Šta je novo?
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
E. Tolle: Dosezanje osobne moći

0u1y95g.jpg


Izbor podrazumijeva svijest – visok stupanj svijesti. Bez nje vi nemate izbora. Izbor nastupa onog trenutka kada prestanete da se poistovjećujete s umom i njegovim programiranim obrascima, onog trenutka kada postanete prisutni.

Sve dok ne dosegnete tu točku, vi ste nesvjesni, duhovno govoreći. To znači da ste prisiljeni da mislite, osjećate i funkcionirate na određene načine, ovisno od programiranosti vašeg uma.

Nitko ne odabire disfunkciju, sukob, bol. N i t k o ne odabira ludilo. Oni se događaju jer u vama nema dovoljno prisustva da bi se uništila prošlost, nema dovoljno svjetlosti da bi se rastjerala tama. Vi niste u potpunosti ovdje. Još uvijek se niste sasvim probudili. U međuvremenu, programirani um upravlja vašim životom.

Slično tome, ako ste vi jedna od mnogih osoba koje imaju nekakav problem sa svojim roditeljima, ako još uvijek gajite mržnju zbog nečega što oni jesu i l i nisu uradili, onda i dalje vjerujete da su imali izbora – da su mogli postupiti drugačije. Uvijek nam se čini da su ljudi imali izbora, ali to je varka. Sve dok vaš um, sa svojim programiranim obrascima, upravlja vašim životom, sve dok vi jeste vaš um, kakav izbor imate?

Nikakav. Vi se čak ne nalazite ni tu gdje stojite. Stanje poistovjećivanja s umom je veoma disfunkcionalno. Ono predstavlja oblik ludila. Gotovo svi boluju od ove bolesti u različitim stupnjevima. Onog trenutka kada to budete uvidjeli, P r e o b r a ž a j bolesti i patnja ili mržnje više neće biti. Kako možete mrziti nečiju bolest? Jedino što je prikladno jest uzvratiti samilošću.

Ako vama upravlja vaš um, ipak ćete, iako nemate drugog izbora, preživljavati posljedice toga što niste svjesni, stvarajući dalju patnju. Nosit ćete teret straha, sukoba, problema i bola. Tako stvorena patnja na kraju će vas prisiliti da istupite iz nesvjesnog stanja.

NE MOŽETE ZAISTA OPROSTITI SEBI i l i drugima sve dok izvodite osjećanje o programiranom ja na osnovu prošlosti. Jedino dosezanjem moći Sadašnjeg trenutka, koja predstavlja vašu osobnu moć, može se doći do istinskog oproštaja. To prošlost čini nemoćnom, a vi postajete duboko svjesni toga da ništa što ste ikada učinili i l i što je učinjeno vama ne može čak ni u najmanjoj mjeri dotaknuti blistavu suštinu onoga što vi predstavljate.

Kada se budete predali onome što jeste i tako postanete potpuno prisutni, prošlost će prestati posjedovati bilo kakvu moć.

Ona vam više neće biti potrebna. Prisustvo je ključ. Sadašnji trenutak je ključ. Pošto je otpor nerazdvojiv od uma, napuštanje otpora – odnosno predaja – predstavlja smrt uma kao vašeg gospodara, varalice koji se pretvara da je „vi”, lažnog boga. Sve osude i sva negativnost se razgrađuju.

Carstvo Bića, koje je bilo prikriveno umom, tada otvara svoja vrata.

Iznenada se u vama javlja duboka tišina, neobjašnjiv osjećaj mira. A u tom miru leži ogromna radost. A u toj radosti leži ljubav. A u samom središtu počiva ono sveto, ono bezgranično. Ono što se ne može imenovati.

Izvor: 2012-transformacijasvijesti.com
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
Eckhart Tolle: Zašto patimo?

iDQultk.jpg


Predaja znači prihvatiti ovaj trenutak kakav jeste. Ali nećete se moći predati dok vam ne bude dosta patnje, dok niste patili dovoljno. I na nekom nivou vi prepoznate da se uglavnom ta patnja stvara sama. Stvara se iz otpora onoga što jeste, stvara se iz interpretacije nečega što jeste, dolazi iz misli, iz interpretacije, a ne iz situacije. Onda shvatite da ste dovoljno patili i samo kada ste zaista puno patili u životu, vi ste u mogućnosti reći da vam patnja više ne treba.

Patnja je predivan učitelj, patnja je mnogim ljudima jedini duhovni učitelj. Patnja vas produbljuje i postepeno razbija umotvorinu o sebi – ego! Neki ljudi dođu do trenutka kada shvate da su propatili dovoljno i to je na primjer slučaj sa skoro svim ljudima koji se povuku. Ako ih pitate svi su iskusili svoj dio ljudske patnje, inače ne bi bili otvoreni ka Poruci. Oni su iskusili svoj dio ljudske patnje i došli su do trenutka gdje su spremni čuti poruku koja kaže “Postoji drugi način života. Postoji drugi način života, kojim možete živjeti, koji vam ne stvara daljnju patnju.” Jer u velikoj mjeri ljudi sami sebi stvaraju patnju i kada ste spremni čuti tu Poruku, to je zaista Poruka koja postoji u svakoj religiji. To je najvažnija poruka budizma – kraj patnje. Čak i najvažnija poruka Isusovih učenja je pronalaženje bisera velike vrijednosti, pronalaženja Carstva Nebeskoga koja je u tebi sada i ovdje. I to je naravno kraj življenja u stanju patnje.

Neko može reći da vam je patnja potrebna da bi shvatili, da bi došli do točke ostvarenja u kojoj ne morate više patiti i to je paradoks.

