Saveti za sprečavanje gripa

[Big Moca]

Saveti za sprečavanje gripa



Mnogo je informacija i dezinformacija o gripu H1N1, a još više o vakcini protiv ovog gripa. Ono što je bitno - vakcina se ne preporučuje bolesnim osobama! Takođe, vakcina ne može da pomogne nekome ko je već inficiran virusom.

Najbitnije je ipak sprečiti inficiranje virusom ili smanjiti dejstvo virusa, ukoliko smo došli u kontakt s njim.

Američki naučnik dr Vinay Goyal izneo je neke informacije o gripu i savete o tome kako sprečiti njegovo dejstvo.

Saveti

Treba preduzeti sve mere da se ne dođe u kontakt sa virusom gripa, jer je preventiva mnogo efikasnija od svih lekova i lečenja.

Izbegavajte kontakte sa bolesnim osobama. Izbegavajte gužve u javnom saobraćaju ili gužve na javnim manifestacijama.

Ukoliko se dođe u dodir sa virusom gripa, treba preduzeti mere da on ne oživi u našem telu, odnosno da ostvari što manje dejstvo na naš organizam.

Virus ulazi u naše telo najčešće putem nozdrva i usta, a može kapljično i preko očiju (ukoliko nas neko poprska kijanjem po licu i očima).

Čuvajte se dok ste zdravi jer je posle infekcije mnogo teže boriti se protiv virusa.

Ruke treba često prati, naročito posle boravka van kuće ili posle dodirivanja ljudi i predmeta (javna mesta i gradski saobraćaj...)

Što manje dodirujte lice (ne dodirujte lice kada to nije potrebno).

Ne prinosite ruke licu.

Isperite usta slanom vodom nekoliko puta dnevno (naročito posle povratka sa ulice). Ispiranjem usta sprečavamo razmnožavanje virusa i njegovo delovanje na organizam u početnom periodu. Slana voda sprečava razvijanje virusa, jer virusu treba dva-tri dana da se razvije.

Kada izlazite iz kuće, po povratku kući izduvajte nos.

Preporučujemo jednom do dva puta u toku dana ispiranje nosa slanom vodom (blagi rastvor). Nos se može obrisati parčetom vate natopljene u slani rastvor ili natopljenim bebi-štapićem.

U ishrani treba koristiti što više svežeg voća i povrća (zeleno povrće najviše) ili sveže prirodne sokove od voća i povrća (100%).

Koristite što više namirnica bogatih vitaminom C i cinkom (južno voće, paprika, paradajz...). Možete koristiti i multivitamnske (prirodne) preparate.

Jačajte imunitet zdravom hranom i šetnjama na čistom vazduhu.

Pijte što više toplih napitaka (što više tople tečnosti: čaj, kafa, kakao, mleko...). Topli napici razređuju viruse u stomaku, a pomažu antitelima (crvena i bela krvna zrnca) da se brže kreću i lakše bore protiv virusa.

Dok je napolju hladno, nosite maramu ili šal preko lica, kako biste smanjili broj kapljica koje udišete.

Naše specifičnosti

Ono što doktor nije naveo, a važi za naše krajeve (dok traje virus): što manje rukovanja i što manje ljubljenja na ulici ili sa novopristiglim osobama (gostima).

Navedeni postupci nisu komplikovni, a mogu nam mnogo pomoći i protiv običnog i protiv H1N1 gripa.

Izvor: Top zdravlje

 

[Tiki]

епидемиолог завода за јавно здравље војводине

владимир петровић



нови грип медицински гледано није опаснији од обичног, процентуално гледано и смртност је приближно иста, али је х1н1 гори због тога што на њега нисмо навикли, немамо одбрамбене механизме, па лакше оболевају. пандемија, сем тога, може да има тешке последице по друштво, јер би могли да стану читави системи, закључио је петровић.



