Seks čuva zdravlje i lepotu

[Big Moca]

Seks čuva zdravlje i lepotu


Seks je nezamenljiv čuvar zdravlja, lepote i izvor neopisivog zadovoljstva. Bračni parovi koji su zadovoljni svojim seksualnim životom, zadovoljni su i celokupnim zajedničkim životom. Ali može li seks biti izvor zdravlja i za vas lično?

Može, odgovara na pitanja čitalaca londonskog lista SAN (THE SUN) neuropsihijatar i seks terapeutkinja Gejl Salc, i tvrdi da uzbudljiv seks sa burnim "finalom" donosi ženi i muškarcu dobro raspoloženje, dobro zdravlje i zadovoljstvo.

Po njenom mišljenju, aktivan seks je za žene izvanredno aerobik vežbanje, posebno za srce. Seks takođe jača i učvršćuje stomačne, butne i mišiće stražnjice i tako s tih delova tela uklanja višak masnih naslaga i ulepšava celokupan izgled tela.

Evo još nekih ključnih saveta koje je ženama uputila doktorka Gejl Salc:
"Vežbanje je samo po sebi i dobra mentalna gimnastika, ono vas oslobađa stresa i popravlja vam raspoloženje jer telo luči endorfin, hormon zadovoljstva i uživanja. Seks posebno poboljšava funkciju specifičnih, vaginalnih mišića."

Kao i drugi mišići, i vagina spada u takozvane "koristi ili izgubi" organe. Što više i češće koristite mišiće pelvisa, duže će te očuvati mladalački izgled i vitkost. Ali ako ih ne koristite, oni će atrofirati pa će vam seks postati bolan. Uz to, mišići pelvisa bitno utiču na kontrolu funkcionisanja mokraćne bešike.

Ako ove mišiće održavate u dobrom stanju, imaćete bolju kontrolu bešike što je posebno važno posle porođaja i u poznijem životnom dobu. Jer, ko bi poželeo da trči u toalet svaki put kad se nakašlje ili kihne?

Zato, dame, vežbajte ove mišiće a što se vaših muških partnera tiče - seks i što češća ejakulacija pomažu da njihova prostata ostane dugo funkcionalna. Uz to, dokazano je da seks smanjuje rizik da muškarac oboli od raka prostate.

Posle seksualnog odnosa, organizam luči hormone koji imaju blagotvorno dejstvo na celo telo. Oksitocin donosi opuštanje i osećanje ljubavi i snažne emotivne veze a endorfini su prirodne "ubice bola" i takozvani "hormoni veselosti".

U isto vreme, posle seksa u organizmu raste i nivo imunoglobulina tipa A. Ovo antitelo pomaže nam da se izborimo sa prehladom. Mnoge osobe tvrde da posle "dobrog seksa" brzo i lako padaju u san. A dobar san, opšte je poznato, ima nebrojene koristi za organizam.

Seksolozi ukazuju da seksualno samopouzdanje pomaže da se ostvari i čvrsta samouverenost i poverenje u sopstvenu vrednost. Jer, samouverene i samopouzdanjem ispunjene osobe nesebično nastoje da te svoje osobine prenesu na druge ljude i time su izuzetno korisne za celo društvo.

Doktorka Gejl Salc je svoju analizu zaključila savetom:
"Ako imate bilo kakav seksualni problem, posavetujte se s lekarom. Postoji mnogo načina i metoda u lečenju problema u seksu. Ali nešto je najvažnije - seks, naravno pod uslovom da se upražnjava s pravim partnerom i na bezbedan način - ne samo da vas čini zadovoljnim i srećnim već je i blagotvoran za organizam..."


Izvor: nadlanu.com

 

[Rekontra]

Za lepotu nisam baš i siguran, jer ove što ga nemilice "troše" izgldaju kud i kamo starije! E sad, da li je to posledica lošeg života ili "trošenja", ne znam... Ali za zdravlje u redu... Svaki ne dostatak istog ostavlja posledice, u slučaju dužeg ne konzumiranja mogu biti i trajne...

 

[crvendac_011]

Zašto se treba što češće seksati

Radio 021

Zašto se treba što češće seksati

Stres, nesanica, bolna menstruacija i višak kilograma mogu postati stvar prošlosti uz redovan seks. Poslednjih godina brojna istraživanja su pokazala da je seks sjajna aktivnost koja donosi mnogobrojne koristi. Osim što doprinosi boljem zdravlju, poboljšava raspoloženje. Zašto se treba seksati što češće?

