Nedavni sadržaj od wolf1983

Kako da skinem preko major rapidshare ja kad selektujem ono ga registruje ali nece da skida,treba mi pomoc?

Nije zdravo vezbati svaki dan,jer samim dizanjem tegova recimo dolazi do pucanja vezivnog tkiva,i odmaranjem i ishranaom,tj unosenjem proteina mi gradimo taj misic.Zato posle odredjenog vremenskog perioda u teretani misic postaje veci,i mi imamo vecu snagu. Za brzi napredak vazna je disciplina i...

Bavim se sportom dugo,trenirao sam kosarku 5 godina,treniram kuci,imam bench,et sipku i bucice,radim po nekom svom programu grudi biceps-ponedeljkom ,ledja tricep-sredom,i petkom radim ramena.Ali imam problem sa drzanjem tela.Dali postoji neka mogucnost da se to koriguje vezbanjem u teretani i...

kako resiti problem povijenih ramena,odlaskom u teretanu.Da li posotje neke vezbe koje mogu da poprave drzanje tela,i dali su to vezbe joge,treba mi misljenje iskusnih vezbaca.