Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice. Trebali biste nadograditi ili koristiti alternativni pregledač.
Gljivična infekcija stopala, odnosno atletsko stopalo, bolest je kože koja pogađa barem 70 odsto populacije, najčešće pripadnike muškog pola. Nažalost, ova bolest retko „ide“ sama – istraživanja pokazuju da čak 50 odsto obolelih od gljivične infekcije istovremeno ima i obolele nokte.
– Ljudsko telo je „domaćin“ velikom broju različitih mikroorganizama, bakterija i gljivica, od kojih su neke korisne za telo, dok druge u određenim uslovima ubrzanog razmnožavanja mogu izazvati infekciju – objašnjava dr Zorica Milosavljević, specijalista dermatovenerologije iz Doma zdravlja „Jedro“.
Gljivice naročito vole tople, vlažne, mračne, pokrivene delove ljudskog tela, bez dovoljno ventilacije, kao što su pregibi na koži između nožnih prstiju. Zatvorena obuća, svakodnevno nošenje patika i pojačano znojenje dodatni su činioci koji stopala pretvaraju u raj za gljivice. Tako je jedna od najčešćih gljivičnih infekcija nazvana atletsko stopalo zbog nošenja sportske obuće ili patika. Češće se javlja kod adolescenata i odraslih osoba muškog pola.
Simptomi
- intenzivan svrab
- crvenilo
- ispucana koža između nožnih prstiju, posebno četvrtog i petog
- koža je kao „skuvana“, sa beličastim ljuspama
- mogu se javiti sitni mehurići
– Infekcija se može preneti i na druge delove stopala, uključujući nokte, pa čak i druge delove tela. Ako su inficirani nokti, oni zadebljavaju, dobijaju bele pege, imaju neugodan miris, a može se javiti i zadebljanje nokta – navodi dr Milosavljević.
Infekcija gljivicama može se dobiti i od drugih ljudi koji je već imaju, ukoliko se hoda po vlažnom ili mokrom podu na bazenu, svlačionicama, sauni, na plaži, velnes i spa centrima.
Lečenje
– Lečenje uključuje primenu niza antigljivičnih preparata kao što su kreme, tečnosti, kapsule i tablete. Ako se javi sekundarna bakterijska infekcija ili alergijska reakcija na gljivicu, to zahteva i drugu vrstu lečenja – zaključuje specijalista dermatovenerologije.
Korisni saveti za svakodnevnu higijenu
1 Samolečenje stopala podrazumeva češće pranje stopala, najmanje jednom dnevno, dobro sušenje čistim frotirom i držanje noge suvom
2 Čarape bi trebalo da budu od prirodnog materijala i trebalo bi ih češće menjati, barem dva puta dnevno
3 Stopala treba održavati čistim i suvim redovnim posipanjem pudera u prahu
4 Kada se hoda po vlažnim
ili mokrim podovima, trebalo bi koristiti sandale ili papuče
5 Cipele i predmeti lične higijene ne smeju se deliti sa drugim osobama
6 Prilikom izbora obuće opredelite se za onu koja omogućava cirkulaciju, a sportsku obuću redovno čistite
7 Patike svakako nisu obuća koja se može nositi po ceo dan i u svim godišnjim dobima.
8 Zatvorena obuća je raj za gljivice.
Čim grane sunce, počinje pojačano znojenje tela, samim tim i stopala, koja postaju idealna sredina za razvoj gljivica, najčešće onih iz roda kandida albikans. Dr Svetlana Đurišić, dermatolog u ordinaciji „Dermatim“, objašnjava da do infekcije dolazi tako što se spore zoofilnih gljiva infiltriraju u kožu ili nokatnu ploču usled vlažnosti.
– Brzo se razmožavaju i stvaraju čitave kolonije na zahvaćenom području – kaže doktorka i dodaje da se blage infekcije prepoznaju po perutanju stopala, dok se u težim slučajevima formiraju plikovi koji uzrokuju pucanje kože.
