- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.989
Kriza srednjih godina
Alo 16.02.2010 09:27
Šta je kriza srednjih godina? Nekada je to podrazumevalo kupovinu skupocenog sportskog automobila, dok se danas na ovu potpuno prirodnu pojavu gleda kao na normalnu promenu, koja se dešava svima.
Da budemo precizniji, sam pojam kriza često i nije odgovarajući, ističu stručnjaci za mentalno zdravlje, jer ona može biti praćena teškim depresijama, ali takođe može da znači i period ogromnog ličnog rasta i napredovanja u svim životnim sferama.
Kriza srednjih godina: muška i ženska Muškarci i žene imaju podjednake šanse da dožive promenu ili krizu, ali to različito izgleda kod različitih polova. Stereotipno je shvatanje da muškarac kada uđe u određene godine obavezno kupuje crveni sportski automobil. To naravno nije uvek tako, ali ima i takvih slučajeva. Poenta takvih postupaka je potreba da se dokaže sopstvena vrednost. Muškarci najčešće valorifikuju svoju ličnost kroz uspešnost i poslovna dostignuća. Ako realnost ne odgovara željama i potrebom za takvom projekcijom u očima posmatrača, muškarci tada najčešće fizičkim izgledom, doterivanjem, obraćanjem pažnje na garderobu i kombinovanje boja žele da izgledaju uspešno, lepo i doterano. Žene se, s druge strane, najčešće vrednuju kroz lične odnose. Ako se nežniji pol nađe u krizi srednjih godina, one će procenjivati svoju uspešnost kroz ženske atribute ili kroz majčinsko ostvarenje. U zavisnosti od toga da li je žena sama, u partnerskom odnosu ili braku, ona će uzroke svog nezadovoljstva tražiti u samoći, percepciji sopstvenog fizikusa ili neostvarivanju kroz potomstvo.
Normalno razdoblje u životu
Kriza srednjih godina trebalo bi da se posmatra kao sastavni deo života. Sve odrasle osobe moraju da prođu kroz čitav niz faza praćenih različitim promenama. To je potpuno normalan prelaz u drugu fazu života u kojoj ljudi najčešće ponovo preispituju svoje prioritete i ciljeve.
U zrelijim godinama žene imaju osećaj da su obavile svoje porodične i majčinske dužnosti odgajanja dece i mogu poželeti da se vrate na studije, sa ubeđenjem da sada konačno mogu da urade šta god požele. Mogu da odluče da slede neke davnašnje snove koje su napustile zbog porodičnih obaveza. Muškarci, s druge strane, često otkrivaju nove talente, počinju da se bave muzikom, osnivanjem benda ili se posvećuju sportu sa ciljem da izgube višak kilograma.
Put do depresije ili ličnog rasta?
Da li će se kriza srednjih godina razviti u ozbiljnu depresiju ili u priliku za lični razvoj zavisi od čitavog niza faktora koji podrazumevaju i podršku partnera i voljenih osoba. Međutim, postoji nekoliko simptoma ozbiljne depresije, koje nikako ne biste smeli da zanemarite.
- Promene navika u ishrani
- Promene u navikama spavanja
- Hroničan umor
- Osećaj pesimizma i beznađa
- Nemir, anksioznost i razdražljivost
- Osećaj krivice, bespomoćnosti i bezvrednosti
- Gubitak interesovanja za aktivnosti u kojima ste pre uživali
- Misli o samoubistvu i pokušaj samoubistva
- Telesni bol, kakvi su glavobolja ili gastrointestinalni poremećaji koji ne odgovaraju na lečenje
Ukoliko ste prepoznali nekoliko ovih simptoma, obavezno se obratite lekaru koji vam može prepisati terapiju antidepresivima, koji vam pomoći u prevazilaženju ove vrste problema.
Alo 16.02.2010 09:27
Šta je kriza srednjih godina? Nekada je to podrazumevalo kupovinu skupocenog sportskog automobila, dok se danas na ovu potpuno prirodnu pojavu gleda kao na normalnu promenu, koja se dešava svima.
Da budemo precizniji, sam pojam kriza često i nije odgovarajući, ističu stručnjaci za mentalno zdravlje, jer ona može biti praćena teškim depresijama, ali takođe može da znači i period ogromnog ličnog rasta i napredovanja u svim životnim sferama.
Kriza srednjih godina: muška i ženska Muškarci i žene imaju podjednake šanse da dožive promenu ili krizu, ali to različito izgleda kod različitih polova. Stereotipno je shvatanje da muškarac kada uđe u određene godine obavezno kupuje crveni sportski automobil. To naravno nije uvek tako, ali ima i takvih slučajeva. Poenta takvih postupaka je potreba da se dokaže sopstvena vrednost. Muškarci najčešće valorifikuju svoju ličnost kroz uspešnost i poslovna dostignuća. Ako realnost ne odgovara željama i potrebom za takvom projekcijom u očima posmatrača, muškarci tada najčešće fizičkim izgledom, doterivanjem, obraćanjem pažnje na garderobu i kombinovanje boja žele da izgledaju uspešno, lepo i doterano. Žene se, s druge strane, najčešće vrednuju kroz lične odnose. Ako se nežniji pol nađe u krizi srednjih godina, one će procenjivati svoju uspešnost kroz ženske atribute ili kroz majčinsko ostvarenje. U zavisnosti od toga da li je žena sama, u partnerskom odnosu ili braku, ona će uzroke svog nezadovoljstva tražiti u samoći, percepciji sopstvenog fizikusa ili neostvarivanju kroz potomstvo.
Normalno razdoblje u životu
Kriza srednjih godina trebalo bi da se posmatra kao sastavni deo života. Sve odrasle osobe moraju da prođu kroz čitav niz faza praćenih različitim promenama. To je potpuno normalan prelaz u drugu fazu života u kojoj ljudi najčešće ponovo preispituju svoje prioritete i ciljeve.
U zrelijim godinama žene imaju osećaj da su obavile svoje porodične i majčinske dužnosti odgajanja dece i mogu poželeti da se vrate na studije, sa ubeđenjem da sada konačno mogu da urade šta god požele. Mogu da odluče da slede neke davnašnje snove koje su napustile zbog porodičnih obaveza. Muškarci, s druge strane, često otkrivaju nove talente, počinju da se bave muzikom, osnivanjem benda ili se posvećuju sportu sa ciljem da izgube višak kilograma.
Put do depresije ili ličnog rasta?
Da li će se kriza srednjih godina razviti u ozbiljnu depresiju ili u priliku za lični razvoj zavisi od čitavog niza faktora koji podrazumevaju i podršku partnera i voljenih osoba. Međutim, postoji nekoliko simptoma ozbiljne depresije, koje nikako ne biste smeli da zanemarite.
- Promene navika u ishrani
- Promene u navikama spavanja
- Hroničan umor
- Osećaj pesimizma i beznađa
- Nemir, anksioznost i razdražljivost
- Osećaj krivice, bespomoćnosti i bezvrednosti
- Gubitak interesovanja za aktivnosti u kojima ste pre uživali
- Misli o samoubistvu i pokušaj samoubistva
- Telesni bol, kakvi su glavobolja ili gastrointestinalni poremećaji koji ne odgovaraju na lečenje
Ukoliko ste prepoznali nekoliko ovih simptoma, obavezno se obratite lekaru koji vam može prepisati terapiju antidepresivima, koji vam pomoći u prevazilaženju ove vrste problema.