Zbog vitkosti
Sad je već opštepoznata stvar da je seks sjajan način za trošenje kalorija. Drugim rečima, seks je sjajan saveznik vitkosti, a morate se složiti i da je puno ugodnije iskustvo od, na primer, mukotrpnog znojenja u teretani.

Zbog imuniteta
Pred nama je vreme prehlada i gripe. Već sada bi trebalo da se zaštitite kako znate i umete, ali pri tome se ne misli na ispijanje čajeva i pojačanu konzumaciju vitamina. Seks je rešenje. Istraživanja pokazuju da uživanje u seksu barem jednom ili dva puta nedeljno poboljšava imunitet.

Zbog nesanice
Seks je pravi lek i za one koji muku muče s nesanicom. Zašto? Tokom seksa, a posebno tokom orgazma, u telu se drastično povećava nivo hormona oksitocina koji će vam osigurati miran i kvalitetan san. Osim toga, oksitocin doprinosi da se generalno bolje osećamo.
Zbog PMS-a
Seks je od velike pomoći i ženama koje imaju bolan PMS. Naime, neka istraživanja su pokazala da orgazam ublažava menstrualne bolove, ali i one koji se javljaju uoči početka menstruacije.

Zbog dugovečnosti
Eliksir večne mladosti još uvek nije pronađen, ali zna se šta osigurava dugovečnost. I eto "iznenađenja" u pitanju je seks. Istraživanja su pokazala da ljudi koji se seksaju najmanje dva puta nedeljno žive duže od onih koji to ne čine.

Zbog stresa
Seks je odličan saveznik i u borbi protiv stresa – dokazano. Dakle, nakon teškog radnog dana na poslu, svađe s porodicom ili bilo koje druge mučne situacije, zavucite se u krevet sa svojom dragom polovinom i sve brige i napetosti oterajte seksom.

 

[Black Predator]

Seks je zdrav

Seks je zdrav (sve dok ne varate ženu)






Izvor:
Mondo.rs




Seks ne povećava rizik od infarkta, čak ni kod pacijenata koji su ga već imali, ali oženjeni muškarci koji imaju mladu ljubavnicu trebalo bi da se pripaze...

Većina srčanih bolesnika može komotno da upražnjava seksualne aktivnosti, pošto one tek neznatno povećavaju rizik od srčanog udara, saopštila je danas američka lekarska asocijacija koja se bavi koronarnim oboljenjima.

U saopštenju Američke asocijacije za ljudsko srce navodi se da se njen savet odnosi i na zdrave ljude i na one sa srčanim problemima.

Može se imati seks već nedelju danas posle relativno slabog srčanog napada - ako pacijent može da pređe nekoliko stepenika bez nelagode, navodi Asocijacija i dodaje da su vijagra i druga pomagala za erektilnu disfunkciju generalno bezbedne za ljudi čije je srčano oboljenje stabilno.

Ovo je prva naučno potkovana preporuka u vezi s problemom koji tišti preživele od srčanog udara, kao i druge s nekom vrstom srčanog oboljenja.

S jedne strane, oni koji dožive srčani udar imaju veće šanse da dožive i drugi, a s druge strane nema dokaza da su oni skloniji da tokom seksa stradaju od srčanog udara u odnosu na zdrave ljude.

"Mnogi pacijenti sa kardiovaskularnim problemima ne razmišljaju preterano da li treba ili ne treba da se penju uz stepenice, ali zato itekako brinu da bi im seks mogao doneti još jedan srčani udar, a možda i iznenadnu smrt", izjavio je Glen Livajn, glavni autor izveštaja u kojem je preporuka objavljena.

U izveštaju se navodi da lekari treba da preporučuju seks svakom pacijentu, što oni nerado čine jer im je neprijatno da pričaju o tome ili jednostavno nemaju informacija, kaže Livajn, dodajući da će se novim smernicama ta "rupa" popuniti.

Srčani bolesnici bi svakako trebalo da konsultuju lekara pre no što se upuste u seksualne aktivnosti, ali lekarska asocijacija kaže da će im najverovatnije biti dozvoljeno da to čine.

Lekarska asocijacija se u istraživanju dotakla i "pikantnih" tema. Na primer, oženjeni muškarci imaju veći rizik od srčanog napada kada imaju seks s mlađim ljubavnicama u okruženjima na koja nisu navikli - zbog stresa.

 

[Golden red]

[h=1]Seks bi mogao biti tajna dugovečnosti [/h]



Seks produžava i poboljšava kvalitet život u zdravstvenom smislu, pročitajte kako.