Da ja nisam patio, onda ovo učenje ne bi postojalo. Možete reći da je jednim dijelom došlo kao rezultat intenzivne patnje, jer se kao ljudsko biće ne bih mogao duhovno razvijati ako nisam patio. Tako da je patnja moj najveći učitelj i patnja je za većinu ljudi najveći učitelj. I onda neki ljudi, kada postanu spremni, stupe u kontakt s duhovnim učenjima i tako mogu ubrzati proces ostvarenja. A to je da ne morate patiti ili da ste spremni to čuti.

To je pričao i Buda prije 2600 godina, da može doći kraj patnji koju nanosimo sami sebi. Patnja je misao, misao vas čini da patite više nego bilo što drugo. Patnju ne donosi neka situacije, već vaša interpretacija situacije. Kada to shvatite onda vidite da postoji drugi način na koji možete živjeti u kojem se ne raspravljate mentalno o onome što jest. I ako ne nanosim više patnju sebi, onda je više ne nanosim ni drugima, jer to dvoje uvijek idu zajedno.

Je li patnja zaista neophodna? Da i ne.

Da niste propatili to što jeste, ne biste imali dubinu kao ljudsko biće, ne bi u vama bilo skromnosti niti suosjećanja.

Sada ne biste čitali ove riječi. Patnja razbija ljušturu ega i tako dolazi do točke kada služi svojoj svrsi.

Patnja je neophodna dok ne shvatite njenu bespotrebnost.

Eckhart Tolle / multimedia-english.com
Izvor: Atma.hr
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
Eckhart Tolle: Facebook ego

d9DSYZ1.jpg


Prestanite se definirati – i sebi i drugima. Nećete umrijeti. Počet ćete živjeti. I nemojte brinuti kako vas drugi definiraju. Kada definiraju vas – sebe limitiraju, tako da je to njihov problem. Kad god ste s ljudima, nemojte biti tu da biste igrali neku ulogu, nego kao polje svjesne Prisutnosti. Možete samo izgubiti nešto što imate, ali ne možete nikako izgubiti nešto što JESTE.

– E. Tolle


Izvor: Alternativa informacije
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
E. Tolle: Kako pronaći mir unutar dugotrajne patnje

kPGfrh4.jpg


Pitanje:
– Jasno je da je u spokojnoj sredini lakše ući u stanje mira. Ali kako da to postignu oni koji prolaze kroz dugotrajnu psihičku ili fizičku patnju? Postoji li način da se i u tim uvjetima, pronađe unutarnji mir?

Tolle:
– Hvala.

Često ljudi nisu ni čuli o mogućnosti prihvaćanja onoga što jest. Veliki dio svjetske populacije nije svjestan da ta mogućnost postoji: da prihvati situaciju, koju smatra neprihvatljivom. Ponekad se to događa spontano, kada ponestaje snage da se izdrži bol (koja najvećim dijelom ima psihološki karakter i suprotnost je tome što jest). To je užasno!

Posljednje tri godine svog života, moja majka se jako mučila. Ponekad sam uspijevao da je dovedem u stanje unutarnjeg mira, ali bi opet potom ulazila u stanje uma. Devedeset posto njezine patnje je bilo psihološkog karaktera. Da, tijelo ju je prestalo slušati, bilo joj je sve teže i teže hodati, bila su joj potrebna specijalna pomagala. Vid joj je bio sve lošiji i lošiji. Međutim, jakog fizičkog bola nije bilo, više je to bila nelagoda, povezana s postepenim gubitkom sposobnosti da se samostalno kreće. To samo po sebi nije ugodno, i vid je gubio svoju oštrinu, ali i s tim se moglo nastaviti živjeti. Ono s čim se nije moglo živjeti bilo je s tako nenormalno velikom psihološkom boli, koja se nesvjesno reproducirala u njoj. Moja majka se žalila: “Što ako potpuno oslijepim?” Provodila je sate u užasu od te pomisli; i od druge: “Što će biti ako budem u stanju da uopće ne mogu hodati, svo vrijeme ću biti u krevetu, neću moći otići ni u toalet? Što ako se to dogodi? Čini se da sve ide ka tome?!” Ogromna patnja. Stalno sam joj ponavljao da to ne postoji, ono što postoji je sadašnji trenutak vremena, to je “sada”. Na kratko, ona je shvaćala, i bila slobodna od projiciranja perspektive, što će biti ako se zdravlje nastavi pogoršavati.Drugi izvor njene patnje bio je njezin izgled, ona se snažno identificirala s njim: “Što će ljudi reći kada me vide na štakama?” To je strašno za čovjeka koji je cijeli svoj život proveo u ovisnosti o mišljenju drugih ljudi. Njezini dani su doslovno bili ispunjeni psihološkim stradanjem.

Tako, patnja je većinom zbog emocionalne boli (psihološke, projektirane nesvjesnom aktivnošću uma); i zaista fizički, se manifestira u vidu velike neugode ili nemoći.

Suština moje poruke je u tome da postoji način da se iziđe izvan predjela nepotrebne patnje. Točnije, trebalo bi reći: Može se izaći iz patnje, jer patnja (u tom smislu u kojem koristimo taj termin ovdje) je umom stvorena nadogradnja nad tim što postoji. Zašto se ne bi oslobodili te prtljage? Ali nisu svi spremni čuti. Oni koji čuju prodiru u suštinu duhovne poruke, ali i dalje nije mu sve otvoreno. A nekima nije čak ni to potrebno, njihovo buđenje može se spontano pojaviti, kako se svojevremeno meni dogodilo! Psihološka patnja je bila toliko jaka da sam morao iskočiti iz nje, inače bih se ubio. U meni je sazrela hitna potreba da izađem na velike dubine svjesnosti. Razum koji je izvan našeg razumijevanja, to je učinio sa mnom. Te noći sam nesvjesno izašao. Nisam mogao živjeti sam sa sobom, ali ono zbog čega sam bio nesrectan – bila je ta umom iskonstruirana nadgradnja.

