Jelovnik za bebe-recepti

[Andjela 7]

Recepti za bebe od 5 do 6 meseci

Supa od šargarepe
Očistite dve šargarepe, operite ih i narežite na kolutiće. U šerpu stavite šargarepu i nalijte vodom da ogrezne. Poklopite i kuvajte na laganoj vatri. Kad šargarepa omekša, sklonite je sa vatre i propasirajte ili je izmiksajte zajedno s vodom u kojoj se šargarepa kuvala, a zatim tome dodajte malo mleka (majčinog ili adaptiranog).


Kašica od šargarepe i krompira
Povrće dobro očistite i narežite na kockice. Naseckano povrće stavite da se kuva na pari. Ako nemate adekvatan lonac, možete se poslužiti ovim trikom: u običan lonac stavite cetku a u cetku naseckajte povrće. Lonac napunite vodom do ivice cetke. Poklopite i stavite da se kuva na laganoj vatri. Kad povrće omekša, iscedite ga od vode, ali ga ostavite poklopljenog još desetak minuta. Izmiksajte kuvano povrće a zatim dodajte kašiku - dve izdojenog ili adaptiranog mleka.


Kašica od jabuka i pirinčanih pahuljica

Uzmite dve jabuke, očistite ih, oljuštite i iseckajte na kockice. Stavite ih da se kuvaju u malo vode. Kad omekšaju, propasirajte ih, ali tako da smesa bude malo ređa. Tome dodajte i malo mleka. Kašu zgusnite s kašikom ili dve pirinčanih pahuljica.

Izvor:bebac.com
​

 

[Andjela 7]

Recepti za bebe od 6 do 8 meseci

Griz sa krompirom
Krompir ogulite, operite i stavite da se kuva. Kad je već skoro kuvan, izgnječite ga viljuškom, a u vodu u kojoj se kuvao krompir dodajte dve - tri kašike kukuruznog griza. Mešajte griz na laganoj vatri dok se ne zgusne. Pomešajte ga sa krompirom, a ako vam se učini da je kaša isuviše gusta, razredite je mlekom, izdojenim ili adaptiranim.


Šargarepa sa jabukom
Sirovu šargarepu, dobro očišćenu i opranu, kao i oljuštenu i opranu jabuku narežite na sitne komade. Šargarepu, ukoliko želite, možete i izrendati. Sve zajedno stavite da se kuva na pari, ne duže od 5 minuta, a potom mikserom usitnite - sameljite. Po želji dodajte adaptirano ili izdojeno mleko. Ako želite da kalorijski obogatite obrok, dodajte kašiku - dve pirinčanih pahuljica, ali samo ako ste prethodno dodali mleko, jer u suprotnom smesa će biti pregusta.


Mešano voće
Očišćeno od koštica, oljušteno i oprano, voće narežite na sitne komade a zatim ga sameljite u blenderu. Pri tom upotrebite samo voće koje je vaše dete već probalo. Izbegavajte citrusno voće koje se savetuje tek posle bebinog prvog rođendana.



Izvor:Bebec.com

​

 

[Andjela 7]

Recepti za bebe od 8 do 10 meseci

Gusta supa od pilećeg mesa​

Dobro očišćeno i oprano povrće stavite u lonac, zajedno s belim pilećim mesom. Dodajte vodu i kuvajte dok meso sasvim ne omekša. Izvadite povrće iz lonca i usitnite ga pomoću miksera. Isto uradite i s mesom. U drugi lonac stavite malo margarina, kada porumeni dodajte mu usitnjeno povrće i meso, pa prelijte supom. Pustite da prokuva još desetak minuta a ukoliko želite možete dodati pirinčane pahuljice ili kukuruzni griz. Ohladite supu i dajte je bebi da jede.

Palačinke od jabuka​

Pomešajte brašno, žumance, vodu i kašičicu ulja – otprilike u onoj razmeri kao kad pravite klasične palačinke. Dobro umutite mikserom tako da testo bude glatko i bez grudvica. U smesu dodajte naribane jabuke. Promešajte i ostavite desetak minuta da odstoji. Pecite na ulju, kao i obične palačinke. Ostavite da se ohladi, pa ponudite detetu iscepkano na komadiće.

Puding od kravljeg sira​

U vodi skuvajte jabuke ili kruške koje ste prethodno iseckali na kockice. Kad voće omekša, izvadite ga iz vode i izgnječite viljuškom. Pomešajte ga s posnim kravljim sirom.


Izvor:Bebec.com

 

[Andjela 7]

Recepti za bebe od 10 do 12 meseci

Knedlice od mlevenog mesa​

Sameljite kuvano pileće ili ćureće meso. Dodajte mu žumance i kašiku-dve pšeničnog brašna, pa od ove smese napravite knedlice. Ispecite ih na ulju.
Stavite u šerpicu kašiku ulja i kašičicu brašna. Kada požuti, dodajte sok od paradajza i malo vode. Kada provri, dodajte knedlice od mesa. Kuvajte još desetak minuta. Uz tako pripremljene knedlice, detetu možete ponuditi i kačamak od kukuruznog griza ili pire od krompira, pomešan sa kuvanom šargarepom.

