Više ćete joj se sviđati nakon ovoga
Izvor: Men's Health 15. novembar 2010.
Foto: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net
Proučili smo najnovije studije, ispitali desetine stručnjaka i anketirali više od 700 žena da bismo sastavili ovu najnoviju listu od 12 pravila, koja će vas garantovano učiniti boljim ljubavnikom – još večeras.
1.
Što ste usredsređeniji seks je bolji!
Koji je najbolji način da u krevetu rasplamsate ženine najluđe žudnje? “Strast”, reklo je 42 procenta ispitanih žena. “To znači da treba da budete prisutni u tom trenutku, a nikako odsutni”, kaže dr. sci. Džoel Blok, psiholog sa Long Ajlenda i autor knjige "Tajne boljeg seksa" (Secrets of Better Sex).
“Seks je razgovor, a ona ne želi da se oseća kao da biste radije kuckali po svom blekberiju.
”Žena je u toku seksa usredsređena na više načina, a vi joj najjači signal šaljete iz svojih usta. Više od 90 posto ispitanih žena reklo je da ih muško životinjsko stenjanje uzbuđuje. Međutim, uz Tarzanovo brundanje dodajte i reči. Ako možete. “Treba da je podržite. ’Uradi to opet.’ ’To je baš dobro.’ ’Ah, to je super’, ili ’Oh, obožavam to’, kaže dr. sci. Logan Levkof, njujorški seksolog i autorka knjige "Ni maženje više nije kao nekad" (Third Base Ain’t What It Used To Be).
Osim što će joj pojačati samopouzdanje, ekstrasenzorno zavođenje intenzivira seksualno iskustvo. Važna je i neverbalna komunikacija. Direktan kontakt očima, sisanje usana ili bilo koja druga vrsta fizičke ili verbalne komunikacije pokazuje joj da je ona ta koja vas inspiriše, a ne neka lutka iz vaše mašte.
Ako vam romantično gledanje u oči ne ide od ruke, zagnjurite glavu u njen vrat, pređite joj vrhom jezika od ključne kosti do ušne školjke i šapnite joj na uho zašto vas ona izluđuje.
2.
Predigra može biti najvažnija
“‘Predigra’ je grozna reč , jer podrazumeva da vodi ka nečemu važnijem”, kaže seksualni savetnik dr. sci. Beverli Vipl, jedna od autora knjige "G tačka i druga otkrića o ljudskoj seksualnosti" (The G Spot and Other Discoveries About Human Sexuality).
“Oboje ćete više uživati ako je umesto toga smatrate seksualnom igrom i potrudite se da otkrijete što više jedno o drugom, a ne samo da stignete do cilja.”
Žene s kojima smo razgovarali, složile su se: dve petine njih je reklo da su poslednji orgazam doživele u toku predigre, a ne samog seksualnog odnosa. Štaviše, kad smo ih zamolili da procene seksualnu veštinu svog parntera, dve najčešće ženske pritužbe bile su nedostatak seksualne kreativnosti i slaba manuelna veština, i to tim redom. Auh. Vaš potez?
Recite joj da želite tri seanse u krevetu bez penetracije. Izbegavanje uvek istog scenarija – predigra, seks, maženje – rasplamsaće vam kreativne nagone.
Bonus: seksualni noviteti obnavljaju ona uzmi me odmah osećanja i hormone sa početka veze, kaže psihijatar dr. sci. med. Denijel Ejmen, autor knjige "Seks u mozgu: 12 lekcija za poboljšanje vašeg ljubavnog života" (Sex on the Brain: 12 Lessons to Enhance Your Love Life).
3.
Uživanje nije uvek isto što i zadovoljstvo
Dobra vest je da ženi možete pružiti i jedno i drugo. U jednoj studiji Instituta Kinsi, i žene i muškarci su se složili da je seks bez kondoma prijatniji – ali su žene rekle da im zaštita ipak pomaže da se u celini osećaju zadovoljnije. Čak i one koje koriste hormonalne anti-bebi pilule mislile su isto: uz upotrebu kondoma osećale su 17,5 procenata više opšteg zadovoljstva u svom ljubavnom životu. Zašto?
Odgovor je prost. Kada manje brinu (recimo, zbog seksualno prenosivih bolesti), žene više uživaju. (U nastavku možete pročitati i nešto više o tome šta ih ometa u krevetu.)
