koliko često su konzumirale mlečne proizvode i kolike su bile porcije.
Najčešće navedeni proizvodi su bili sladoled, jogurt, sir, milk šejk i topla čokolada.
Naučnici su otkrili da su one žene koje su dnevno jele samo jednu porciju ovih proizvoda imale 50 odsto više rizika da umru od ove bolesti u narednih 12 godina.
"Mlečni proizvodi s visokim procentom masnoće se ne preporučuju kao deo zdrave dijete. Treba se okrenuti onim proizvodima koji sadrže nizak nivo masnoća", rekao je dr Bete Kan koji je vodio istraživanje.
Izvor: Klix.ba
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Genetska analiza raka dojke u Srbiji
Genetska analiza raka dojke u Srbiji
Nasledna predispozicija za karcinom dojke i jajnika u Srbiji se određuje u Laboratoriji za molekularnu genetiku od 2006. godine. Testiranje ne pokriva Republički fond za zdravstveno osiguranje.
Guliver/Getty images/Thinkstock
Glumica Anđelina Džoli odstranila je obe dojke nakon što saznala da je nosilac BRCA1 gena odgovornog za nastanak karcinoma dojke i jajnika.
U Srbiji se samo u Institutu za onkologiju i radiologiju godišnje uradi 30 do 50 ovakvih testiranja, ali žene koje dobiju pozitivne nalaze se, međutim, u Srbiji uglavnom opredeljuju za praćenje, ne i za odstranjivanje dojki.
Načelnica Odeljenja za eksperimentalnu onkologiju dr Mirjana Branković Magić rekla je Tanjugu da se nasledna predispozicija za karcinom dojke i jajnika određuje u Laboratoriji za molekularnu genetiku od 2006. godine, a da je u poslednjih godinu dana aparat u kvaru i da se testiranje otežano obavlja.
Ona je navela da testiranje ne pokriva Republički fond za zdravstveno osiguranje, već da se određivanje promena u BRCA genima koji predstavljaju naslednu predispoziciju za nastanak karcinoma dojke i jajnika u našoj populaciji rade na račun naučno istraživačkog rada, što ograničava broj žena koje mogu biti testirane.
"Između 30 i 50 žena godišnje se kod nas registruje sa potrebom za određivanje promene u BRCA genima. Međutim, mnogo je veći broj onih koje dolaze, a nema potrebe za testiranjem, zato što ne postoji nasledna predispozicija", navela je.
Zbog nerešenog problema finansiranja, ali i zastarele mašine u Institutu za onkologiju se na rezultate čeka i po više meseci, ali prema rečima dr Mirjana Branković Magić, to je realnost i drugih zemalja koje su razvijenije od Srbije.
"U Sloveniji, koja je bolje organizovana, ima više sredstava, na rezultat se čeka šest meseci. Kod nas se rezultati čekaju i do godinu dana. To je dug period posebno za one koji čekaju na rezultate takvog testiranja, ali u ovoj situaciji sa našim tehnološkim mogućnostima, sa našim finansijskim mogućnostima mi nismo u stanju da taj rok skratimo", navela je.
Branković Magić je kazala da se žene kojima se ustanovi da su nosioci BRCA gena savetuje ili kliničko praćenje ili odstranjivanje dojki i jajnika.
Mlađe žene, koje nisu obolele, a pozitivne su na promene u BRCA genima, uglavnom se opredeljuju za praćenje, jer postoji mogućnost da neko ko nosi promenu u BRCA genima ne oboli od karcinoma dojke, odnosno jajnika, već samo da to prenese na sledeću generaciju.
"Ono što ne valja u tom pristupu je što to praćenje dozvoljava da se bolest otkrije u početnoj fazi, kada je izlečiva, ali ne smanjuje rizik od obolevanja. Smanjenje rizika od obolevanja je apsolutno povezano sa metodama profilaktičke hirurgije koje podrazumevaju odstranjivanje dojki ili odstranjivanje jajnika sa jajovodima", naglasila je.
Na ovaj način se, kako kaže, redukuju rizik za oboljevanje kod dojke za više od 90 posto, a za jajnik za 97 posto i naglasila da oni za sada nemaju iskustva sa profilaktičkom hirurgijom.
Statistika kaže da je u Srbiji, ali i svetu, karcinom dojke najčešće maligno obolenje u ženskoj populaciji, i u opštoj populaciji na sto žena njih 10 do 13 će oboleti od karcinoma dojke.
