Član
- Učlanjen(a)
- 13.07.2009
- Poruka
- 339
PREVENTIVA PROTIV GRIPA TIPA "A"
Dr. Vinay Goyal, svetski autoritet na području nuklearne
medicine s više od 20 godina iskustva podelio je nekoliko
efikasnih saveta o kojima se nedovoljno govori.Saveti
dr. Vinaya izuzetno su korisni s obzirom na prirodu globalne
epidemije u kojoj je jednostavno nemoguće
spriječiti kontakt sa virusom H1N1.
Koje god mere opreza preduzmete, vrlo ćete verovatno ipak doći
u kontakt s virusom. Sam kontakt nije toliki problem - veći je
problem sprečiti ga da oživi u telu i učini nas bolesnima.
Vrata na koja virus ulazi u naše telo su nozdrve i usta. Dok ste
još uvek zdravi i nemate nikakvih simptoma infekcije H1N1
virusom,kako biste spječili njegovu aktivnost i pojavu simptoma
i razvoj sekundarnih infekcija, možete preduzeti neke izuzetno
jednostavne korake o kojima se ne govori dovoljno u službenim
upustvima.
Korisnost preventive naglašava se, nažalost, puno manje
od "korisnosti" pravovremenog liječenja Tamifluom.
1.
Često perite ruke (o tome se dovoljno govori, ali nije na
Odmet ponoviti).
2.
Hands-free pristup:
suzdržite se napasti da dirate bilo koji deo lica neopranim
rukama. Pokušajte što manje ruke prinositi licu (naravno
osim kad jedete, perete se ili spavate).
3.
Promućkajte u ustima i grgljajte dva puta dnevno toplu vodu
u koju ste stavili malo soli. Naime, virusu H1N1 treba dva do
tri dana od prvobitne infekcije grla ili nosa da zaživi u telu i
počne pokazivati karakteristične simptome. Obično grgljanje
stvarno može sprečiti razvoj bolesti. Taj postupak sa slanom
vodom imaće jednak učinak na zdravog pojedinca kao što će
Tamiflu imati na bolesnoga. Nemojte podcenjivati ovaj
jednostavan, jeftin i moćan način prevencije bolesti.
4.
Slično kao što to treba činiti u ustima, čistite barem jednom
svakoga dana nozdrve s rastvorom tople slane vode.
Ne morate biti vešti kao majstori joge kojima je ovaj postupak
rutina, ali snažno izduvavanje nosa i brisanje (tj. struganje) obe
nozdrve smotuljcima vate koje ste umočili u slanu vodu lako je
učiniti i vrlo je delotvorno.
5.
Dajte podsticaj prirodnom imunitetu hranom koja je bogata C vitaminom.
Prvenstveno se to odnosi na citrusno voće.
Ako uzimate C vitamin u tabletama, pazite da uzimate onaj koji ima cinka kako bi poboljšali apsorpciju.
6.
Pijte što veće količine toplih napitaka (čajeva, kafe, kakaa).
Pijenje toplih napitaka ima jednak učinak kao i grgljanje, samo u
suprotnom smeru. Ono ispira zive viruse iz grla u želudac gde
ne mogu preživeti i učiniti nas bolesnima.
NADAM SE DA ĆE BITI KORISNO :-x
Dr. Vinay Goyal, svetski autoritet na području nuklearne
medicine s više od 20 godina iskustva podelio je nekoliko
efikasnih saveta o kojima se nedovoljno govori.Saveti
dr. Vinaya izuzetno su korisni s obzirom na prirodu globalne
epidemije u kojoj je jednostavno nemoguće
spriječiti kontakt sa virusom H1N1.
Koje god mere opreza preduzmete, vrlo ćete verovatno ipak doći
u kontakt s virusom. Sam kontakt nije toliki problem - veći je
problem sprečiti ga da oživi u telu i učini nas bolesnima.
Vrata na koja virus ulazi u naše telo su nozdrve i usta. Dok ste
još uvek zdravi i nemate nikakvih simptoma infekcije H1N1
virusom,kako biste spječili njegovu aktivnost i pojavu simptoma
i razvoj sekundarnih infekcija, možete preduzeti neke izuzetno
jednostavne korake o kojima se ne govori dovoljno u službenim
upustvima.
Korisnost preventive naglašava se, nažalost, puno manje
od "korisnosti" pravovremenog liječenja Tamifluom.
1.
Često perite ruke (o tome se dovoljno govori, ali nije na
Odmet ponoviti).
2.
Hands-free pristup:
suzdržite se napasti da dirate bilo koji deo lica neopranim
rukama. Pokušajte što manje ruke prinositi licu (naravno
osim kad jedete, perete se ili spavate).
3.
Promućkajte u ustima i grgljajte dva puta dnevno toplu vodu
u koju ste stavili malo soli. Naime, virusu H1N1 treba dva do
tri dana od prvobitne infekcije grla ili nosa da zaživi u telu i
počne pokazivati karakteristične simptome. Obično grgljanje
stvarno može sprečiti razvoj bolesti. Taj postupak sa slanom
vodom imaće jednak učinak na zdravog pojedinca kao što će
Tamiflu imati na bolesnoga. Nemojte podcenjivati ovaj
jednostavan, jeftin i moćan način prevencije bolesti.
4.
Slično kao što to treba činiti u ustima, čistite barem jednom
svakoga dana nozdrve s rastvorom tople slane vode.
Ne morate biti vešti kao majstori joge kojima je ovaj postupak
rutina, ali snažno izduvavanje nosa i brisanje (tj. struganje) obe
nozdrve smotuljcima vate koje ste umočili u slanu vodu lako je
učiniti i vrlo je delotvorno.
5.
Dajte podsticaj prirodnom imunitetu hranom koja je bogata C vitaminom.
Prvenstveno se to odnosi na citrusno voće.
Ako uzimate C vitamin u tabletama, pazite da uzimate onaj koji ima cinka kako bi poboljšali apsorpciju.
6.
Pijte što veće količine toplih napitaka (čajeva, kafe, kakaa).
Pijenje toplih napitaka ima jednak učinak kao i grgljanje, samo u
suprotnom smeru. Ono ispira zive viruse iz grla u želudac gde
ne mogu preživeti i učiniti nas bolesnima.
NADAM SE DA ĆE BITI KORISNO :-x