Piloksing - spoj boksa i pilatesa
Ž.P. | 10. jul 2011. 19:53 | Večernje novosti
Među holivudskim zvezdama, koje tragaju za novim načinima vežbanja, u poslednje vreme popularan je piloksing
MEĐU holivudskim zvezdama, koje tragaju za novim načinima vežbanja, u poslednje vreme popularan je piloksing. Reč je o kombinaciji pilatesa i boksa. Začetnica novog trenda u fitnesu je švedska bodi-bilderka i plesačica Vivika Jensen, čiji studio u Los Anđelesu, između ostalih, posećuje glumica i pevačica Hilari Daf.
I pilates i boks utiču na zatezanje i oblikovanje trbušnih mišića, a popularnosti piloksinga doprinosi i kombinacija kardio vežbi i perioda aktivnog odmora. Vežbe su, dakle, praktične i, što je važnije, delotvorne.
Ovom novom aktivnošću možete za sat vremena da sagorite od 500 do 900 kalorija! Ali, to nije jedina korist. Piloksing poboljšava brzinu, savitljivost, pokretljivost, uz njega se lakše gube kilogrami, oblikuje telo, jača samopouzdanje i povećava nivo serotonina.
Moto piloksinga je „zategnuti, seksi, moćni“. Te tri reči nedvosmisleno ukazuju na sve što se ovim vidom fitnesa postiže.
Ž.P. | 10. jul 2011. 19:53 | Večernje novosti
Među holivudskim zvezdama, koje tragaju za novim načinima vežbanja, u poslednje vreme popularan je piloksing
MEĐU holivudskim zvezdama, koje tragaju za novim načinima vežbanja, u poslednje vreme popularan je piloksing. Reč je o kombinaciji pilatesa i boksa. Začetnica novog trenda u fitnesu je švedska bodi-bilderka i plesačica Vivika Jensen, čiji studio u Los Anđelesu, između ostalih, posećuje glumica i pevačica Hilari Daf.
I pilates i boks utiču na zatezanje i oblikovanje trbušnih mišića, a popularnosti piloksinga doprinosi i kombinacija kardio vežbi i perioda aktivnog odmora. Vežbe su, dakle, praktične i, što je važnije, delotvorne.
Ovom novom aktivnošću možete za sat vremena da sagorite od 500 do 900 kalorija! Ali, to nije jedina korist. Piloksing poboljšava brzinu, savitljivost, pokretljivost, uz njega se lakše gube kilogrami, oblikuje telo, jača samopouzdanje i povećava nivo serotonina.
Moto piloksinga je „zategnuti, seksi, moćni“. Te tri reči nedvosmisleno ukazuju na sve što se ovim vidom fitnesa postiže.