U siromašnim zemljama, postoje ljudi koji nisu pohađali nikakve seminare, nikada nisu čitali duhovne knjige, nisu dolazili u kontakt s duhovnim učiteljima (osim s predstavnicima tradicionalnih kultova te regije, u većini slučajeva to je – veoma formalno), a ipak ponekad srećete ljude (možda čak i prosjake) koji su otišli izvan predjela patnje. Vidite svjetlost života koja sija u njihovim očima! Tijelo se može osjećati loše, ali oni su naučili da unutra prihvaćaju takvu stvarnost.

Nije svatko spreman za to, ali tko je spreman – to mu se i dogodi (spontano ili uz pomoć takozvanih duhovnih učitelja, u stvari, nije bitno). Ako ste spremni – vama se to i dogodi, iznenada vidite (kako je govorio Buda), kraj patnje. Budino učenje ima za cilj da dovede čovjeka do prestanka patnje. Ali i tada i sada, nije svako spreman da čuje. Milijuni ljudi nikada nisu čuli za mogućnost da se patnja okonča i nikada nisu razmišljali o toj temi.

Ljudi uzimaju duhovne knjige (nije važno koje, na primjer “The Power of Now”, ili neku drugu) – netko im ih je isporučio s riječima: “Moraš obavezno pročitati! To je toliko tebi potrebno!” – prijatelj, rođak (roditelji – djeci, djeca – roditeljima). Primatelj otvara knjigu: “Kakva glupost!” Za njega, to nema smisla. U najboljem slučaju, on će je staviti na policu za knjige da skuplja prašinu; događa se i da se razljuti, ako ima jak ego. On nikada ne povezuje patnju s egom! On će pobijesniti ako mu se ukaže na to.

U mojoj kancelariji bio je takav slučaj. Nisam ga vidio, ali su mi ispričali, da je jednom došao paket, u kojem je zajedno saknjigom “Nova Zemlja” bio aparat za uništavanje papira i dokumenata. Netko je vratio knjigu u kancelariju! Pa! Taj čovjek nije bio spreman. Ne smijete nikoga primoravati. Ako jabuka nije sazrela, ništa se neće dogoditi. Kada spremnost dostigne određeni nivo, buđenje nastaje spontano ili pomoću bilo kojeg učenja. Duhovni učitelji jednostavno štede vrijeme. U knjizi “A Course In Miracles” dobro je rečeno: “Kašnjenje ništa ne znači sa stanovišta vječnosti, ali se ispostavlja da je tragedija u kontekstu vremena.”

Duhovna učenja štede vrijeme i smanjuju broj nepotrebne patnje, jer će u njihovom odsustvu – Jedini učitelj, Glavni nauk – za sve biti patnja. Ako nikad niste imali duhovnog učitelja, vaš učitelj je bila patnja. I na kraju krajeva – ona će vas primorati da se probudite. Prije ili kasnije. Ali za to će biti potrebno vrijeme, a da se probudite i pronađete sebe – nije potrebno vrijeme. Budite uvijek u sada, u sadašnjosti. Vrijeme je potrebno samo da vas potpuno zbuni, ali uopće nije potrebno vrijeme, da postanete to što jeste.

bebamur.com
Izvor: Alternativainformacije.com
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
E. Tolle: Ovako se opredjeljuje tvoja sudbina

KcRi2zj.jpg


Uzajamna povezanost između tvog stanja svijesti, i toga što se događa s tobom nije uvijek odmah očigledna. Povezanost, korelacija između onoga što se nalazi unutra tebe i toga što se događa s tobom, ili toga što privlačiš u svoj život.

Štoviše, to što ti se događa to nije tvoj usud ili sudbina. A ljudi misle da se njihova sudbina opredjeljuje upravo tim što se događa s njima:

“Ono što mi se događa, opredjeljuje moj život.”

Tvoj život je opredijeljen… tvoja sudbina se opredjeljuje time, kako reagiraš na to što ti se događa. A to što se događa nakon toga opredjeljuje se time, kako reagiraš na to što ti se sada događa.

Na taj način, kada ti se događa nešto loše, kako tebi izgleda, i kada nešto krene naopako, a ti na to reagiraš negativno, tada samim tim privlačiš sljedeći negativan događaj. Ako na to reagiraš prihvaćanjem, ako ga prihvatiš kao:

“To je to, što je.”

Tada će sljedeći događaj već odražavati to stanje svijesti.

Mnogi ljudi su zahvaćeni beskrajnim tijekom “loših” događaja koji im se događaju. Oni ne shvaćaju da u svakom trenutku postoji mogućnost da se oslobode toga i promijene svoj život, samo trebaju drugačije reagirati na ono što im se događa.

Tvoja reakcija na događaje koji ti se događaju u sadašnjem momentu, a ne to što se događa opredjeljuje tvoju budućnost. Tvoja reakcija na to što se događa, opredjeljuje sljedeći trenutak. Evo na koji način možeš promijeniti svoj život, umjesto da, prilično dugo vremena, budeš zahvaćen lošom karmom. To je tako lako, ali tu treba budnost…

Izvor: Just-listen.ru/fragmenty-vstrech/kak-izmenit-svoyu-sudbu
Prevod: Beba Mur
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
Tolle o Tajni: Narednih tjedana pokušajte uraditi sljedeće i vidite kako se vaša stvarnost mijenja!