I evo jednog kurioziteta za kraj: Kimono Micro Thin Ultra Lubricated (kimono-condoms.com) je jedan od najtanjih kondoma na tržištu. Njegova debljina iznosi svega 0,05 milimetara, što znači da je oko 20 posto tanji od ostalih kondoma na tržištu, tvrde njegovi proizvođači.
4.
"Nežnije ne", znači samo: "lakše čoveče"
“Ta reč je ženska šifra kojom vam ona saopštava da treba da budete prijemčiviji na njene znake”, kaže Blok. Što je tačka na ženskom telu osetljivija i što više ima nervnih završetaka, to treba da budete obazriviji.
Klitoralni kontakt je posebno delikatan bez odgovarajućeg zagrevanja, kaže Lu Padžet, profesor seksualnosti i autorka knjige "Kako biti sjajan ljubavnik" (How to Be a Great Lover). Ako se žena trgne ili naglo udahne kad se usmerite tamo – umesto da stenje ili prede – prenaglili ste.
Primenite najpre indirektnu stimulaciju, posebno obraćajući pažnju na njene reakcije koje će vas usmeravati. Klitoris, koji je prepun nervnih završetaka, zapravo se pruža dobrih nekoliko centimetara ispod kože sa obe strane vagine (kao jadac), što znači da ga možete masirati bez diretnog pritiska na vrh.
Milujte produžetke ravnomernim, širokim, vlažnim potezima jezikom ili cik-cak potezima prstom. (Ne zaboravite lubrikant.) Zatim polako trljajte spiralno oko vrha, svaki put prilazeći bliže. Kombinacija iščekivanja i indirektnog kontakta probudiće njene centre zadovoljstva. Ako počne da guče, otkrili ste njenu slabu tačku. Ako se vrpolji ili dahće, zastanite malo.
5.
Klima je ključna za klimaks
Egipatski pamuk i prigušeno svetlo nikom ne škode, ali i temperatura u vašoj spavaćoj sobi je isto tako važna, kažu holandski seksualni stručnjaci.
“Na početku našeg ispitivanja, samo 50 posto ispitanica moglo je da doživi orgazam”, kaže autor studije, doktor nauka i doktor medicine Gert Holstedž, predsednik centra za uroneurologiju na Univerzitetu Groningen u Holandiji.
“Međutim, shvatili smo da su se osećale neprijatno jer su im noge bile hladne. Kad smo im dali čarapice, 80 posto njih je doživelo orgazam.”Međutim, tajna nije u čarapicama. “Amigdala i prefrontalni korteks – oblasti mozga zadužene za strepnju, strah i signale opasnosti – izrazito smanjuju svoju aktivnost u toku orgazma”, kaže dr. Holstedž.
“Ugodno okruženje, koje podrazumeva i prijatnu sobnu temperaturu, važan je činilac koji doprinosi da se žena oseća sigurno, bezbedno i udobno”, dodaje on.
“Zamislite idealan dan na plaži”, kaže Tristan Taormino, režiser porno serije "Hemija" (Chemistry) Vivid Entertainmenta. “Treba da bude dovoljno toplo da ona rado odbaci koji sloj odeće, ali ne i tako vruće da se preznojavate kad krenete u akciju.”
6.
Poze su besmislene ako nemaju svrhu
Nema potrebe da u toku seksa budete preterano maštoviti– najbolje poze su one koje su usmerene na klitoris”, kaže Levkofova. Želite da joj pojačate zadovoljstvo, a da pri tom ne rizikujete da vas uhvati grč u mišićima zadnje lože? Umesto da se vezujete u čvor, isprobajte ove prilagođene standardne poze. Sve one pojačano stimulišu njen klitoris, koji ima više nervnih završetaka od glavića vašeg penisa.
A. Misionarska poza
Umesto da samo gurate unutra-napolje, “recite joj da ona kruži kukovima”, kaže seksualni ekspert Trejsi Koks, autor knjige "Tajne superseksperta" (Secrets of a Supersexspert).
“Neka koren vašeg penisa bude u što širem kontaktu sa njenim spoljnim usminama.” Još jedna mogućnost: stavite joj dva-tri jastuka ispod guze da biste je izdigli sa kreveta, i to pod uglom. Tako ćete se više trljati o nju prilikom kretanja napred-nazad.
