Šta je novo?

Prehlada i grip

Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.676
5 recepata za ublažavanje kašlja prirodnim sredstvima

1_zpsb65890f5.jpg


Kašalj je česta posljedica virusne ili bakterijske infekcije dišnih puteva.
Drugi simptomi mogu biti curenje iz nosa, kihanje, upaljeno i otečeno grlo, povišena temperatura, glavobolja i bol u mišićima.


Do kašlja dolazi kad virusi, bakterije, prašina, pelud ili drugi iritanti nadražuju živčane završetke u dišnim putevima između grla i pluća.


Tijelo kašljem pokušava pročistiti dišne puteve. Pri tom ulaže velike napore, jer brzina zraka pri kašljanju doseže sto kilometara na sat.


Kroničan kašalj može biti znak ozbiljne bolesti poput upale pluća ili tuberkuloze. No češće je samo gnjavaža za oboljelog, jer izaziva bol u plućima i opću iscrpljenost.


Dobra je vijest da ne morate juriti u ambulantu ili u ljekarnu da biste liječili kašalj i druge tegobe svojstvene prehladi ili gripi.


Ako već niste, nabavite sastojke kao što su med, limun, đumbir, češnjak, crveni luk i ljutu papričicu.


S njima i s još ponekom namirnicom možete sami napraviti izvrsne sirupe i čajeve koji će vam ublažiti kašalj, a usput i upaljeno grlo.


Isprobajte ove prirodne recepte i izliječite kašalj već danas.

1. Jednostavan sirup s medom i limunom



Med je stari kućni lijek protiv kašlja i drugih tegoba povezanih s prehladom i gripom.


Koristi se sam ili u čaju.


Jedna je od najzdravijih prirodnih namirnica na svijetu i sadrži snažne antibakterijske i protuupalne sastojke.


Istraživanje na 139 djece s infekcijama dišnih puteva utvrdilo je da med ublažava noćni kašalj bolje od farmaceutskih proizvoda.


Limun pak smanjuje upalu i unosi u organizam dozu vitamina C, koji podiže imunitet.


Sastojci

  • 150 ml meda
  • 50 ml kokosovog ulja ili ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 50 ml svježe iscijeđenog limunovog soka

Pomiješajte sastojke i grijte smjesu tik do točke vrenja. Ulijte je u steriliziranu bočicu i pohranite u hladnjaku. Tamo će se održati jestivom najmanje tri tjedna.


Uzmite jednu žlicu sirupa tri do četiri puta dnevno, dok se simptomi ne povuku.

2. Ljuti sirup za ublažavanje kašlja



Neke su ljute namirnice ljekovite i protiv kašlja.


Za aktivni sastojak đumbira gingerol zna se da posjeduje moćna protuupalna svojstva.


Luk sadrži kemijske spojeve kao što su fenoli, flavonoidi i kvercetin, koji imaju protuupalna, antivirusna i antioksidantska svojstva.


Sastojci

  • 4 žličice kvalitetnog meda (najbolje manuke)
  • 1 isjeckani crveni luk
  • 3 svježa đumbira, naribana

Izlijte med u zdjelu pa dodajte isjeckani luk i naribani đumbir. Promiješajte i pustite smjesu da odstoji tijekom noći.


U tom će vremenu med apsorbirati aktivne sastojke koje luk i đumbir budu otpuštali.


Potom sastojke možete izvaditi iz meda ili ih ostaviti, po želji.


Jedite jednu žličicu smjese pet-šest puta dnevno.


Ljuti sirup ima snažno djelovanje i brzo ćete primijetiti kako tegobe popuštaju.

3. Sirup za ublažavanje teškog kašlja



Sastojci

  • 2 grančice majčine dušice
  • 1 štapić cejlonskog cimeta
  • 1 mali luk, oljušten i isjeckan na kockice
  • 1 režanj češnjaka, oljušten i smrvljen
  • 1 ljuta papričica, lagano zasječena
  • 150 ml meda
  • 50 ml kokosovog ulja ili ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 50 ml svježe iscijeđenog limunovog soka
Ubacite majčinu dušicu, cimet, luk, češnjak i ljutu papričicu u malu tavu pa prelijte uljima i medom.