препорука грађанима



бели лук и мед природна заштита од вируса. лекари помињу употребу витамина д чије повећање уноса спречава, и чак лечи оболеле људе од вируса х1н1. овај витамин садрже рибе - скуше, сардине, туњевина, салмон или само рибље уље, затим жуманце, џигерица, као и дневна изложеност сунцу. у крајњем случају, витамин д може да се узима и у таблетама као додатак јелу. фармаколошка индустрија још није направила лек против грипа, само вакцине као превенцију. лекари препоручују унос витамина, мировање, дезинфекцију и проветравање просторија. али, зато је природа пуна плодова који уз правилну употребу човеку помажу да се избори с појединачним симптомима ове болести. црни и бели лук, рен, мед, лимун, зова у разним облицима и препаратима који се припремају и обрађују на различите начине су спас, без штетних дејстава, у време када харају било који вируси грипа.



шаргарепа и орах. уколико нас грип савлада, за опоравак је најбоља комбинација шаргарепе и ораха. свежа шаргарепа се изренда, у њу се дода пет пута мање млевених или сецканих ораха и када одстоји два-три дана, сваког јутра узима се по кашичица. препоручују се и масаже комове ракијом или облоге од кромпира, као и пројино брашно помешано са сирћетом за извлачење температуре.



што се тиче биљака које имају лековито дејство и које побољшавају имунитет, треба имати на уму ехинацее, алоја, сладић, еукалиптус, матичњак, клека, зову, анис, ђумбир, нану, жалфију. морска со се препоручује за испирање грла и носне дупље. највећи природни "грипоубица" је бели лук, који је одавно нашао своје место и примену у лечењу многих болести. иако непријатног мириса, у зимским данима је добро појести бар један чен на дан. уз њега, иде и редовно узимање меда, најбоље ливадског, јер је најбогатији лековитим дејствима трава. мед и бели лук су најбољи у комбинацији. бели лук се изренда, помеша с подједнаком количином меда и два пута дневно узима по једна кашичица.

 

[Диоген]

"Ako znamo koliko se luk (i beli i crni) koristio u narodnoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava, onda mi je ovo blisko pameti. Ne može da škodi, možda pomogne - a ne košta ništa. Ja bih samo dodala jos jedno: beli luk je prirodni antibiotik, dakle jedite ga svaki dan. On ne mora čak ni da se žvaće, može da se proguta ceo čen, kao što gutamo pilule.

Bolje spreciti nego leciti .

Ideja je toliko je prosta i realizacija jeftina, da ne vidim razloga zašto ne bi probali. Ovako ide priča:

Dok je vladao veliki grip 1919. koji je ubio 40 miliona ljudi, bilo je porodica čiji nijedan član nije oboleo. Neki doktor je zapisao da su te kuće imale jedan zajednički faktor: u svim sobama gde su se ljudi okupljali su imali korpe u kojima su držali po nekoliko glavica neoljuštenog crnog luka. Neko je otkrio ovaj zapis i kasnije testirao tokom neke velike epidemije. Pošto je uspešno delovalo, odneli su jednu glavicu korišćenog luka na laboratorijsku analizu. Unutra su otkrili niz različitih bakterija i virusa. Zaključeno je da je crni luk služio kao prečišćivač vazduha, mamac za mikroorganizme, tako da je prosto usisao sve njih u sebe i tako zaštitio ljude.

Pominje se vlasnica frizerske radnje, čije radnice nikada nisu obolele od nikakve zarazne bolesti, a mnogo puta su služile bolesne klijente. U uglu salona je uvek imala ukrasnu korpicu sa nekoliko glavica luka.

Pretpostavljam da ga ponekad treba promeniti i pri tome koristiti rukavice, odneti ga direktno do kontejnera izvan kuće.

Ne treba se nadati da će o ovome ikada pisati u novinama, da će biti preporučeno od lekara, a još manje od apotekara. Suviše je jeftino i nikome ne donosi pare. "

Neki ljudi više vole vakcine, ali ja sam već postavila novu dekoraciju na tri mesta. Ne može da smeta.