Salata od jabuka

[Chili Peppers]

Salata od jabuka i rotkvica

Priprema

#Jabuke iseći na tanke listiće kao i rotkvice,dodati sitno naseckan mladi luk

Posoliti,pobiberiti,pouljiti i dodati sirćeta po ukusu

Sastojci

2 nakisele jabuke
10 mladih rotkvica
1 veza mladog luka
so
biber
1/2 dl maslinovo ulja
sirće

Vrijeme pripreme 15 min

 

[Chili Peppers]

Salata od jabuka

Priprema

Narendati voce i povrce,staviti u ciniju,preliti sokom od limuna i promesati.
Servirati salatu na tanjir,dodati suvi vrat i posuti orasima.
Dorucak posluziti uz crni hleb i sokom od jabuka.
Prijatno
Posluživanje

Izbalansirani obrok,sa uravnotezenim odnosom belancevina,ugljenih hidrata i masti u energetskoj vrednosti porcije,uz to bogat i dijetnim vlaknima,pravi je dar organizmu za pocetak novog dana.
Recept iz “kuhinjice”

Sastojci za 4 osobe
300 gr korena celera
150 gr sargarepe
200 gr jabuka
200 gr suvog vrata
40 gr usitnjenih oraha
od 1 limuna iscedjen sok
400 gr crnog hleba

 

[crvendac_011]

Jednostavna i zdrava: Salata s jabukama i orasima

Sastojci

• 1 jabuka greni smit (kisela zelena jabuka)
• šaka jezgra oraha
• pola male glavice ajsberg salate
• sok od pola limuna
• ulje od oraha ili lešnika

Priprema

Jabuku isecite na veoma tanke kriške, pa ih uvaljajte u limunov sok da ne bi pocrnele. U međuvremenu, ajsberg iscepkajte, sipajte u činiju, pa dodajte oceđene jabuke, orahe i zalijte sokom limuna. Izmešajte, pa prelijte s par kašika ulja od oraha ili lešnika.

Izvor: Hrana za dušu