Ljuta papričica pospješuje dotok krvi do upaljenog područja, u ovom slučaju grla, što ubrzava iscjeljenje.


Promiješajte i grijte smjesu tik do točke vrenja. Skinite je s vatre, prekrijte i pustite da se potpuno ohladi.


Procijedite i iskoristite samo smjesu ulja i meda.


Ulijte procijeđenu smjesu u tavu, dodajte svježi limunov sok i prelijte u sterilizirane bočice i dobro začepite.


Pohranite u hladnjaku, gdje će sirup ostati jestiv najmanje tri tjedna. Uzimajte tri do četiri puta na dan.

4. Đumbirov čaj



Kvrgavi gomolj đumbira koristi se tisućama godina za liječenje kašlja.


Đumbir ima antihistaminska i dekongestivna svojstva te pomaže pri iskašljavanju i otvaranju dišnih puteva.


Sastojci

  • 12 režnjeva svježeg đumbira
  • 1 žlica meda
  • 2 žlice svježeg limunovog soka


Ubacite režnjeve đumbira u posudu sa šest decilitara vode.


Grijte na laganoj vatri dvadesetak minuta i skinite s vatre (pri pravljenju čaja od đumbira voda ne smije zavrijeti).


Iscijedite, dodajte veliku žlicu meda i dvije žlice svježe iscijeđenog limunovog soka.


Ako je napitak preljut, dodajte još vode i meda.


Pijte nekoliko šalica tijekom dana.

5. Čaj od majčine dušice



U Njemačkoj, majčina dušica službeno je odobren tretman za kašalj, hripavac i bronhitis.


Listići ove biljke sadrže moćnu smjesu spojeva koji smiruju kašalj tako što opuštaju mišiće dušnika i smanjuju upalu.


Sastojci

  • smrvljeno lišće majčine dušice
  • med
  • svježe iscijeđeni limunov sok
U 2 dcl kipuće vode dodajte dvije čajne žličice smrvljenog lišća majčine dušice.


Ako želite veću količinu čaja, na svaka dva decilitra vode ubacite još dvije čajne žličice.


Ostavite lišće u vodi deset minuta pa procijedite.


Dodajte med i limun, jer djeluju antibakterijski i pojačavaju smirujući učinak na dišne puteve.

Protiv kašlja isprobajte i sljedeće biljke

Sljezov čaj oblaže grlo zaštitnim slojem i razrjeđuje sluz, čime olakšava iskašljavanje. Za svaku šalicu čaja upotrijebite dvije žličice suhog sljeza. Pijte tri šalice dnevno.


Marulja, poznata i kao macina trava (lat. Marrubium vulgare) nekad je bila uobičajen sastojak bombona za iskašljavanje. Napravite čaj s dvije žličice lišća ili cvijeća marulje za svaku šalicu.


Dodajte 45 kapljica tinkture od sladića u vruću vodu i polagano pijuckajte. Sladić razrjeđuje sluz i ublažava grčenje bronha. Ne uzimajte ga duže od dva tjedna.


U borbi protiv kašlja možete eksperimentirati i s kaduljom, metvicom i klinčićem.


Neki stručnjaci preporučuju terapiju limunom začinjenim sa solju i paprom. Na narezani limun stavite malo soli i papara te ga grickajte.

(Alternativa za Vas)
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.676
Boli vas grlo? Napravite domaće septolete!

Sezona gripa i prehlada je u zamahu, a lekari kažu da će u februaru dosegnuti maksimum. Jedan od prvih simptoma je bol u grlu, a čim se pojavi svi trčimo u apoteku po septolete. Probajte da ne bacate pare i sami napravite domaće "septolete".

xPVHTgf.jpg

Domaće bombonice za grlo vrlo se lako prave

U šerpicu sipajte jednu šolju šećera i pola šolje vode, jednu kašiku sveže ceđenog limunovog soka i jednu kašiku meda. Med ima sjajno antibakterijsko svojstvo koje pomaže bolnom i upaljenom grlu. Zatim dodajte pola kašičice mlevenog đumbira i pola kašičice mlevenog klinčića. Pojačajte vatru sve dok mešavina ne proključa, a zatim dobro promešajte.

