EFT - Tehnika emocionalne slobode

[crvendac_011]

EFT-Tehnika emocionalne slobode-alat 21.stoljeća za samopomoć

EFT ili Tehnika emocionalne slobode je jedna od najefikasnijih alternativnih tehnika samopomoći i alat za 21.stoljeće.
Nazivaju je još i emocionalna akupresura ili akupunktura bez igala.
Tehnika Emocionalne Slobode – EFT, je bazirana na klasičnim principima akupunkture i moderne Einsteinove teorije. Sastoji se od jednostavne procedure tapkanja akupunkturnih točaka bez neugodnosti bockanja akupunkturnih igala. Kod pravilne primjene tehnike dolazi do brzog podešavanja energetskih meridijana dok smo pažljivo mentalno usmjereni na ono što je u osnovi problema. Na ovaj način je uspostavljena važna veza između uma i tijela. Mnogi je zovu i emotivna akupresura ili psihološka akupresura, a pripada novoj oblasti koja se zove Energetska Psihologija.
Pored toga što je tehnika najviše primjenjivana na emotivnim problemima koji su često uzrok i zdravstvenih problema, sve više se koristi u mnogim drugim područjima. Principi su isti, a znanje korisnika u području primjene tehnike, kao i umjetnički dio vještine same tehnike, je ono što čini razliku u kvaliteti tretmana i dobivenim rezultatima.

Kome može koristiti ova tehnika?

EFT je pokazao impresivna poboljšanja u širokom spektru problema uključujući:·

• Traumatična sjećanja·
• Reguliranje stresa·
• Strahove i fobije·
• Odgoj djece·
• Ovisnosti·
• Širok spektar fizičkih problema·
• Ublažavanje i prevladavanje bolnih stanja (uključujući i kroničnu bol)·
• Osobni ugled·
• Osobna postignuća·
• Postignuća u poslu·
• Rezultati u prodaji·
• Sportski rezultati·
• Rad sa životinjama

Tri glavna područja EFT primjene

• Rješavanje određenih emotivnih problema i neutraliziranje trauma iz prošlosti (koje bi se jednog dana neminovno manifestirale na fizičkom nivou), jer svaka trauma pohrani brojna vjerovanja koja nas ograničavaju u mnogim područjima života. EFT može eliminirati bilo koji emotivni intenzitet koji ne želite da imate i koji vas na bilo koji način ograničava, ili vam smeta u vašem svakodnevnom životu.
• Poboljšanje zdravstvenog stanja, uklanjanje bolova kojih nikako drukčije ne možete da se riješite, ili kombinacija različitih tehnika, jer je to često najbolji pristup iscjeljenju. EFT može eliminirati vjerovanja koja ste usvojili kao rezultat kondicioniranja od strane vaših roditelja, vršnjaka, učitelja, društva u cijelini, koja vam štete, ili barem odmažu da postignete ono što pokušavate postići. Npr.„Šećerna bolest je dio naše obitelji; novac je korijen sveg zla; ako nemate bolove nakon 40 godina života, bolje se uštipnite da budete sigurni da ste još živi; treba teško raditi da bi se zaradilo novac… „

Da li vam je nešto od ovoga poznato? Da li želite da živite život onih čije ste programe usvojili? Sigurno bi bilo bolje da imate vlastiti sustav vjerovanja koji vam koristi.·

• Uklanjanje određenih blokada sa puta ka vlastitom uspjehu. EFT se može koristiti za postizanje novih ciljeva kao i “ugradnju” novih lijepih emotivnih stanja nakon uklanjanja negativnih. Ono što je dio našeg sustava vjerovanja se odražava u našoj realnosti. Da bi se bilo što promijenilo u našem životu, mora se promijeniti način razmišljanja koji polazi od osobnih vjerovanja tj.uvjerenja. Zajedničkim radom omogućuje se maksimaliziranje osobnoga potencijala.