Lečenje dugo traje
– Koža između prstiju se guli, javlja se crvenilo i počinje stvaranje beličastih naslaga. Često se javljaju i bolovi, a ponekad i ekcem. Kada se infekcija proširi na nokte, dolazi do njihovog zadebljavanja, odvajanja od ležišta i promene boje. Nokti postaju žućkasti, krečno-beli ili izrazito tamni – kaže dr Đurišić i dodaje da se ovaj zdravstveni i estetski problem naziva atletsko stopalo.
Da bi se postavila pouzdana dijagnoza gljivične infekcije, neophodno je uraditi analizu strugotine stopala ili noktiju. Prvo se pod mikroskopom traže spore ili vlakna gljivica, a ostatak uzorka se, kako kažu lekari, zasejava na kulturu. Rezultati ove analize dobijaju se za dve-tri nedelje.
Kada je o reč lečenju, naša sagovornica navodi da se najčešće pribegava nanošenju antimikotika na mesta zahvaćena infekcijom. Međutim, ponekad to nije dovoljno, pa se pacijentu osim lokalne terapije propisuju i tablete.
– U slučaju gljivične infekcije noktiju pacijent mora da uzima oralnu terapiju tri do četiri meseca i da redovno dezinfikuje obuću antiseptičnim sprejevima s antimikotičnim dejstvom – savetuje doktorka i naglašava da treba nositi isključivo pamučne čarape jer sintetika podstiče znojenje, a vuna zadržava spore gljivica.
Šire se preko obuće
Gljivična infekcija se lako širi, pa često čitave porodice pate od atletskog stopala. Gljivice se prenose nošenjem istih papuča ili čarapa, korišćenjem istih peškira, hodanjem bez obuće po vlažnom podu kupatila, pa sve to treba izbegavati. Osobama koje imaju gljivičnu infekciju savetuje se da peru noge svakog dana i da ih brišu suvim, čistim peškirom, da redovno menjaju čarape, najbolje dva puta dnevno. Osim toga, važno je da čarape budu pamučne, a cipele i sandale kožne. Nošenje patika i tuđe obuće nije preporučljivo.
10 prirodnih rješenja protiv gljivica na stopalima
Dolaskom vrućih, ljetnih dana naše noge postaju izloženije pogledima, a s njima "na sunce" izlaze i eventualni zdravstveni problemi.
Nedovoljno njegovana ili čak zapuštena koža stopala nikome nije privlačna, ali još veću odbojnost mogu izazvati gljivične infekcije nožnih prstiju, tabana i noktiju.
Bilo da je riječ o početnoj, gotovo neprimjetnoj fazi infekcije ili već uznapredovalom zdravstvenom stanju, ovaj problem mnogima je razlog neugode i skrivanja stopala od tuđih pogleda.
Ako ste i vi među njima, evo dobrih vijesti: postoje prirodna rješenja s kojima svojim stopalima možete lako, bezbolno i efikasno vratiti zdrav izgled.
Stopala su najčešće meta dviju vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju.
Sportsko ili atletsko stopalo
Bolest poznatu pod nazivom sportsko ili atletsko stopalo (lat. tinea pedis) uzrokuje nekoliko vrsta dermatofitnih gljiva koje se lako razmnožavaju u toplim i vlažnim uvjetima - znojnim čarapama i zatvorenoj sportskoj obući.
Ova infekcija često se javlja kod sportaša, otud joj i naziv atletskog stopala.
Izazivanju infekcije pogoduje i bosonogo hodanje na mjestima velike vlage gdje se okuplja veći broj ljudi (javnim tuševima, bazenima, saunama i teretanama).
Osim sportaša i osoba koje se pojačano znoje, češće obolijevaju muškarci jer i ljeti nerijetko obuvaju tenisice i zatvorenu obuću.
Prvi simptomi sportskog stopala su suha i perutava koža, najčešće između nožnih prstiju, na tabanima ili postraničnim dijelovima stopala.
