Član
- Učlanjen(a)
- 30.11.2011
- Poruka
- 1.872
10 stvari koje morate uraditi posle raskida
Koliko god da je raskid težak, čini se da je period koji sledi još teži. Evo saveta kako da ga olakšate...
Rejčel Susman, autorka knjige The Breakup Bible podelila je sa nama 10 koristnih saveta kako da za najbrže moguće vreme prebolite raskid i vratite svoj život pod kontrolu.
Promenite posteljinu
Kupovinom nove posteljine oterećete lošu energiju iz svoje sobe i uneti svežu.
Trenirajte
Krenite na Zumbu ili aerobik u obližnjoj teretani, zatim pređite na jogu ili Pilates kako bi se relaksirali. Umesto da mislite na njega, mislićete samo na izvajano telo koje ćete imati kroz par nedelja.
Prepustite se čarima šminke
Kada promenite svoj uobičajeni make-up samoj sebi ćete biti veoma seksi, kaže Susman. Možda savršeni smoky eye ne leči slomljeno srce, ali svakako pomaže da bar na kratko ne zaplačete.
Žalite za njim … 15 minuta
Kada smo opsednuti nečim, to je zapravo prirodni način da se naš mozak izbori sa. Odredite 15 minuta dnevno kada ćete razmiljati o njemu, jer ćete ga samokontrolom opsesije najbrže i preboleti.
30 dana bez reči
Obećajte sebi da nećete imati konakt sa bivšim čitavih 30 dana. „Mnogo brže ćete ga preboleti ako uopšte ne komunicirate nakon raskida“, otkriva Susman. Upravo na taj način govorite sebi da vam on i nije potreban.
Pristinite Delete
Špijunaža i opsedanje mogu samo da pogoršaju stvari, zato se obezbedite na vreme. Obrišite ga iz prijatelja na Facebooku, otpratite ga na Tweeteru, i izbrišite ga sa svoje chat liste. Ne treba vam potsetnik koji iskače svaki put kada se ulogujete na neku društvenu mrežu.
Recite prijateljicama šta vam treba
Bilo da želite da izađete na koktele ili da psujete muškarce na klupici u parku, budite sigurne da vaše drugarice znaju kako mogu da vam pomognu. Samo je bitno da budete načisto sa njima. Jer, ako osećate potrebu da se osamite, onda noćni izlazak u koji su vas povele i nije baš najbolji način da povratite duh.
Nahranite ego
Ako radite nešto što vas pomalo plaši ili što do sada niste radili – kao npr. skijanje, bandži džamp - dobićete neverovatnu injekciju samopouzanja, otkriva Susman. Prelazak jedne teške prepreke biće doživotni podsetnik na to koliko se kul.
Igrajte se sa životinjama
Istraživanja pokazuju da kroz interakciju sa životinjama možete brže zalečiti emotivne rane. Ako ne želite da udomite ljubimca i posle raskida nametnete sebi još jednu obavezu, onda se družite sa kucama i macama svojih prijatelja.
Otputujte
„Mnogo mojih pacijenata je odmah nakon velikog raskida osetilo želju za putovanjem“, izjavila je Susman. „ Ali baš je poenta ne otputovati odmah. Morate prvo sebi dati vremena da osećate bedno, da bi kasnije mogli istinski uživati u putovanju.“
Izvor: Cosmopolitan
Koliko god da je raskid težak, čini se da je period koji sledi još teži. Evo saveta kako da ga olakšate...
Rejčel Susman, autorka knjige The Breakup Bible podelila je sa nama 10 koristnih saveta kako da za najbrže moguće vreme prebolite raskid i vratite svoj život pod kontrolu.
Promenite posteljinu
Kupovinom nove posteljine oterećete lošu energiju iz svoje sobe i uneti svežu.
Trenirajte
Krenite na Zumbu ili aerobik u obližnjoj teretani, zatim pređite na jogu ili Pilates kako bi se relaksirali. Umesto da mislite na njega, mislićete samo na izvajano telo koje ćete imati kroz par nedelja.
Prepustite se čarima šminke
Kada promenite svoj uobičajeni make-up samoj sebi ćete biti veoma seksi, kaže Susman. Možda savršeni smoky eye ne leči slomljeno srce, ali svakako pomaže da bar na kratko ne zaplačete.
Žalite za njim … 15 minuta
Kada smo opsednuti nečim, to je zapravo prirodni način da se naš mozak izbori sa. Odredite 15 minuta dnevno kada ćete razmiljati o njemu, jer ćete ga samokontrolom opsesije najbrže i preboleti.
30 dana bez reči
Obećajte sebi da nećete imati konakt sa bivšim čitavih 30 dana. „Mnogo brže ćete ga preboleti ako uopšte ne komunicirate nakon raskida“, otkriva Susman. Upravo na taj način govorite sebi da vam on i nije potreban.
Pristinite Delete
Špijunaža i opsedanje mogu samo da pogoršaju stvari, zato se obezbedite na vreme. Obrišite ga iz prijatelja na Facebooku, otpratite ga na Tweeteru, i izbrišite ga sa svoje chat liste. Ne treba vam potsetnik koji iskače svaki put kada se ulogujete na neku društvenu mrežu.
Recite prijateljicama šta vam treba
Bilo da želite da izađete na koktele ili da psujete muškarce na klupici u parku, budite sigurne da vaše drugarice znaju kako mogu da vam pomognu. Samo je bitno da budete načisto sa njima. Jer, ako osećate potrebu da se osamite, onda noćni izlazak u koji su vas povele i nije baš najbolji način da povratite duh.
Nahranite ego
Ako radite nešto što vas pomalo plaši ili što do sada niste radili – kao npr. skijanje, bandži džamp - dobićete neverovatnu injekciju samopouzanja, otkriva Susman. Prelazak jedne teške prepreke biće doživotni podsetnik na to koliko se kul.
Igrajte se sa životinjama
Istraživanja pokazuju da kroz interakciju sa životinjama možete brže zalečiti emotivne rane. Ako ne želite da udomite ljubimca i posle raskida nametnete sebi još jednu obavezu, onda se družite sa kucama i macama svojih prijatelja.
Otputujte
„Mnogo mojih pacijenata je odmah nakon velikog raskida osetilo želju za putovanjem“, izjavila je Susman. „ Ali baš je poenta ne otputovati odmah. Morate prvo sebi dati vremena da osećate bedno, da bi kasnije mogli istinski uživati u putovanju.“
Izvor: Cosmopolitan