DODAJE GODINE

Američki doktori su utvrdili da žene koje uživaju u seksu žive duže od onih koje ne uživaju. Seks može da učini da da se žene osećaju dve do osam godina mlađe. Muškarci mogu da postignu istu mladolikost ako imaju 150 do 350 orgazama godišnje.

SMANJUJE RIZIK OD SRČANIH OBOLJENJA

Muškarci mogu da smanje rizik od srčanog udara i infarkta za 50 procenata ako imaju seks tri puta nedeljno.

POJAČAVA IMUNITET

Ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta nedeljno imaju 30 posto viši nivo antitela imunoglobulina A, koji pojačava vaš imuni sistem i pomaže da se izborite sa infekcijama kao što su prehlada i grip.

POBOLJŠAVA SAN

Nivo hormona oksitocina se povećava tolom seksa, a on vam pomaže da kvalitetnije spavate. Dobar san je važan za celokupno zdravlje, smanjenje stresa i izbegavanje gojaznosti.






Izvor: S media

 

[tortuga]

Vecina stvari iz gore navedenog teksta je tacna. Dodacu jos da seks leci i glavobolju. Provereno.yes3

 

[Golden red]

[h=1]Svakodnevna ejakulacija poboljšava kvalitet sperme [/h]



Lošije plodni muškarci kvalitet svoje sperme mogu da poboljšaju svakodnevnim seksom.

Australijska studija, u kojoj su učestvovala 42 muškarca, pokazala je da svakodnevna ejakulacija smanjuje greške DNK za čak 12 odsto. Iako rezultati studije nisu neposredno povezani sa plodnošću, ipak stručnjaci na temelju njenih rezultata muškarcima sa spomenutim teškoćama savetuju što češće ejakuliranje, pa i pre doniranja sperme za upotrebu u IVF programu. Redovne ejakulacije oslobađaju put novoj i genetski kvalitetnijoj spermi.

"Muškarci misle da će se kvalitet sperme poboljšati ako će se, na primer , pre ovulacije njihove partnerke suzdržavati. Možda će količina i broj spermatozoida stvarno biti veća, ali istovremeno raste i mogućnost oštećenja DNK, koja uzrokuju neplodnost"- rekao je vođa istraživanja, dr. Grining. Parovima, koji imaju teškoće sa oplodnjom preporučuje da polne odnose imaju svaka dva do tri dana, prenosi IntimateMedicine.






Izvor: S media

 

[Golden red]

[h=1]Šta sve poboljšava ženska masturbacija [/h]



Kvalitetniji san, bolje raspoloženje i zdravija materica samo su neke od koristi ženske masturbacije

Mnogo toga je rečeno o brojnim zdravstvenim dobrobitima seksa. Međutim, u tom kontekstu retko se govori o masturbaciji i to posebno o ženskoj. Sve više istraživanja poslednjih godina bavi se upravo tom tematikom.

1. PREVENCIJA INFEKCIJA

Masturbacija pomaže u sprečavanju infekcije grlića materice, ali i blagotvorno deluje na infekcije urinarnog trakta. Poznato je da masturbacija smanjuje rizik od raka prostate kod muškaraca, a novija istraživanja pokazuju da umanjuje i rizik od raka materice kod žena. Najveću zaslugu za to ima orgazam koji otvara vrata materice i podstiče povećanje tzv. dobrih bakterija. Takođe, masturbacija olakšava bol koji se javlja tokom infekcije urinarnog trakta, ali i poboljšava izbacivanje starih i beskorisnih bakterija.

2. KARDIOVASKULARNI SISTEM I DIJABETES

Brojna istraživanja su pokazala da ženski orgazmi – nezavisno od toga da li su postignuti seksom sa partnerom ili masturbacijom – jačaju otpornost žene na kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

3. NESANICA

Mnoge žene nesvesno pribegavaju masturbaciji nakon napornog dana jer ih to smiruje i pomaže im da zaspu. Masturbacija pomaže otpuštanje dopamina u telu koji je najveći u iščekivanju klimaksa. Nakon orgazma, otpušta se oksitocin i endorfin zbog kojih se kod žene javlja osećaj smirenost i topline. Upravo takvi osećaji omogućuju ženi da zaspi bez ikakvih problema.

4. DNO KARLICE

Masturbacija, odnosno orgazam, jača dno karlice što je posebno važno za žene koje su rodile. Tokom masturbacije, a posebno orgazma dolazi do stiskanja mišića i ubrzanog protoka krvi, a sve to blagotvorno deluje na učvršćivanje dna karlice što povećava i užitak u seksu.

