KAZEIN
Valjda je logicno posle whey proteina pisati sada o kazein proteinu.
Poticu iz istog izvora,mleka.Kao sto sam gore napisao,njega ima najvise u mleku,misleci kao cinioca proteina.
Cemu sluzi kazein?
Kazein se u bodybuilding najcesce koristi u jednom obroku.Taj obrok je onaj pred...