Kuvani oslić​

Filete oslića stavite da se kuvaju u vreloj vodi. Nakon desetak minuta, kad meso omekša, sklonite s vatre i izvadite meso. U drugom loncu skuvajte krompir i blitvu zajedno, pa kada je kuvano procedite. Sve zajedno, dakle i oslića i krompir i blitvu, na kraju usitnite pomoću miksera, kako biste dobili krupnije mlevenu smesu.

Lazanje od povrća i mesa​

Izdinstajte povrće (šargarepu, grašak, kukuruz šećerac, brokoli...) u jednoj, a mleveno meso (od govedine ili nekog drugog mladog mesa) u drugoj posudi. Kore za lazanje (bez jaja!) kratko prokuvajte. Potom u vatrostalnu posudu naizmenično slažite koru, pa red povrća, zatim mleveno meso, pa opet koru i tako dok ne utrošite sav materijal. Svaki red možete da natopite i umakom od paradajza, kako ne bi bilo suvo. Zapecite u rerni oko pola sata na srednjoj temperaturi. Detetu poslužite isitnjeno na komadiće.

Izvor:bebec.com

 

[Andjela 7]

Kuvar Za Bebe - Pravilna Ishrana

Plan bebine ishrane po mesecima



Majčino mleko je najbolja hrana za odojče, naročito u prvim mesecima života.U ishrani bebe može da se uključi i adaptirano mleko-industrijska hrana do prve godine. Od šestog meseca uzrasta može da počne sa davanjem nemlečne hrane. Ako se kravlje mleko, daje bebi pre navršenih šest meseci života, mogu da izazovu neželjene posledice, usled nepodnošenje proteina i drugih komponenta kravljeg mleka, te je moguće povraćanje, proliv, gubitak telesne težine, anemija, gastrointestinalne krvarenje.Kravlje mleko može da zameni majčino mleko ili adaptirano mleko, daje se samo ukuliko je nužno.

Prvi mesec-ishrana broj obroka 7 na svaka tri sata
-Sisa-dojenje
-Ukoliko se hrani iz bočica 100 g.
-Davanje prokuvane nezasladjene vode ili čaja
-A+D3 kapi (vodeni rastvor)- 1X 5 kapi
Razvoj: što se tiče psihomotornog stanja, dete uglavnom spava i plače, ukoliko je nezadovoljno (gladno ili mokro).

Drugi mesec-ishrana broj obroka 6 na svaka 3 sata
-Sisa ili dojenje
-Količina hrane 120 g.
-Davanje vode izmedju obroka
-A+D3 kapi 1X 5 kapi
-Razvoj: u toku drugog meseca beba je aktivnija, manje spava, pogledom prati kretanje, smeje se i guče.

Treći mesec-ishrana broj obroka 6 na svaka 3 sata
-Sisa ili dojenje
-Količina hrane 120-130 g.
Davanje vode
-A+D3 1 x 5 kapi
Razvoj: Beba je veoma zainteresovana za okolinu, aktivno pokreće ekstremitete.Često se glasno smeje, guče.

Četvrti mesec-ishrana broj obroka 6 na svaka 3 sata
-Sisa-dojenje
-Količina hrane 150 g.
-Davanje vode
-A+D3 1X 5 kapi
-Razvoj:Što se tiče psihomotornog razvoja i uvom uzrastu beba pruža ručicu prema ponudjenom predmetu.

Peti mesec-ishrana broj obroka 6 na svaka 3 sata
-Sisa ili dojenje
-Količina hrane 150 g.
-Davanje vode
-A+D3 1X 5 kapi
-Daje se voćni sok, ali isključivo svežeg ili sok namenjeni bebama.
-Razvoj u ovom uzrastu odojče prihvata igračke obeme ručicama, okreće se potrbuške, raduje se, glasno se smeje, imitira govor odraslih.

Šesti mesec-ishrana broj obroka 6
-Sisa ili dojenje
-Količina hrane 160 g.
-Davanje vode
A+D3 1X 5 kapi
-Fluorogal 0,25 mg. 1 X1 dnevno u kašičicu čaja pola sata pre obroka.
-Raspored obroka
-Tri podoja ili tri obroka sa adaptiranom mlečnom formulom
-1 X povrće sa mesom ili žumancetom-koja se postepeno se povećava 1/8-a
-1 X kompot ili voćni sok, voćna kaša.Voće se cedi (limun narandža), a one koje se ne mogu cediti narenda se, ili se miksa.
-Razvoj: odojče može da sedi uz pridržavanje, a u ogledalu smeje se svom liku.

Sedmi mesec-ishrana broj obroka 5
Količina hrane 180 g.
-Fluorogal 0,25 mg. 1X1 tableta dnevno
-A+D3 1X 5 kapi dnevno
-Davanje vode, čaja, soka.
-Raspored obroka
-2 podoja ili 2 mlečna obroka-može biti i kravlje mleko.
-1 X povrće sa mesom ili žumancetom oko podne
-1X kompot ili voćni sok, voćna kaša izmedju obroka
-Umesto mesa može se dati i pileća džigerica
-Razvoj: odojče samostalno sedi ili uz pridržavanje, oslanja se na noge, pod uslovom da su kukovi uredu.Rastu i prvi zubići.

