- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Šta je sve potrebno za dobar brak?
Sanja Kostić | 21. februar 2011. 13:38 | Večernje novosti
Kako brak učiniti kvalitetnijim, za Život Plus objašnjava psihoterapeut Svetlanka Knežević iz instituta “Psihopolis”.
Ljubav je važna, ali nije dovoljna
“Moj suprug i ja načešće se svađamo u vreme praznika, odmora kada smo oboje u kući po ceo dan. Ali, ti razlozi su donekle razumljivi, jer nekad ne mogu ni sama sa sobom, a kamoli sa drugim. Kada shvatim da se svađamo zbog istih razloga, onda, nema nam druge nego sednemo i iskreno razgovaramo...kažemo jedno drugom sve što mislimo, ...malo ja, malo on, pa se nađemo na pola puta... Nisam ovako zamišljala život u dvoje i svoj brak, ali vremenom se čovek prilagodi, čini kompromise, uči na greškama, nauči da sluša... I sada kada razmišljam o tome vredi li sve to... u svemu što radim mogu da nađem nešto pozitivno...i na kraju, shvatim, da zaista vredi”. Ovo je samo jedan od odgovora sa Foruma na temu “Kako očuvati kvalitetan brak”.
Mnogi pre braka kao da ne prihvataju da za njegov kvalitet nije dovoljna samo ljubav, već da je potrebno mnogo više.
Upravo zbog toga brzo nastaju nesuglasice i sukobi, a neretko se oni rešavaju i pred sudom. Ima i onih koji vremenom nauče da se nose sa problemima i izgrade dobar i kvalitetan zajednički život, kao i onih kojima su baš krize i ojačale brak...
Svako od njih ima neke svoje razloge, savete, priče... Iskustva su različita... neki su se učili na svojim greškama, a neki na tuđim...
Više o tome kako brak učiniti kvalitetnijim, za Život Plus objašnjava psihoterapeut Svetlanka Kneževićiz instituta “Psihopolis”.
Šta je važno da partneri izgrade u svom odnosu pre braka?
- U brak ulazimo sa željom da on potraje dokraja života, imamo decu i stičemo zajedničku imovinu. Međutim, to istovremeno i plaši mlade ljude, jer ih navodi na pitanja “da li sam izabrao/la pravu osobu”,”da li ću ja moći to da izdržim”... Da bi lakše doneli ovu odluku, bilo bi dobro da se bolje upoznaju i postignu što veći stepen bliskosti.
Zablude o “pravoj osobi” zadaju mnogo muke mladima. Svako ima različitu sliku “prave osobe”, a to je zapravo iracionalna ideja, jer tako nešto i ne postoji. Mnoge osobe u našem okruženju mogu da ispune naše kriterijume, stvar je naše odluke koga ćemo izabrati.
Ova odluka, po mom mišljenju, treba više da bude racionalna nego emocionalna. To ne znači da u brak treba ući bez ljubavi, već da ne treba ući bez razmišljanja. Ljubav je potrebna, ali ne i dovoljna, pre svega je važno izgraditi odnos poverenja i poštovanja.
Kako izgraditi stabilan brak?
- Pre svega, nije lako izgraditi ni sebe kao stabilnu ličnost, to se radi godinama, praktično do kraja života. Zatim, treba se uskladiti sa partnerom i prilagoditi novom načinu života. Pored ličnih, psiholoških faktora, na stabilnost braka utiču i društveni i ekonomski faktori. Tradicionalni model braka se ruši, a novi se teško gradi. Zbog toga mladih češće izgovaraju “ja to neću, ja to ne mogu da dozvolim”, nego “ja želim…”, zapravo češće znaju šta neće, nego šta hoće.Teško je izgraditi stabilan brak i zbog promena koje su se desile u shvatanju uloge žene. Ekonomska nezavisnost žene znatno je destabilizovala brak zato što su žene sada mnogo manje tolerantne, ponekad ne razlikuju toleranciju i trpljenje, kompromis i poniženje. Naime, žene se sada mnogo lakše odlučuju da napuste zajednicu, jer su finansijski nezavisne.
