Moze mi neko reci kako da se udebljam? Visok sam 175cm a imam 53kg.
Šro reče Rekontra, verovatno si još mlad, ali bez obzira na sve, ono što ja predlažem je da ništa ne radiš na svoju ruku, nego da posetiš lekara, da vidi zašto ne možeš da se ugojiš, jer za sve postoji razlog. A onda, da ti neki nutricionista prepiše dijetu za gojenje.
Dijetom se obično smatra samo dijeta za mršavljenje, a u stvari, sam naziv dijeta samo ukazuje na izmenjen način ishrane, pa može biti prilagođena kojekakvim bolestima, može biti za mršavljenje, a može biti i za gojenje.
U svakom slučaju, ako si samo premlad, pa suviše brzo rasteš i ne stižeš da ideš malo i u širinu, srediće se. A ako si prestao da rasteš, a još uvek si takav, e onda već treba proveriti šta se dešava.
Kako god, to nije razlog za paniku, ali ipak razmisli da ti neko stručno lice prepiše dijetu za gojenje koja će odgovarati tvom organizmu.