Osmi i deveti mesec-ishrana broj obroka 5
-Količina hrane 200 g.
-Fluorogal 0,25 mg 1 X 1 dnevno
-A+D3 1 X 5 kapi dnevno
-Davanje vode, čaja soka.
-Raspored obroka
-2 podoja ili 2 X kravlje mleko
-1 X povrće, meso ili džigerica, žumance
- 1X mlečna kaša, griz, keks, piškota.
-1-2 X kompot, sok, voćna kaša
-Razvoj: u ovom periodu jako je vezano za majku, nepoverljiva prema stranim osobama.Puzi zna da tapše "taši-taši".

Deseti-i dvanaesti mesec-ishrana broj obroka 4
-Količina hrane 210 g.
-Davanje vode
-Fluorogal 0,25 mg. 1 X1 dnevno
-A+D3 1 X 5 kapi dnevno
-Rapored obroka 1-2 podoj ili 1-2 kravlje mleko
-1x povrće sa mesom, žumancetom, pileća džigerica.
-1 X mlečna kaša
-1 X kompot, sok, voćna kaša.
-U ovom uzrastu hrana se miksa, secka i to meso, džigerica, žumance, povrće.
-Razvoj: treba zvati svakog po imence mama, tata, kuća, auto.Dete će shvatiti na svoj način i pokušava ponavljati reči.Puzi i korača uz pridržavanje.

Izvor:savetovalištezabebe

 

[Andjela 7]

Nepoželjna jela

Nepoželjna jela

Reč je o kolačićima, slatki biskviti i druge vrste poslastice, razni kremovi, sladoled, puding.Glavni prigovor ovoj vrsti hrane jeste što je sastav uglavnom rafinirani šećer, skrob i mast.
Bogata kalorijom i dete se brzo zasiti.Ova hrana ne sadrži vitamine, belančevine i neprobavnih materija.Dete se oseća da je napola gladno i apetit mu je pokvaren.Naravno to ne znači da zabranjujemo detetu da pojede kolač ili nešto od slatkiša.Ishrana će stradati samo onda ako redovno svaki dan jede ove namirnice.Vrlo zašećerena jela takodje su nepoželjna pekmezi, džemovi razni kremovi, konzervirano voće sadrže velike količine šećera i bolje je da ih dete ne jede.Ali ako baš želi namažite hleb sa maslacem i stavite toliko pekmeza ili krema da dobije miris po njemu.Bombone , slatka pića, sladoled su slatka hrana, deca ih rado jedu najčešće izmedju obroka pa im pokvari apetit.Često su roditelji krivi, što deca previše vole slatkiše.U praksi bude uslov za neku vrstu nagradu.Detetu se može davati u umerenim količinama.Čuje se da majka kaže detetu: "Nećeš dobiti sladoled, dok nisi pojeo meso i povrće." Stim samo pojačavamo želju, zato detetu ne treba obećavati nikakvu nagradu da bi nešto pojeo.
Pirinač,fino brašno, griz isto predstavlja manje vrednu hranu jer ove namirnice slabo sadrže vitamine, belančevine čak ni pre obrade.
Ne treba često spremati jela od belog brašna kao što je hleb, makarone,rezanci noklice, piškote.Slobodna sam da kažem jer sam puno puta videla u praksi kako izgleda nažalost
Doručak:beli kuvani griz sa mnogo šećera,
Užina: komad belog hleba i puno pekmeza,
Ručak:makarone ili knedle sa grizom i od gore pekmez,
Popodne užina:čokolada ili neki biskvit,
Večera:kukuruzne pahuljice ili puding.
Razgovor sa majkom teče dalje ovako: "Jede on nekad i povrće, meso i voće, mleko baš ne voli, ali zato pije nekad kakao ili Neskvik".
Izračunajući ove vrste jelovnika,detetu kada su najneophodnije belančevine vitamini, mineralne materije-zbog rasta i razvoja, najmanje dobija, neispunjavani 2/3 ove namirnice koji su neophodni za njegov uzrast i razvoj.
Naravno da je dete izloženo raznim bolestima, jer imunitet opada bez vitamina, mineralnih materija, sa malo belančevina jer je ishrana vrlo siromašna.
Smatram da je zdrava hrana za decu, pa tako i za odrasle sve više i više postaje luksuz.Jedna od najvažnijih činjenica je da ekonomska situacija svake porodice stalno opada, druga činjenica je da se što pre napravi jelovnik, a treća činjenica je da bude izdašna i što jeftinija.Zato najviše strada organizam i pojavi se bolest.
Evo jedan predlog sastavljanje jelovnika za celu porodicu:
Doručak: Voće ili voćni sok, jaje, maslac, salame, žitna kaša, mleko, sir, hleb,pecivo.
Užina: Domaći kompot od voća, jogurt, mleko, 2-3 keksa,
Ručak: supa ili čorba, meso,džigerica, povrće, salata, sveže voće, hleb.
Užina: Kolač, sveže voće, žitna kaša, pirjač.
Večera: jogurt, viršla, salama, maslac, sir, salata, senf, hleb, pecivo.
Namirnice po vašem izboru !!