Da li je zajednički život pre braka dobar ispit za brak?
- Zajednički život pre braka je već zajednica. Da li će se par venčati ili ne, ne menja mnogo u njihovom odnosu, ako žive zajedno. Međutim, u našoj sredini venčanje ima veliki značaj, i moralno i pravno i tradicionalno. Mislim da je dobro da parovi neko vreme žive zajedno kako bi lakše doneli odluku da zasnuju brak i kako bi sprečili da ne naprave grešku u izboru.U tom periodu bolje će upoznati i jedno drugo, kao i okruženje, odnosno rodbinu i prijatelje drugog partnera, i takoproveriti da li je to ono što žele.
Istraživanja su pokazala da najveći sukobi u braku izbijaju u prvih 6 meseci, a da su prve tri godine braka najkritičnije...
- Prve godine braka teške su zbog procesa prilagođavanja, koje počinje upoznavanjem sa “pravim licem” izabrane osobe. U fazi “zabavljanja” partneri se prikazuju u najboljem svetlu, potpuno su usmereni jedno na drugo, što pojačava utisak voljenosti i prihvaćenosti. Međutim, kada počnu da žive zajedno, opuštaju se, nisu uvek u top raspoloženju i nisu usmereni samo jedno na drugo, već se bave i svojim poslovima. Ove promene neki mladi ljudi pogrešno tumače kao smanjenje ljubavi, gubitak romantike...
Kada period zaljubljenosti prođe i slika o partneru postaje realnija, a ukoliko ne prihvate jedno drugo u novom svetlu, nastaju problemi. Kod nekih žena nezadovoljstvo se javlja jer misle da im partner ne ugađa koliko ona njemu, odnosno da ne učestvuje ravnopravno u kućnim poslovima. Često se dešava da su upravo one doprinele tome tako što su u fazi zaljubljenosti preterano ugađale svom partneru sa željom da budu prihvaćene i voljene, a on je mislio da će to uvek trajati. Kućni poslovi su često kamen spoticanja zato što se kroz odnos prema tim poslovima najbolje vidi kakav je odnos prema ulozi žene u braku.
Danas se od partnera očekuje mnogo više intimnosti i podrške nego u prošlosti, da li i to može da bude uzrok sukoba?
- Zapravo, žene su bile podrška muškarcima i oni nisu doživljavani kao rivali. A danas je, po pitanju karijere, podrška potrebna i ženama, što može da stvori problem u braku. Bračni partneri treba da budu jedno drugom najbolji prijatelji i da se raduju uspehu onog drugog isto kao i svom, a to je ispit koji mnogi ne polože. Takmičarski duh koji vlada u društvu prenosi se i na bračnu zajednicu, što remeti odnose. Odnos bliskosti, poverenja i podrške gradi se godinama, a mladi ljudi su nestrpljivi i ako nešto po njihovom mišljenju ne valja, češće se odlučuju na prekid odnosa, nego da promene i sebe i odnos.
Koliko je dobra komunikacija važna za brak?
- Presudno je važna, međutim psihološke igre moći naročito prave problem u odnosima. Poželjno je izbegavati otvorene laži ili prećutkivanja, uključujući i laži koje se odnose na ono što želimo ili ne želimo, i laži koje se odnose na naša osećanja. Bilo bi dobro da komunikacija među partnerima bude što manje opterećena duplim porukama i poželjno je da kažemo ono što stvarno i mislimo jer to pomaže da odnosi budu čistiji i bolji i da povećavaju bliskost.
U kojoj meri je i finasijska nezavisnost partnera važan segment braka?
- Finansijska situacija je važna za brak, o čemu govori i stara izreka “kada beda kuca na vrata, ljubav iskačekroz prozor”. Finansijska nezavisnost je i nezavisnost od finansijske podrške roditelja, koja je veoma važna zato što je primanje pomoći, zapravo, prodavanje slobode.