5. STRES I RASPOLOŽENJE

Zahvaljujući hormonima koji se opuštaju tokom masturbacije, u ženskom organizmu smanjuju se posledice stresa. Hormone depresije i lošeg raspoloženja zamenjuju tzv. hormoni sreće. Nekoliko istraživanja pokazalo je da masturbacija umanjuje emotivni stres, a to je izuzetno važno jer je emotivni stres uzrok mnogih bolesti. Jedno istraživanje je pokazalo i da masturbacija trenutno uklanja loše raspoloženje, piše T portal.






Izvor: S media

 

[Golden red]

[h=1]Više seksa štiti od polnih bolesti!? [/h]



Najprodavaniji američki autor Stiven Landsburg ističe da seksualno aktivniji ljudi zapravo sprečavaju širenje polnih bolesti!

Stiven Landsburg, profesor ekonomije na američkom univerzitetu "Rochester" i autor nekoliko knjiga, naučno je dokazao da je više seksa - sigurnije! Uz to, Landsburg savetuje da bi muškarci trebalo da postanu seksualno aktivniji da bi zaštitili žene.

"Kada ljudi, koji su inače delimično neaktivni, postanu aktivniji, pružaju drugima koji su u potrazi za partnerima veću šansu da pronađu nekoga ko je zdrav. Seksualno neaktivni, koji u retkim prilikama imaju partnera i ako se tada zaraze virusom, takođe predstavljaju spas za čovečanstvo. Zašto? Jer su inače neaktivni i ne šire bolest. Eventualno mogu umreti od virusa, ali bez širenja. U svakom slučaju, u oba slučaja povećanjem aktivnosti ljudi čine svet sigurnijim", objasnio je Landsburg svoju teoriju, piše Tportal.

Ako su muškarci previše aktivni, ističe američki profesor, prenosiće više bolesti: "Međutim, ako spavaju sa osobama koje su aktivnije od njih, onda deluju kao zaštita. Dakle, proces ide u oba pravca - dodatnim seksom partneri ponekad mogu delovati zaštitno, a ponekad i zarazno.

Landsburg je objasnio i kako su njegove kolege sa Harvarda izračunali da se prenos HIV-a može značajno smanjiti ako se prosečnih 2,15 partnera po osobi poveća na 2,5 partnera: "To se odnosi na godišnje britanske standarde. Međutim, ukoliko osobe pređu tu granicu, onda postaju mnogo veća opasnost."






Izvor: S media

 

[Golden red]

5 zdravstvenih problema koje možete rešiti seksom




Višak kilograma, glavobolja, loše raspoloženje…samo su neke od tegoba kojih se možete osloboditi vođenjem ljubavi. Pogledajte na šta još seks deluje lekovito

Vođenje ljubavi ima isceliteljske moći naročito za bolesti koje imaju psihosomatsko poreklo. Naučnici smatraju da je redovno upražnjavanje seksa i neprevaziđen eliksir mladosti, kao i tajna gipkih mišića.

LEK ZA SRCE

Za vreme seksa dišemo ubrzanim tempom, a to podiže nivo kiseonika u plućima. Poznato je da kiseonik blagotvorno deluje na rad svih vitalnih organa. Seksom se podiže i količina ženskog hormona estrogena koji blagotvorno deluje na srce.

SMANJUJE HOLESTEROL

Kod muškaraca tokom seksa se povećava se nivo testosterona. Muški hormone pomaže očuvanju teških kostiju i mišića, a osim toga seksom se smanjuje i nivo holesterola.

UBLAŽAVA ARTRITIS

Seksom se možete osloboditi glavobolje i bolova uzrokovanih artritisom. Ukoliko ste konstantno pod stresom i želite popraviti raspoloženje, ne postoji bolja terapija od seksa. Odličan je i za očuvanje prostate.


"UBICA" KILOGRAMA

Ako posle seksa osećate umor, znači da ste se dovoljno iscrpeli što je pozitivno. Naučnici tvrde da samo strasno ljubljenje tri puta nedeljno „sprži“ čak 7.500 kalorija godišnje što je kao da pretrčite 120 kilometara. Ne treba ni da vam računamo onda koliko kalorija se možete osloboditi kada biste imali seks tri puta nedeljno.

OLAKŠAVA PMS

Seks olakšava menstruacione tegobe. Istraživanje u kojem je učestvovalo više od 1.000 žena pokazalo je da žene koje redovno uživaju u seksualnim odnosima nemaju menstruacione bolove. To se dešava zbog toga što stezanje materice tokom orgazma smanjuje napetost mišića.




Izvor: Blic Žena