- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.989
Sprečite respiratorne probleme u sezoni grejanja
LepoiZdravo 08.12.2010 09:22
Suv vazduh u prostorijama s centralnim grejanjem isušuje nosnu sluzokožu, što olakšava put bakterijama, virusima i alergenima da prodru u disajne organe i izazovu respitarorne probleme.
Dr med sc Zorica Plavšić, pulmolog i alergolog u Opštoj bolnici „Beoklinika“, savetuje kako da sprečite i ublažite posledice sušenja sluzokože sinusa, nosa i ždrela.Ovih dana pacijenti se najčešće žale na produženi suvi kašalj sa povremenim iskašljavanjem manjih količina sekreta. Kašalj može da se javi i u napadu sa zacenjivanjem, da remeti san i kvalitet života. Duži boravak u zatvorenim prostorijama znači i izloženost kućnoj prašini posebno alergenu poreklom od grinja, pa je to najčešći uzrok pojave kašlja, ali i otežanog disanja, sa sviranjem u grudima kod onih koji imaju alergijsku astmu.
Osobe koje nisu alergične na grinje iz kućne prašine ali su alergične na polene kod njih postoji preosetljivost sluzokože disajnih puteva pa iako nema polena, suvi vazduh, povećana koncentracija prašine ili drugih aerzagađivča, posebno duvanskog dima, deluje nadražajno na sluzokožu disajnih puteva pa i oni mogu imati slične tegobe.
Osobe koje nisu preosetljive i nemaju izraženu alergiju pri dužem boravku u zatvorenim slabo provetrenim prostorijama, prostorijama sa centralnom ventilacijom, povećanim aerzagađenjem u prostoriji, takođe mogu imati problema u vidu kašlja ali I glavobolja praćenih mučninom do povraćanja, nesanice, razdražljivosti itd.
Ukoliko je grejanje centralno treba voditi računa da vlažnost vazduha u sobi bude zadovoljavajuća. Redovno, više puta u toku dana, čak i pri vrlo niskim temperaturama, na kratko provetravati prostorije. Redovno održavati higijenu prostorija usisavanjem i brisanjem podova vlažnom krpom, ili paročistačem. Ovo će smanjiti koncentraciju čestica prašine u vazduhu.
Ukoliko je grejanje na termoakumulacione peći ne preporučuje se uključivanje ventilatora, jer se tako podiže prašina sa poda. Ukoliko je grejanje na čvrsto gorivo voditi računa da što manje bude prašine poreklom od uglja ili drva. Fliteri za prečišćavanje vazduha su korisni jer smanju broj čestica prašine i alergena poreklom od grinja. Osveživači prostora su simpatični, ali treba proveriti da li je osoba možda alergična na određeni miris. Ukoliko se prostorije redovno provetravaju oni nisu neophodni.
Optimalna temperature je individualni osećj ali trebalo bi da se kreće od 19 – 24 C. Nagli prelazak iz tople prostoije u hladnu ili na spoljašnju temperaturu i obrnuto, dovodi do burne reakcije malih krvnih kapilara na koži lica, i sluzokoži nosa, grla i ždrela. Kapilari se šire i skupljaju, a kao posledica dolazi do nadražaja na kijanje, koje može da prađe u kašalj i do zacenjivanja.
LepoiZdravo 08.12.2010 09:22
Suv vazduh u prostorijama s centralnim grejanjem isušuje nosnu sluzokožu, što olakšava put bakterijama, virusima i alergenima da prodru u disajne organe i izazovu respitarorne probleme.
Dr med sc Zorica Plavšić, pulmolog i alergolog u Opštoj bolnici „Beoklinika“, savetuje kako da sprečite i ublažite posledice sušenja sluzokože sinusa, nosa i ždrela.Ovih dana pacijenti se najčešće žale na produženi suvi kašalj sa povremenim iskašljavanjem manjih količina sekreta. Kašalj može da se javi i u napadu sa zacenjivanjem, da remeti san i kvalitet života. Duži boravak u zatvorenim prostorijama znači i izloženost kućnoj prašini posebno alergenu poreklom od grinja, pa je to najčešći uzrok pojave kašlja, ali i otežanog disanja, sa sviranjem u grudima kod onih koji imaju alergijsku astmu.
Osobe koje nisu alergične na grinje iz kućne prašine ali su alergične na polene kod njih postoji preosetljivost sluzokože disajnih puteva pa iako nema polena, suvi vazduh, povećana koncentracija prašine ili drugih aerzagađivča, posebno duvanskog dima, deluje nadražajno na sluzokožu disajnih puteva pa i oni mogu imati slične tegobe.
Osobe koje nisu preosetljive i nemaju izraženu alergiju pri dužem boravku u zatvorenim slabo provetrenim prostorijama, prostorijama sa centralnom ventilacijom, povećanim aerzagađenjem u prostoriji, takođe mogu imati problema u vidu kašlja ali I glavobolja praćenih mučninom do povraćanja, nesanice, razdražljivosti itd.
Ukoliko je grejanje centralno treba voditi računa da vlažnost vazduha u sobi bude zadovoljavajuća. Redovno, više puta u toku dana, čak i pri vrlo niskim temperaturama, na kratko provetravati prostorije. Redovno održavati higijenu prostorija usisavanjem i brisanjem podova vlažnom krpom, ili paročistačem. Ovo će smanjiti koncentraciju čestica prašine u vazduhu.
Ukoliko je grejanje na termoakumulacione peći ne preporučuje se uključivanje ventilatora, jer se tako podiže prašina sa poda. Ukoliko je grejanje na čvrsto gorivo voditi računa da što manje bude prašine poreklom od uglja ili drva. Fliteri za prečišćavanje vazduha su korisni jer smanju broj čestica prašine i alergena poreklom od grinja. Osveživači prostora su simpatični, ali treba proveriti da li je osoba možda alergična na određeni miris. Ukoliko se prostorije redovno provetravaju oni nisu neophodni.
Optimalna temperature je individualni osećj ali trebalo bi da se kreće od 19 – 24 C. Nagli prelazak iz tople prostoije u hladnu ili na spoljašnju temperaturu i obrnuto, dovodi do burne reakcije malih krvnih kapilara na koži lica, i sluzokoži nosa, grla i ždrela. Kapilari se šire i skupljaju, a kao posledica dolazi do nadražaja na kijanje, koje može da prađe u kašalj i do zacenjivanja.