- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.979
Imunosistem čuva zdravlje
Večernje novosti 13.01.2010 10:46
Za odbranu organizma od mnogobrojnih bolesti, imunitet, odnosno otpornost, gotovo da ima presudnu ulogu. Sa imunitetom se rađamo, ali ga i stičemo
Sa imunitetom se rađamo, ali ga i stičemo. Zavisno od toga koliko nam je kvalitetan imunosistem, imaćemo i kvalitetno zdravlje. Imunitet funkcioniše poput mehanizma, koji ima za cilj da uspostavi barijeru protiv patogenih mikroorganizama, kao što su bakterije, virusi, paraziti, protiv kancerogenih ćelija, ali i drugih štetnih uticaja.
Kako odolevamo, odnosno kako se suprotstavljamo tim infektivnim napadima? Ima li razlike u pripadnosti polu?
- Postoje osobe koje urođeno imaju deficit u sintezi antitela, zbog čega mnogo češće obolevaju od infekcija. Kod njih se radi o grešci na genetskom nivou, što nema mnogo veze sa nasleđem niti polom. Kod njih su na udaru posebno disajni organi, što se manifestuje pojavom i postojanjem bronhitisa, pneumonije, kao i infekcija urinarnog trakta. Na ovo posebno treba da obrate pažnju roditelji, jer se imunodeficijencija (nedostatak) najviše otkriva u dečjem uzrastu. Doduše, nije retkost, ako je oštećenje blaže, da se ovaj nedostatak otkrije i kasnije tokom života. Treba, takođe, napomenuti da se u ovakvim situacijama lečenje sprovodi putem intravenoznog davanja gotovih preparata imunoglobulina, najčešće jedanput mesečno.
Kako se organizam brani na ćelijskom nivou?
- Ovde je reč o takozvanom ćelijskom imunitetu, u kome učestvuje veliki broj ćelija bele krvne loze. Njih sačinjavaju makrofazi, limfociti T i neutrofilni leukociti. Osim što direktno onesposobljavaju ili ubijaju klice, ove ćelije istovremeno proizvode i veliki broj hemijskih medijatora (posrednika). Njihova je funkcija da prenose međusobne signale, da bi ćelije koje učestvuju u imunim procesima bile sinhronizovane. Naravno, nikako ne treba zaboraviti da u krvi postoji sistem belančevina i enzima koji se zove komplement. On učestvuje u oblaganju mikroorganizama i privlačenju ćelija, koje ovako obložene mikroorganizme proždiru i uništavaju.
Šta može da se učini za popravljanje imuniteta?
- Da bi imunitet dobro funkcionisao, neophodno je da ishrana bude raznovrsna. Naročito zimi, kada caruju razne infekcije. Ishrana treba da je bogata domaćim i južnim voćem, lisnatim i mahunastim povrćem. Suština je da se konzumira hrana bogata vitaminima A i C, koji su neophodni za integritet kože i sluzokože. Istovremeno, hrana mora da sadrži kalijum, magnezijum, kalcijum i druge minerale. U poslednje vreme ističe se sve više važnost i oligoelemenata, neophodnih za pravilno funkcionisanje organa za disanje i zaštitu od infekcija. U tom smislu, cink, bakar, hlor i selen imaju poseban značaj.
SUPLEMENTI
Iako se vitaminima pridaje posebna važnost, njih često nema u dovoljnim količinama u namirnicama koje se preporučuju kao korisne u ishrani. Da bi se njihov nedostatak nadomestio organizmu, savetuje se uzimanje gotovih preparata sa određenim vitaminima.
ISHRANA
Za pravilnu ishranu i podizanje imuniteta, neophodne su belančevine životinjskog porekla - posno meso i riba. Unošenjem ovih namirnica organizam se brani i od anemija koje često i predisponiraju pojavu raznih infekcija. Meso, jaja i lisnato povrće obavezno treba da nađu svoje mesto u jelovniku zbog gvožđa, objašnjava dr Rašković.
Istovremeno, belančevine iz mesa i povrća omogućavaju dovoljno esencijalnih aminokiselina za obnavljanje ćelija i tkiva, kao i za sintezu enzima, hormona i antitela.