HbUsQ1M.jpg


“Što god mislite da vam svijet uskraćuje, vi uskraćujete svijetu. Što god mislili da vam ljudi uskraćuju – pohvalu, uvažavanje, pomoć, ljubav, nježnost i tako dalje – dajte vi ljudima. Ne možete dobiti ono što ne dajete. Odljev određuje priljev.”

U narednih nekoliko tjedana pokušajte uraditi sljedeće i vidite kako se vaša stvarnost mijenja. Što god mislite da vam ljudi uskraćuju, pohvalu, zahvalnost, pomoć, brigu itd – podarite im.

Nemate sve to? Samo se ponašajte kao da imate i sve će to doći samo od sebe.

Potom, ubrzo nakon što počnete davati, počet ćete i primati. Ne možete primiti ono što niste podarili. Odljev određuje priljev. Sve što mislite da vam svijet uskraćuje već posjedujete. Ali osim ako ne dozvolite tome i da otječe, nećete biti svjesni toga da imate.

To podrazumijeva obilje.

Zakon da odljev određuje priljev iskazan je Isusovim riječima: ‘Dajte i dat će vam se: mjeru dobru i prepunu dat će vam u naručje vaše’ (Sv. Evanđelje po Luki).

Izvor obilja se ne nalazi izvan vas. On je dio vas. Međutim, počnite s prepoznavanjem i prihvaćanjem obilja izvana. Uočite punoću života oko vas. Toplinu sunca na svojoj koži, prelijepo cvijeće izloženo ispred cvjećarnice, trenutak kada zagrizete sočno voće ili onaj kada pokisnete do gole kože usred pljuska.

Punoća života je prisutna na svakom koraku. Prihvaćanje obilja koje se nalazi oko vas, budi usnulo obilje u vama. Onda ga pustite da istječe van.

Kada se nasmijete strancu, već dolazi do malog otpliva energije. Postajete davalac. Često sebi postavite pitanje: ‘Šta sada mogu dati? Kako mogu pomoći ovoj osobi, u ovoj situaciji?’

Nije potrebno posjedovati išta da biste osjećali obilje, mada ako konstantno osjećate obilje, stvari će vam sigurno same dolaziti. Obilje dolazi samo onima koji ga već imaju.

Zvuči skoro nepošteno, ali naravno da nije. To je univerzalni zakon. I obilje i oskudica su unutrašnja stanja koja se manifestiraju u vidu vaše stvarnosti.

Isus je to iskazao sljedećim riječima: ‘Jer tko ima, dat će mu se; a koji nema, uzet će mu se i ono što ima’ (Sv. Evandjelje po Marku)

Darujte ono što nemate da bi to dobili.

Od sada pa nadalje, pokušajte darovati ljude upravo svim onim stvarima za koje mislite da su vama osobno uskraćene, jer odljev određuje priljev.

Ako mislite da vam nedostaje pažnja, radite na tome da poklanjate pažnju. I dobit ćete ocean pažnje.

Osjećajte obilje i darujte mnogo, mnogo ćete i dobiti.

Eckhart Tolle – ‘Nova zemlja’
Izvor: Drmaj.ba
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
25 citata Eckhart Tollea koji će vas inspirirati da živite ispunjenim životom – SADA i OVDJE

ZwAujwB.jpg


Sa 29 godina Tolle je prošao kroz unutrašnju transformaciju izazvanu depresivnim djetinjstvom. Nakon toga posvetio se potpunom razumijevanju kao i integraciji i produbljivanju te transformacije. To je označilo početak intenzivnog unutarnjeg putovanja.

U jezgri Tolleovog učenja leži transformacija svjesnog, duhovno buđenje koje čini centralni važni dio ljudske i globalne transformacije i evolucije. Osnovni pristup ovog buđenja leži u nadilaženju našeg stanja svijesti temeljenog na egu. Njegov pristup je počeo s temeljnim pitanjem „jesam li ja jedan ili dvoje?“

Tolleovi inspirativni citati vezani za buđenje svijesti o sadašnjem trenutku pružaju bolju odskočnu dasku za transformaciju kada su afirmirani i primijenjeni. Neki od njegovih citata se nalaze u nastavku.

1. Neke promjene izgledaju negativne na površini, ali uskoro ćete shvatiti da je njima kreiran prostor u vašem životu za nešto novo što će se pojaviti.

2. Shvatite duboko u sebi da je sadašnji trenutak sve što imate. Učinite SADA svojim primarnim fokusom u životu.

3. Prihvatite – a zatim djelujte. Štogod da sadašnji trenutak sadrži, prihvatite ga kao da ste ga sami odabrali. Uvijek radite zajedno s njim a ne protiv njega.

4. Život je sada. Nikada nije postojalo vrijeme da vaš život nije bio sada, niti će ikada postojati.

5. Ništa se nikada nije dogodilo u prošlosti, dogodilo se u sadašnjosti. Nikada se ništa neće dogoditi u budućnosti, dogodit će se sada.

6. Kvaliteta vaše svijesti u ovom trenutku je ono što oblikuje budućnost, što naravno može jedino biti proživljeno kao Sada.

7. Biti oslobođen od vremena je biti oslobođen od psihološke potrebe za prošlošću zbog svog identiteta i budućnošću zbog svojih ispunjenja.

8. Nelagoda, anksioznost, tenzije, stres, brige – svi oblici straha – izazvani su s previše budućnosti i premalo sadašnjosti. Krivnja, žaljenje, srdžba, nezadovoljstva, tuga, ljutnja i svi oblici nepraštanja su izazvani od strane previše prošlosti i premalo sadašnjosti.

9. Ne možete pronaći sebe vraćanjem u prošlost. Možete pronaći sebe dolaskom u sadašnjost.

10. Život će vam podariti ono iskustvo koje je od najveće pomoći u evoluciji vaše svijesti. Kako ćete znati da je upravo to iskustvo ono što trebate? Tako što je upravo to iskustvo ono koje proživljavate u sadašnjosti.