B. Devojka odozgo
Raširite prste u obliku slova V i postavite ih tako da se donja tačka tog slova V (tačno između dva prsta) nađe tačno iznad njenog klitorisa. Prsti treba da vam budu postavljeni s obe strane vašeg penisa kad vas ona uzjaše.
Tako ćete joj stimulisati klitoris, unutrašnje usmine i uretru – a i sebi pojačati zadovoljstvo”, kaže Koksova.
C. Otpozadi
“Recite joj da digne guzu ili raširite noge, da biste krenuli naniže i dotakli supersenzitivni vaginalni zid”, kaže Koksova. Zatim se prstima poigrajte njenim klitorisom. (Možete upotrebiti i mali vibrator, radi što jačeg intenziteta.) Za snažnu stimulaciju onih delova njenog tela koji su najbogatiji nervnim završecima, “ulazite kratko i plitko, bolje nego duboko i brzo”.
7.
Orgazam nije "Samo za članove kluba"
Objašnjava dr. sci. Džulijet Rihters, istraživač seksualnosti iz Australije, koja je ispitala preko 19.000 ljudi za svoju knjigu "Kako se to radi dole" (Doing It Down Under). Prema njenom izveštaju, preko 90 posto žena moglo je da doživi orgazam kad su ih partneri stimulisali samo rukama i usnama.
Evo u čemu je štos: pedeset dva procenta ispitanih žena reklo je da su prekinule muškarce dok su to radili, jer su se plašile da će im trebati previše vremena. Pa kako onda možete biti sigurni da vas ne zaustavlja zbog toga? “Kažite joj ’Volim ovo da radim. Mogao bih ovako ceo dan. Zar stvarno želiš da prestanem?’”, kaže Viplova.
Ako pak vi brinete zbog naporne vežbe jezikom duže od dvadeset minuta, “nemojte ubrzavati – to je neće navesti da brže doživi orgazam”, kaže Koksova. “Naprotiv, bolje je da usporite. Što ste sporiji, nežniji i uporniji, to će ona brže svršiti.
”Još jedna mogućnost: pozovite pomoć . Mali vibrator na njenom klitorisu i vaše vlažne usne u blizini trebalo bi da budu dovoljni.
8.
Seks "na brzaka" ne treba da se završi sa hvala
Samo polovina žena može da doživi orgazam kada seksualni odnos traje 10 minuta ili manje, otkriva jedna studija iz 2009. objavljena u "Žurnalu seksualne medicine".
To znači da ćete prilikom odnosa ’na brzaka’ vi verovatno svršiti, a ona neće”, kaže Levkofova. Ako ona ne doživi orgazam, obezbedite sebi pristup brzinskom seksu u budućnosti, tako što ćete joj reći: Kasnije, večeras, biće sve po tvome”. Zatim ispunite to obećanje. Ako je suviše često ostavljate na cedilu, neće dugo ostati sa vama.
9.
G-tačka ima i prijateljice. Upoznajte ih.
Vi ste konkretni i usmereni ka cilju. Odlično. Ali G-tačka i klitoris nisu vaše jedine mete. “Najnovija anatomska istraživanja nagoveštavaju da bi se klitoris možda mogao bolje opisati kao “klitoralni kompleks”, u kojem vagina, uretra i klitoris funkcionišu kao jedna celina, radije nego odvojeni delovi”, objašnjava istraživač sa Instituta Kinsi i kolumnista američkog "MH" Debi Herbenik.
Pokušajte da obradite taj klitorisni kompleks gađajući više “vrućih tačka” odjednom. Neki istraživači veruju da postoji i A-tačka, smeštena duboko u unutrašnjosti vagine, s prednje strane, ispod pupka.
Ako joj milujete tu tačku, ona će se gotovo odmah ovlažiti”, kaže Koksova. “Gurnite prst namazan lubrikantom u vaginu što dublje možete. Celom dužinom prsta istražujte prednji zid njene vagine.” Zatim utrostručite doživljaj. Gurnite i kažiprst i srednji prst u nju, a palac ispružite, kao da stopirate. Tako ćete privući prste bliže njenom vaginalnim zidovima i stimulisati istovremeno i A-tačku i G-tačku. Palcem stimulišite klitoris, blago izvijajući ruku.
10.
