- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.982
24. 05. 2010
PRESS
Da posao bude radost
Stres na poslu je neizbežan, ali postoje stvari koje mogu da ga umanje. Najvažnije je da prvo uspostavite mir sami sa sobom, a zatim da se orijentišete na poslovnu strategiju. Stručnjaci su otkrili kako se to najbolje radi
Brojna istraživanja su pokazala da stres na poslu ozbiljno utiče na zdravlje. Danas je situacija još teža, jer živimo u nesigurnim, kriznim vremenima kada je svako radno mesto dragoceno.
Ipak, ne bi trebalo da dopustite da vam nezadovoljstvo poslom kvari život. Ako trenutno ne možete da date otkaz i pronađete bolji posao, nastojte da izvučete maksimum iz posla koji sada radite. Najvažnije je da izbegnete stres kako ne biste narušili zdravlje.
Pripremite se za borbu
Ako ste okruženi konfliktnim kolegama i mrzovoljnim šefom, razvijte strategiju pomoću koje ćete rešiti te probleme. Vizuelizujte u glavi razgovore sa ljudima za koje osećate da stoje na putu vašoj sreći. Čitajte knjige koje mogu da vam pomognu u tome, razgovarajte s bliskim ljudima koji su bili već u takvim situacijama. Važno je da stres zbog loših odnosa na poslu ne utiče na vaše zdravlje.
Otkrijte ko ste
Pre razvoja bilo kakve strategije i konkretnog delovanja, prvo bi trebalo da upoznate sebe. Otkrijte ko ste, šta želite i gde se vidite na poslu za pet godina. Upoznajte svoje mane i vrline, jer će vam to pomoći da se prijatnije osećate u sopstvenoj koži. Na taj način lakše ćete se zauzeti za sebe i otvoriti mogućnost napredovanja.
Dobro se organizujte
Mnogi ljudi su pod velikim stresom jer ne znaju dobro da se organizuju. Napravite nedeljni plan obaveza koji ćete u hodu menjati. Najbolje je da ga pravite petkom za narednu nedelju, kako se ne biste vikendom opterećivali. Nedeljni plan daje vam kontrolu nad poslovnim životom i dokazano smanjuje stres.
Maksimalno iskoristite vikend
Kada prođe radna nedelja, posao ostavite na poslu. Nastojte da se iskontrolišete da tokom vikenda uopšte ne razmišljate o poslu. Vikend iskoristite samo za sebe. Družite se s dragim ljudima i radite stvari koje volite. Opuštajte se, krećite se, uživajte u kupkama i smejte se. Vikend mora da služi odmoru i zabavi kako biste mogli da se vratite na posao puni energije i radnog elana.
Obeležite svoju teritoriju
Bilo da imate kancelariju bilo samo što u velikoj prostoriji, jasno označite da je to prostor koji pripada samo vama. Postavite omiljenu biljku, na sto stavite fotografije dragih ljudi i donesite bilo koju stvar koja će vas razveseliti. Ne samo da će to uticati na vaše bolje raspoloženje, nego će i drugima dati do znanja da je to samo vaše mesto i da nameravate tu dugo da ostanete i date sve od sebe u poslu.
PRESS
Da posao bude radost
Stres na poslu je neizbežan, ali postoje stvari koje mogu da ga umanje. Najvažnije je da prvo uspostavite mir sami sa sobom, a zatim da se orijentišete na poslovnu strategiju. Stručnjaci su otkrili kako se to najbolje radi
Brojna istraživanja su pokazala da stres na poslu ozbiljno utiče na zdravlje. Danas je situacija još teža, jer živimo u nesigurnim, kriznim vremenima kada je svako radno mesto dragoceno.
Ipak, ne bi trebalo da dopustite da vam nezadovoljstvo poslom kvari život. Ako trenutno ne možete da date otkaz i pronađete bolji posao, nastojte da izvučete maksimum iz posla koji sada radite. Najvažnije je da izbegnete stres kako ne biste narušili zdravlje.
Pripremite se za borbu
Ako ste okruženi konfliktnim kolegama i mrzovoljnim šefom, razvijte strategiju pomoću koje ćete rešiti te probleme. Vizuelizujte u glavi razgovore sa ljudima za koje osećate da stoje na putu vašoj sreći. Čitajte knjige koje mogu da vam pomognu u tome, razgovarajte s bliskim ljudima koji su bili već u takvim situacijama. Važno je da stres zbog loših odnosa na poslu ne utiče na vaše zdravlje.
Otkrijte ko ste
Pre razvoja bilo kakve strategije i konkretnog delovanja, prvo bi trebalo da upoznate sebe. Otkrijte ko ste, šta želite i gde se vidite na poslu za pet godina. Upoznajte svoje mane i vrline, jer će vam to pomoći da se prijatnije osećate u sopstvenoj koži. Na taj način lakše ćete se zauzeti za sebe i otvoriti mogućnost napredovanja.
Dobro se organizujte
Mnogi ljudi su pod velikim stresom jer ne znaju dobro da se organizuju. Napravite nedeljni plan obaveza koji ćete u hodu menjati. Najbolje je da ga pravite petkom za narednu nedelju, kako se ne biste vikendom opterećivali. Nedeljni plan daje vam kontrolu nad poslovnim životom i dokazano smanjuje stres.
Maksimalno iskoristite vikend
Kada prođe radna nedelja, posao ostavite na poslu. Nastojte da se iskontrolišete da tokom vikenda uopšte ne razmišljate o poslu. Vikend iskoristite samo za sebe. Družite se s dragim ljudima i radite stvari koje volite. Opuštajte se, krećite se, uživajte u kupkama i smejte se. Vikend mora da služi odmoru i zabavi kako biste mogli da se vratite na posao puni energije i radnog elana.
Obeležite svoju teritoriju
Bilo da imate kancelariju bilo samo što u velikoj prostoriji, jasno označite da je to prostor koji pripada samo vama. Postavite omiljenu biljku, na sto stavite fotografije dragih ljudi i donesite bilo koju stvar koja će vas razveseliti. Ne samo da će to uticati na vaše bolje raspoloženje, nego će i drugima dati do znanja da je to samo vaše mesto i da nameravate tu dugo da ostanete i date sve od sebe u poslu.