Član
- Učlanjen(a)
- 17.04.2009
- Poruka
- 4.299
Sudoku goji
Sudoku, ukrštene reči i slične 'mozgalice' su super za vaše moždane vijuge, ali ne i za telo. Naime, stručnjaci tvrde da goje!
Osobe koje vole sudoku i ukrštene reči, provode dnevno i po nekoliko sati rešavajući ih i pri tom zanemaruju fizičku aktivnost. Oni čak, tvrde naučnici, nemaju ni volju za rekreativnim bavljenjem sportom.
Rešavanje zagonetki, na primer, traži dobru koncentraciju i mnogo energije, koja bi, takođe, mogla biti potrošena i za šetnju, džoging, laganu vožnju bicikla.
Istraživanje je pokazalo da osoba koja više sati igra igrice na kompjuteru, na primer, oseća isti umor kao i kancelarijski službenik, kao sekretarica nakon osam sati rada.
Zato, kada završi sa igranjem šaha, rešavanjem ukrštenih reči ili sudoku mozgalica, osoba više nema snage ni za šta osim za dobar san.
"Kognitivni zadaci su iscrpljujući. Takođe, rešavaju se sedeći uz često konzumiranje slanih ili slatkih ’grickalica’ koje goje i štetne su za zdravlje", kaže kanadski profesor Ketlin Martin Ginis.
Dakle, dobro je vežbati moždane vijuge, ali je još bolje kada imate vremena, ali i volje, da radite i na svome telu.
Rešavajte sudoku, ali bez ’grickalica’, a potom izađite u laganu šetnju...
Izvor: Mondo
Sudoku, ukrštene reči i slične 'mozgalice' su super za vaše moždane vijuge, ali ne i za telo. Naime, stručnjaci tvrde da goje!
Osobe koje vole sudoku i ukrštene reči, provode dnevno i po nekoliko sati rešavajući ih i pri tom zanemaruju fizičku aktivnost. Oni čak, tvrde naučnici, nemaju ni volju za rekreativnim bavljenjem sportom.
Rešavanje zagonetki, na primer, traži dobru koncentraciju i mnogo energije, koja bi, takođe, mogla biti potrošena i za šetnju, džoging, laganu vožnju bicikla.
Istraživanje je pokazalo da osoba koja više sati igra igrice na kompjuteru, na primer, oseća isti umor kao i kancelarijski službenik, kao sekretarica nakon osam sati rada.
Zato, kada završi sa igranjem šaha, rešavanjem ukrštenih reči ili sudoku mozgalica, osoba više nema snage ni za šta osim za dobar san.
"Kognitivni zadaci su iscrpljujući. Takođe, rešavaju se sedeći uz često konzumiranje slanih ili slatkih ’grickalica’ koje goje i štetne su za zdravlje", kaže kanadski profesor Ketlin Martin Ginis.
Dakle, dobro je vežbati moždane vijuge, ali je još bolje kada imate vremena, ali i volje, da radite i na svome telu.
Rešavajte sudoku, ali bez ’grickalica’, a potom izađite u laganu šetnju...
Izvor: Mondo