- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.979
Smuti za mozak
Smućkajte sebi čudotvorni napitak: spanać i gvožđe, beta karoten, vitamin C i kalcijum, borovnice i antioksidansi, banane i dopamin, jabuke i njihov uticaj na neurotransmitere, semenke bundeve kao izvori cinka, laneno seme i omega 3 masne kiseline, bademi i vitamini, svi zajedno čine smuti za poboljšanje moždane aktivnosti, ali i celokupnog zdravlja...
Potrebni su vam:
3 jabuke
1 velika banana
60g borovnica
1 šaka listova spanaća
4 kašike mlevenog badema
4 kašike semenki bundeve
1 kašika lanenog semena (prethodno potopljenog ili mlevenog)
300ml domaćeg soka od jabuke
Priprema:
Pomešajte sve u blenderu.
(Zdrav život)
Smućkajte sebi čudotvorni napitak: spanać i gvožđe, beta karoten, vitamin C i kalcijum, borovnice i antioksidansi, banane i dopamin, jabuke i njihov uticaj na neurotransmitere, semenke bundeve kao izvori cinka, laneno seme i omega 3 masne kiseline, bademi i vitamini, svi zajedno čine smuti za poboljšanje moždane aktivnosti, ali i celokupnog zdravlja...
Potrebni su vam:
3 jabuke
1 velika banana
60g borovnica
1 šaka listova spanaća
4 kašike mlevenog badema
4 kašike semenki bundeve
1 kašika lanenog semena (prethodno potopljenog ili mlevenog)
300ml domaćeg soka od jabuke
Priprema:
Pomešajte sve u blenderu.
(Zdrav život)