Finansijski doprinos oba partnera je faktor koji može da destabilizuje brak, što zavisi od uverenja koja svako od njih ima o tome ko u porodici treba više da privređuje i zašto. Ako žena više zarađuje, to obično smeta mužu, što je uticaj tradicionalnog modela braka. Poslednjih godina ekonomska nezavisnost učinila je da se promenilo njihovo ponašanje, manje su tolerantne nego njihove majke ili bake.
U njihovom sistemu vrednosti veći značaj dobija nezavisnost nego bliskost. To ne znači da ne treba da budu finansijski nezavisne i da je to loše, nego da je dobro da i one i njihovi partneri ulažu više truda u stvaranje bliskosti.
Koji su to sve razlozi zbog kojih najčešće izbijaju konflikti između bračnih partnera?
- U braku konflikti najčešće izbijaju zbog novca, seksa i vaspitanja dece. Novac i seks su u našoj kulturi tabu teme. Tako mladi pre braka o odnosu prema novcu i seksu zaključuju na osnovu ponašanja, bez mnogo priče. Zaključci bez provere kroz priču mogu biti pogrešni i kasnije biti i izvor sukoba. Dobro je da period upoznavanja bude dovoljno dugačak kako bi se proverio odnos prema ovim temama koje su veoma bitne za zajednički život. Nažalost, o ovome mladi često ne mogu da pričaju ni sa svojim roditeljima, ni sa prijateljima što im otežava snalaženje u zajedničkom životu.
Psiholozi preporučuju da čak i parovi koji su se savršeno pronašli treba da pronađu dodatni izvor zadovoljstva i podrške izvan braka... Šta, zapravo, treba da rade, kako da se ponašaju da ne bi došlo do zasićenja i praznine u bračnom odnosu?
- Poželjno je da partneri postignu optimalan stepen i povezanosti i slobode u odnosu. Ova mera nije kod svih parova ista. Svaki partner treba da radi na sebi, na svom rastu i razvoju, kako ne bi bio teret onom drugom. Partner koji ne radi na sebi postaje dosadan, nezanimljiv, što remeti odnos. To znači da svako treba da ima vreme za sebe i vreme za partnera.
Sanja Kostić | 21. februar 2011. 13:38 | Večernje novosti
Kako brak učiniti kvalitetnijim, za Život Plus objašnjava psihoterapeut Svetlanka Knežević iz instituta “Psihopolis”.
Ljubav je važna, ali nije dovoljna
“Moj suprug i ja načešće se svađamo u vreme praznika, odmora kada smo oboje u kući po ceo dan. Ali, ti razlozi su donekle razumljivi, jer nekad ne mogu ni sama sa sobom, a kamoli sa drugim. Kada shvatim da se svađamo zbog istih razloga, onda, nema nam druge nego sednemo i iskreno razgovaramo...kažemo jedno drugom sve što mislimo, ...malo ja, malo on, pa se nađemo na pola puta... Nisam ovako zamišljala život u dvoje i svoj brak, ali vremenom se čovek prilagodi, čini kompromise, uči na greškama, nauči da sluša... I sada kada razmišljam o tome vredi li sve to... u svemu što radim mogu da nađem nešto pozitivno...i na kraju, shvatim, da zaista vredi”. Ovo je samo jedan od odgovora sa Foruma na temu “Kako očuvati kvalitetan brak”.
Mnogi pre braka kao da ne prihvataju da za njegov kvalitet nije dovoljna samo ljubav, već da je potrebno mnogo više.
Upravo zbog toga brzo nastaju nesuglasice i sukobi, a neretko se oni rešavaju i pred sudom. Ima i onih koji vremenom nauče da se nose sa problemima i izgrade dobar i kvalitetan zajednički život, kao i onih kojima su baš krize i ojačale brak...
Svako od njih ima neke svoje razloge, savete, priče... Iskustva su različita... neki su se učili na svojim greškama, a neki na tuđim...
Više o tome kako brak učiniti kvalitetnijim, za Život Plus objašnjava psihoterapeut Svetlanka Kneževićiz instituta “Psihopolis”.
Šta je važno da partneri izgrade u svom odnosu pre braka?