"Spremna je" je relativan pojam
“To što se žena ovlažila ne znači da je spremna za seks”, kaže Rihtersova. Pravi trenutak za vašu partnerku je onaj kad stigne do faze uzbuđenja koja se naziva “materičnim povlačenjem”. Ono znači upravo to što mu i ime kaže: materica se povlači, a vagina se izdužuje za čitavih 2,5 centimetra.
"Osetićete dublju penetraciju, a vagina će vam intenzivnije obuhvatiti glavić penisa”, kaže dr. sci. Barbara Kisling, predavač ljudske seksualnosti na Državnom univerzitetu Kalifornije u Fulertonu i autor knjige "Muškarci u krevetu" (Men in Bed).
"Orgazmi su neverovatni.” Kislingova tvrdi da je najbolji položaj “leptir”:
“Recite joj da legne na leđa i privuče kolena do ramena, zabacujući karlicu, tako da joj se vagina okrene gotovo ka plafonu”, kaže ona. Pošto povlačenje materice može da traje od 30 sekundi do, pa, zauvek, usredsredite se na usklađivanje stimulacije između vašeg penisa i njenih spoljašnjih usmina pre nego što prodrete u nju.
Lezite priljubljeni jedno uz drugo, tako da vam penis bude stisnut među njenim nogama, i omogućite joj da se njiše i trlja o vas dok vi koristite ruke i usne na drugom mestu. Taj topao, klizav i čvrst kontakt omogućiće joj da za vrlo kratko vreme dostigne vrhunac.
11.
Želite seks? Onda operite sudove
“Ako bilo šta odvlači ženinu pažnju – posao, nenaspavanost, kućni poslovi, svađa s prijateljicom – to može da ometa njeno uzbuđenje”, kaže Viplova.
Sedam od deset žena koje smo ispitali reklo je da ih uzbuđuje kada im muškarac pomaže u kućnim poslovima, ali muškarci rade svega oko trideset posto kućnih poslova.
Ispitane žene kažu da bi vam bile vrlo zahvalne kad biste oprali sudove, spremili večeru i oprali veš, i to tim redosledom. Dodatni poeni: ne hvališite se.
12.
Neka vam orgazam ne bude jedini cilj
Očajanje guši njen seksualni nagon. Studija objavljena 2008. u "Žurnalu seksualne medicine" otkriva da stres u vezi sa seksom značajno umanjuje žensko uzbuđenje.
“Nipošto nemojte dići glavu i pitati je: ’Jesi li blizu?’ ili ’Jesi li svršila?’” kaže Viplova. “To je ometa i bespotrebno povećava pritisak.”
Umesto toga, proverite da li ste na pravom putu postavljajući pitanja poput ’Da li ti se ovo sviđa?’ i ’Da nastavim?’. A ako čekate da ona doživi vrhunac u toku penetracije, ponekad je bolje da svršite prvi, nego da se pola sata uzdržavate.
“Žene ne doživljavaju orgazam svaki put, i znaju da to nije uvek krivica njihovog partnera”, objašnjava Viplova. Zato možete uživati i naizmenino, kaže Levkofova. “Uvek možete nastaviti i zadovoljiti je rukama i prstima, ako je još uvek uzbuđena.”
"Seks je razgovor, ona ne želi da se oseća kao da biste radije kuckali po svom blekberiju.” Žena je u toku seksa usredsređena na više načina, a vi joj najjači signal šaljete iz svojih usta. Više od 90 posto ispitanih žena reklo je da ih muško životinjsko stenjanje uzbuđuje.
Njene seksualne ispovesti
Ispitali smo više od 850 žena preko Interneta. Evo šta su nam odgovorile na pitanje o čemu razmišljaju u krevetu:
24
Procenat žena koje nisu doživele orgazam prilikom poslednjeg seksualnog odnosa
28
Procenat žena koje su kod poslednjeg seksualnog odnosa doživele orgazam prilikom penetracije
62
Procenat žena čiji je najveći telesni kompleks u krevetu njihov stomak
16
Procenat žena čiji su najveći telesni kompleks u krevetu njihove butine
7.5
Prosečna ocena partnera (na skali od 1 do 10) koju su žene dale poslednjem muškarcu sa kojim su spavale
5.8
Minimalna ocena za koju su žene rekle da je potrebna da bi ponovile odnos
87
Procenat žena koje su spremne da muškarcu u krevetu daju uputstva
72
Procenat žena koje kažu da ih uzbuđuje kad im muškarac pomaže u kući
32
Procenat žena koje kažu da je pranje posuđa najbolji način da im pomognete
Izvor: Men's Health 15. novembar 2010.
