Pozdrav svima 
ovako odlucio sam da za jedno mesec dana trebalo bi da krenem u teretanu posto dosta sam visok ali nemam dovoljno kila za tu visinu i mislio sam da uzmem nesto od suplemenata ovako mislio sam da uzmem Olimp Whey Protein Complex 100%
a za taj CARBO manje vise a mozda i njega uzmem tu nema hejmijskih sastava tako su mi rekli koga god sam pitao i kasnije sam mislio da uzmem jedan kreatin kao na primjer ovaj
e sad interesuje me nesto u vezi kreatina ako uzmem na primjer ovih 250 g i to kad potrosim i prestanem da pijem kreatin da li ce misici da splahnu ili ako uzmem jednom kreatin moram stalno da uzimam? i kako se kreatin pije prije ili posle treninga neki mi pricaju da se pije prije treninga i tokom treninga moras da se dosta znojis da istrosis taj kreatin sto si unio u sebe a ovdje na ovom proizvodu dje pise uputstvo za upotrebu "Jedna doza dnevno (2.5g),najbolje poslje treninga." I jos nesto da li je kreatin stetan za zdravlje? i da li ima kakvih nus pojava? Hvala unaprijed mnogo mi znaci
ovako odlucio sam da za jedno mesec dana trebalo bi da krenem u teretanu posto dosta sam visok ali nemam dovoljno kila za tu visinu i mislio sam da uzmem nesto od suplemenata ovako mislio sam da uzmem Olimp Whey Protein Complex 100%
Kod:
[URL]https://www.proteini.si/me/akcijski-paketi/tvoj-gainer/?proizvajalecid=1[/URL]
Kod:
[URL]https://www.proteini.si/me/kreatin/olimp-creatine-powder-250g/[/URL]