Izvor:savetovalištezabebe

 

[Andjela 7]

Jela za bebe
​

Čaj za stomak - od 1. dana

Sastojci:
1/2 kašičice semena mirođije
1 cm slatkog korena
125 ml vode
Priprema:
Seme u avanu malo isitniti i zajedno sa slatkim korenom staviti u posudu. U drugoj posudi skuvati vodu, preliti seme i koren i ostaviti 10 minuta da stoji. Procediti i sipati u flašicu.

Kašica od šargarepe, prvo jelo - od 4. meseca

Sastojci:
100 g šargarepe
1 kašicica ulja od suncokreta
Priprema:
Šargarepu oprati, iseći na male parčiće i u malo vode dinstati. Dodati ulje i pirirati.

Kaša od jabuke i kruške - od 4. meseca

Sastojci:
70 g jabuke
100 g kruške
2 kapi soka od limuna
100 ml vode
Priprema:
Voće oljuštiti, iseći na parčiće, dodati sok od limuna i kuvati 5 minuta. Pirirati i odmah koristiti.

Prva voćna kaša - od 5. meseca

Sastojci:
100 g mešanog voća, napr. jabuka, kruška, kajsija, breskva ili banana
Priprema:
Voće oljuštiti, staviti u mikser i pirirati.

Voćna kašica

Sastojci:
50 g trešanja bez koštica
20 g ovsenih pahuljica
50 g banane
1 kašičica putera
4 kašike soka od trešanja
Priprema:
Pahuljice i trešnje kuvati uz mešanje u 200 ml vode 4 minuta. Bananu izgnječiti viljuškom. Sve pomešati, dodati puter i pirirati.
Napomena: Umesto trešnje može da se doda kajsija, grožđe, jagode, maline ili kupine.

Kaša od kelerabe, šargarepe i piletine - od 5. meseca

Sastojci:
20 g pilećeg filea
40 g kelerabe
50 g šargarepe
40 g krompira
1 kašika soka od pomorandže
2 kašike soka od jabuke, negaziranog
8 g ulja
Priprema:
Meso iseći na male parčicće i u malo vode 5 minuta kuvati. Povrće iseći na male parčiće i kuvati u malo vode 10 minuta. Ocediti, pomešati sa mesom, dodati ulje i pirirati

Kaša od krompira i paradajza - od 5 meseca

Sastojci:
100 g krompira
100 g zrelog paradajza
2 lista bosiljka
1 kašika putera
1 žumance
Priprema:
Krompir oljuštiti i iseći na male parčiće. Paradajz oljuštiti, iseć na kockice. Krompir kuvati u malo vode 20 minuta. Paradajz pasirati, dodati u oceđen krompir i zajedno sa bosiljkom, puterom i žumancima pirirati.

Kaša od krompira i povrća - od 5. meseca

Sastojci:
100 g korena peršuna
50 g krompira
1 kašičica ulja od suncokreta
Priprema:
Povrće oljuštiti, iseći na manje parčiće i u malo vode dinstati. Staviti u mikser, dodati 2 kašike vode u kojoj je kuvano, ulje i pirirati.

Kaša od povrća - od 5. meseca

Sastojci:
50 g krompira
100 g šargarepe
20 g mlevenog telećeg mesa
1 kašičica putera
3 kašike soka od pomorandže
3 kašike vode
Priprema:
Dobro opran i neoljušten krompir iseći na kockice i kuvati u malo vode 20 minuta. Meso sa 3 kašike vode izdinstati zajedno sa šargarepom. Krompir pomešati sa mesom i šargarepom, dodati puter i pirirati, dodati sok od pomorandže i kratko izmiksati.

Kaša od kelerabe - od 5. meseca

Sastojci:
2 kelerabe sa listovima
500 g tikvica
300 g krompira
50 g putera
4 žumanca
100 ml vode
Priprema:
Kelerabu oljuštiti, iseći na male parčiće. Krompir oljuštiti, iseći na kockice. Polovinu putera zagrejati, dodati krompir i kelerabu i dinstati. Doliti 100 ml vode i kuvati 15 minuta. Dodati seckane listove kelerabe i kuvati još 10 minuta. Dodati preostali puter i pirirati. Napraviti porcije i zamrznuti

Kaša od komorača, jabuke i mesa - od 5. meseca

Sastojci:
20 g pilećeg mesa
50 g komorača
40 g krompira
50 g jabuke
30 ml soka od jabuke, negaziranog
8 ml ulja od suncokreta
Priprema:
Meso iseći na male parčiće. Povrće oljuštiti, iseći na male parčiće i zajedno sa mesom u 1/2 šolje vode kuvati. Ocediti. Jabuku izrendati, pomešati sa povrćem/mesom dodati sok od jabuke i ulje i pirirati. Po potrebi može da se zamrzne.

Kaša od povrća sa mesom - od 5. meseca

Sastojci:
350 g komorača
350 g krastavca
350 g krompira
100 g belog ćurećeg mesa
na vrh noža mlevenog kima
4 kašičice putera
250 ml vode
Priprema:
Komorač i krastavac oprati. Krastavac oljuštiti, izvaditi seme i sitno iseći. Krompir oljuštiti, iseći na male parčiće. Meso iseći na tanke male parčicće i sve sa kimom prokuvati u 250 ml vode, 15 minuta. Dodati puter i pirirati. Po potrebi zamrznuti.