Foto: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net
Proučili smo najnovije studije, ispitali desetine stručnjaka i anketirali više od 700 žena da bismo sastavili ovu najnoviju listu od 12 pravila, koja će vas garantovano učiniti boljim ljubavnikom – još večeras.
Što ste usredsređeniji seks je bolji!
Koji je najbolji način da u krevetu rasplamsate ženine najluđe žudnje? “Strast”, reklo je 42 procenta ispitanih žena. “To znači da treba da budete prisutni u tom trenutku, a nikako odsutni”, kaže dr. sci. Džoel Blok, psiholog sa Long Ajlenda i autor knjige "Tajne boljeg seksa" (Secrets of Better Sex).
“Seks je razgovor, a ona ne želi da se oseća kao da biste radije kuckali po svom blekberiju.
”Žena je u toku seksa usredsređena na više načina, a vi joj najjači signal šaljete iz svojih usta. Više od 90 posto ispitanih žena reklo je da ih muško životinjsko stenjanje uzbuđuje. Međutim, uz Tarzanovo brundanje dodajte i reči. Ako možete. “Treba da je podržite. ’Uradi to opet.’ ’To je baš dobro.’ ’Ah, to je super’, ili ’Oh, obožavam to’, kaže dr. sci. Logan Levkof, njujorški seksolog i autorka knjige "Ni maženje više nije kao nekad" (Third Base Ain’t What It Used To Be).
Osim što će joj pojačati samopouzdanje, ekstrasenzorno zavođenje intenzivira seksualno iskustvo. Važna je i neverbalna komunikacija. Direktan kontakt očima, sisanje usana ili bilo koja druga vrsta fizičke ili verbalne komunikacije pokazuje joj da je ona ta koja vas inspiriše, a ne neka lutka iz vaše mašte.
Ako vam romantično gledanje u oči ne ide od ruke, zagnjurite glavu u njen vrat, pređite joj vrhom jezika od ključne kosti do ušne školjke i šapnite joj na uho zašto vas ona izluđuje.
2.
Predigra može biti najvažnija
“‘Predigra’ je grozna reč , jer podrazumeva da vodi ka nečemu važnijem”, kaže seksualni savetnik dr. sci. Beverli Vipl, jedna od autora knjige "G tačka i druga otkrića o ljudskoj seksualnosti" (The G Spot and Other Discoveries About Human Sexuality).
“Oboje ćete više uživati ako je umesto toga smatrate seksualnom igrom i potrudite se da otkrijete što više jedno o drugom, a ne samo da stignete do cilja.”
Žene s kojima smo razgovarali, složile su se: dve petine njih je reklo da su poslednji orgazam doživele u toku predigre, a ne samog seksualnog odnosa. Štaviše, kad smo ih zamolili da procene seksualnu veštinu svog parntera, dve najčešće ženske pritužbe bile su nedostatak seksualne kreativnosti i slaba manuelna veština, i to tim redom. Auh. Vaš potez?
Recite joj da želite tri seanse u krevetu bez penetracije. Izbegavanje uvek istog scenarija – predigra, seks, maženje – rasplamsaće vam kreativne nagone.
Bonus: seksualni noviteti obnavljaju ona uzmi me odmah osećanja i hormone sa početka veze, kaže psihijatar dr. sci. med. Denijel Ejmen, autor knjige "Seks u mozgu: 12 lekcija za poboljšanje vašeg ljubavnog života" (Sex on the Brain: 12 Lessons to Enhance Your Love Life).
3.
Uživanje nije uvek isto što i zadovoljstvo
Dobra vest je da ženi možete pružiti i jedno i drugo. U jednoj studiji Instituta Kinsi, i žene i muškarci su se složili da je seks bez kondoma prijatniji – ali su žene rekle da im zaštita ipak pomaže da se u celini osećaju zadovoljnije. Čak i one koje koriste hormonalne anti-bebi pilule mislile su isto: uz upotrebu kondoma osećale su 17,5 procenata više opšteg zadovoljstva u svom ljubavnom životu. Zašto?
Odgovor je prost. Kada manje brinu (recimo, zbog seksualno prenosivih bolesti), žene više uživaju. (U nastavku možete pročitati i nešto više o tome šta ih ometa u krevetu.)
