Šta je novo?

VIDEO: Ovaj trening ubrzava metabolizam za samo 12 minuta

Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.557
VIDEO: Ovaj trening ubrzava metabolizam za samo 12 minuta

Drage dame, ne morate da odlazite u skupe teretane da biste imali zategnuto telo. Uz pomoć instrukcija Deniz Ostin možete da trenirate u svom stanu, a da vas pritom ne grize savest jer leto samo što nije stiglo!

k7h4PKD.jpg

Za kratko vreme do izvajanog tela

Deniz je vrhunski stručnjak za skidanje masnih naslaga sa onih kritičnih zona koje svaka žena posmatra pred ogledalom.

Ovaj kardio trening u trajanju od samo 12 minuta ubrzava metabolizam i pomaže skidanju sala sa stomaka i butina, uz to aktivira sve mišiće na telu.

Pogledajte kako:


(Vestionline)
 
Učlanjen(a)
10.07.2016
Poruka
3
Pošto sam preko 12 godina bio profesionalni trener fitnesa,mogu dodati par reči na ovaj post.Gledajući vežbe koje su prikazane,svakako će doći do blagog poboljšanja mišićnog tonusa kod osobe koja ih sprovodi ali do nekog skidanja masnih naslaga ni govora.za to ne postoji medicinsko utemeljenje iz oblasti medicine sporta.Da bude svima poznato,svaka osoba prilikom nekih fizičkih aktivnosti u prvih pet do sedam minuta kao izvor energije koristi glikogen u mišićima a potom u jetri.Kada se on potroši,dolazi do proširenja volumena disanja na V2 i u namicanje energije za aktivnost se uključuje oksidacioni proces,dakle kombinacija kiseonika i masti iz masnih depoa.Staga odmah na početku ovaj video pada jer ako od 12 minuta odbijemo pet ili sedam,ostalo vreme je smešno nedovoljno da bi se postigao bar početni efekat topljenja masnog tkiva....
 
Top