Izvor: Indigo-svijet.hr

 

[crvendac_011]

Tehnike emocionalne slobode

Zanimljivo je šta je sve naš organizam u stanju da nakupi i zbog toga često postaje i samodestruktivan. Postojeća rešenja se uglavnom svode na uklanjanje simptoma bez korenitih promena na uzročnom nivou. Ukoliko je fizički (zdravstveni) poremećaj uzrokovan na emotivnom ili mentalnim nivou, problem će se vraćati ponovo dokle god se ne reši na uzročnom nivou. Veoma velik procenat poremećaja ima poreklo od emotivnog i mentalnog (ličnog sistema verovanja) nivoa. Međutim, eliminisanjem samog korena problema, mi ponovo oživljavamo naš organizam, i spremamo ga na nove životne izazov

Svi mi posedujemo neuporedivo veće potencijale u odnosu na ono što postižemo u bilo kojoj oblasti života. Naša dostignuća su ekvivalentna našim potencijalima umanjenim za postojeće blokade ka ostvarenju potencijala. Mnogo češće je uzrok našeg neuspeha u blokadi neke vrste, nego u nedostatku znanja.

Upravo sa EFT-ijem, odnosno Tehnikom Emocionalne slobode (EFT – Emotional Freedom Technique) delujemo na sam uzrok problema i uklanjanje emotivnih blokada koje su u osnovi najvećeg problema koji se manifestuju i na fizičkom zdravlju i tako na efikasan i celovit način rešavamo probleme na nivou njihovog nastanka, bilo da su u pitanju emocije, stres, samosabotaža, zdravlje, posao, sport, međuljudski odnosi, roditeljstvo, lični razvoj, postizanje unutrašnjeg mira itd. EFT je poput prelepog klavira, dok od muzičara, u ovom slučaju vas, zavisi kakvu će muziku napraviti. Kada kažemo EFT, na hiljade konvencionalnih i alternativnih terapeuta širom planete znaju da je reč o isceljujućoj tehnici koja bez upotrebe dodatne opreme, hirurških zahvata ili korišćenja lekova deluje veoma brzo i efikasno rešava različite tegobe. I što je najbolje, primenjiva je u svim sferama života i može se koristiti za samopomoć.

Emocionalna akupunktura

Tehnika Emocionalne Slobode – EFT, bazirana je na klasičnim principima akupunkture i moderne Ajnštajnove teorije. Sastoji se od jednostavne procedure tapkanja akupunkturnih tačaka bez nelagodnosti akupunkturnih igala. Kod pravilne primene tehnike dolazi do brzog podešavanja energetskih meridijana dok smo pažljivo mentalno podešeni na ono što je u osnovi problema. Na ovaj način je uspostavljena važna veza između uma i tela. Mnogi je zovu i emotivna akupresura ili psihološka akupresura, a pripada novoj oblasti koja se zove Energetska Psihologija.

“U potrazi za rešenjem, u vreme kada je nesanica već postala deo moje stvarnosti, izmorena ekonomskim problemima izazvanim poslovnim krahom i gubitkom celokupne ušteđevine, isprobala sam mnoge tehnike počev od klasične psihoterapije, NLP-a, hipnoze. Ništa nije dónelo poboljšanje sve dok se nisam susrela sa EFT-jem. Nakon samo nekoliko tretmana osetila sam kako mi čvor u stomaku polako nestaje i tada sam prvi put, i nakon nekoliko meseci po prvi put prespavala celu noć” – govori nam o svom prvom susretu sa EFT-jem Jamina Kovačev, koja je danas internacionalni terapeut i trener EFT-a sertifikovana od profesionalne medjunarodne organizacije AAMET, a na našim prostorima pionir kvalitetne edukacije u domenu EFTa i komplementarnih oblasti.