I evo jednog kurioziteta za kraj: Kimono Micro Thin Ultra Lubricated (kimono-condoms.com) je jedan od najtanjih kondoma na tržištu. Njegova debljina iznosi svega 0,05 milimetara, što znači da je oko 20 posto tanji od ostalih kondoma na tržištu, tvrde njegovi proizvođači.
4.
"Nežnije ne", znači samo: "lakše čoveče"
“Ta reč je ženska šifra kojom vam ona saopštava da treba da budete prijemčiviji na njene znake”, kaže Blok. Što je tačka na ženskom telu osetljivija i što više ima nervnih završetaka, to treba da budete obazriviji.
Klitoralni kontakt je posebno delikatan bez odgovarajućeg zagrevanja, kaže Lu Padžet, profesor seksualnosti i autorka knjige "Kako biti sjajan ljubavnik" (How to Be a Great Lover). Ako se žena trgne ili naglo udahne kad se usmerite tamo – umesto da stenje ili prede – prenaglili ste.
Primenite najpre indirektnu stimulaciju, posebno obraćajući pažnju na njene reakcije koje će vas usmeravati. Klitoris, koji je prepun nervnih završetaka, zapravo se pruža dobrih nekoliko centimetara ispod kože sa obe strane vagine (kao jadac), što znači da ga možete masirati bez diretnog pritiska na vrh.
Milujte produžetke ravnomernim, širokim, vlažnim potezima jezikom ili cik-cak potezima prstom. (Ne zaboravite lubrikant.) Zatim polako trljajte spiralno oko vrha, svaki put prilazeći bliže. Kombinacija iščekivanja i indirektnog kontakta probudiće njene centre zadovoljstva. Ako počne da guče, otkrili ste njenu slabu tačku. Ako se vrpolji ili dahće, zastanite malo.
5.
Klima je ključna za klimaks
Egipatski pamuk i prigušeno svetlo nikom ne škode, ali i temperatura u vašoj spavaćoj sobi je isto tako važna, kažu holandski seksualni stručnjaci.
“Na početku našeg ispitivanja, samo 50 posto ispitanica moglo je da doživi orgazam”, kaže autor studije, doktor nauka i doktor medicine Gert Holstedž, predsednik centra za uroneurologiju na Univerzitetu Groningen u Holandiji.
“Međutim, shvatili smo da su se osećale neprijatno jer su im noge bile hladne. Kad smo im dali čarapice, 80 posto njih je doživelo orgazam.”Međutim, tajna nije u čarapicama. “Amigdala i prefrontalni korteks – oblasti mozga zadužene za strepnju, strah i signale opasnosti – izrazito smanjuju svoju aktivnost u toku orgazma”, kaže dr. Holstedž.
“Ugodno okruženje, koje podrazumeva i prijatnu sobnu temperaturu, važan je činilac koji doprinosi da se žena oseća sigurno, bezbedno i udobno”, dodaje on.
“Zamislite idealan dan na plaži”, kaže Tristan Taormino, režiser porno serije "Hemija" (Chemistry) Vivid Entertainmenta. “Treba da bude dovoljno toplo da ona rado odbaci koji sloj odeće, ali ne i tako vruće da se preznojavate kad krenete u akciju.”
6.
Poze su besmislene ako nemaju svrhu
Nema potrebe da u toku seksa budete preterano maštoviti– najbolje poze su one koje su usmerene na klitoris”, kaže Levkofova. Želite da joj pojačate zadovoljstvo, a da pri tom ne rizikujete da vas uhvati grč u mišićima zadnje lože? Umesto da se vezujete u čvor, isprobajte ove prilagođene standardne poze. Sve one pojačano stimulišu njen klitoris, koji ima više nervnih završetaka od glavića vašeg penisa.
A. Misionarska poza
Umesto da samo gurate unutra-napolje, “recite joj da ona kruži kukovima”, kaže seksualni ekspert Trejsi Koks, autor knjige "Tajne superseksperta" (Secrets of a Supersexspert).
“Neka koren vašeg penisa bude u što širem kontaktu sa njenim spoljnim usminama.” Još jedna mogućnost: stavite joj dva-tri jastuka ispod guze da biste je izdigli sa kreveta, i to pod uglom. Tako ćete se više trljati o nju prilikom kretanja napred-nazad.