11. Naći ćete mir ne tako što ćete presložiti stvari i situacije u svom životu, nego tako što ćete shvatiti tko ste na svojoj najdubljoj razini.

12. Postoji li razlika između sreće i unutarnjeg mira? Postoji. Sreća ovisi o okolnostima koje se percipiraju pozitivnima; unutarnji mir ne ovisi.

13. Osnovni uzrok nesreće nikad nije situacija, već vaše misli o njoj.

14. Prepoznavanje dobrog koje već imate u životu je temelj sveg obilja.

15. Ponekad je otpuštanje stvari čin daleko veće snage nego obrana ili zadržavanje stvari.

16. Život nije toliko ozbiljan koliko ga um čini takvim.

17. Osnovni uzrok nesreće nikad nije situacija, već vaše misli o njoj. Budite svjesni vaših misli. Odvojite ih od situacije, koja je uvijek neutralna. Tako je kako je.

18. Smrt je uklanjanje svega što vi niste. Tajna života je „umrijeti prije nego što umrete“ i shvatiti da nema smrti.

19. Biti duhovan nema ništa s onim u što vjerujete a ima sve s vašim stanjem svijesti.

20. Prihvatite – a zatim djelujte. Štogod da sadašnji trenutak sadrži, prihvatite ga kao da ste ga sami odabrali. Uvijek radite zajedno s njim a ne protiv njega.

21. Svi istinski umjetnici, bez obzira znaju li to ili ne, stvaraju iz mjesta bez misli, iz unutarnje tišine.

22. Sve stvari koje su uistinu važne – ljepota, ljubav, kreativnost, radost, unutrašnji mir – dolaze iz mjesta izvan uma i misli.

23. Ljubav, radost i mir ne mogu procvjetati dok se ne oslobodite dominacije uma.

24. Veći dio ljudske patnje je nepotreban. Mi je sami kreiramo dokle god nas neprimjetni um vodi kroz život.

25. Sve žudnje su potraga uma za spasenjem ili ispunjenjem u vanjskim stvarima a budućnost je zamjena za radost postojanja.

Izvor: Lifehack/Atma
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
Eckhart Tolle: Moć sadašnjeg trenutka

1bedb1.jpg


“Kad bi ljudi očistili unutarnje zagađenje, tada bi prestali stvarati ono vanjsko.”
Eckhart Tolle je jedan od vodećih autora našeg vremena iz područja duhovnosti.
Jedan je od rijetkih duhovnih učitelja koji odiše skromnošću.
Njegova svaka misao počiva na osobnom, duboko proživljenom iskustvu.
Knjige koje je napisao postale su bestseleri.
Najpoznatije od njih su Moć sadašnjeg trenutka i Nova Zemlja koje su mnogim ljudima diljem svijeta iz temelja promijenile život.

Od teške depresije do prosvjetljenja

U svojoj knjizi Moć sadašnjeg trenutka Eckhart Tolle govori o vlastitom iskustvu depresije.
Živio je u disfunkcionalnoj obitelji te je do svoje 13. godine bio iznimno tjeskoban.
I, kako kaže, više puta je bio na korak od samoubojstva.
Duga razdoblja depresije i tjeskobe potrajala su sve do 29. godine.
A onda je jedne noći, kaže, doživio stanje užasa i rekao sam sebi: “Ne mogu više živjeti sa sobom”.
Tada je pomislio kako u njemu postoji dvojnost – jedno JA koje je svjesno i drugo JA s kojim više ne može živjeti.
Pitao se koje je od ta dva JA stvarno.
Nakon te noći svijet više nije gledao istim očima.
Kada je ujutro otvorio oči, osjetio je duboki mir i bio očaran ljepotom i živošću predmeta u svojoj sobi, zrakama svjetlosti koje su ulazile kroz prozor…
Taj ga unutrašnji spokoj od te noći više nikad nije napustio.
Što mu se dogodilo, shvatio je tek godinama poslije, nakon što je razgovarao s budističkim redovnicima.

Problem je u unutarnjem nezadovoljstvu


Tijekom odrastanja, pod utjecajem obitelji i okoline, vi se počinjete poistovjećivati s vašim umom.
Stvarate mentalnu sliku o tome tko ste i počinjete vjerovati u svoje fantomsko, izmišljeno ja. To je vaš ego, izvor vaše patnje.
Da bi ego mogao opstati, on se hrani vašim razmišljanjem o prošlosti i budućnosti.
Ako uspostavite prijateljski odnos sa sadašnjim trenutkom, vaš se ego više neće imati za što hvatati.
Jeste li primijetili da vam stalno nešto nedostaje i da neprestano za nečim žudite?
Iza toga se također krije ego. On želi stvari, novac, uspjeh, ugled, moć jer tako dobiva na važnosti.
No čak i kad mu sve to pružite, vi i dalje ostajete prazni, neispunjeni i necjeloviti.
Tolle kaže kako ništa izvanjsko ne može ispuniti vašu unutarnju prazninu.
Nju možete ispuniti samo iznutra – tako što ćete postati svjesni svog unutarnjeg bića, odnosno toga tko vi zapravo jeste.