“Ljudi mi se javljaju sa različitim problemima. Nekada su promene vrlo brze i u tim slučajevima EFT zaista deluje kao magični štapić, a nekad se iz jednog problema dođe do serije strahova ili trauma koje su podstakle takvo stanje. Na primer u radu sa jednim pacijentom koji je došao zbog straha od letenja avionom, otkrili smo različite fobije koje su ga mučile: klaustrofibija, strah od visine, strah od turbulencije, smrti, gubitka kontrole, otvorenog prostora. Pacijent je zapravo priznao da mu se čini u životu da izuzev straha nije ni imao druge osećaje”, nastavlja dalje Jasmina o svojim iskustvima tokom terapeutkosg rada.
Po zvaničnim podacima Američke medicinske asocijacije 85% bolesti uzrokovano je emotivnim problemima, kako EFT objašnjava ovaj fenomen? –“Sve emocije uz pomoć EFT-a, metaforički rečeno, možemo izvaditi iz linog ekspres lonca u kojem su se godinama krčkale i gradile pritisak u nama. To ne moraju uvek biti traume, negó i mali usputni događaji koji su ostavili otisak na našoj psihi, pa nas u nekom aspektu blokiraju. Česta je pojava da se na postojeća opterećenja lako nadograđuju nova, koja dodatno komplikuju i pogoršavaju stanje. Na primer, ako nas je učiteljica grdila u drugom osnovne kada smo izašli pred tabla da odgovaramo, imamo potencijal da razvijemo strah od janog nastupa. Svakako ako se ne pročišćavamo, najverovatnije ćemo potisnuti negativne emocije što će vremenom dovesti do emotivnih problema”.

Na koji način se dolazi do ozdravljenja bez korišćenja “dubokih rezova” psihoterapije?

“Emocionalne promene kao i promene ličnog sistema verovanja su čak mnogo brže negó na psihoterapijskim pristupima jer se radi na energetskom nivou, pa su i promene dublje. EFT eliminiše bilo koji emotivni intenzitet koji nas ograničava ili nam smeta u našem svakodnevnom životu, uklanja verovanja koja smo usvojili kao rezultat roditeljskog vaspitanja, uticaja vršnjaka, učitelja, društva, prevashodno onih zapisa koji nam štete ili odmažu da postignemo ono što želimo”

Zbog kakvih problema se ljudi obično javljaju?

“Jedni bi želeli da poboljšaju svoje zdravstveno stanje ili da uklone bolove kojih nikako nisu mogli da se oslobode. Drugi dolaze da bi rešili emotivne probleme i neutralizovali traume iz prošlosti koje bi se jednog dana neminovno odrazile na fizičkom nivou. Treći žele da uklone blokade sa puta ka svom uspehu i to su uglavnom poslovni ljudi. EFT deluje na svemu i tako ga treba i primenjivati”.

Za više informacija o tehnici i načinima kako je možete i sami savladati i primenjivati pogedajte TehnikaEmocionalneSlobode.com

Izvor: Lepota i zdravlje

 

[crvendac_011]

Jasmina Kovačev otkriva sve o Tehnici emocionalne slobode

U novom intervjuu koji vam donosimo naša sagovornica je Jasmina Kovačev, energetski psiholog i višestruki praktičar, koji na naše prostore već devet godina donosi napredna znanja iz sveta, a van zemlje živi više od 20 godina. Ova dama vodi Studio za edukaciju i vrhunska dostignuća u kom se održava program jedinstvenih edukacija ličnog i profesionalnog razvoja “Okrugla Duga”, grupnih tretmana i radionica. Program je rezultat njene posvećenosti edukaciji u više od 30 modaliteta i tehnika mimo fakultetske diplome, kao i iskustva u radu sa više hiljada klijenata. Jedini je sertifikovan Master trener EFT-a (Tehnike Emocionalne Slobode) ispred svetske profesionalne organizacije i Master trener META-Zdravlja na našim prostorima. Program edukacije “Okrugla Duga” namenjen je ličnom i profesionalnom rastu i razvoju. Spektar edukacija i transformacionih radionica sastoji se od treninga različitih nivoa EFT-a odnosno Tehnike Emocionalne Slobode (za samopomoć i za profesionalnu primenu) i EFT grupnih tretmana poznatih kao izuzetne emocionalne i mentalne higijene – Svesno roditeljstvo, Dobrodošli u svoju budućnost, Uklanjanje blokada novcu, Tajna uspeha je u vama, uvod u META-Zdravlje kao i dalja edukacija META-Zdravlja za praktičare i Master praktičare, zatim program emocionalno mentalne transformacije obolelim od kancera “Biram život” po uzoru na ritrit koji drži na Novom Zelandu. Više o njenom radu možete pogledati na stranici TehnikaEmocionalneSlobode.com , a možete je kontaktirati i putem mejla jasminakovacev@gmail.com.

