Član
- Učlanjen(a)
- 17.04.2009
- Poruka
- 4.299
Čokoladno mleko nakon fizičkog napora
Stručnjaci sa Univerziteta u Indijani (SAD) došli su do zaključka da je čokoladno mleko izuzetno delotvorno za oporavak sportista i ljudi koji se bave fizički zahtevnim poslovima.
U istraživanju su učestvovale dve grupe sportista. Jedna grupa je radila iscrpljujuće vežbe između kojih je konzumirala različite energetske napitke. Druga grupa je između vežbi i drugih fizičkih napora pila čokoladno mleko sa niskim procentom masnoća.
Podaci su pokazali da je grupa koja je pila čokoladno mleko imala mnogo bolje rezultate u drugoj seriji fizičkih aktivnosti, u odnosu na sportiste koji su pili energetske napitke.
Objašnjenje naučnika je da čokoladno mleko ima prednost u odnosu na druge energetske napitke, zato što se brže apsorbuje u organizam, a ima i veći procenat kalcijuma.
Izvor: Mondo
Stručnjaci sa Univerziteta u Indijani (SAD) došli su do zaključka da je čokoladno mleko izuzetno delotvorno za oporavak sportista i ljudi koji se bave fizički zahtevnim poslovima.
U istraživanju su učestvovale dve grupe sportista. Jedna grupa je radila iscrpljujuće vežbe između kojih je konzumirala različite energetske napitke. Druga grupa je između vežbi i drugih fizičkih napora pila čokoladno mleko sa niskim procentom masnoća.
Podaci su pokazali da je grupa koja je pila čokoladno mleko imala mnogo bolje rezultate u drugoj seriji fizičkih aktivnosti, u odnosu na sportiste koji su pili energetske napitke.
Objašnjenje naučnika je da čokoladno mleko ima prednost u odnosu na druge energetske napitke, zato što se brže apsorbuje u organizam, a ima i veći procenat kalcijuma.
Izvor: Mondo