- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.981
Sokovi puni zdravlja: 3 vitaminska napitka za jači imunitet
BLIC ŽENA
Pripremite ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.
Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre, celer ubrzava prolazak hrane kroz creva
ZA DETOKSIKACIJU
Idealna kombinacija: šargarepa, paradajz i sok od limuna
Vitamini iz ovog povrća obezbediće vam lep ten. Reč je o moćnim antioksidantima koji usporavaju starenje ćelija. Kombinacija šargarepe, paradajza i limuna punog vitamina C podstiče stvaranje kolagena. Tokom dve nedelje svakodnevno pre ručka i večere popijte veliku čašu ovog soka. Ponovite to dva-tri puta godišnje. Pozitivne efekte ćete primeniti već posle prvih sedam dana. Pošto je ovaj sok prilično hranljiv, pijte ga umesto popodnevne užine.
ZA SNAGU
Idealna kombinacija: cvekla, kupus, šargarepa, paradajz i paprika
Ovo je pravi koncentrat vitamina C i vitamina grupe B. Kupus je nezaobilazan u ovom koktelu, pošto obiluje biljnim vlaknima, vitaminom C, kalcijumom i gvožđem. Šargarepa i cvekla pak sadrže folate koji ublažavaju osećaj umora. Ako ste zimogrožljivi, dodajte i đumbir, malo bibera ili začinske paprike. Pijte sok pre glavnih obroka dve-tri nedelje. Kuru sprovodite jednom do dva puta godišnje.
ZA IZBACIVANJE TEČNOSTI
Idealna kombinacija: šargarepa, cvekla, celer i krastavac
Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre, celer ubrzava prolazak hrane kroz creva, a krastavac doprinosi izbacivanju tečnosti iz organizma. Sveže začinsko bilje, peršun, korijander i vlašac doprinose da ovaj sok ima i osvežavajuće dejstvo. Pijte veliku čašu ovog soka pre glavnih obroka dve nedelje kako biste očistili organizam od toksina nagomilanih zbog stresa, zagađenog vazduha i nezdrave ishrane. Trudite se da tokom ove kure pijete sedam-osam čaša vode dnevno.
BLIC ŽENA
Pripremite ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.
Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre, celer ubrzava prolazak hrane kroz creva
ZA DETOKSIKACIJU
Idealna kombinacija: šargarepa, paradajz i sok od limuna
Vitamini iz ovog povrća obezbediće vam lep ten. Reč je o moćnim antioksidantima koji usporavaju starenje ćelija. Kombinacija šargarepe, paradajza i limuna punog vitamina C podstiče stvaranje kolagena. Tokom dve nedelje svakodnevno pre ručka i večere popijte veliku čašu ovog soka. Ponovite to dva-tri puta godišnje. Pozitivne efekte ćete primeniti već posle prvih sedam dana. Pošto je ovaj sok prilično hranljiv, pijte ga umesto popodnevne užine.
ZA SNAGU
Idealna kombinacija: cvekla, kupus, šargarepa, paradajz i paprika
Ovo je pravi koncentrat vitamina C i vitamina grupe B. Kupus je nezaobilazan u ovom koktelu, pošto obiluje biljnim vlaknima, vitaminom C, kalcijumom i gvožđem. Šargarepa i cvekla pak sadrže folate koji ublažavaju osećaj umora. Ako ste zimogrožljivi, dodajte i đumbir, malo bibera ili začinske paprike. Pijte sok pre glavnih obroka dve-tri nedelje. Kuru sprovodite jednom do dva puta godišnje.
ZA IZBACIVANJE TEČNOSTI
Idealna kombinacija: šargarepa, cvekla, celer i krastavac
Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre, celer ubrzava prolazak hrane kroz creva, a krastavac doprinosi izbacivanju tečnosti iz organizma. Sveže začinsko bilje, peršun, korijander i vlašac doprinose da ovaj sok ima i osvežavajuće dejstvo. Pijte veliku čašu ovog soka pre glavnih obroka dve nedelje kako biste očistili organizam od toksina nagomilanih zbog stresa, zagađenog vazduha i nezdrave ishrane. Trudite se da tokom ove kure pijete sedam-osam čaša vode dnevno.