"Nasledna forma karcinoma dojke je retka i obuhvata svega pet do deset odsto svih obolelih od karcinoma dojke", navela je Branković Magić i dodala da se nasledne forme karcinoma dojke vezuju za pojavu bolesti u mlađoj životnoj dobi.
I dok se u svetu testiranja na BRCA gene obavljaju na savremenim aparatima, onaj koji se koristi u Institutu za onkologiju je starije generacije, tako da u ovoj ustanovi kažu da je neophodno da se nabavi nova mašina sa većom prohodnošću što bi povećalo broj ispitanica koje mogu da se testiraju.
U ovoj ustanovi kažu da u poslednjih godinu dana pokušavaju da preko donacija dobiju savremeni aparat i da im je cilj da ga nabave u ovoj godini.
(Tanjug)
Genetska analiza raka dojke u Srbiji
Nasledna predispozicija za karcinom dojke i jajnika u Srbiji se određuje u Laboratoriji za molekularnu genetiku od 2006. godine. Testiranje ne pokriva Republički fond za zdravstveno osiguranje.
Guliver/Getty images/Thinkstock
Glumica Anđelina Džoli odstranila je obe dojke nakon što saznala da je nosilac BRCA1 gena odgovornog za nastanak karcinoma dojke i jajnika.
U Srbiji se samo u Institutu za onkologiju i radiologiju godišnje uradi 30 do 50 ovakvih testiranja, ali žene koje dobiju pozitivne nalaze se, međutim, u Srbiji uglavnom opredeljuju za praćenje, ne i za odstranjivanje dojki.
Načelnica Odeljenja za eksperimentalnu onkologiju dr Mirjana Branković Magić rekla je Tanjugu da se nasledna predispozicija za karcinom dojke i jajnika određuje u Laboratoriji za molekularnu genetiku od 2006. godine, a da je u poslednjih godinu dana aparat u kvaru i da se testiranje otežano obavlja.
Ona je navela da testiranje ne pokriva Republički fond za zdravstveno osiguranje, već da se određivanje promena u BRCA genima koji predstavljaju naslednu predispoziciju za nastanak karcinoma dojke i jajnika u našoj populaciji rade na račun naučno istraživačkog rada, što ograničava broj žena koje mogu biti testirane.
"Između 30 i 50 žena godišnje se kod nas registruje sa potrebom za određivanje promene u BRCA genima. Međutim, mnogo je veći broj onih koje dolaze, a nema potrebe za testiranjem, zato što ne postoji nasledna predispozicija", navela je.
Zbog nerešenog problema finansiranja, ali i zastarele mašine u Institutu za onkologiju se na rezultate čeka i po više meseci, ali prema rečima dr Mirjana Branković Magić, to je realnost i drugih zemalja koje su razvijenije od Srbije.
"U Sloveniji, koja je bolje organizovana, ima više sredstava, na rezultat se čeka šest meseci. Kod nas se rezultati čekaju i do godinu dana. To je dug period posebno za one koji čekaju na rezultate takvog testiranja, ali u ovoj situaciji sa našim tehnološkim mogućnostima, sa našim finansijskim mogućnostima mi nismo u stanju da taj rok skratimo", navela je.
Branković Magić je kazala da se žene kojima se ustanovi da su nosioci BRCA gena savetuje ili kliničko praćenje ili odstranjivanje dojki i jajnika.
Mlađe žene, koje nisu obolele, a pozitivne su na promene u BRCA genima, uglavnom se opredeljuju za praćenje, jer postoji mogućnost da neko ko nosi promenu u BRCA genima ne oboli od karcinoma dojke, odnosno jajnika, već samo da to prenese na sledeću generaciju.
"Ono što ne valja u tom pristupu je što to praćenje dozvoljava da se bolest otkrije u početnoj fazi, kada je izlečiva, ali ne smanjuje rizik od obolevanja. Smanjenje rizika od obolevanja je apsolutno povezano sa metodama profilaktičke hirurgije koje podrazumevaju odstranjivanje dojki ili odstranjivanje jajnika sa jajovodima", naglasila je.
Na ovaj način se, kako kaže, redukuju rizik za oboljevanje kod dojke za više od 90 posto, a za jajnik za 97 posto i naglasila da oni za sada nemaju iskustva sa profilaktičkom hirurgijom.
Statistika kaže da je u Srbiji, ali i svetu, karcinom dojke najčešće maligno obolenje u ženskoj populaciji, i u opštoj populaciji na sto žena njih 10 do 13 će oboleti od karcinoma dojke.
