proteini

[waltasar]

upotreba proteina pri rizickim aktivnostima,da ilil ne?narocito momci cesto posecuju teretanu,koriste razne vrste proteina i slicnih preparata.koliko su stetni i u kojim slucajevima nisu?sta koristiti od prirodnih namirnica kao alternativu?

 

[nikeprodaja]

samo jos kada bi nam rekao ko ti je uvalio tu laz da su priteini stetni pa da nastavimo

 

[bokalika]

upotreba proteina pri rizickim aktivnostima,da ilil ne?narocito momci cesto posecuju teretanu,koriste razne vrste proteina i slicnih preparata.koliko su stetni i u kojim slucajevima nisu?sta koristiti od prirodnih namirnica kao alternativu?

nisu stetni,nikako...ukoliko si zdrav,nemas probleme sa bubrezima...ne mogu biti stetni nikako
to je najobicniji protein izvucen slozenim procesom iz surutke(ukoliko pricamo o whey proteinu)

to je suplement koji treba tako i konzumirati...samo kao dodatak ishrani,ne kao zamena za obrok
alternativa,bezveze mi tako i da napisem.Izvori proteina sujaja,crveno meso,riba,tunjevina,piletina..