- U brak ulazimo sa željom da on potraje dokraja života, imamo decu i stičemo zajedničku imovinu. Međutim, to istovremeno i plaši mlade ljude, jer ih navodi na pitanja “da li sam izabrao/la pravu osobu”,”da li ću ja moći to da izdržim”... Da bi lakše doneli ovu odluku, bilo bi dobro da se bolje upoznaju i postignu što veći stepen bliskosti.
Zablude o “pravoj osobi” zadaju mnogo muke mladima. Svako ima različitu sliku “prave osobe”, a to je zapravo iracionalna ideja, jer tako nešto i ne postoji. Mnoge osobe u našem okruženju mogu da ispune naše kriterijume, stvar je naše odluke koga ćemo izabrati.
Ova odluka, po mom mišljenju, treba više da bude racionalna nego emocionalna. To ne znači da u brak treba ući bez ljubavi, već da ne treba ući bez razmišljanja. Ljubav je potrebna, ali ne i dovoljna, pre svega je važno izgraditi odnos poverenja i poštovanja.
Kako izgraditi stabilan brak?
- Pre svega, nije lako izgraditi ni sebe kao stabilnu ličnost, to se radi godinama, praktično do kraja života. Zatim, treba se uskladiti sa partnerom i prilagoditi novom načinu života. Pored ličnih, psiholoških faktora, na stabilnost braka utiču i društveni i ekonomski faktori. Tradicionalni model braka se ruši, a novi se teško gradi. Zbog toga mladih češće izgovaraju “ja to neću, ja to ne mogu da dozvolim”, nego “ja želim…”, zapravo češće znaju šta neće, nego šta hoće.Teško je izgraditi stabilan brak i zbog promena koje su se desile u shvatanju uloge žene. Ekonomska nezavisnost žene znatno je destabilizovala brak zato što su žene sada mnogo manje tolerantne, ponekad ne razlikuju toleranciju i trpljenje, kompromis i poniženje. Naime, žene se sada mnogo lakše odlučuju da napuste zajednicu, jer su finansijski nezavisne.
Da li je zajednički život pre braka dobar ispit za brak?
- Zajednički život pre braka je već zajednica. Da li će se par venčati ili ne, ne menja mnogo u njihovom odnosu, ako žive zajedno. Međutim, u našoj sredini venčanje ima veliki značaj, i moralno i pravno i tradicionalno. Mislim da je dobro da parovi neko vreme žive zajedno kako bi lakše doneli odluku da zasnuju brak i kako bi sprečili da ne naprave grešku u izboru.U tom periodu bolje će upoznati i jedno drugo, kao i okruženje, odnosno rodbinu i prijatelje drugog partnera, i takoproveriti da li je to ono što žele.
Istraživanja su pokazala da najveći sukobi u braku izbijaju u prvih 6 meseci, a da su prve tri godine braka najkritičnije...
- Prve godine braka teške su zbog procesa prilagođavanja, koje počinje upoznavanjem sa “pravim licem” izabrane osobe. U fazi “zabavljanja” partneri se prikazuju u najboljem svetlu, potpuno su usmereni jedno na drugo, što pojačava utisak voljenosti i prihvaćenosti. Međutim, kada počnu da žive zajedno, opuštaju se, nisu uvek u top raspoloženju i nisu usmereni samo jedno na drugo, već se bave i svojim poslovima. Ove promene neki mladi ljudi pogrešno tumače kao smanjenje ljubavi, gubitak romantike...
Kada period zaljubljenosti prođe i slika o partneru postaje realnija, a ukoliko ne prihvate jedno drugo u novom svetlu, nastaju problemi. Kod nekih žena nezadovoljstvo se javlja jer misle da im partner ne ugađa koliko ona njemu, odnosno da ne učestvuje ravnopravno u kućnim poslovima. Često se dešava da su upravo one doprinele tome tako što su u fazi zaljubljenosti preterano ugađale svom partneru sa željom da budu prihvaćene i voljene, a on je mislio da će to uvek trajati. Kućni poslovi su često kamen spoticanja zato što se kroz odnos prema tim poslovima najbolje vidi kakav je odnos prema ulozi žene u braku.