B. Devojka odozgo
Raširite prste u obliku slova V i postavite ih tako da se donja tačka tog slova V (tačno između dva prsta) nađe tačno iznad njenog klitorisa. Prsti treba da vam budu postavljeni s obe strane vašeg penisa kad vas ona uzjaše.
Tako ćete joj stimulisati klitoris, unutrašnje usmine i uretru – a i sebi pojačati zadovoljstvo”, kaže Koksova.
C. Otpozadi
“Recite joj da digne guzu ili raširite noge, da biste krenuli naniže i dotakli supersenzitivni vaginalni zid”, kaže Koksova. Zatim se prstima poigrajte njenim klitorisom. (Možete upotrebiti i mali vibrator, radi što jačeg intenziteta.) Za snažnu stimulaciju onih delova njenog tela koji su najbogatiji nervnim završecima, “ulazite kratko i plitko, bolje nego duboko i brzo”.
7.
Orgazam nije "Samo za članove kluba"
Objašnjava dr. sci. Džulijet Rihters, istraživač seksualnosti iz Australije, koja je ispitala preko 19.000 ljudi za svoju knjigu "Kako se to radi dole" (Doing It Down Under). Prema njenom izveštaju, preko 90 posto žena moglo je da doživi orgazam kad su ih partneri stimulisali samo rukama i usnama.
Evo u čemu je štos: pedeset dva procenta ispitanih žena reklo je da su prekinule muškarce dok su to radili, jer su se plašile da će im trebati previše vremena. Pa kako onda možete biti sigurni da vas ne zaustavlja zbog toga? “Kažite joj ’Volim ovo da radim. Mogao bih ovako ceo dan. Zar stvarno želiš da prestanem?’”, kaže Viplova.
Ako pak vi brinete zbog naporne vežbe jezikom duže od dvadeset minuta, “nemojte ubrzavati – to je neće navesti da brže doživi orgazam”, kaže Koksova. “Naprotiv, bolje je da usporite. Što ste sporiji, nežniji i uporniji, to će ona brže svršiti.
”Još jedna mogućnost: pozovite pomoć . Mali vibrator na njenom klitorisu i vaše vlažne usne u blizini trebalo bi da budu dovoljni.
8.
Seks "na brzaka" ne treba da se završi sa hvala
Samo polovina žena može da doživi orgazam kada seksualni odnos traje 10 minuta ili manje, otkriva jedna studija iz 2009. objavljena u "Žurnalu seksualne medicine".
To znači da ćete prilikom odnosa ’na brzaka’ vi verovatno svršiti, a ona neće”, kaže Levkofova. Ako ona ne doživi orgazam, obezbedite sebi pristup brzinskom seksu u budućnosti, tako što ćete joj reći: Kasnije, večeras, biće sve po tvome”. Zatim ispunite to obećanje. Ako je suviše često ostavljate na cedilu, neće dugo ostati sa vama.
9.
G-tačka ima i prijateljice. Upoznajte ih.
Vi ste konkretni i usmereni ka cilju. Odlično. Ali G-tačka i klitoris nisu vaše jedine mete. “Najnovija anatomska istraživanja nagoveštavaju da bi se klitoris možda mogao bolje opisati kao “klitoralni kompleks”, u kojem vagina, uretra i klitoris funkcionišu kao jedna celina, radije nego odvojeni delovi”, objašnjava istraživač sa Instituta Kinsi i kolumnista američkog "MH" Debi Herbenik.
Pokušajte da obradite taj klitorisni kompleks gađajući više “vrućih tačka” odjednom. Neki istraživači veruju da postoji i A-tačka, smeštena duboko u unutrašnjosti vagine, s prednje strane, ispod pupka.
Ako joj milujete tu tačku, ona će se gotovo odmah ovlažiti”, kaže Koksova. “Gurnite prst namazan lubrikantom u vaginu što dublje možete. Celom dužinom prsta istražujte prednji zid njene vagine.” Zatim utrostručite doživljaj. Gurnite i kažiprst i srednji prst u nju, a palac ispružite, kao da stopirate. Tako ćete privući prste bliže njenom vaginalnim zidovima i stimulisati istovremeno i A-tačku i G-tačku. Palcem stimulišite klitoris, blago izvijajući ruku.
10.
"Spremna je" je relativan pojam
“To što se žena ovlažila ne znači da je spremna za seks”, kaže Rihtersova. Pravi trenutak za vašu partnerku je onaj kad stigne do faze uzbuđenja koja se naziva “materičnim povlačenjem”. Ono znači upravo to što mu i ime kaže: materica se povlači, a vagina se izdužuje za čitavih 2,5 centimetra.