Bolest zvana kompulzivno razmišljanje

Nakon što je i sam iskusio teret misli, Eckhart Tolle je shvatio da suvremeni čovjek boluje od jedne teške bolesti, koja se službeno ne smatra bolešću – jer ju ima većina ljudi.
Riječ je o kompulzivnom ili pretjeranom razmišljanju.
Taj unutarnji glas koji stalno negoduje i kritizira te vrti iste priče izvor je naše patnje.
On truje ne samo nas iznutra i okolinu nego i planet na kojem živimo.
A usto nas i energetski jako oslabljuje i iscrpljuje.
Vrijeme je da konačno toga postanemo duboko svjesni.
Tolle kaže da naš um može biti vrlo koristan instrument, ali i razorna sila.
Današnji se čovjek, nažalost, poistovjećuje sa svojim mislima, ne shvaćajući da se njegova prava priroda ne krije u umu, nego u dubini njegova bića.
Čak 80 do 90 posto naših misli potpuno je nepotrebno, kaže Tolle.
Razmišljanje o nečem što je bilo ili što će se tek dogoditi samo produbljuje osjećaj nezadovoljstva te nas udaljava od stvarnog života, koji se uvijek odvija samo SADA.
Tolle nas uči da ne postoje ni prošlost ni budućnost jer iskustveno možemo doživjeti samo – Sadašnji trenutak.
Dakle, stvaran je samo Sadašnji trenutak, a prošlost i budućnost su psihološko vrijeme.
Jednom kad osvijestite ovu misao, vaš bi se život mogao zauvijek promijeniti.

Vi ste čista svijest

Jeste li primijetili da su vaše misli vrlo nestalne i da ih ne možete kontrolirati?
Ne znate otkud i zašto dolaze niti kamo nestaju.
Dakle, one upravljaju vama, a ne vi njima, zar ne?
No to ne znači da ih se ne možete osloboditi.
"Početak slobode jest spoznaja kako vi niste to biće koje vas opsjeda – mislilac" kaže Tolle.
Kada shvatite da vi niste vaše misli, nego čista svijest u kojoj se vaše misli pojavljuju, možete ih početi promatrati kao objektivni promatrač.
Tada postajete svjesni glasa koji čujete u svojoj glavi i koji uglavnom optužuje, kritizira i negoduje.
Taj glas, kaže Tolle, pripada uvjetovanom umu koji je rezultat sveukupne vaše prošlosti, kao i kolektivnog kulturalnog misaonog sklopa koji ste naslijedili.
Kada postanete svjesni svjedok svojih misli, one će polako gubiti na snazi i rasplinuti se.
Tada ćete osjetiti veliko olakšanje i slobodu, a u vama će se stvoriti prostor za povezivanje s višom razinom svjesnosti.

Sadašnji trenutak je – vječan


Vaše misli su samo sićušan vid prostranog carstva inteligencije kojim raspolažete, smatra Tolle.
Stvari koje su uistinu važne, poput ljepote, ljubavi, stvaralaštva, radosti i unutarnjeg mira izviru iz područja s druge strane uma, onog dijela koji nije racionalan.
Osim što možete biti svjedok svojih misli, postoji još jedan način prekidanja struje misli, a to je potpuno usmjeravanje pažnje na Sadašnji trenutak.
Sadašnji trenutak je izvan vremena i on je vječan.
Kada ga potpuno osvijestite, oslobodit ćete se tereta prošlosti i budućnosti, a samim time i stalne struje misli.

(Alternativa za Vas)
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
Vježbe samoprisutnosti Eckharta Tollea

194fb7.jpg


“Postanite snažno svjesni sadašnjeg trenutka”, savjetuje Tolle.
Eckhart Tolle savjetuje da se tereta prošlosti i budućnosti oslobodite vježbanjem prisutnosti u svakodnevnim situacijama.

Primjeri:

  • dok se uspinjete stubama, usporite i budite svjesni svakog svog koraka i pokreta tijela, osjetite disanje
  • dok perete ruke, osjetite toplinu vode i nježnost pjene na rukama, slušajte zvuk vode
  • kad šećete prirodom, promatrajte stabla ili ptice, ali pritom isključite naučene mentalne koncepte o njima.
Budite poput djeteta koje prvi put vidi i doživljava svijet.
Ovim svakodnevnim malim vježbama pojačat ćete svjetlost vaše svjesnosti i postići visoki stupanj unutarnjeg spokojstva.

Mala vježba prisutnosti

Zatvorite oči i sebi recite: “Pitam se kakva će biti moja sljedeća misao.”
Budite budni i pozorno čekajte tu novu misao.
Sigurno je prošlo dosta vremena dok vam se pojavila sljedeća misao.
Sve dok ste u stanju snažne prisutnosti, oslobođeni ste misli. Misao se javlja tek onda kad vaša svjesna pažnja potone.
Kratke bljeskove svjesnosti, bez prisutnosti uma, odnosno misli, zen majstori nazivaju satori.

1. Usvojite naviku samopromatranja

Usvojite naviku samopromatranja, savjetuje Tolle.
Što češće si postavite pitanje: “Osjećam li se lagodno ovoga trenutka?”
Svaki znak nelagode i nezadovoljstva koji osjećate ukazuje na to da se opirete sadašnjem trenutku i da ga smatrate neprijateljem.
Vaša nesreća, tvrdi Tolle, zagađuje ne samo vaše vlastito biće i one oko vas, nego i kolektivnu ljudsku psihu, čiji ste neodvojiv dio.