Kaša od griza i banane - od 5. meseca

Sastojci:
1/8 l vode
1/8 l mleka
2 kašike griza
1 kašika soja brašna
1 banana
Priprema:
Mleko i vodu prokuvati, dodati griz i brašno, dobro promešati i uz mešanje kuvati 5 minuta. Dodati piriranu bananu.

Kašica od piletine i povrća - od 5. meseca

Sastojci:
20 g piletine - belo meso
50 g komorača
50 g šargarepe
50 g krompira
300 ml vode
1 kašicica putera
10 g poljske salate
Priprema:
Povrće iseći na male parčiće i kuvati na pari 15 minuta. Skuvano povrće sa salatom, puterom i 100 ml tečnosti u kojoj je kuvano ispirirati.

Kaša od šargarepe i tikvice - od 6. meseca

Sastojci:
100 g šargarepe
100 g tikvice
1 kašika ulja od suncokreta ili soje
Priprema:
Šargarepu i tikvice dobro oprati (ne ljuštiti!). U malo vode skuvati. Paziti da ne bude previše tečno jer tikvica ima dosta tečnosti. Sa dodatkom ulja ispasirati.

Vegetarijanska kaša - od 6. meseca

Sastojci:
100 g šargarepe
20 g ovsene pahuljice
1 žumance
1 mala jabuka
2 kašike soka od pomorandže
1 kašičica putera
150 ml vode.
Priprema:
Šargarepu oljuštiti, iseći na kockice i sa 150 ml vode kuvati 15 minuta. Dodati pahuljice i žumance, pa uz stalno mešanje prokuvati. Jabuku oljuštiti, iseći na male parčiće i sa sokom od pomorandže dodati u šargarepu. Dodati puter i ispasirati.

Kaša od šargarepe i krompira - od 6. meseca

Sastojci:
100 g šargarepe
50 g krompira
1 kašika ulja od suncokreta ili soje
Priprema:
Krompir i šargarepu dobro oprati (ne ljustiti!), iseći na manje komade i skuvati u malo vode. Zajedno sa uljem pirirati dok ne postane kašasto.

Kaša od tikvice i banane - od 7. meseca

Sastojci:
50 g krompira
50 g tikvice
10 g ovsenih pahuljica
50 g banane
30 ml gustog soka od jabuke
8 ml ulja od suncokreta
Priprema:
Krompir oljuštiti, iseći na kockice i zajedno sa iseckanom tikvicom u malo vode skuvati dok ne bude mekano. Procediti, tečnost ostaviti na stranu. Povrće sa pahuljicama pomešati, dodati isitnjenu bananu i malo tečnosti u kojoj je povrće kuvano, doliti sok od jabuke, ulje i pirirati

Kaša od povrća - od 7. meseca

Sastojci:
100 g karfiola
50 g tikvice
50 g krompira
10 g ovsene pahuljice
30 ml negaziranog soka od jabuke, sa vitaminom C
8 g putera
Priprema:
Povrće sitno iseći i u malo vode poklopljeno kuvati 10 minutaa. Dodati pahuljice i kuvati još 3 minuta. Dodati sok od jabuke i puter i pirirati.

Kaša od tikve i krompira - od 7. meseca

Sastojci:
175 g oljuštene tikve
75 g krompira
10 g putera
Priprema:
Krompir i tikvu iseći na male kockice i u malo vode kuvati dok ne omekša. Ocediti, dodati puter i pirirati. Po potrebi zamrznuti.

Kaša od dvopeka i banane - od 7. meseca

Sastojci:
3 dvopeka
1 banana
2 kašike vode
2-3 kašike slatke pavlake
Priprema:
Dvopek isitniti, staviti u tanjir, dodati izgnječenu bananu i sve dobro isitniti, dodati vodu i pavlaku i dobro promešati.
Napomena: Umesto banane može da se doda jagoda ili pirirana jabuka.

Kaša od cvekle i krompira - od 7. meseca

Sastojci:
100 g cvekle
50 g krompira
1 kašika ulja od suncokreta
Priprema:
Krompir i cveklu oljuštiti, iseći na male kockice i kuvati u malo vode dok ne omekšaju. Dodati ulje i pirirati.

Kaša od pirinča i jabuke - od 7. meseca

Sastojci:
20 g pirinča
1 jabuka
90 ml vode
5 g ulja od suncokreta.
Priprema:
Jabuku oljuštiti, iseći na kockice. U vodi kuvati 5 minuta, izvaditi iz tečnosti i staviti na stranu. Pirinač kuvati u istoj tečnosti, po potrebi dodati malo vode. Skuvani pirinač pomešati sa jabukom, dodati ulje i pirirati.

Voćna kaša - od 8. meseca

Sastojci:
20 g ovsenih pahuljica
90 ml vode
100 g voća (jabuka, kruška, kajsija, breskva ili nektarina)
5 g putera
Priprema:
Pahuljice u vodi skuvati, voće oljuštiti i pirirati, dodati puter i sve pomešati. Po potrebi može da se zamrzne, ali potrudite se da bebi dajete uvek svežu kašicu.

Kaša od paradajza i pirinča - od 8. meseca

Sastojci:
4 paradajza
50 g pirinča
2 kašike ulja od suncokreta
Priprema:
Pirinač skuvati i ocediti. Paradajz oljuštiti, pirirati i propržiti na ulju, dodati pirinač i promešati. Može da se zamrzne.

