- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.020
Super moći antioksidanta
Budi.in 02.06.2010 12:59
Hrana bogata antioksidantima pravi je izvor zdravlja. Ne samo da ćete uz njih izgubiti kilograme, povećati imunitet, nego i poboljšati svoj izgled. Vreme je da svoju prehranu obogatite antioksidantima.
Za sjajniju kožu
Zaboravite na kreme, okrenite se namirnicama. Smokve su odličan izbor ako želite poboljšati izgled svoje kože. Poslužiti vam mogu podjednako svježe i suhe smokve. Lubenica pak štiti kožu od štetnih sunčevih zraka čak 33 posto više nego ostale namirnice.
Poboljšajte imunitet
Određene namirnice su poznate kao odlični saveznici u prevenciji raka, poboljšanja imuniteta i jačanja kostiju. Uvrstite grah češće na svoj meni, a suhe šljive neka postanu vaša redovna grickalica.
Zaštitite svoje srce
Trešnje dokazano smanjuju masne naslage na trbuhu, reduciraju kolesterol i održavaju zdravu razinu šećera u krvi. A tamna čokolada odlična je za vaše srce.
Ponešto i za mozak
Poboljšate svoju koncentraciju uz borovnicu, cimet i šljive.
Budi.in 02.06.2010 12:59
Hrana bogata antioksidantima pravi je izvor zdravlja. Ne samo da ćete uz njih izgubiti kilograme, povećati imunitet, nego i poboljšati svoj izgled. Vreme je da svoju prehranu obogatite antioksidantima.
Za sjajniju kožu
Zaboravite na kreme, okrenite se namirnicama. Smokve su odličan izbor ako želite poboljšati izgled svoje kože. Poslužiti vam mogu podjednako svježe i suhe smokve. Lubenica pak štiti kožu od štetnih sunčevih zraka čak 33 posto više nego ostale namirnice.
Poboljšajte imunitet
Određene namirnice su poznate kao odlični saveznici u prevenciji raka, poboljšanja imuniteta i jačanja kostiju. Uvrstite grah češće na svoj meni, a suhe šljive neka postanu vaša redovna grickalica.
Zaštitite svoje srce
Trešnje dokazano smanjuju masne naslage na trbuhu, reduciraju kolesterol i održavaju zdravu razinu šećera u krvi. A tamna čokolada odlična je za vaše srce.
Ponešto i za mozak
Poboljšate svoju koncentraciju uz borovnicu, cimet i šljive.