Kako definešete Tehniku Emocionalne Slobode?
-Tehnika emocionalne slobode je vodeća tehnika u domenu jedne nove oblasti koja se zove energetska psihologija. Kombinuje stare i nove principe odnosno koristimo akumpukturne tačke dok smo emotivno povezani sa aspektom onoga što nam kreira problem. U celom tom procesu, tačke za tapkanje su neophodan deo procesa ali nisu ono što je suština procesa. Suština je pronaći odakle dolazi koren određenog problema. To je razlika po kojoj je rad na emocijama ili uverenjiima različit od drugih pristupa, jer se balansiranje postiže na mnogo dubljem nivou našeg bića odnosno balansira se na dubokom emocionalno – energetskom novou tako da promene nisu samo kongitivne nego su suštinske. U našem radu prostupa se tako da se potpuno bezbedno rešavaju emocionalno – energetski poremećaji.

Koji je spektar problema koji se mogu rešiti ovom tehnikom?
-Tehnike emocionalne slobode namenjene su prvenstveno za rešavanje emocionalnih problema za koje nije bilo drugih načina za rešavanje odnosno postojeći načini su bili veoma spori i nisu bili dovoljno efikasni. Dakle, ovom tehnikom se širok spektar emocionalnih problema brzo i lako rešava. Vremenom se primetilo da kako se uklanjaju određene emocije, tako počinju da nestaju određena bolna stanja, jer su veoma često u osnovi različitih bolova zapravo potisnute emocije. Takođe, došlo se do zaključka da ljudi koji rade na sebi postaju sve zdraviji i imaju sposobnost samoisceljenja. Ne kažemo da tehnika leči, ali kada čovek pronađe svoj unutrašnji mir i njegovo zdravlje postaje sve bolje.

Radite sa ljudima obolelim od kancera, koliko vam EFT tehnika pomaže?
-Za mene je ova tehnika od velikog značaja, a kako sam i master META-Zdravlja moj princio rada se sastoji u tome da prepoznam koji tipovi emocionalnih doživljaja su u osnovi različitih zdravstvenih stanja i tako mogu da doprinesem ciljanom rešavanju određenih emocija i emocionalnih doživljaja koji su osnovi zdravstvenih problema. Tehnika pomaže i ljudima kojima imaju zdravstvene tegobe, a u krajnjem slučaju može da pomogne u tome kako se osećaju zbog toga što imaju zdravstveni problem. Na radionicama koje su namenjene obolelima od kancera mnoge emocije koje budu isprocesovane doprinose samo-isceljenju.

U kojim oblastima života je tehnika najdelotvorinija?
-Tehnika može da se koristi u svim oblastima jer su emocije i uverenja deo apsolutno svakog segmenta života. EFT je vrlo primenjiva za lični razvoj, probleme u ljubavnim vezama, međuljudskim odnosima, poslu, ličnim dostignućima u svim oblastima, bolnim stanjima. Ukoliko želite bolje rezultate u poslu, držimo radionice pod nazivom “Tajna uspeha je u vama” gde rešavamo blokade kod ljudi koji bi želeli da postignu uspeh jer u kranjem slučaju svako od nas teži višem i boljem.

Internet je prepun različitim snimcima tapkanja, koliko su ona delotvorna?
-To površno shvatanje tehnike ponekad daje rezultate i to samo govori u prilog koliko je ona delotvrona. Međutim, ta tapkanja nisu suština i neko može odustati upravo zbog toga što površnim pristupom ne može da reši problem.

Izvor: Injournal.rs