Kaša od brokolija i goveđeg mesa - od 9. meseca

Sastojci:
90 g cvetića brokolija
40 g krompira
20 g goveđeg mesa, bez masnoće
30 ml negaziranog soka od jabuke
1 kašika ulja
Priprema:
Meso skuvati u malo vode dok ne omekša. Povrće skuvati na pari dok ne omekša. Sve pomešati, dodati ulje i pirirati.

Kaša od milera - od 9. meseca

Sastojci:
4 kašike milera ili krem sira
1 kašičica suvog grožđa
1 kašičica mlevenih oraha
2 kašike jagoda ili malina
1/2 banane
2 kašičice vode
Priprema:
Sir sa 2 kašičice vode promešati. Suvo grožđe i vože u mikseru pirirati, dodati orahe i promešati sa milerom.

Kaša sa povrćem i mesom - od 9. meseca

Sastojci:
1 šargarepa
30 g kuvanog mesa bez masnoće
1 kašičica putera
1/8 l vode
Priprema:
Šargarepu dobro oprati (ne ljuštiti), iseći na manje parčiće i skuvati u vodi. Malo vode ostaviti na stranu. Kuvano meso i šargarepu sa malo tečnosti u kojoj je kuvana šargarepa i puterom pirirati.

Kaša od jogurta i voća - od 9. meseca

Sastojci:
70 ml jogurta
1 kašičica tečnog meda
10 malina ili kupina
Priprema:
Sve pomešati i pirirati.

Kaša od povrća sa jajetom - od 9. meseca

Sastojci:
1 šargarepa
1 krompir
100 g korena celera
1 jaje
1 kašičica putera
1/8 l vode
Priprema:
Povrće oljuštiti, iseći na male parčiće i skuvati u vodi, ocediti. Kuvano povrće viljuškom izgnječiti, dodati puter i umućeno jaje i prodinstati dok se jaje ne stegne.

Kaša od jabuke i banane - 10 meseci

Sastojci:
1/2 banane
1/2 jabuke
1 kašičica slatke pavlake
Priprema:
Bananu iseći na male parčiće i viljuškom izgnječiti. Od jabuke ocediti sok ili izrendati pa ocediti. Sve pomešati i odmah koristiti.

Kaša od banane i jabuke - od 10. meseca

Sastojci:
1/2 banane
1/2 jabuke
1 kašičica slatke pavlake
Priprema:
Bananu viljuškom penasto umutiti. Jabuku izrendati i ocediti, sok zadržati. Bananu pomešati sa sokom od jabuke i pavlakom, promešati i odmah koristiti.


Izvor:Magic-blue

 

[Andjela 7]

Napitci

Napitci

Voda

Unošenje tečnosti u organizam predstavlja osnovnu potrebu, vitalnu neophodnost za sva živa bića.Odojče vodu dobija već u majčinom mleku, pošto se i majčino kao i svako mleko sastoji od oko 87,5% vode a 12,5% hranljivih sastojaka.Znači dete mlekom zadovoljava i glad i žeđ.Svaki put kad dete traži da pije, treba mu ponuditi vode.Samo u vreme obroka ili neposredno pre obroka vodu treba umereno davati da se ne bi razredili želudačni sokovi, neophodni za varenje.Malo dete ima ogromne poterbe za vodom.Brzo gubi vodu i treba biti izuzetno pažljiv čim nastupe topli dani ili za vreme oluja na plaži (čak i u hladu), u slučaju da ima temperaturu ili proliv.Voda iz vodovoda je izvrsna i može se dati odojčetu.Svaka voda koja nije iz kontrolisanog gradskog vodovoda npr.iz dvorišnog bunara na selu mora se obavezno kuvati 10 minuta.Voda koja je zagađena organskim materijama ne sme se upotrebljavati ni prokuvana zbog opasnosti od prisustva azotnih soli, nitrata, i nitrita koji mogu da dovedu do cijanoze (modrila) odojčeta.

Zaslađena voda

To je osnovna tečnost koju detetu treba davati svakog dana od rođenja.Sprema se vrlo jednostavno.Vodu sa šećerom 8%, treba prokuvati i kad se ohladi daje se bebi kroz cuclu.

Voćni sokovi

Najbolje je sveži voćni sok bez dodatka šećera.Mogu se davati prirodni ili razblaženi sa vodom u tom slučaju više gase žeđ.
Sok od limuna od 4 meseca

Porebno je:1 limun,(30 ml.soka od limuna) zatim 100ml.prokuvane vode i 1,5 kafene kašičica šećera, limunov sok treba dodati u hladnu prokuvanu vodu.
Napomena:u 100 g. limuna nalazi se 50 mg.C vitamina a dnevna potreba ovog vitamina za odojče je od 25-50 mg.

Sok od pomorandže od 4 meseca

Potrebno je:100ml. prokuvane vode, 30-40 ml. soka od pomorandže, pola kafene kašičice šećera
Napomena:na sličan način se može spremiti svež sok i od svih ostalih voća:jabuka,breskva,kruška,kajsija.Voće koje sadrže više šećera u taj sok se dodaje pola kafene kašike šećera.
U nedostatku svežeg voća bebi se mogu davati voćni sokovi kupljeni u apoteci ili u prodavnici.Uvek treba paziti na datum proizvodnje.
Važno je da znamo da se bebi ne daju gazirani sokovi.

