Upoznajte se sa navikama uspješne veze !

[macula]

Upoznajte se sa navikama uspješne veze !​

duoagencija.hr




1. Partnera birajte mudro
Partneri nas privlače iz niza razloga: nježni su, zgodni, obasipaju nas darovima. Procjenjujte ih kako biste procijenili prijatelja, gledajte karakter, osobnost, navike, odnose...

2. A što on/ona misli o vezi?
Različiti ljudi imaju različite i katkad suprotne stavove o ljubavnim vezama. Nemojte ulaziti u vezu s onim tko od partnera očekuje neiskrenost: ništa vam neće vjerovati.

3. Seks nije isto što i ljubav
Na početku veze praktički ne izlazite iz kreveta. Strast frca na sve strane i to tako treba biti, ali nemojte to miješati s ljubavlju, intimnošću ili iskrenošću. To nije isto!

4. Jasno izrazite svoje potrebe
Veza ne uključuje čitanje misli. Mnogi ljudi u vezama ne izražavaju jasno svoje potrebe, a od partnera ipak očekuju da ih prepozna. Kako? Da vam pročita misli?

5. Tim, a ne simbioza
Partneri često upadnu u zamku da se počnu ponašati poput sijamskih blizanaca. To nije bliskost nego ovisnost. Vi ste tim od dvoje različitih pojedinaca, a ne jedna osoba.

6. Poštujte različitosti
To je ključ uspješne veze. Neslaganja ne mogu uništiti vezu, ali nepoštivanje partnera i te kako može. Ne očekujte od partnera da bude - vi.

7. Ne donosite zaključke
Niste li sigurni zašto partner čini nešto što vam se ne sviđa, pitajte ga, nemojte odmah pretpostavljati da znate razlog. Razgovarajte, saznajte njegove/njezine motive.

8. Probleme riješite sada
Nikada nemojte dopustiti da problemi stoje neriješeni. Veze krenu krivo kada se sakupi gomila negativnih osjećaja pa partneri postaju stranci ili neprijatelji.

9. Naučite pregovarati
U današnjem je društvu gotovo nemoguće odrediti spolne uloge. Parovi stvaraju vlastite uloge i dijele zadatke. Imajte na umu da se mijenjaju i okolnosti i ljudi i da dobra veza uvijek zahtijeva nove pregovore i dogovore kako bi se postigla situacija koja jednako odgovara svim zainteresiranim stranama. Budite fleksibilni!

10. Slušajte, slušajte...
Većina problema u vezama događa se zato što partneri ne znaju slušati jedan drugoga. Pokušajte razviti umjetnost slušanja bez predrasuda i donošenja zaključaka i dopustite partneru da vam se povjeri. Povjeravanje vodi u bliskost, a bliskost učvršćuje vezu. Slušajte partnera i pokušajte stvari sagledati iz njegove perspektive. I imajte na umu da se bliskost ne događa preko noći.

11. Uvijek se ispričajte
Svatko ima pravo pogriješiti. Ma kako se traljavo pokušali ispričati ili ispraviti pogrešku, takvi su pokušaji ključni u održavanju dobre i kvalitetne veze. I nikada nemojte dopustiti da u žaru svađe kažete nešto što ne mislite.

12. Obogaćujte svoju vezu
Uvedite u nju neke interese ili hobije. Pronađite nešto što oboje volite činiti - neki sport, hobi ili neku vrstu izlaska u kojoj oboje uživate. Vezu također obogaćuju interesi svakoga pojedinog partnera - pravilo je da u kolotečinu upadaju parovi koji se i sami dosađuju.

13. Ljubav nije prolazna
Ljubav nije nešto što dolazi, prolazi ili nestaje. To je zaljubljenost. Mnogi parovi pomisle da je gotovo kad nestane zaljubljenosti, ali čak se i to strastveno ludovanje za partnerom može vratiti - onog trenutka kada otkrijete nove spone koje vas vežu.

 

[macula]

Terapija za uspešnu vezu

Terapija za uspešnu vezu​

urbanstandard

Terapija za parove još uvek se smatra tabu temom u Srbiji, jer se uvek polazi od onoga šta će reći komšija, prijatelji ili roditelji. Opravdanja da se ova vrsta terapije izbegne su razna, ali nikako opravdana ako par prolazi kroz težak period. To ne mora da znači da je ljubav između njih isčezla već da se radi o mogućoj prolaznoj fazi koju ćete lakše i prže prebroditi kada se oslobodite predrasuda koje imate o terapiji.

Dobra vest za one koji se nađu u ovoj konkretnoj situaciji ili čak i kada jedan od partnera nije spreman da ide na terapiju je da postoje stvari koje svako može uraditi i da popravi stvari koje još uvek nisu uništene.

To možete da uradite samostalno ili kao par, mada je mnogo efikasnije da uradite zajedno.

Kada više ne možete da ćutite i prevazišli ste sami sebe, vreme je da porazgovarate sa partnerom. Birajte jedan od onih trenutaka kada je prijateljski raspoložen i kada ste svesni da je i sam svestan da imate problem. Ukoliko izaberete pogrešan moment situacija bi mogla da se pogorša. Zato, samo strpljivo.

Pozitivno razmišljanje je odlično mesto za početak. Kad putevi romantike postanu previše kameniti za dalje putovanje, vreme je da napravite korak unazad i oboje se prisetite razloga zbog kojih ste se zaljubili.

Napravite listu, napišite pismo, ili uzmite nekoliko minuta da se grlite ili plešete zajedno. Podsetite jedno drugo koliko ste divna osoba kada se ne opterećujete previše oko finansija, dece, drugih stvari koje utiču na vaš odnos.

Postoje mnogo različitih samo-terapija koje možete koristiti. Možda želite da uzmete knigu različitih stillova i zajedno je pročitate a može vam dati poneki koristan savet ili da vam postane smernica, a možda i da malo uvidi koji je ključni problem i dati odgovore za budućnost.

​

Često se dešava da kažete jednu stvar i vaš partner može da čuje nešto drugo. Važno je da naučite kako da komunicirate jedno sa drugim pozitivno i tačno. Radeći zajedno kroz samo-terapiju može da vam pomogne je vrlo brzo postane vaša prošlost koje ćete se sećati sa osmehom.