Ako se ne liječi, može se pojaviti crvenilo, jače ljuštenje kože, ranice, svrbež i pečenje.
Teži oblici bolesti praćeni su vlažnim mjehurima.
Gljivice odgovorne za sportsko stopalo mogu se proširiti i na nokte te izazvati neugodne promjene.
Infekcija noktiju - onihomikoza
Gljivična infekcija noktiju - onihomikoza (lat. tinea unguium) može se javiti i samostalno, bez oštećenja kože stopala.
Uzrokuju je isti dermatofiti kao i sportsko stopalo, ali i gljive iz poznatog roda candida te neke plijesni.
Najčešći simptomi onihomikoze su zadebljanje nokta te promjena boje, obično u prljavo-žutu.
Tekstura i boja noktiju počinju se mijenjati od donjeg ili postraničnog ruba te polako napreduju prema cijeloj površini.
Teži slučajevi, obično kod bolesnika koji pate od kronične kandidijaze, dovode do opsežnog oštećenja noktiju koji postaju potpuno zadebljani, promijenjene boje i počinju se mrviti.
Ako se ne liječi, onihomikoza može izazvati upalu kože ispod i u blizini nokta te pojavu bolova.
Infekcija se može očitovati i diskretnijom promjenom nokta, u vidu manjih bijelih površinskih mrlja, na koju ljudi često ne reagiraju jer je ne povezuju s gljivicama.
Onihomikozi su podložniji sportaši, stariji ljudi (zbog slabije cirkulacije u udovima), osobe s lošijim radom imunološkog sustava, bolesnici s dijabetesom i psorijazom.
U sprečavanju i liječenju infekcije pomaže učestalo pranje čarapa, pojačana higijena nogu i temeljito sušenje stopala, poslije tuširanja i kupanja, osobito između prstiju.
Sportaši i osobe koje se više znoje moraju nekoliko puta dnevno mijenjati čarape i obuću.
Tenisice i cipele je preporučljivo dobro očistiti i osušiti te dezinficirati prije ponovne uporabe.
10 prirodnih rješenja protiv gljivica na stopalima
Zdravlje stopala moguće je očuvati snažnim prirodnim proizvodima koje nerijetko već imate kod kuće i koji će uspješno prevenirati, suzbiti i zaliječiti gljivične infekcije stopala.
1. Probiotici
Neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može potaknuti razmnožavanje gljivica.
Tijekom liječenja, preporučljivo je prehranu nadopuniti probiotičkim kulturama jer korisne crijevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.
Također, laktobacili - bakterije koje su sastavni dio većine probiotika - djeluju toksično na kandidu.
Poželjno je izbjegavati proizvode sa šećerom (voćne jogurte) i aditivima.
2. Čaj
Obični čaj (bilo koja vrsta domaćeg čaja) sadrži taninsku kiselinu koja neće izravno utjecati na gljivice, ali će izvrsno isušiti znojna stopala.
U lavor ulijte litru vrele vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta.
Pričekajte da se kupelj za noge ohladi do ugodne temperature pa uronite stopala na pola sata.
3. Jabučni ocat
Snažan jabučni ocat možete koristiti lokalno i oralno.
Svako jutro možete u čaši vode otopiti dvije žlice organskog jabučnog octa sa žličicom meda te popiti prije doručka.
Možete napraviti i ljekovitu kupku za stopala od kvalitetnog jabučnog octa.
Pomiješajte u lavoru 1 litru vrele vode s pola šalice octa i pustite da se ohladi do ugodne temperature. Uronite noge u kupku na barem pola sata i ponavljajte postupak dvaput dnevno.
Nemate li jabučni ocat za namakanje stopala, upotrijebite bijeli alkoholni ocat u istom omjeru, ali kupku provodite dva puta dnevno, u kraćem trajanju.
4. Limunov sok
Limunska kiselina, sa svojim antiseptičnim i antifungalnim svojstvima, pomoći će zaustaviti širenje infekcije.
