Šta je novo?
SerbianForum

Dobrodošli na SerbianForum.org, mjesto na kojem možete pronaći apsolutno sve, mjesto druženja i odlične zabave!

Uz malo truda do čvrstih grudi

  • Začetnik teme Ana_ana
  • Datum pokretanja
crvendac_011

crvendac_011

Always a lady
MODERATOR
Kako da podmladite grudi?

Kako da podmladite grudi?

Nedavno sprovedeno istraživanje je pokazalo da grudi stare tri puta brže od ostatka tela. Međutim , to ne znači da se protiv toga ne možemo boriti. Sledeći saveti vam mogu pomoći u borbi da vaše grudi, kao i ostatak tela graciozno ostare.

1.jpg

1. Kreme i losioni
Koža oko grudi je tanka, često izložena sunčevim zracima i njoj se ne posvećuje toliko pažnje kada je nega u pitanju. Kupite neku kremu ili losion koju biste mazali i vodili više računa o grudima. Takođe se potrudite da unosite dosta vitamina C (dličan je sastojak za dekolte jer stvara kolagen ), B3 i A (dobar je za štetna dejstva sunca)

2. Položaj spavanja
Položaj spavanja može biti uzrok stvaranja bora na grudima. Ležanje na bokovima može da stvori vertikalne linije na dekolteu, naročito kod žena koje imaju veće grudi. Spavanje na leđima će pomoći u borbi protiv stvaranja bora, međutim, niko ne može da celu noć prespava na leđima, a da se nijednom ne okrene na bok.

3. Skakanje
Problem kod grudi je da iako podležu istim uzrocima starenja kao i ostatak tela, to su zapravo dve težine koje pridržava samo koža. Gravitacija može dosta uticati na dekolte, naročito kada ste napolju. Istraživanje jednog Univerziteta je dokazalo da čak i kada normalno hodate, grudi se pomeraju do trideset i tri odsto od svog normalnog položaja. Kada trčite, logično je da se pomeraju još više. Zato je veoma važno da nosite odgovarajući brus, naročito kada vežbate.

4. Nehirurški zahvati
Ne morate nužno ići pod skalpel kako biste podmladili ili učvrstili svoje grudi. Mnogi tretmani koji su se pokazali uspešnim u podmlađivanju lica, su efikasni i za grudi. Laserski tretman je dobra opcija za uklanjanje mrlja nastalih usled sunčanja, a i hemijski piling je dobar. Jedan od najnovijih tretmana je prikupljanje sala od pacijenta, naročito sa stomaka ili zadnjice i razlaganje na sitne čestice koji se potom ubrizgavaju u lice ili dekolte.

Izvor: Super žena
 
crvendac_011

crvendac_011

Always a lady
MODERATOR
Ove navike glavni su uzrok opuštenih grudi

Koža na grudima stari dve do tri godine brže od ostatka tela. Bilo zbog dojenja, godina ili genetskih predispozicija, nijedna žena ne može da izbegne to da joj se grudi u nekom trenutku života barem malo ne opuste. Ali, postoje i neke navike koje mogu ubrzati ili pogoršati proces. Evo na šta bi trebalo da pripazite...



Grudnjak koji ne pruža dovoljnu potporu
Uvek birajte grudnjake koji će dati dovoljnu potporu grudima jer će u suprotnom, odnosno ako se grudi tresu, koža na grudima oslabiti, kao i proizvodnja kolagena.

Pušenje
Čak i samo jedna cigareta dnevno i povremeno pušenje slabe i čine kožu starijom jer uzrokuju smanjenje dotoka krvi u površinski sloj kože.

Jo-jo dijeta
Ako varirate konstantno između dva do četiri kilograma telesne mase gore-dole, to nije problem. Ali ako se radi o deset ili više kilograma, svaki put kada dobijete i izgubite kilograme koža na grudima će se još više opustiti.

Ne nanosite kreme sa zaštitnim faktorom
Kao što štetni UV zraci doprinose nastanku bora na licu, isto tako nepovoljno utiču na grudi jer se smanjuje stvaranje kolagena i oštećuje se koža, što rezultuje opuštenim grudima.

Trčanje
To nikako ne znači da bi trebalo da prestanete da trčite, već da dok trčite nosite sportski grudnjak s odvojenim korpama (grudnjak bez odvojenih korpi, koji samo stisne grudi, nema tako dobro dejstvo) koji će grudi držati na mestu.

Izvor: Zadovoljna
 
crvendac_011

crvendac_011

Always a lady
MODERATOR
Stvari Koje Uzrokuju Opuštanje Grudi



Koža na grudima stari dvije do tri godine brže od ostatka tijela. Ali, postoje i neke navike koje mogu ubrzati ili pogoršati proces. Evo na šta bi trebalo da pripazite.

Bilo zbog dojenja, godina ili genetskih predispozicija, nijedna žena ne može da izbjegne to da joj se grudi u nekom trenutku života barem malo ne opuste.

Grudnjak koji ne pruža dovoljnu potporu

Uvijek birajte grudnjake koji će dati dovoljnu potporu grudima jer će u suprotnom, odnosno ako se grudi tresu, koža na grudima oslabiti, kao i proizvodnja kolagena.

Čak i samo jedna cigareta dnevno i povremeno pušenje slabe i čine kožu starijom jer uzrokuju smanjenje dotoka krvi u površinski sloj kože.

Jo-jo dijeta

Ako varirate konstantno između dva do četiri kilograma tjelesne mase gore-dolje, to nije problem. Ali ako se radi o deset ili više kilograma, svaki put kada dobijete i izgubite kilograme koža na grudima će se još više opustiti.

Ne nanosite kreme sa zaštitnim faktorom

Kao što štetni UV zraci doprinose nastanku bora na licu, isto tako nepovoljno utiču na grudi jer se smanjuje stvaranje kolagena i oštećuje se koža, što rezultuje opuštenim grudima.

Trčanje

To nikako ne znači da bi trebalo da prestanete da trčite, već da dok trčite nosite sportski grudnjak s odvojenim korpama (grudnjak bez odvojenih korpi, koji samo stisne grudi, nema tako dobro dejstvo) koji će grudi držati na mjestu.

(dnevno)
 
Top