Rezultati pretrage

kuku tebi kad cobi vidi ovaj post :) Cekaj, meni nije jasno... smeta ti sto dobijas misice u teretani? I sto gubis "masu" (pretpostavljam da ovde mislis na salo)? @cobi- jbg. tacno je to sto kazes... mada ja polazim od toga da su ljudi skroz pocetnici pa kao nema toliko frke s obzirom da...

El napisao neko da je kafa i diuretik? Nije? E pa diuretik je ;) (izbacuje vodu iz organizma i dehidriramo...)

Taj! Samo, tamno plava metalik... A ova fiesta sa slike... moj techa ima istog takvog keca, samo zelenog ;)

Opel Ascona '86 1300 kubika, benzinac el.podizaci, alu felne, siber, ABS, servo volan, klima, 5+1 sound sistem- Nema! ide ko zmaj! A za par dana, uzimam: Ford fiesta 2001. 1800 kubika, TDI EL. podizaci, klima, ABS, servo...- Ima! :) Trosi (ako ne lazu): 4,5-5 Mana- troja vrata :(

Ja sam bio odusevljan predstavom "Hitler" u izvodjenju holandskog umetnika Nevila Trantera koju sam video u Rijeci. A definitivno najbolja predstava koju sam gledao ikad je bila "Kako vam drago" Sekspir, pozoriste Burgas iz Bugarske... koju sam video na festivalu u Staroj Zagori.. ...

S obzirom je sve jasno iz naslova teme, nema potreba da detaljnije objasnjavam ;) Sto se mene licno tice, s obzirom da radim u pozoristu mozda nisam najpozvaniji da direktno ucestvujem u ovoj temi ali moj odgovor bi bio: mnogo cesce nego sto mi se svidja... :D Salu na stranu, ziveci u Nisu...

eh... sta da vam kazem...:dance2:

Zdrav stav! Pozdravljam i pridruzujem se ;)

Zapravo, sanse da nastane crna rupa i nisu tako male ;) Ali je fora sto bi te crne rupe bile toliko malih masa da bi istog trenutka nestale. Mase cestica koje se sudaraju su toliko male da nema govora da bi eventualne crne rupe bile opasne. Cak i ako bi se desilo da nastane crna rupa ona...

Ovim tekstom cemo pokusati da razjasniomo sve one cudne izraze koje cuejmo po teretanama a ticu se nacina izvodjenja vezbi: superserije, negativna ponavljanja, triserije, gigantski setovi... Napominjem da ne postoji pravilo kako treba trenirati i da ovo nisu tehnike kojih se treba slepo drzati...

Noge ne treba raditi ni sa jednom misicnom grupom! I one zasluzuju poseban trening u svakom slucaju... mada, ovde govorimo o rekreativnom vezbanju, ne o pripremama za takmicenje u fitnesu ;) Zapravo ako dobro odradite noge, tesko da cete imati snage za bilo sta drugo ;) Ramena nisu velika...

Odlican tekst... :yea: Evo jos ponesto o ovsenim pahuljama. Neizostavna zdrava hrana sa gomilom hranljivih sastojaka. Daje dugotrajnu, stabilnu energiju,drzeci insulin stabilnim pogoduje dijetama za skidanje viska kilograma.Takodje su i dobre za opste zdravlje,snizavaju los holesterol,visok...

Ja jedva cekam da pocnu eksperimenti... A sto se tice ovog scenarija, potpuno je nemoguc tako da mozemo biti mirni ;)

Ajd kad smo naceli temu o carbloadingu i punjenju ugljenim hidratima evo jednog interesantnog teksta koji dosta objasnjava (ovaj nije moj ;) ) : "Kada se spremaju za bodi-bilding takmicenja, gotovo svi takmicari redukuju unos ugljenih-hidrata (u daljem tekstu UH) da bi smanjili procenat...

Ja se slazem s tobom... ovo sam samo napisao kao mogucnost... Meni je zapravo najidealniji split od 5 dana, ali ja zbog vremena ne mogu po njemu da treniram pon- ruke uto- ledja sre- grudi cet- odmor pet- ramena subota- noge nedelja- odmor redosled partija po danima moze da bude i...

Ako ste se skoro procitali knjigu koja vas je odusevila i ostavila utisak, preporucite nam je... Mozda neku koju ste davno citali ali je svima prepricavate i stalno joj se vracate? Meni se dopao "Plemic" od B.D.Benedikta- Klasican roman o avanturisti koji na sumnjiv nacin stice plemicku...

Ajde dalibore procitaj ponovo moj post (pazljivo!) koji ti je zasmetao i videces da smo na istoj strani... Ja sam apsolutni protivnih svakodnevnog treniranja i treniranja bilo koje misicne grupe vise od jednom nedeljno (ja radim 3x nedeljno)... A ako radis svaki dan po jednu grupu misica onda...

Moze da se radi svakog dana ali ako na svakom treningu radite po jednu grupu misica. Problem je sto kod nas ljudi uglavnom rade po dve tri grupe za trening pa sutra opet pa opet pa opet... a to je dobar put jedino u katabolizam tj. kada telo pocne da sagoreva samo sebe i umesto da rastete vi...

Autor teksta sam ja licno, inace bih naveo izvor ;) Za promenu u vezbama se ne slazem sa tobom sto ne znaci da je iko od nas dvojice u pravu... ko sto rekoh to su individualne stvari, i ono sto meni radi super tebi ne i obrnuto. Moje misljenje je da misic treba konstantno pogadjati iz sto...