Nanesite svježi limunov sok na zahvaćeno područje, ostavite da djeluje oko pola sata i isperite toplom vodom. Ponovite nekoliko puta dnevno.
Drugi oblik primjene je pomiješati jednake omjere limunovog soka i maslinovog ulja te masirati stopala.
Ulje će omekšati kožu, a sok kontrolirati gljivičnu aktivnost.
Čaša tople limunade savršeni je način za započeti dan, vrlo je blagotvornog učinka na čitavo tijelo, osobito ako je imate naviku redovito piti.
5. Eterično ulje lavande
Protugljivična svojstva lavande pomoći će blažim slučajevima atletskog stopala.
Nanesite svaku večer prije spavanja nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala te pustite da se upije tijekom noći.
Za bolji učinak možete navući čiste pamučne čarape.
Nastavite s primjenom ulja, nekoliko tjedana nakon što simptomi nestanu, kako biste spriječili povratak bolesti.
6. Eterično ulje naranče
Narančino ulje je još jedno sredstvo antifungalnog djelovanja koje možete svakodnevno primjenjivati na noktima i okolnoj koži za borbu protiv onihomikoze.
Neka se preko površine noktiju upija barem sat vremena.
Za masažu inficiranih područja na stopalima, razrijedite ga s maslinovim uljem, u jednakim omjerima.
Ulje naranče, kao i ostala citrusna ulja, može izazvati alergijsku reakciju kod osoba s osjetljivom kožom.
Stoga, prvo kap ulja testirajte na licu ili drugim osjetljivim područjima na tijelu.
7. Eterično ulje mravinca
Mravinac (ili origano) biljka je snažnih protugljivičnih svojstava.
Pomiješajte nekoliko kapi origanovog ulja sa žličicom maslinovog ili drugog baznog ulja.
Razmažite povrh inficiranih noktiju ili utrljajte u kožu.
8. Eterično ulje čajevca
Antiseptične i antifungalne karakteristike ulja čajevca izvrsno djeluju na gljivične infekcije noktiju i kože stopala.
Očistite nokte alkoholom i potom izravno na njih kapnite ulje čajevca te pustite da se dobro upije.
Nakon deset minuta, nježno očetkajte nokte mekom četkicom za zube.
Prilikom primjene na bolešću zahvaćena područja kože stopala, eterično ulje čajevca pomiješajte s maslinovim ili drugim baznim uljem, u jednakom omjeru.
9. Kokosovo ulje
Kaprilna kiselina kokosovog ulja, jedna od srednjelančanih masnih kiselina, ima sposobnost prodiranja u staničnu stijenku kandide i drugih gljivica.
Bez svoje zaštitne stijenke, gljivične stanice propadaju i infekcija nestaje.
Nanesite tanki sloj kokosovog ulja na oboljela područja i ostavite najmanje petnaest minuta.
Kokosovo ulje je odlično za zdravlje kože pa nema ograničenja u učestalosti tretmana.
Jedino provjerite jeste li alergični, malu količinu ulja prvo testirajte na osjetljivom dijelu kože.
10. Ulje nima
Najpoznatiji lijek ajurvedske medicine, biljka nim, uz mnogobrojna druga blagotvorna svojstva, iznimno je učinkovita i protiv gljivica.
Pomoću vate utrljajte ulje na čista i suha stopala te pričekajte da se upije.
Gljivične infekcije mogu biti vrlo uporne, no uspješno se liječe primjenom ovih prirodnih sredstava.
Otkrijte stoga koji je od ovih savjeta za vas najbolji i uz njegovu pomoć stanite na kraj ovom neugodnom problemu.
Još jedan dobar lek je soda bikarbona.
U kadicu sa toplom vodom stavite jednu do dve kašike sobe bikarbone i potopite noge. Držite noge u vodi onoliko koliko Vam prija (recimo oko pola sata). Soda ubija gljivice, omekšava kožu, tako da je lepo pripremi ako posle toga želite da uradite pedikir, a otklanja i onu težinu u nogama, posle napornog dana.