Sklonite sa ringle i ostavite da se prohladi oko 15 do 20 minuta. Pripremite veliku tepsiju na koju ste stavili papir za pečenje. Pomoću kašike sipajte sirup na papir, kao što je prikazano na snimku. Kada se "bombonice" ohlade, pospite ih šećerom u prahu.


Izvor: Alo.rs
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.676
Pobedite grip za 24 časa

Postoji nekoliko efikasnih načina da se simptomi gripa ublaže u roku od 24 časa i spreči razvoj bolesti

q2XBdXY.jpg


Prehlade i virusi u ovo doba godine uzimaju najviše maha. Sve je manje onih koji imaju "luksuz" da odleže čim uoče prve znake slabosti i obaveze stavi u drug plan, ali postoji nekoliko efikasnih načina da se simptomi gripa ublaže u roku od 24 časa i spreči razvoj bolesti.

Okrepljujući san - U "mesecima virusa" spavajte što duže, jer će imunitet biti jači. Najmanje osam sati u kontinuitetu i duže ako je potrebno. Uveče lezite ranije i ustaćete odmorni.

Obavezan doručak - Prvi obrok je vrlo važan i mora da bude obilan i zdrav. Žitarice, med, mlečni proizvodi, voće i povrće daće vam snagu i ojačati odbranu organizma.

Topla kupka - Čim osetite "jezu u kostima", lezite u toplu kupku ili se istuširajte vrućom vodom. Dovoljno je da stopala potopite u što topliju vodu i držite dok ne osetite da se telom širi prijatna toplota.

Inhaliranje - Prvi simptomi gripa su zapušen nos ili curenje, pa bi trebalo odmah da se inhalirate. Udišite vrelu paru čaja od nane, kamilice ili bosiljka.

Izađite na vazduh - Kratka šetnja će pomoći da se opustite i osvežite.

Pojačani obroci - Dok se imunitet bori sa virusima, zaboravite na oskudne obroke i dijete. Pomozite mu tako što ćete da povećate unos namirnica bogatim proteinima, mineralima i vitaminima.

Čajevi i vitamini - Umesto treće i četvrte kafe, popijte čaj od kamilice, koji će da spreči taloženje sluzi u grlu i plućima. Uzmite tabletu vitamina C.

Ljuto, beli luk i čašica rakije - Uveče možete da popijete jednu "domaću", koja će dezinfikovati grlo, zagrejati telo i ubrzati cirkulaciju. Jedite ren, ljutu papriku i naravno beli luk, koji je odličan borac protiv bacila.

(Večernje novosti)
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.676
Prehlada i grip jači kod žena

Žene tokom prehlade ili gripa imaju mnogo jače i izraženije glavobolje i manji apetit od muškaraca koji boluju od iste bolesti. Žene su se takođe, češće lekaru žalile na umor i bolove u mišićima

11054d.jpg


SIMPTOMI prehlade i gripa jači su kod žena nego kod muškaraca pokazalo je istraživanje nedavano sprovedeno na Klinici za infektivne bolesti Univerziteta "Helt Sajens". Američki naučnici su tokom studije došli do zaključka i da žene uglavnom boluju duže.

Istraživači su u periodu između 2009. i 2014. godine prikupljali zdravstvene podatke 777 muškarca i žena koji su bili u vojsci ili je neko od njihovih članova bio u ovoj službi. Učesnici su tokom pet godina morali da vode i dnevnik simptoma prehlade i da ocenjuju njihovu jačinu na skali od jedan do tri.

Pokazalo se da žene tokom prehlade ili gripa imaju mnogo jače i izraženije glavobolje i manji apetit od muškaraca koji boluju od iste bolesti. Žene su se takođe, češće nego muškarci, lekaru žalile na ozbiljne simptome umora i bolove u mišićima.

Tokom studije stručnjaci su došli do zaključka da su tokom prva dva dana prehlade ili gripa simptomi i njihov intenzitet slični kod muškarca i žena. Tek trećeg dana bolesti dolazi do promene, kod muškaraca oni jenjavaju ili ostaju isti, dok se kod žena neki do njih pogoršavaju.

Naučnici smatraju da do ovoga dolazi zbog hormonalne razlike između dva pola, ali se tek očekuju studije koji bi potvrdile zašto su simptomi prehlade i gripa jači kod žena.

(Novosti)
 
Top