Čajevi

Čaj od kamilice za uzrast od 2-3 meseca.
100 ml. prokuvane vode, 1 filter vrećica od kamilice, 1 kafena kašičica šećera.
1 filter većica se prelije sa 100 ml. prokuvane vruće vode i dodaje se jedna faena kašičica šećera i ohladi se zatim možemo služiti detetu.


Čaj od belog sleza za uzrast od 2-3 meseca
100 ml.prokuvane hladne vode, jedna kafena kašičica issitnjenog korena belog sleza, jedna kafena kašičica šećera i nekoliko kapi linuna.
Jednu kafenu kašičicu korena belog sleza preliti sa 100 ml.prokuvane hladne vode.Pomešati i sačekati da odstoji 1-2 časa.Iscediti, zasladiti i dodati par kapi limuna.
Napomena:Nezaslađeni kapi čaja od belog sleza se koriste kao kapi za nos u slučaju kijavice.

Razni čajevi
Fabrički pakovani čajevi, kao :nana, šipak, šumsko voće, zova, zeleni čaj, i razni bebi čajevi izrađeni po industrijskoj tehnologiji, prilagođeni bebama po uzrastu.Mogu se koristiti kao napitak za ceo dan uz dodavanje šećera i limuna.


Izvor:savetovalištezabebe

 

[Andjela 7]

Recepti za bebe od povrća 1

Recepti za bebe od povrća 1

Pire od zelenog povrća za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
3-4 lista blitve
1 krompir
vrh kašičica putera i soli
pažljivo operite lišće blitve.Očistite krompir i kuvajte u malo vode 10 min.zatim dodajte blitvu tek da provri.Sve to izgnječite ili izmiksajte, dodajte puter i poslolite pa razredite tečnošću u kojoj ste kuvali povrće do željene gustine i toplo servirajte.

Pire od šargarepa za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
2-3 šargarepe(mrkve)
malo putera
šargarepu očistite iseckajte na komadiće skuvajte 10 min.Izgnječite i dodajte puter zatim tečnost u kojoj ste kuvali, prema željene gustine da bi ste dobili tečnu kašu ili pire.Spremite bez soli.

Ružičasti pire za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
1-2 šargarepa
1 krompir
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
Očišćen krompir i šargarepa se kuva u maloj količini vode 15 min.Nakon kuvanja se izmiksa i dodaje se puter i soli.

Tikvice na pari za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
1 mala tikvica
sok od 1/2 limuna
na vrh prstiju soli
Tikvicu oljuštite, izdubite, izsecite na komadiće.Skuvajte 15 min.sa malo soli zatim izmiksajte uz dodatka putera kad je mlako prelijte sa sokom od limuna i odmah služite.

Spanać sa krompirom za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
1-2 krompir
100 g spanaća
na vrh prstiju soli
na vrh kašičica putera
Krompir oljuštite, operite, izsecite na kolutove i skuvajte 15 min.Posle dodajte spanać, malo soli i putera.Stavite ponovo da provri zatim izmiksajte i možete servirati.

Varivo od spanaća za uzrast od 4-5 meseci
Potrebno je:
100 g.skuvanog spanaća
na vrh prstiju soli
na vrh kašičica putera
Sve se ovo izmiksa, zatim se pusti da se provri još jednom.Mlako se servira.

Pire od tikvica sa bananom za uzrast od 5-6 meseci
Potrbno je:
Jedna mala tikvica
1/2 zrele banane
nekoliko kapi limuna
Tikvicu oljuštite a bananu oslobodite kore.Tikvicu i bananu izseckajte na krupne komade.Sve zajedno skuvajte od 10-15 min.Izmiksajte rezredite tečnošću u kojoj ste kuvali dok ne dobijate željenu gustinu.Kada je mlaka dodajte nekoliko kapi limuna.Nemojte dodavati ni šećera ni soli.

Pire od krompira za uzrast od 5-6 meseci
Potrebno je:
2 krompira
na vrh prstiju soli
na vrh kašičica putera
nekoliko kapi limuna
Krompir oljuštite, operite, pa ga izsecite na kolutove.Krompir skuvajte sa malo soli od 10-15 min.Izgnječite pa dodajte puter i kad je mlako dodajte nekoliko kapi limuna.

Pire od boranije sa krompirom za uzrast od 5-6 meseci
Potrebno je:
1 krompir
100 g. zelene boranije
soli,putera na vrh kašičica
Pripremljno povrće za kuvanje terba kuvati od 15-20 min.Nakon toga treba dodati soli i putera.Izgnječite il izmiksajte i toplo servirajte.

Izvor:savetovalištezabebe

 

[Andjela 7]

Recepti za bebe od povrća 2

Recepti za bebe od povrća 2

Krompir u ljusci za uzrast od 5-6 meseci
Poterbno je:
2 krompira
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
Krompir dobro operite ali ga nemojte ljuštiti.Stavite u hladnu posoljenu vodu.Kuvajte 20 min.posle kuvanja ocedite, oljuštite i izgnječite viljuškom ili mikserom.Služite ga sa malo svežeg putera.