U ovu vodu ja volim da dodam i magnezijum hlorid ili "nigari" so, koju možete da kupite u bilo kojoj apoteci ili prodavnici zdrave hrane, pa tako telo putem kože "nahranite" i magnezijumom koji nam je itekako potreban, a ako dodate i neko eterično ulje (ja volim da dodam lavandu ili narandžu), biće to i aromaterapija.
Ja ovo radim samo preventivno, ali mi prija. Probajte, nećete se pokajati.
Peckanje i svrab su znaci infekcije
Bez preporuke lekara ne bi trebalo da se uzimaju lekovi ili mažu preparati za smirivanje i otklanjanje tegoba. Lečenje traje od 10 do 15 dana
STOPALA su zimi često dugo zatvorena u toploj i dubokoj obući, što kod osoba kojima se noge više znoje, može da bude pokretač gljivične infekcije. Najbolje je sprečiti njen nastanak, upozoravaju stručnjaci, ali ako se simptomi već pojave, ne treba odlagati posetu lekaru.
Najčešće tegobe koje ukazuju na gljivičnu infekciju stopala su crvenilo, peckanje, svrab, koža je vlažna i beličasta, a mogu da se jave i mehurići koji pucaju. Uglavnom je lokalizovana između trećeg i četvrtog, ili četvrtog i petog nožnog prsta, ali može da se proširi na tabane i nokte.
- Bez preporuke dermatologa ne bi trebalo da se uzimaju lekovi ili mažu preparati za lečenje gljivične infekcije stopala, jer tako može da se izazove suprotan efekat i zamaskira klinička slika - kaže za "Novosti" dermatovenerolog prim. dr Aleksandar Adamović, direktor Zavoda za kožne i venerične bolesti u Beogradu. - Što pre treba potražiti pomoć stručnjaka koji će nakon pregleda uzeti bris iz koga će se odrediti vrsta gljivica i odrediti najbolja terapija.
Lečenje gljivične infekcije stopala može da traje od 10 do 15 dana. Preporučene kreme se u tankom sloju mažu dva puta dnevno, a vrlo je važno da pre tretmana stopala budu čista i suva. Takođe, potrebno je da se obuća zapraši nekim antimikotikom preko noći. Da bi tretman bio uspešan potrebno je da se krema koristi dovoljno dugo i da se terapija završi do kraja, čak i onda kada na koži više nema znakova infekcije.
Mogućnost javljanja gljivičnih infekcija stopala povećava se sa godinama, a češće je imaju muškaraci nego žene. Nakon 40. godine nokti rastu sporije, manje su elastični i otporni na infekcije, pa je i lečenje komplikovanije i duže traje. Zbog toga posebnu pažnju treba posvetiti prevenciji koja podrazumeva svakodnevno pranje nogu nekim blagim, ako je moguće pH neutralnim sapunom.
Prostor između nožnih prstiju mora dobro da se osuši. Svako od ukućana mora da ima svoj peškir koji koristi posle kupanja. Ne treba nositi tuđu obuću, niti svoju pozajmljivati drugima, a stopalu najviše prija kada je cipela napravljena od materijala koji koži dozvoljava da diše.
- Prevencija je pola zdravlja, pa bi osobe koje imaju problem sa pojačanim znojenjem nogu trebalo redovno da koriste puder - ističe naš sagovornik. - Još bolji rezultati mogu da se postignu ako je puder sa nekim antimikotikom, koji uništava gljivice. Mogu da pomognu i sredstva za smanjenje znojenja.
PREVENCIJA
* STOPALA posle pranja dobro osušiti peškirom i, ako je potrebno, malo prosušiti fenom
* Tokom dana nekoliko puta izuti cipele i čarape i držati noge na vazduhu
* Nositi samo pamučne čarape
* Izbegavati gumenu i drugu obuću u kojoj se noge znoje
* Obuću, posebno sportsku, često čistiti, sušiti i posipati puderom