Večernje novosti 13.01.2010 10:46
Za odbranu organizma od mnogobrojnih bolesti, imunitet, odnosno otpornost, gotovo da ima presudnu ulogu. Sa imunitetom se rađamo, ali ga i stičemo
Sa imunitetom se rađamo, ali ga i stičemo. Zavisno od toga koliko nam je kvalitetan imunosistem, imaćemo i kvalitetno zdravlje. Imunitet funkcioniše poput mehanizma, koji ima za cilj da uspostavi barijeru protiv patogenih mikroorganizama, kao što su bakterije, virusi, paraziti, protiv kancerogenih ćelija, ali i drugih štetnih uticaja.
Kako odolevamo, odnosno kako se suprotstavljamo tim infektivnim napadima? Ima li razlike u pripadnosti polu?
- Postoje osobe koje urođeno imaju deficit u sintezi antitela, zbog čega mnogo češće obolevaju od infekcija. Kod njih se radi o grešci na genetskom nivou, što nema mnogo veze sa nasleđem niti polom. Kod njih su na udaru posebno disajni organi, što se manifestuje pojavom i postojanjem bronhitisa, pneumonije, kao i infekcija urinarnog trakta. Na ovo posebno treba da obrate pažnju roditelji, jer se imunodeficijencija (nedostatak) najviše otkriva u dečjem uzrastu. Doduše, nije retkost, ako je oštećenje blaže, da se ovaj nedostatak otkrije i kasnije tokom života. Treba, takođe, napomenuti da se u ovakvim situacijama lečenje sprovodi putem intravenoznog davanja gotovih preparata imunoglobulina, najčešće jedanput mesečno.
Kako se organizam brani na ćelijskom nivou?
- Ovde je reč o takozvanom ćelijskom imunitetu, u kome učestvuje veliki broj ćelija bele krvne loze. Njih sačinjavaju makrofazi, limfociti T i neutrofilni leukociti. Osim što direktno onesposobljavaju ili ubijaju klice, ove ćelije istovremeno proizvode i veliki broj hemijskih medijatora (posrednika). Njihova je funkcija da prenose međusobne signale, da bi ćelije koje učestvuju u imunim procesima bile sinhronizovane. Naravno, nikako ne treba zaboraviti da u krvi postoji sistem belančevina i enzima koji se zove komplement. On učestvuje u oblaganju mikroorganizama i privlačenju ćelija, koje ovako obložene mikroorganizme proždiru i uništavaju.
Šta može da se učini za popravljanje imuniteta?
- Da bi imunitet dobro funkcionisao, neophodno je da ishrana bude raznovrsna. Naročito zimi, kada caruju razne infekcije. Ishrana treba da je bogata domaćim i južnim voćem, lisnatim i mahunastim povrćem. Suština je da se konzumira hrana bogata vitaminima A i C, koji su neophodni za integritet kože i sluzokože. Istovremeno, hrana mora da sadrži kalijum, magnezijum, kalcijum i druge minerale. U poslednje vreme ističe se sve više važnost i oligoelemenata, neophodnih za pravilno funkcionisanje organa za disanje i zaštitu od infekcija. U tom smislu, cink, bakar, hlor i selen imaju poseban značaj.
SUPLEMENTI
Iako se vitaminima pridaje posebna važnost, njih često nema u dovoljnim količinama u namirnicama koje se preporučuju kao korisne u ishrani. Da bi se njihov nedostatak nadomestio organizmu, savetuje se uzimanje gotovih preparata sa određenim vitaminima.
ISHRANA
Za pravilnu ishranu i podizanje imuniteta, neophodne su belančevine životinjskog porekla - posno meso i riba. Unošenjem ovih namirnica organizam se brani i od anemija koje često i predisponiraju pojavu raznih infekcija. Meso, jaja i lisnato povrće obavezno treba da nađu svoje mesto u jelovniku zbog gvožđa, objašnjava dr Rašković.
Istovremeno, belančevine iz mesa i povrća omogućavaju dovoljno esencijalnih aminokiselina za obnavljanje ćelija i tkiva, kao i za sintezu enzima, hormona i antitela.