2. Analizirajte svoje emocije

“Emocija se pojavljuje ondje gdje se susreću um i tijelo”, kaže Tolle.
Riječ emocija potječe od lat. riječi emovere, što znači uznemiravati.
Ona je rezultat dvojnog uma, stoga uvijek ima svoju suprotnost, primjerice sreća i tuga.
Kad god osjetite iznimnu sreću i ushit, budite sigurni da će doći trenutak kada ćete iskusiti i njenu suprotnost – tugu.
Emocija je zapravo tjelesna reakcija na ono o čemu intenzivno razmišljate.
Razmišljanje i emocije hrane jedno drugo i između njih se često stvara krug bez kraja.
Ako se u vašem umu pojavi neprijateljska, napadačka misao, u tijelu ćete osjetiti nakupinu energije - bijes.
A svojim bijesom privući ćete tuđi bijes, čime ulazite u začarani krug.
Kad osjetite emociju, jako je važno da se ne poistovjećujete s njom, nego da je promatrate kao objektivni promatrač, bez osuđivanja i analiziranja.
Naime, što se više s njom poistovjećujete, to joj dajete snažniji naboj, a to se u konačnici odražava i na vaše tjelesno zdravlje.
Istraživanja su pokazala da snažne emocije mogu promijeniti biokemiju tijela.
Promatrate li svoju emociju kao svjedok, bez poistovjećivanja s pričom koja je uz nju vezana i bez analiziranja, osjetit ćete je samo kao čisti tjelesni simptom.
Imate li poteškoća s doživljavanjem emocija, pokušajte osjetiti svoje tijelo iznutra, odnosno svoje unutarnje energetsko polje.
Ljubav, radost i spokojstvo Tolle ne smatra emocijama, jer one, kaže, prebivaju na puno dubljoj razini vašeg Bića.
Možete ih doživjeti samo u trenucima prekida struje misli ili onda kad ste svjedoci neke iznimne ljepote.

3. Oslobodite se nakupljene boli

Dokle god niste u doticaju sa Sadašnjim trenutkom, u vama će se buditi vaše emocionalno tijelo boli.
Riječ je o zasebnom entitetu ili zarobljenoj energiji koja živi u vama, a koja uključuje svu bol što se u vama nagomilala još od djetinjstva.
Kod nekih je ljudi tijelo boli pasivno i samo se povremeno probudi, a kod nekih je gotovo 100 posto aktivno - te osobe često posežu za opijatima i mogu biti sklone samoubojstvu, jer doslovce ne mogu podnijeti sliku koju su o sebi stvorili.
Tijelo boli ima najjači naboj kada ga niste svjesni.
Što se više poistovjećujete s bijesom, tugom, emocionalnom povrijeđenošću, ljutnjom, to više podižete energetsku frekvenciju tijela boli, jer se ono hrani upravo tim negativnim emocijama.
Ono što tijelo boli ne može preživjeti su vaša svjetlost svijesti i vaša prisutnost.
Kad osjetite da se tijelo boli budi, izazvano nekom vanjskom reakcijom, nemojte mu pružati otpor i negirati ga, dovoljno je samo da ga neprestano svjesno promatrate.
“Budite uvijek čuvar svoga unutarnjeg prostora”, savjetuje Tolle.
Tako ćete se osloboditi boli i spriječiti da se bolest “ušulja” u vaše biće.

4. Povežite se sa svojim unutarnjim tijelom

Vaše je fizičko tijelo samo veo ispod kojeg se krije nevidljivo, unutarnje tijelo.
S njime se možete povezati, primjerice, svjesnim disanjem ili opažanjem osjetilnih senzacija, poput nježne pulsacije energije u vrhovima prstiju.
“Osjećajte cijelo svoje tijelo iznutra kao jedinstveno polje energije”, savjetuje Tolle.
Neovisno o tome koju aktivnost obavljate, uvijek ostanite “usidreni” u svom unutarnjem tijelu.
Primjećujete li kako to mijenja kvalitetu onoga što radite?
Što češće budete usmjeravali pažnju na unutarnje tijelo, to ćete biti otporniji na negativnosti, a vaša viša frekvencija privlačit će neke nove okolnosti u vaš život.
Kad god se nađete pred izazovom, umjesto da rješenje tražite u umu, spustite svijest u tijelo.
Osim što ćete trenutačno osjetiti mir, odgovor koji tražite doći će iz pravog izvora, a to je vaše Biće.

Svjesnost vraća godine unatrag

Preopterećenost psihološkim vremenom, odnosno prošlošću i budućnošću, oštećuje sposobnost stanica vašeg tijela da se obnavljaju.
Svjesnost unutarnjeg tijela ojačat će vaš obrambeni sustav i usporiti proces starenja.
Fizičko tijelo neminovno propada, no vi se zahvaljujući unutarnjoj svjesnosti čak i u 80. godini možete osjećati mladoliko.
Sigurno ste primijetili neke starije osobe čije lice i oči zrače tim posebnim svjetlom.
Svjesnim prebivanjem u tijelu podižete vibracijske frekvencije vašeg energetskog polja, stoga sve ono što se nalazi na nižoj frekvenciji, kao što su strah, bijes ili depresija, više ne ulazi u polje vaše svijesti.

(Alternativa za Vas)
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
37.512
E. Tolle: Ove stvari vas čine umornima – evo kako ćete ih maknuti iz svojih života ZAUVIJEK

188638.jpg


Autor knjige “Moć sadašnjeg trenutka” otkriva stvari koje nas čine umornim i kako da ih uklonimo iz naših života.

Mir je jedno od najvažnijih ljudskih iskustava. Ako nemate mir, onda niste sposobni cijeniti sve drugo što imate. U stvari, možda čak nećete moći prepoznati dobro u svom životu, jer niste prepoznali dobro u sebi – još… Ovo su nekoliko stvari koje vam možda stoje na putu:

1. Zamjenjujete mir za nesvjesnost

Ponekad se ljudi osjećaju mirno kada postanu veoma umorni. Neki drugi misle da je mir ono što osjećate nakon nekoliko pića ili uzimanjem droge (mnogi koriste ove supstance, jer tragaju za unutrašnjim mirom i tišinom). Biti u polu snu ili neosjetljiv od konzumiranja droge ili nekoliko čaša vina vas sprečava da osjećate svoju anksioznost, strah, bijes, nezadovoljstvo ili brigu. Ali ovo olakšanje traje samo kratko vrijeme. To previranje je još uvijek tu – jer mir nije nesvjesnost. Mir nije kada ste u snu ili kada ste nesvjesni. To je suprotno. To je stanje povećane životnosti, kada postanemo više svjesni, a ne manje, i to zahteva svijest o različitim mislima koje stalno prolaze kroz naš um.

