- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.020
Svež vazduh rešava problem „suvih očiju“
CDC/MA | 06. 07. 2010. - 00:02h | Foto: Shutterstock| Blic Online
Posle nekoliko sati rada za kompjuterom oči su vam se zacrvenele i počele da vas peckaju. Kad god trepnete, imate utisak da vam je zrnce peska upalo u oko. Sindrom suvih očiju je problem koji muči značajan deo stanovništva. Oftalmolozi znaju kako da ga predupredite, odnosno kako da pomognete sebi.
Pauza na svežem vazduhu
Suve oči su posledica nedostatka suzne tečnosti ili poremećaja u sastavu suznog filma. Kiseonik utiče na stvaranje suza, pa stručnjaci preporučuju da posle par sati prekinete rad za kompjuterom i izađete napolje. I šetnja pred spavanje će vam prijati posle večeri provedene ispred televizora. Koristan savet u svakoj prilici: s vremena na vreme trepćite po nekoliko sekundi.
Što više vlažnosti
U klimatizovanim prostorijama neophodno je obezbediti vlažnost, na primer, tako što ćete u njoj držati sobne biljke. Pored prijatne vlažnosti spolja, neophodno je i ovlaživanje očiju iznutra: ako dnevno popijete najmanje dva litra tečnosti, učinićete nešto dobro za svoje oči.
Delotvorna terapija
Ako sami sebi ne možete da pomognete, posetite oftalmologa. On će izmeriti količinu suzne tečnosti i pomoću specijalne lampe ustanoviti da li suzni film nakon treptanja prebrzo puca. Ukoliko se ispostavi da je tako, prepisaće vam veštačke suze koje obnavljaju suzni film. Ovi tečnost treba ukapati u oko ili poprskati preko kapaka.
CDC/MA | 06. 07. 2010. - 00:02h | Foto: Shutterstock| Blic Online
Posle nekoliko sati rada za kompjuterom oči su vam se zacrvenele i počele da vas peckaju. Kad god trepnete, imate utisak da vam je zrnce peska upalo u oko. Sindrom suvih očiju je problem koji muči značajan deo stanovništva. Oftalmolozi znaju kako da ga predupredite, odnosno kako da pomognete sebi.
Pauza na svežem vazduhu
Suve oči su posledica nedostatka suzne tečnosti ili poremećaja u sastavu suznog filma. Kiseonik utiče na stvaranje suza, pa stručnjaci preporučuju da posle par sati prekinete rad za kompjuterom i izađete napolje. I šetnja pred spavanje će vam prijati posle večeri provedene ispred televizora. Koristan savet u svakoj prilici: s vremena na vreme trepćite po nekoliko sekundi.
Što više vlažnosti
U klimatizovanim prostorijama neophodno je obezbediti vlažnost, na primer, tako što ćete u njoj držati sobne biljke. Pored prijatne vlažnosti spolja, neophodno je i ovlaživanje očiju iznutra: ako dnevno popijete najmanje dva litra tečnosti, učinićete nešto dobro za svoje oči.
Delotvorna terapija
Ako sami sebi ne možete da pomognete, posetite oftalmologa. On će izmeriti količinu suzne tečnosti i pomoću specijalne lampe ustanoviti da li suzni film nakon treptanja prebrzo puca. Ukoliko se ispostavi da je tako, prepisaće vam veštačke suze koje obnavljaju suzni film. Ovi tečnost treba ukapati u oko ili poprskati preko kapaka.