"Nasledna forma karcinoma dojke je retka i obuhvata svega pet do deset odsto svih obolelih od karcinoma dojke", navela je Branković Magić i dodala da se nasledne forme karcinoma dojke vezuju za pojavu bolesti u mlađoj životnoj dobi.
I dok se u svetu testiranja na BRCA gene obavljaju na savremenim aparatima, onaj koji se koristi u Institutu za onkologiju je starije generacije, tako da u ovoj ustanovi kažu da je neophodno da se nabavi nova mašina sa većom prohodnošću što bi povećalo broj ispitanica koje mogu da se testiraju.
U ovoj ustanovi kažu da u poslednjih godinu dana pokušavaju da preko donacija dobiju savremeni aparat i da im je cilj da ga nabave u ovoj godini.
(Tanjug)
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Liječnici su joj rekli da je operacija najbolja prevencija raka
Liječnici su joj rekli da je operacija najbolja prevencija raka
Autor: Ozren Podnar
Izvor: Natural News
Angelina Jolie šokirala svijet odstranjivanjem zdravih dojki
Objava popularne glumice Angeline Jolie da se podvrgla dvostrukoj mastektomiji iako nije imala rak dojki zapanjila je javnost.
Svoju je odluku obrazložila podatkom da ima BRCA1 gen, koji donosi predispoziciju za neke vrste karcinoma, pa i onaj na dojci.
Navela je da je i njena majka nosila spomenuti gen te da je 2007. preminula od karcinoma. (Doduše, nije se radilo o raku dojke nego jajnika.)
Angelinu je netko uvjerio da su kod nje najugroženije dojke te da se njih mora riješiti.
Slavna je glumica dovedena u zabludu da će joj BRCA1 gen sigurno uzrokovati bolest. A to nipošto nije točno.
Njena je odluka posljedica pogubnog utjecaja farmaceutske industrije, koja plaši žene da bi ih njihove dojke mogle usmrtiti.
Međutim, nije točno da su grudi neprijatelji žena.
Kao što ističe Natural News, veća opasnost prijeti od farmaceutske industrije.
Rak ne pogađa samo grudi
Pogrešnost odluke Angeline i njenih liječnika ogleda se i u činjenici da rak nije problem samo jednog organa, već da se razvija u većem broju tkiva.
Stoga je zamisao da je moguće spriječiti rak odstranjivanjem dojki apsurdna.
Ako su u tijelu prisutni uvjeti za nastanak raka, kao što su manjak hranjivih tvari, trovanje kemikalijama i zračenje, rak može izbiti na mnogo mjesta.
Eliminacija samo jednog od brojnih organa na kojima bi ubuduće mogao biti otkriven rak je potpuno nerazumno i neopravdano rješenje.
Sramotna uloga medija
A neopravdana je i podrška koju su Angelini pružili mnogi popularni mediji, hvaleći je zbog navodne hrabrosti.
New York Times je objavio njenu kolumnu u kojoj je izrazila nadu da će i druge žene naučiti iz njenog iskustva.
Ohrabruje i druge zdrave žene da si daju odrezati dojke, ali ne samo to. Objavila je da bi si u dogledno vrijeme mogla dati izvaditi i jajnike, jer i na njima može niknuti rak.
Njeni bi postupci i izjave mogle potaknuti i druge da se osakate nepotrebnim operacijama.
Možda će ubuduće ljudi pristati na uklanjanje i drugih organa na kojima bi mogao nastati karcinom.
Hoće li ljudi vaditi bubrege, ako nose gen koji donosi predispoziciju za rak bubrega? A što ako imaju genetski rizik za rak pluća ili debelog crijeva?
Možemo samo biti sigurni da nitko neće uvjeravati muškarce da si daju izvaditi zdrave testise ili prostatu. Nikome nije palo napamet iznijeti takvu preporuku, znajući da bi reakcija muškaraca bila burna.
No, jednako je nelogično preventivno odstranjivati zdrave dojke, kad znamo da postoje druge, zdravije metode prevencije.
Svima bi moralo biti poznato da preventivni kirurški zahvati samo pogoduju medicinskoj industriji, koja bajno zarađuje na operacijama, kemoterapijama i drugim tretmanima.
Da bi nastavila ostvarivati profite koji se mjere u milijardama, industrija se služi širenjem iracionalnog straha, osobito među ženama.