"Osetićete dublju penetraciju, a vagina će vam intenzivnije obuhvatiti glavić penisa”, kaže dr. sci. Barbara Kisling, predavač ljudske seksualnosti na Državnom univerzitetu Kalifornije u Fulertonu i autor knjige "Muškarci u krevetu" (Men in Bed).
"Orgazmi su neverovatni.” Kislingova tvrdi da je najbolji položaj “leptir”:
“Recite joj da legne na leđa i privuče kolena do ramena, zabacujući karlicu, tako da joj se vagina okrene gotovo ka plafonu”, kaže ona. Pošto povlačenje materice može da traje od 30 sekundi do, pa, zauvek, usredsredite se na usklađivanje stimulacije između vašeg penisa i njenih spoljašnjih usmina pre nego što prodrete u nju.
Lezite priljubljeni jedno uz drugo, tako da vam penis bude stisnut među njenim nogama, i omogućite joj da se njiše i trlja o vas dok vi koristite ruke i usne na drugom mestu. Taj topao, klizav i čvrst kontakt omogućiće joj da za vrlo kratko vreme dostigne vrhunac.
11.
Želite seks? Onda operite sudove
“Ako bilo šta odvlači ženinu pažnju – posao, nenaspavanost, kućni poslovi, svađa s prijateljicom – to može da ometa njeno uzbuđenje”, kaže Viplova.
Sedam od deset žena koje smo ispitali reklo je da ih uzbuđuje kada im muškarac pomaže u kućnim poslovima, ali muškarci rade svega oko trideset posto kućnih poslova.
Ispitane žene kažu da bi vam bile vrlo zahvalne kad biste oprali sudove, spremili večeru i oprali veš, i to tim redosledom. Dodatni poeni: ne hvališite se.
12.
Neka vam orgazam ne bude jedini cilj
Očajanje guši njen seksualni nagon. Studija objavljena 2008. u "Žurnalu seksualne medicine" otkriva da stres u vezi sa seksom značajno umanjuje žensko uzbuđenje.
“Nipošto nemojte dići glavu i pitati je: ’Jesi li blizu?’ ili ’Jesi li svršila?’” kaže Viplova. “To je ometa i bespotrebno povećava pritisak.”
Umesto toga, proverite da li ste na pravom putu postavljajući pitanja poput ’Da li ti se ovo sviđa?’ i ’Da nastavim?’. A ako čekate da ona doživi vrhunac u toku penetracije, ponekad je bolje da svršite prvi, nego da se pola sata uzdržavate.
“Žene ne doživljavaju orgazam svaki put, i znaju da to nije uvek krivica njihovog partnera”, objašnjava Viplova. Zato možete uživati i naizmenino, kaže Levkofova. “Uvek možete nastaviti i zadovoljiti je rukama i prstima, ako je još uvek uzbuđena.”
"Seks je razgovor, ona ne želi da se oseća kao da biste radije kuckali po svom blekberiju.” Žena je u toku seksa usredsređena na više načina, a vi joj najjači signal šaljete iz svojih usta. Više od 90 posto ispitanih žena reklo je da ih muško životinjsko stenjanje uzbuđuje.
Njene seksualne ispovesti
Ispitali smo više od 850 žena preko Interneta. Evo šta su nam odgovorile na pitanje o čemu razmišljaju u krevetu:
24
Procenat žena koje nisu doživele orgazam prilikom poslednjeg seksualnog odnosa
28
Procenat žena koje su kod poslednjeg seksualnog odnosa doživele orgazam prilikom penetracije
62
Procenat žena čiji je najveći telesni kompleks u krevetu njihov stomak
16
Procenat žena čiji su najveći telesni kompleks u krevetu njihove butine
7.5
Prosečna ocena partnera (na skali od 1 do 10) koju su žene dale poslednjem muškarcu sa kojim su spavale
5.8
Minimalna ocena za koju su žene rekle da je potrebna da bi ponovile odnos
87
Procenat žena koje su spremne da muškarcu u krevetu daju uputstva
72
Procenat žena koje kažu da ih uzbuđuje kad im muškarac pomaže u kući
32
Procenat žena koje kažu da je pranje posuđa najbolji način da im pomognete