Osam tajni zdravog nacina zivota
Nastavak:
Treca tajna Uzimaj hranu sa malo masti, narocito zasicene masti i holesterola. Procenat kalorija koje poticu od masti ne bi trebalo da predje 30 odsto, a ni da padne ispod 15 odsto. (Diet and Health, p. 13) Smanji uzimanje masnoce uzimanjem zitarica mahunastog povrca, sa malo oraha i obranim mlecnim proizvodima. Meso povecava opasnost pojave bolesti. (New Englad Journal of Medicine, 1990, Vol. 324, no 1, p. 122)
Naucni dokazi Rak na besiki.
Adventisti koji jedu meso vise od 3 puta sedmicno povecavaju rizik od pojave raka na besiki. (American Journal of Epidemiology, 1991, 133: 230-239)
Rak na debelom crevu.
Jedenjem mesa vise od dva puta sedmicno povecava se obolevanje od raka na debelom crevu za 50 odsto u odnosu na one koji ne jedu mesa. (The Adventis Health Study)
Koronarna bolest srca.
Jedenjem mesa 5 ili vise puta sedmicno moze se trostruko povecati rizik od koronarne srcane bopesti. (Preventive Medicine, 1984, 13: 490 --500)
Oboljenje bubrega.
Proucavanja na zivotinjama i ljudima pokazuju da uzimanjem hrane visokog proteina moze da se poveca nastanak bubreznih bolesti i nekih vrsta raka. (Diet and Health, r. 265)
Secerna bolest.
U odnosu na opstu publiku, secerna bolest upola se manje pojavljuje kao uzrok smrti medju adventistima. (Preventive Medicine, 1984, 13: 490-500)
Rak.
Kuvano meso, przeno ili peceno sadrzi kancerozne sastojke poznate kao IQ. Meso peceno na rostilju sadrzi kancerogene sastojke koji, takodje, mogu proizvesti mutaciju celija u organizmu ljudi koji ga jedu. (Diet, Nutrition and Cancer, Washington, D.C.National Academy Press, 1982, p. 132)
Rak na pankreasu i prostati.
Adventisti upotrebljavaju vece kolicine vegetarijansko proteinskih produkata - pasulj, lece, grasak i suvo voce i zbog toga mnogo manje obolevaju od raka na pankreasu i prostati nego oni koji upotrebljavaju mnogo manje ove hrane. (Cancer, 1989, 64: 598-604)
Salmonela.
Sveze ili delimicno kuvano meso, jaja, skoljke, ili nepasterizovano mleko i mlecni proizvodi sadrze salmonelu i nikad ih ne treba jesti, osim ako su dobro kuvani i pasterizovani. (Food and AIDS, National Aids Information Clearing house, 1991)
Nastavak:
Treca tajna Uzimaj hranu sa malo masti, narocito zasicene masti i holesterola. Procenat kalorija koje poticu od masti ne bi trebalo da predje 30 odsto, a ni da padne ispod 15 odsto. (Diet and Health, p. 13) Smanji uzimanje masnoce uzimanjem zitarica mahunastog povrca, sa malo oraha i obranim mlecnim proizvodima. Meso povecava opasnost pojave bolesti. (New Englad Journal of Medicine, 1990, Vol. 324, no 1, p. 122)
Naucni dokazi Rak na besiki.
Adventisti koji jedu meso vise od 3 puta sedmicno povecavaju rizik od pojave raka na besiki. (American Journal of Epidemiology, 1991, 133: 230-239)
Rak na debelom crevu.
Jedenjem mesa vise od dva puta sedmicno povecava se obolevanje od raka na debelom crevu za 50 odsto u odnosu na one koji ne jedu mesa. (The Adventis Health Study)
Koronarna bolest srca.
Jedenjem mesa 5 ili vise puta sedmicno moze se trostruko povecati rizik od koronarne srcane bopesti. (Preventive Medicine, 1984, 13: 490 --500)
Oboljenje bubrega.
Proucavanja na zivotinjama i ljudima pokazuju da uzimanjem hrane visokog proteina moze da se poveca nastanak bubreznih bolesti i nekih vrsta raka. (Diet and Health, r. 265)
Secerna bolest.
U odnosu na opstu publiku, secerna bolest upola se manje pojavljuje kao uzrok smrti medju adventistima. (Preventive Medicine, 1984, 13: 490-500)
Rak.
Kuvano meso, przeno ili peceno sadrzi kancerozne sastojke poznate kao IQ. Meso peceno na rostilju sadrzi kancerogene sastojke koji, takodje, mogu proizvesti mutaciju celija u organizmu ljudi koji ga jedu. (Diet, Nutrition and Cancer, Washington, D.C.National Academy Press, 1982, p. 132)
Rak na pankreasu i prostati.
Adventisti upotrebljavaju vece kolicine vegetarijansko proteinskih produkata - pasulj, lece, grasak i suvo voce i zbog toga mnogo manje obolevaju od raka na pankreasu i prostati nego oni koji upotrebljavaju mnogo manje ove hrane. (Cancer, 1989, 64: 598-604)
Salmonela.
Sveze ili delimicno kuvano meso, jaja, skoljke, ili nepasterizovano mleko i mlecni proizvodi sadrze salmonelu i nikad ih ne treba jesti, osim ako su dobro kuvani i pasterizovani. (Food and AIDS, National Aids Information Clearing house, 1991)