Žene su kao emocionalno osjetljiviji spol češće meta propagande nego muškarci.
Preduhitriti rak?
Da bi njena propaganda bila učinkovitija, industrija je skovala izraz "preduhitriti rak".
Dok uobičajena fraza preživjeti rak znači oboljeti i izliječiti se, preduhitriti rak bi trebalo značiti "nikad ne oboljeti od raka" odstranjivanjem zdravih organa u kojima bi se mogao s vremenom razviti rak.
Umjesto huškanja na operacije, pošteni će liječnici obavijestiti žene da mogu smanjiti rizik od raka zdravim načinom života, redovitom vježbom i korištenjem prirodnih sredstava.
Naprimjer, dobro je poznato da rizik od raka dojke možete smanjiti za 78 posto uz pomoć vitamina D. (Dovoljno vitamina D možete dobiti redovitim izlaganjem suncu).
Nažalost, na vitaminu D industrija ne može puno zaraditi, a na mastektomiji i rekonstruktivnoj kirurgiji može.
A cijenu će platiti uplašeni i slabo informirani pacijenti.
Izvor: Alternativa
Liječnici su joj rekli da je operacija najbolja prevencija raka
Autor: Ozren Podnar
Izvor: Natural News
Angelina Jolie šokirala svijet odstranjivanjem zdravih dojki
Objava popularne glumice Angeline Jolie da se podvrgla dvostrukoj mastektomiji iako nije imala rak dojki zapanjila je javnost.
Svoju je odluku obrazložila podatkom da ima BRCA1 gen, koji donosi predispoziciju za neke vrste karcinoma, pa i onaj na dojci.
Navela je da je i njena majka nosila spomenuti gen te da je 2007. preminula od karcinoma. (Doduše, nije se radilo o raku dojke nego jajnika.)
Angelinu je netko uvjerio da su kod nje najugroženije dojke te da se njih mora riješiti.
Slavna je glumica dovedena u zabludu da će joj BRCA1 gen sigurno uzrokovati bolest. A to nipošto nije točno.
"Milijuni žena nose gen BRCA1 i nikad ne dobiju rak, jer vode zdrav život uz prevenciju raka pametnom prehranom, vježbanjem i izbjegavanjem kancerogenih kemikalija", napominje portal Natural News.
Angelina je, nažalost, nasjela na nagovore onkologa, zaključivši da je umjesto vođenja zdravog života poželjnije kirurški ukloniti dojke.
Njena je odluka posljedica pogubnog utjecaja farmaceutske industrije, koja plaši žene da bi ih njihove dojke mogle usmrtiti.
Međutim, nije točno da su grudi neprijatelji žena.
Kao što ističe Natural News, veća opasnost prijeti od farmaceutske industrije.
Rak ne pogađa samo grudi
Pogrešnost odluke Angeline i njenih liječnika ogleda se i u činjenici da rak nije problem samo jednog organa, već da se razvija u većem broju tkiva.
Stoga je zamisao da je moguće spriječiti rak odstranjivanjem dojki apsurdna.
Ako su u tijelu prisutni uvjeti za nastanak raka, kao što su manjak hranjivih tvari, trovanje kemikalijama i zračenje, rak može izbiti na mnogo mjesta.
Eliminacija samo jednog od brojnih organa na kojima bi ubuduće mogao biti otkriven rak je potpuno nerazumno i neopravdano rješenje.
Sramotna uloga medija
A neopravdana je i podrška koju su Angelini pružili mnogi popularni mediji, hvaleći je zbog navodne hrabrosti.
New York Times je objavio njenu kolumnu u kojoj je izrazila nadu da će i druge žene naučiti iz njenog iskustva.
Ohrabruje i druge zdrave žene da si daju odrezati dojke, ali ne samo to. Objavila je da bi si u dogledno vrijeme mogla dati izvaditi i jajnike, jer i na njima može niknuti rak.
Njeni bi postupci i izjave mogle potaknuti i druge da se osakate nepotrebnim operacijama.
Možda će ubuduće ljudi pristati na uklanjanje i drugih organa na kojima bi mogao nastati karcinom.
Hoće li ljudi vaditi bubrege, ako nose gen koji donosi predispoziciju za rak bubrega? A što ako imaju genetski rizik za rak pluća ili debelog crijeva?
Možemo samo biti sigurni da nitko neće uvjeravati muškarce da si daju izvaditi zdrave testise ili prostatu. Nikome nije palo napamet iznijeti takvu preporuku, znajući da bi reakcija muškaraca bila burna.
