Promenljivo vreme i krvotok
Važno je jesti malo, ali i laganu hranu. Na meniju treba da se nađe sveže voće, a povrće treba da je lagano dinstano
novosti
Promenljivo vreme ljude često čini umornim
Promenljive vremenske prilike kod većine ljudi, čak i zdravih, dovode do problema u krvotoku.
Međutim, bečki profesor Hademar Bankhofer ima rešenje za uspostavljanje normalnog krvotoka, pod uslovom da se promeni način ishrane. On savetuje da je u takvim okolnostima važno jesti malo i laganu hranu. Na meniju treba da se nađe sveže voće, a povrće treba da je lagano dinstano.
S obzirom na to da promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim, u jelovnik bi trebalo da uvrste šolju supe od povrća ili mesa, "jer to daje više snage nego šolja kafe", tvrdi bečki stručnjak.
Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a to znači da treba jesti pečurke, jagodičasto voće, suvo grožđe i koštunjave plodove. Ženama je posebno potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i semenkama bundeve.
Kao glavno jelo preporučuje se kuvani krompir, skuvan sa grančicom nane.
Na njujorškom Institutu za nutricionizam utvrđeno je da se krvotok može stabilizovati i ukoliko se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac ili parče integralnog hleba namazanog senfom.
Ustanovljeno je da mineralni sastojci iz krastavca i ulja iz senfa čoveka krepe i daju mu snagu. Isto deluju i gorki sastojci iz rukole ili radič salate, artičoke i brokolija.
Ali, najvažnije je da tokom dana unosite dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svežeg limuna.