Član
- Učlanjen(a)
- 13.06.2010
- Poruka
- 665
Zaboravite lekove i bacite se na “vruću” terapiju - evo i zašto
1. OJAČAJTE SRCE
Seks je kardio trening. Članak koji je izašao u časopisu Journal of Epidemiology and Community Health govori da vođenje ljubavi svaka 3 ili 4 dana može sniziti rizik od infarkta. Tokom seksualnog odnosa, broj otkucaja srca se povećava na 145 u minutu, pojačavajući cirkulaciju kao bilo koja druga sportska aktivnost. U suštini, sve su to sklekovi, zar ne?
2. POBEDITE BOL
Seks je prirodni analgetik. Kada doživite orgazam, lučenje hormona oksitocina u vašem telu povećava se pet puta, kako kažu američke studije. Oksitocin je odgovoran za proizvodnju endorfina, koji je prirodan lek protiv bolova , možda i efikasniji od onih apotekarskih (a i bolji za vaš organizam, jer ne deluje štetno na želudac).
3. UMANJITE STRES
Seksualna aktivnost je i prirodni lek za smirenje. Za borbu protiv tenzije i stresa, časopis Biological Psyhology preporučuje velike doze znojenja pod čaršavima sa vašom devojkom (ili kim god). Mnogo je bolje od prejedanja visokokaloričnom hranom koja vam se može loše odraziti na liniju. Osim toga, vođenje ljubavi ne služi samo da umanji anksioznost u trenutku, već ima i dugoročno dejstvo: parovi koji provode više vremena u krevetu, mnogo bolje reaguju na stresne situacije od onih “čednijih”.
4.OBLIKUJTE MIŠIĆE
Od seksa se mršavi. Pomaže vam u proizvodnji testosterona, muškog hormona koji igra ključnu ulogu u razvoju i rastu mišića. Takođe čini da gubite na težini. Jedan prosečan seksualni odnos sagoreva do 200 kalorija: otprilike toliko izgubite napolju, trčeći po parku (što je mnogo manje zabavno). Tako da, ako ste preskočili termin u teretani, nadoknadite ga u spavaćoj sobi, uz svačiju omiljenu gimnastiku.
5. ZAŠTITITE PROSTATU
Seks štiti i od tumora. Istraživanje koje je sprovedeno od strane Cancer Counsil Victoria iz Melburna, Australia, govori da intenzivan seksualni život štiti od tumora prostate: česte ejakulacije predstavljaju efikasnu metodu ‘‘čišćenja’’, čime se odstranjuje veliki deo supstanci koje mogu da naškode muškim žlezdama. Kako biste smanjili rizik od ove opake bolesti za 65 odsto, dovoljno vam je pet ‘‘vrućih’’ seansi tokom nedelje. Još jedan detalj koji ne treba zanemariti: da biste ovo postigli nije nužno da imate partnerku. U ovom slučaju, računa se i mastrubacija.
6. ELIMINIŠITE BORE
Uštedite na kremama protiv starenja kože. Profesor Dejvid Viks, neuropsiholog edimburške Kraljevske bolnice, je nakon 16 godina proučavanja seksualnih navika 3.500 volontera, zaključio da ko vodi ljubav tri puta nedeljno, zaista može izgledati i do 10 godina mlađe. Jedina mana: izgleda da je funkcionalno samo ako ne me- njate partnerku.
7. UVEĆAJTE EGO
Vođenje ljubavi je kao injekcija samopoštovanja. Dok je seksualna aktivnost u toku, osećamo se bolje, više se sviđamo samima sebi i postajemo sigurniji, što potvrđuje istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Teksasu.