No, jednako je nelogično preventivno odstranjivati zdrave dojke, kad znamo da postoje druge, zdravije metode prevencije.
Svima bi moralo biti poznato da preventivni kirurški zahvati samo pogoduju medicinskoj industriji, koja bajno zarađuje na operacijama, kemoterapijama i drugim tretmanima.
Da bi nastavila ostvarivati profite koji se mjere u milijardama, industrija se služi širenjem iracionalnog straha, osobito među ženama.
Žene su kao emocionalno osjetljiviji spol češće meta propagande nego muškarci.
Preduhitriti rak?
Da bi njena propaganda bila učinkovitija, industrija je skovala izraz "preduhitriti rak".
Dok uobičajena fraza preživjeti rak znači oboljeti i izliječiti se, preduhitriti rak bi trebalo značiti "nikad ne oboljeti od raka" odstranjivanjem zdravih organa u kojima bi se mogao s vremenom razviti rak.
Umjesto huškanja na operacije, pošteni će liječnici obavijestiti žene da mogu smanjiti rizik od raka zdravim načinom života, redovitom vježbom i korištenjem prirodnih sredstava.
Naprimjer, dobro je poznato da rizik od raka dojke možete smanjiti za 78 posto uz pomoć vitamina D. (Dovoljno vitamina D možete dobiti redovitim izlaganjem suncu).
Nažalost, na vitaminu D industrija ne može puno zaraditi, a na mastektomiji i rekonstruktivnoj kirurgiji može.
A cijenu će platiti uplašeni i slabo informirani pacijenti.
Izvor: Alternativa
- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Od vas zavisi: Uz ova četiri saveta imaćete zdrave grudi!
Od vas zavisi: Uz ova četiri saveta imaćete zdrave grudi!
Redovni pregledi i svakodnevna briga pomoći će da vaše grudi budu u top formi…
DNEVNO: Dobro ih nasapunjajte
Blaga masaža tokom tuširanja i dobro sapunjanje blagim hidratantnim sapunom će sprečiti razvoj bakterija koje se stvaraju na koži uvek kada se oznojite
MESEČNO: Opipajte ih
Nedelju dana posle vašeg menstrualnog ciklusa (tada je tkivo u grudima najmekše) lagano povucite prstima preko svake dojke i do pazuha, tražeći izbočine i kvržice. Zatim pogledajte grudi u velikom ogledalu da biste videli nove fleke ili crvenilo koje može ukazati na infekciju ili, u retkim slučajevima, na rak kože.
SVAKIH ŠEST MESECI: Pregledajte vaše brushaltere
Posle nošenja brushaltera pet puta nedeljno nekoliko meseci, on gubi elastičnost, što može dovesti do bola u grudima i/ ili leđima.
GODIŠNJE: Neka ih pregleda vaš ginekolog
Klinički pregled grudi je standardan i važan deo ginekološkog pregleda. Vaš ginekolog će ih lepo pogledati i potražiti kvržice u grudima i ispod pazuha.
(Cosmopolitan)
Od vas zavisi: Uz ova četiri saveta imaćete zdrave grudi!
Redovni pregledi i svakodnevna briga pomoći će da vaše grudi budu u top formi…
DNEVNO: Dobro ih nasapunjajte
Blaga masaža tokom tuširanja i dobro sapunjanje blagim hidratantnim sapunom će sprečiti razvoj bakterija koje se stvaraju na koži uvek kada se oznojite
MESEČNO: Opipajte ih
Nedelju dana posle vašeg menstrualnog ciklusa (tada je tkivo u grudima najmekše) lagano povucite prstima preko svake dojke i do pazuha, tražeći izbočine i kvržice. Zatim pogledajte grudi u velikom ogledalu da biste videli nove fleke ili crvenilo koje može ukazati na infekciju ili, u retkim slučajevima, na rak kože.
SVAKIH ŠEST MESECI: Pregledajte vaše brushaltere
Posle nošenja brushaltera pet puta nedeljno nekoliko meseci, on gubi elastičnost, što može dovesti do bola u grudima i/ ili leđima.
GODIŠNJE: Neka ih pregleda vaš ginekolog
Klinički pregled grudi je standardan i važan deo ginekološkog pregleda. Vaš ginekolog će ih lepo pogledati i potražiti kvržice u grudima i ispod pazuha.
(Cosmopolitan)