Krompir na engleski način za uzrast od 5-6 meseci
Potrebno je:
150 g. mladog krompira
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
Oljuštite krompir.Isecite krupnije i stavite u sud sa hladnom posoljenom vodom.Skuvajte od 15-20 min. Ocedite i izgnječite.Služite sa malo putera.

Pire od zelenog graška za uzrast od 7-8 meseci
Potrebno je:
100 g. svežeg očišćenog graška
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
Grašak očistite od mahune.Stavite u posudu i skuvajte 20 min.Nakon kuvanja se propasira i taj pire se pomeša sa malo soli i putera.

Prolećno jelo za uzrast od 7-8 meseci
Potrebno je:
1 krompir
1 šargarepa
50 g očišćenog graška
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
nekoliko kapi limuna
Svo povrće se skuva u malo vode 20 min.Izgnječi se dobro se pomeša uz dodatka putera i soli.Kada je mlako dodaju se nekoliko kapi limuna.

Mešano povrće za uzrast od 7-8 meseci
Potrebno je:
2 krompira
2 šargarepe
50 g. mlade boranije
so, putera, nekoliko kapi limuna
Povrće se skuva 20 min. u malo vode.Nakon kuvanja se izgnječi uz dodatku putera i soli.Kad se ohladi dodaju se nekoliko kapi limuna.

Kuvani karfiol sa krompirom za uzrast od 7-8 meseci
Potrebno je:
2 krompira
3-4 cveta od karfiola
1 šargarepa
so, puter krompir i šargarepa se skuva u malo vode 15 min.Posle dodajemo karfiol i još kuvamo 5 min.Sve izgnječimo uz dodatku soli i putera i toplo serviramo.

Salata od boranije sa krompirom za uzrast od 7-8 meseci
Potrebno je:
2 krompira
50 g.boranije
na vrh kašičica putera
na vrh prstiju soli
pola limuna
Krompir i boranija se skuva od 15-20 min.Servira se na tanjir uz dodatak putera i soli i prelije se sa prelivom od pola limuna.

Pire od sočiva za uzrast od 9-10 meseci
Potrebno je:
100 g.sočiva
na vrh male kašičice putera
na vrh prstiju soli
nekoliko kapi limuna
Očistite i operite sočivo, ostavite ga da u hladnoj vodi odstoji do ujutru.Ta voda se prospe i kuvajte u drugoj hladnoj vodi,dok se ne omekša.Izmiksajte uz dodatak soli i putera i na kraju kad je mlak dodaju se nekoliko kapi limuna.

Jelo s krompirom i prazilukom za uzrast od 9-10 meseci
Potrebno je:
2 krompira
1 zelena cela praziluk
putera na vrh mele kašičice, soli na vrh prstiju
Krompir oljuštite iseckajte na kolutove kuva se u malo vode a u posebnu posudu stavite praziluk(zeleni listovi) sa pola čaše vode i skuvajte 15 min.Nakon kuvanja sastavite krompir i praziluk, izgnječite uz dodatku soli i putera.

Kuvani karfiol s jajetom za uzrast od 9-10 meseci
Potrebno je:
100 g karfiola
1 kuvano jaje
malo soli i putera
Očistite karfiol, operite i stavite da se kuva 10 min.Nakon kuvanja izgnječite i dodajte pola žumanceta malo soli i putera.Izmešajte dobro i toplo servirajte.

Pirinač sa graškom za uzrast od 9-10 meseci
Potrebno je:
100 g. graška
50 g. pirinča
malo soli, putera i par kapi limunovog soka.
U posudu stavite malo vode i graška i skuvajte 15-20 min.U posebnu posudu kuvajte pirinač, nakon kuvanja sastavite propasirajte ili izgnječite i kad je mlako dodajte par kapi limunovog soka.

Salata od boranije za uzrast od 9-10 meseci
Potrebno je:
200 g. boranije
pola kafene kašičice limunovog soka
iseckani peršun
malo soli, putera
boraniju spremite za kuvanje kuva se 15 min.Nakon kuvanja se ocedi uz dodatka putera,soli i peršunovog lista.Kada se ohladi prelije se sa pola kefe kašičice limunovog soka.

Šareno povrće za uzrast od 12 meseci
Potrebno je:
100 g. graška
2 šargarepe
2 krompira
2 kriške kelerabe
1 žumance od tvrdo kuvanog jajeta
so i puter
Svo povrće se kuva u malo vode od 15-20 minuta.Nakon kuvanja se izgnječi i dodaje se jedno žumance od tvrdo kuvanog jajeta, zatim dobro se pomeša uz dodatka soli i putera.

Varivo od pasulja za uzrast od 12 meseci
Potrebno je:
25 g. pasulja
20 g. mleka
iseckani peršun
so, putera
Uzmite 25g.pasulja i ostavite da stoji izvesno vreme u hladnoj vodi.Zatim skuvajte u drugu vodu dok se pasulj ne raspadne.Kad je skuvan prelijte vodu izmiksajte uz dodatka mleka, putera i soli i na kraju ukrasite sa iseckanim peršunom.Uz ovo varivo beba može jesti kuvano žumance, pileću džigericu ili seckano belo meso.

Izvor:savetovalištezabebe