2. Zamjenjujete mir za sreću

Mnogi ljudi misle na sreću kao cilj, radeći nešto u tom pravcu koji će vas na kraju učiniti da se osjećate dobro ili da ćete biti u miru sa svojim životom. Za mene, međutim, sreća se uglavnom povezuje s onim najvišim kada se nešto lijepo dogodi.
Osjećate se sretno kada dobijete posao ili kada nađete novac na ulici. Osjećate se sretno kada idete na odmor. Ali vrlo često taj odmor ne ispadne onako kako ste željeli ili dođe do samog kraja ili dok ste na odmoru razmišljate o problemima koji vas čekaju kada se vratite svojoj kući. U svim ovim situacijama, sreća je privremena. Poslije nekog vremena se povuče, i onda, često se osjećate neraspoloženo. Jer sreća nije mir.

Sreća je zapravo vrlo površna, dok je mir uvijek duboko stanje. Mir je imun na polaritete života: visoko i nisko, hladno i toplo, dobro ili zlo. To je razlog zašto je mir toliko bitan. Nitko ne ide kroz život, a da ne iskusi sva ova
iskustva, inspirativna ili uznemirujuća. Kada vam netko blizak umre ili imate zdravstveni problem ili izgubite neku stvar, vi niste sretni. Nitko nije. Ali morate li biti u stanju apsolutnog očajanja? Morate li se osjećati poraženim? Ako ste u miru, te emocionalne krajnosti se ne dogadjaju. Imate mirnoću na koju ne utječe bilo koja situacija u svijetu, jer vi prihvacate i razumijete sve što se dogadja u svijetu.

3. Stalno gledate naprijed ili unazad

Vrlo često postoji nešto što se još nije dogodilo (ili nešto što se već dogodilo), što nam remeti naš unutarnji mir. Postoji posao koji niste dobili ili posao koji ste izgubili. Tu je dijete koje niste imali ili dijete koje ste nekada bili. Ali na kraju, to su sve pogrešne percepcije, vaš um vas sprečava da budete u miru, posebno misli koje vam stalno naviru. Glas u vašoj glavi vas potpuno sklanja od onoga što se dogadja sada. Vi se nalazite u nekom budućem trenutku gdje stvari mogu krenuti naopako ili ste zaglavljeni u prošlosti gdje stalno puštate isti stari film o vremenu kada ste pali na ispitu u školi ili ste bili neljubazni prema nekome. Zaglavili ste se, ali ne možete to vidjeti. Film izgleda kao apsolutna realnost, i sprečava vas istinskog priznanja i cijeneći život kakav je danas. Ali to nije realnost. Vi ne možete vidjeti sadašnjost. Previše ste zauzeti s tim gdje želite biti (ili gdje ste bili), što stvara kontinuirani stres. Jedino rješenje je svjesnost, svjesnost da taj glas u glavi su samo ponavljujuće misli – ni više, ni manje.

4. Vi ste istrgnuti iz sadašnjeg trenutka

Ne samo da nas naš um izvlači iz smirenosti sadašnjeg trenutka, on također sudi i tumači takav trenutak – uglavnom negativno. Na primjer, recimo da vaš kolega dobije unaprijeđenje. Glas u vašoj glavi vam govori da ste vi trebali da dobijete to unaprijeđenje ili da vaš šef više voli njega nego vas, iako ste bolji kandidat za to.

U ovom slučaju i većini slučajeva, to nisu vanjske okolnosti (ne dobivanje posla) koje vas čine nesretnim, već vi govorite sebi o takvim okolnostima (to nije fer). Drugim riječima, vaše misli vas čine nesretnim. Kada promijenite tu naviku, prestat ćete se opirati tome što se dogadja u vašem životu. Postat ćete prijatelj sa sadašnjim trenutkom i naći ćete put ka spiritualnoj dimenziji. To je jedna od najbitnijih spiritualnih praksi u potrazi za mirom. Stare iritacije – poput “uhvaćeni u saobraćajnoj gužvi” – vas više ne uznemiravaju, niti provociraju. Postajete usklađeni s realnošću koja vam se dogadja. Vi ste u autu, koje se ne pomice…to je sve. Vi nemate problem, ne ove sekunde. Možda ćete čak primijetiti majku koja pjeva djetetu u autu pored vas ili predivno plavetnilo neba. Vi postajete prijatelj sa samim životom i s iskustvima koja vam se nude u tom trenutku.

5. Vi još nemate potpuno povjerenje

Postoji inteligencija u pokretu života, koji prevazilazi ograničenu inteligenciju razmišljanja vašeg uma. To je duh. Kada počnete vjerovati u svoj duh i sam život, počinjete osjećati mir. Više niste odvojeni od te veće inteligencije iz koje se odvija sav život, više ne pokušavate da stignete negdje drugdje ili da tražite ono što nedostaje.
Stara religiozna riječ za ovu vrstu povjerenja je “vjera”. Neki krišćani bi rekli da imaju vjeru u Boga, neki bi rekli da imaju vjeru u višu silu, ali koje god ime da izaberu, ljudi govore o onome što je u osnovi cijeli život. Mir dolazi iz tog povjerenja. Mir dolazi od te usklađenosti sa sadašnjim trenutkom. Gdje god da ste, vi se osjećate kao kod svoje kuće – jer vi jeste kod svoje kuće.

(Alternativainformacije.com)
 
Top