Danas se od partnera očekuje mnogo više intimnosti i podrške nego u prošlosti, da li i to može da bude uzrok sukoba?
- Zapravo, žene su bile podrška muškarcima i oni nisu doživljavani kao rivali. A danas je, po pitanju karijere, podrška potrebna i ženama, što može da stvori problem u braku. Bračni partneri treba da budu jedno drugom najbolji prijatelji i da se raduju uspehu onog drugog isto kao i svom, a to je ispit koji mnogi ne polože. Takmičarski duh koji vlada u društvu prenosi se i na bračnu zajednicu, što remeti odnose. Odnos bliskosti, poverenja i podrške gradi se godinama, a mladi ljudi su nestrpljivi i ako nešto po njihovom mišljenju ne valja, češće se odlučuju na prekid odnosa, nego da promene i sebe i odnos.
Koliko je dobra komunikacija važna za brak?
- Presudno je važna, međutim psihološke igre moći naročito prave problem u odnosima. Poželjno je izbegavati otvorene laži ili prećutkivanja, uključujući i laži koje se odnose na ono što želimo ili ne želimo, i laži koje se odnose na naša osećanja. Bilo bi dobro da komunikacija među partnerima bude što manje opterećena duplim porukama i poželjno je da kažemo ono što stvarno i mislimo jer to pomaže da odnosi budu čistiji i bolji i da povećavaju bliskost.
U kojoj meri je i finasijska nezavisnost partnera važan segment braka?
- Finansijska situacija je važna za brak, o čemu govori i stara izreka “kada beda kuca na vrata, ljubav iskačekroz prozor”. Finansijska nezavisnost je i nezavisnost od finansijske podrške roditelja, koja je veoma važna zato što je primanje pomoći, zapravo, prodavanje slobode.
Finansijski doprinos oba partnera je faktor koji može da destabilizuje brak, što zavisi od uverenja koja svako od njih ima o tome ko u porodici treba više da privređuje i zašto. Ako žena više zarađuje, to obično smeta mužu, što je uticaj tradicionalnog modela braka. Poslednjih godina ekonomska nezavisnost učinila je da se promenilo njihovo ponašanje, manje su tolerantne nego njihove majke ili bake.
U njihovom sistemu vrednosti veći značaj dobija nezavisnost nego bliskost. To ne znači da ne treba da budu finansijski nezavisne i da je to loše, nego da je dobro da i one i njihovi partneri ulažu više truda u stvaranje bliskosti.
Koji su to sve razlozi zbog kojih najčešće izbijaju konflikti između bračnih partnera?
- U braku konflikti najčešće izbijaju zbog novca, seksa i vaspitanja dece. Novac i seks su u našoj kulturi tabu teme. Tako mladi pre braka o odnosu prema novcu i seksu zaključuju na osnovu ponašanja, bez mnogo priče. Zaključci bez provere kroz priču mogu biti pogrešni i kasnije biti i izvor sukoba. Dobro je da period upoznavanja bude dovoljno dugačak kako bi se proverio odnos prema ovim temama koje su veoma bitne za zajednički život. Nažalost, o ovome mladi često ne mogu da pričaju ni sa svojim roditeljima, ni sa prijateljima što im otežava snalaženje u zajedničkom životu.
Psiholozi preporučuju da čak i parovi koji su se savršeno pronašli treba da pronađu dodatni izvor zadovoljstva i podrške izvan braka... Šta, zapravo, treba da rade, kako da se ponašaju da ne bi došlo do zasićenja i praznine u bračnom odnosu?
- Poželjno je da partneri postignu optimalan stepen i povezanosti i slobode u odnosu. Ova mera nije kod svih parova ista. Svaki partner treba da radi na sebi, na svom rastu i razvoju, kako ne bi bio teret onom drugom. Partner koji ne radi na sebi postaje dosadan, nezanimljiv, što remeti odnos. To znači da svako treba da ima vreme za sebe i vreme za partnera.