8. ODBRANITE SE OD VIRUSA
Izborite se protiv bakterija i virusa. Grupa istraživača i naučnika sa Wilkes univerziteta u SAD otkrili su da zdrava i redovna seksualna aktivnost povećava nivo imunoglobulina A, jednog od najvažnijih antitela vašeg imunog sistema. Preporučena doza - 2 do 3 puta nedeljno.:blum3:
Izvor: Men's Health
1. OJAČAJTE SRCE
Seks je kardio trening. Članak koji je izašao u časopisu Journal of Epidemiology and Community Health govori da vođenje ljubavi svaka 3 ili 4 dana može sniziti rizik od infarkta. Tokom seksualnog odnosa, broj otkucaja srca se povećava na 145 u minutu, pojačavajući cirkulaciju kao bilo koja druga sportska aktivnost. U suštini, sve su to sklekovi, zar ne?
2. POBEDITE BOL
Seks je prirodni analgetik. Kada doživite orgazam, lučenje hormona oksitocina u vašem telu povećava se pet puta, kako kažu američke studije. Oksitocin je odgovoran za proizvodnju endorfina, koji je prirodan lek protiv bolova , možda i efikasniji od onih apotekarskih (a i bolji za vaš organizam, jer ne deluje štetno na želudac).
3. UMANJITE STRES
Seksualna aktivnost je i prirodni lek za smirenje. Za borbu protiv tenzije i stresa, časopis Biological Psyhology preporučuje velike doze znojenja pod čaršavima sa vašom devojkom (ili kim god). Mnogo je bolje od prejedanja visokokaloričnom hranom koja vam se može loše odraziti na liniju. Osim toga, vođenje ljubavi ne služi samo da umanji anksioznost u trenutku, već ima i dugoročno dejstvo: parovi koji provode više vremena u krevetu, mnogo bolje reaguju na stresne situacije od onih “čednijih”.
4.OBLIKUJTE MIŠIĆE
Od seksa se mršavi. Pomaže vam u proizvodnji testosterona, muškog hormona koji igra ključnu ulogu u razvoju i rastu mišića. Takođe čini da gubite na težini. Jedan prosečan seksualni odnos sagoreva do 200 kalorija: otprilike toliko izgubite napolju, trčeći po parku (što je mnogo manje zabavno). Tako da, ako ste preskočili termin u teretani, nadoknadite ga u spavaćoj sobi, uz svačiju omiljenu gimnastiku.
5. ZAŠTITITE PROSTATU
Seks štiti i od tumora. Istraživanje koje je sprovedeno od strane Cancer Counsil Victoria iz Melburna, Australia, govori da intenzivan seksualni život štiti od tumora prostate: česte ejakulacije predstavljaju efikasnu metodu ‘‘čišćenja’’, čime se odstranjuje veliki deo supstanci koje mogu da naškode muškim žlezdama. Kako biste smanjili rizik od ove opake bolesti za 65 odsto, dovoljno vam je pet ‘‘vrućih’’ seansi tokom nedelje. Još jedan detalj koji ne treba zanemariti: da biste ovo postigli nije nužno da imate partnerku. U ovom slučaju, računa se i mastrubacija.
6. ELIMINIŠITE BORE
Uštedite na kremama protiv starenja kože. Profesor Dejvid Viks, neuropsiholog edimburške Kraljevske bolnice, je nakon 16 godina proučavanja seksualnih navika 3.500 volontera, zaključio da ko vodi ljubav tri puta nedeljno, zaista može izgledati i do 10 godina mlađe. Jedina mana: izgleda da je funkcionalno samo ako ne me- njate partnerku.
7. UVEĆAJTE EGO
Vođenje ljubavi je kao injekcija samopoštovanja. Dok je seksualna aktivnost u toku, osećamo se bolje, više se sviđamo samima sebi i postajemo sigurniji, što potvrđuje istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Teksasu.
8. ODBRANITE SE OD VIRUSA
Izborite se protiv bakterija i virusa. Grupa istraživača i naučnika sa Wilkes univerziteta u SAD otkrili su da zdrava i redovna seksualna aktivnost povećava nivo imunoglobulina A, jednog od najvažnijih antitela vašeg imunog sistema. Preporučena doza - 2 do 3 puta nedeljno.:blum3:
Izvor: Men's Health
Poslednja izmena:
