Svaki san je sreća.
Ako je bio lep, kada se probudite,
bićete srećni što ste lepo sanjali.
Ako je bio loš, kada se probudite,
bićete srećni što je to bio samo san,
a ne stvarnost.
Stara istočnjačka mudrost
Jasno je da danas svi mi sanjamo, bez obzira da li smo toga svesni ili ne, kada se probudimo. Naučnici poput Frojda i Junga proučavali su snove i tumačili ih kao izraz intimnih čovekovih želja ili strahova. Ili, kao čovekovo stanje koje omogućuje da se shvate razlozi određenog čovekovog ponašanja, da se otkrije čovekova suština.
Dalje, i kao mehanizam koji omogućuje da se otkrije kako radi naša podsvest, a za tim čovek teži još od kada je izašao iz pećine. Naravno, govori se i o takozvanim proročkim snovima, o kojima su izveštavali još i stari Rimljani, o kojima govori i Biblija. Francuski kritičar i filozof Ipolit Ten tražio je od svoga sluge da ga budi nekoliko puta noću da bi saznao da li sanja ili ne.
ZANIMLJIVOSTI O SNOVIMA
• Većina snova traje samo nekoliko sekundi. Pa opet, u životu sanjamo oko četiri godine...
• U staroj Grčkoj su postojali hramovi u kojima se lečilo - snovima. Bolesnik bi se okupao i, posteći, prespavao noć u hramu. Zadatak sveštenika je bio, zatim, da iz pripovedanja bolesnikovih snova pronađe elemente o prirodi njegovog oboljenja i načinu lečenja, koji bi savetovao bolesniku, ako već sam san u hramu nije tako delovao. U jednom od takvih hramova školovao se i 'otac medicine' Hipokrat.
• U čak 50% snova ima nasilja.
• Jako puno ljudi doživi svake nedelje najmanje dva sna koji su dovoljno strašni da ih probude.
• Noćne more imamo ako sanjamo da padamo s velikih visina, ako sanjamo nešto jako neprijatno ili ako sanjamo da se s nekog mesta ne možemo pomaknuti.
• Trudnice koje sanjaju da rađaju imaju lakši porođaj od onih koje porođaj ne sanjaju.
• Najstariji sanovnik koji je so nas dospeo, takozvani papirus Čestera Bitija, napisan je u Egiptu pre 4.000 godina.
• Ogroman broj ljudi danas u svetu pati od nesanice koja je prouzrokovana
uzimanjem sredstava za spavanje.
• Osobe lišene snova gube pamćenje, mogućnost da nauče nove lekcije ili da se sećaju već naučenih lekcija.
• Utvrđeno je, takođe, i to da snovi postoje još i pre rađanja.
SPAVANJE OTKRIVA KARAKTER
Kaži mi kako spavaš, pa ću ti reći ko si! Tvrdi se, da se upravo u snu, ogleda karakter i duševno stanje čoveka.
Ko mnogo spava - Boji se života. Povlači se u san kao što bi se rado vratio u majčinu utrobu, a sve da bi izbegao borbu, odgovornost i stresove svakodnevnog života. Dokazano je čak da, ko voli mnogo da spava, ima više izgleda na kardiovaskularne smetnje. Možda zbog toga što mišić srca i arterija, manje jačani, nemaju dovoljno tonusa. Na sve ovo se nadovezuje značaj fizičke aktivnosti.
Ko spava malo - U životu je aktivan, preduzimljiv, dobre volje.
Ko spava dobro? - Dobro spavaju uravnotežene osobe, sportisti i izmorene osobe.
Nesanica - Znači neprekidno prevrtanje po mislima. Kada to prestane, nastupa san.
Ko spava loše? - Zabrinute osobe, depresivni, podložni emotivnim smetnjama, povučeni i svi koji se teško prilagođavaju raznim situacijama.
Vaš položaj tela prilikom spavanja, može dosta toga da kaže o vašem karakteru.
Položaj fetusa - imaju jako osetljive i emotivne osobe, nesigurne i uplašene.Čak oko 40% ljudi zauzima ovaj položaj.
Na stomaku - spavaju maštovite osobe, energične i nervozne.
Na ledjima - spavaju prilično samopouzdane osobe.Ne retko tako spavaju bogataši i starije osobe.
Na desnom boku - dobrodušne i vesele osobe, osobe otvorene za nova
poznanstva.
Na levom boku - to su umetnici, romantici, ali i cinične osobe koje su nepoverljive prema drugima.
SAVETI ZA BOLJI SAN
• Pre spavanja obavezno provetrite sobu, a ako vreme dozvoljava držite
prozor otvoren.
• Temperatura spavaće sobe ne bi trebala prelaziti 18 stepeni. Ako vam je
hladno koristite deblje pidžame i toplije pokrivače.
• Ukoliko je soba ugrejana, ovlažite vazduh pomoću posude pune vode.
• Posle bogate večere čekajte najmanje sat vremena pre nego što legnete u krevet.
• Izbor jastuka je individualna stvar. Ukoliko imate problema sa artritisom i mišićima, koristite jastuk u obliku polumeseca. Ljudi koji pate od želudačne kiseline moraju koristiti više jastuka kako bi glavu i grudni koš održali što uspravnije.
• Osobe koje imaju proširene vene i slične tegobe moraju koristiti tvrđi jastuk za noge kako bi im cirkulacija bila ravnomernija. Takav položaj, uzdignute noge na tvrdom jastuku, a telo na tvrdom krevetu - u trajanju od 10 do 15 minuta - izuzetno pozitivno deluje na čitavu psihu.
• Pre nego što koristite bilo koje farmaceutsko sredstvo protiv nesanice, pokušajte promeniti položaj kreveta; glavom okrenutom prema severu lakše ćete zaspati. Ako ni to ne pomaže, uzmite kašiku, dve prirodnog meda i toplog mleka.
• Bolje se spava u sobama okrenutim prema istoku, jer u njih sunce direktno ulazi.
• Koristite komotan madrac, ali vodite računa da bude malo tvrd.
• Spavaću sobu maksimalno izolirajte od buke.
BOJE NAŠIH SNOVA
Prema Jungovoj teoriji, mi u snu ne vidimo određene boje već ih zamišljamo prema stvarnom ambijentu u kojem živimo. Ako se osoba koja sanja budi sa osećanjem da je u snu videla atmosferu obojenu crvenim, to znači da je u podsvesti preovladalo izvesno osećanje koje je u specifičnom slučaju ispunjeno optimizmom. Ponekad, boja može izrazito da predstavlja neku osobu, možda nekog ko ju je često nosio. Ako se neka boja ponavlja u nizu snova, analitičari kažu da bi trebalo posvetiti izvesno vreme da se sazna na koga, ili na šta nam skreće pažnju.
Evo tumačenja značenja nekoliko najčešćih boja.
PLAVA - Ovo je boja neba i duha. Na psihičkom planu to je boja misli. Vezuje se sa problemima duše, i u snovima je podsticaj da usporimo, opustimo se, više se bavimo meditacijama i razmišljanjem. Može značiti i samopouzdanje ili potrebu usmeravanja, a samom sebi, vernost. Setite se da je u hrišćanstvu to, pre svega, boja Bogorodice, prema tome, vernosti i vere, kao i okrenutosti ka večnosti.
CRVENA - Boja krvi, strasti, energije i ljubavi. Kod civilizacije Maja, predskazivala im je pobedu i uspeh, a Kinezima radost, sreću i toplotu dobronamernog sunca. U hrišćanstvu, boja Hristovog stradanja, srčanosti, ljubavi i moći. Danas se često koristi kao oznaka upozorenja i opasnosti. Crveno čini harmoničnim ambijent u kojem spavač živi. San u kojem crveno igra bitnu ulogu može da vas upozorava, ili ukazuje na veselost i živahnost.
ZELENA - Boja prirode i rasta. Sa psihološkog stanovišta, zelena boja pokazuje funkciju osećaja, odnos između sanjača i stvarnosti. Kao mešavina plavog i žutog, kombinacija neba i zemlje, zeleno je mistična boja. Takođe, kombinuje hladnu plavu boju intelekta sa emocionalnom toplinom žutog sunca - dajući mudrost svojstvenu jednakosti, nadu, poverenje. Međutim, osim mira, označava i sklonost ka materijalnim stvarima i uživanjima.
ŽUTA - Njene su asocijacije svetlost, zlato i intuicija. No, ove je karakteristike, uključujući tu još i plemenitost i veru, prate ukoliko se radi o svetložutoj ili zlatnožutoj boji. Tamnožuto, mađutim, označava neveru, izdaju, ljubomoru, gramzivost, tajnost i prevaru. Snove u kojima svetložuto igra glavnu ulogu, trebalo bi da povežete sa dobrim zdravljem i opštim blagostanjem.
CRNA - Naglašava hladnoću, prazninu, pesimizam, ali može značiti i osećanje dužnosti. U mnogim kulturama znači smrt i 'onaj tamo svet', pa tako predstavlja uvek nešto skriveno. Pojava crnih životinja, crnaca ili drugih crnih likova u snovima, pokazuje da se približavamo primitivnom instinktivnom svetu koji treba osvetliti, ukrotiti i njegovu snagu usmeriti prema višim ciljevima. Crna boja u snovima ilustruje i depresivna stanja.
BELA - Izjednačuju je sa jednostavnošću, duhovnim autoritetom, čednošću i očišćenjem duše. San u kome preovladava ova boja može nagoveštavati da sebe gledate kao nešto nedodirljivo, na odstojanju od problema. Nemojte zaboraviti da je to boja predaje i primirja, pa biste, možda, u stvarnosti morali malo više insistirati na angažmanu i agresivnosti, umesto na pomirljivosti sa onim što se događa. Takođe, u snu, i crna i bela boja kmogu da znače neki preobražaj ili promenu o kojima razmišljate ili za koje vas podsvest priprema.
LJUBIČASTA - Inteligencija, znanje, težnja za unutrašnjim mirom. Može da prati i osećanje rezignacije, neke krivice i pokajanja.
RUŽIČASTA - Plamen i raskoš, boja koja odražava putenu čežnju osobe koja sniva.
PROROČANSKA FUNKCIJA BOJA
Smatra se, inače, da ljudi koji nisu svesni i ne pridaju naročitu pažnju bojama u budnom životu, možda ne osećaju potrebu za šarenim snovima, dok će, istovremeno, takve snove sanjati senzibilnije osobe, slikari, umetnici i svi ostali kojima je boja važna.
Ponekad neki predmet ili zona u snovima privlače pažnju živahnošću boja, kako bi se time naglasila važnost poruke koju nesvesno upućuje svesti. Retko kada je čitav san u jarkim bojama. Ako se to dogodi, onda su sadržaji nesvesnog proživljeni sa velikim emotivnim intenzitetom. Ali, te emocije mogu biti krajnje različite, jer, kao što se boje rađaju iz raznolikosti prelivanja svetlosti, tako se i kvalitet emocija menja sa tonom boje.
Svetle boje u snovima, u suštini, nagoveštavaju napredovanje. Pri tome je bela boja ujedno i najpovoljnija, do crna boja nosi nesreću. Plava i ljubičasta su boje uspeha, žuta i narandžasta su boje malih promena. Crvena nagoveštava svađu, a zelena putovanje.
U našoj je tradiciji takođe pridavana odgovarajuća uloga tumačenju snova bojama. Ovome svedoče i brojni narodni sanovnici koji uglavnom ne sapostavljaju ni ovo područje snova. Tako se, recimo, za belu boju vezuje iznenadna radost, dok crnu boju obično prate upravo suprotne vizije, kao što su nagoveštaj suza, žalosti i nespokojstva.
Uz crvenu boju u snovima, naša tradicionalna tumačenja vezuju pronalaženje prave ljubavi. Sanjati crvenu haljinu, kako kažu naše stare narodne knjige, znači sreću u ljubavi i dobitak. Zanimljiva su i tradicionalna tumačenja plave, žute i zelene boje u snovima.
PLAVA - ne volite uzbuđenja, živite mirno i spokojno, prema svojim načelima.
ŽUTA - vi ste površna, lakomislena osoba, ali dobrodušna i dobronamerna, tako mislite i o drugima, ali to nije prava istina o ljudima.
ZELENA - nezadovoljni ste jer malo pažnje posvećujete jednostavnom, običnom životu, koji je pravi vrt dešavanja i doživljaja. Ne kaže se da je život sve ono što nam se događa... dok mi pravimo sasvim neke druge planove.
Ne treba zaboraviti da je značenje boja, pa tako i onih u snovima, uvek izmicalo svakoj onoj analizi koja je pretendovala da bude potpuna i konačna.
Rečeno je da neki snovi sa svetlim i sjajnim bojama odslikavaju zdravlje i krepost sanjača. Još je Hipokrat, otac medicine, verovao da jedni snovi nagoveštavaju bolest, dok drugi ukazuju na dobro zdravlje i mogu se koristiti u terapeutske svrhe. Moderni tehnolozi snova preporučuju obrnuti redosle: sanjajmo namerno zdrave snove da bismo bili zdravi i krepki!
Tako su već poznate i neke navodne terapeutske metode kojima se snovi mogu unapred konstruisati i režirati. U te metode je, između ostalog, uključeno i živo vizualiziranje određenih povoljnih boja neposredno pred spavanje, kako bi se i kasnije, tokom samih snova, te iste boje pojavljivale na našem mentalnom ekranu.
Treba napomenuti i jednu posebnu i neverovatnu sposobnost određenih ljudi, kada su snovi u pitanju. Radi se o tome da u toku sna postanete potpuno svesni da sanjate i da se u stvari nalazite u snu. Tada vam se otvara jedan fantastični, novi svet u kome je sve moguće. Možete da letite gde hoćete i kako hoćete, da vidite kakav je pogled sa velike visine dole na Zemlju. Osećanje leta i bestežinskog stanja je neopisivo, ali nažalost ovako nešto se ne uspeva često. Ali, i samo jedan ovakav doživljaj, predstavlja nešto nezaboravno.
[/FONT]
