Pravila nege - zlata vredna!

[crvendac_011]

26. 04. 2010 PRESS

Pravila nege - zlata vredna!

Kosa, koža i nokti ogledalo su i vašeg zdravlja, a ne samo lepote! Na to treba misliti tokom cele godine, a postupci nege moraju biti nežni i obazrivi

Zasijati od glave do pete, imati besprekoran ten i moći podneti napore, znači voditi računa o sebi. Kosa, koža i nokti ogledalo su vaše lepote. Press vam pomaže sa nekoliko saveta kojima bi trebalo da ih tretirate uvek, ali i ukazuje na poremećaje zbog kojih bi trebalo da se obratite stručnjacima za pomoć.

Koža - Kako je negovati?
Koža je odraz zdravlja i okoline u kojoj živimo. Zimi je najviše izložena štetnim delovanjima: hladnoći i nečistom vazduhu.
Svako veče obavezno temeljno uklonite šminku prikladnim mlekom i tonikom. Ispiranje mineralnom vodom takođe pomaže, pod uslovom da kožu potom dobro obrišete.
Koži je neophodan piling najmanje jednom nedeljno. Uklonićete sve nečistoće koje zatvaraju pore i koža će biti zdravija i sveža.
Ojačajte unutrašnju odbranu preparatima bogatim vitaminima, aktivnim supstancama protiv slobodnih radikala, betakarotenom i selenom.
Ne pušite - pušenje šteti koži i daje joj ružnu sivu boju.

Nokti - Zaštitite ih!
Nokti su odraz vašeg temperamenta, načina života i opšteg zdravstvenog stanja. Ako su lomljivi, neravni ili imaju mrlje, nemojte da paničite. Češće je reč o lošem održavanju nego o nekoj bolesti. Nokte štitite od vode, njihovog najvećeg neprijatelja. Nokat u dodiru s vodom omekša, a potom otvrdne, a te promene su veoma štetne. Pazite i na sredstva za čišćenje. Kad čistite i perete, zaštitite ruke gumenim rukavicama obloženim pamukom.
Čak i preterano manikiranje može da šteti: lakovi i skidači laka mogu biti štetni za nokat, uklanjanje kožice može da bude štetno za koren, a ni veštački nokti nisu baš zdravi. Idealno bi bilo izbegavati lak, upotrebljavati kreme za jačanje noktiju i sredstva za poliranje. Ruke mažite hidratantnom kremom posle svakog pranja i dobro masirajte područje oko noktiju. Ako vam se nokti listaju i lome, možda vam nedostaje gvožđa. Možete ga nadoknaditi vitaminskim tabletama koje ga sadrže.

Kada otići kod lekara?
Veća promena na noktima razlog je da posetite dermatologa. Crna ili smeđa pruga uzduž nokta može da bude posledica hematoma kome je uzrok udarac ili gljivica. Nokti koji bubre i postaju zaobljeni mogu biti znak neke hronične bolesti pluća ili kardiovaskularne bolesti. Nokti koji pucaju mogu biti znak anemije. Nokat koji požuti, zadeblja ili se lista može biti znak gljivične bolesti. Žljebovi na noktu mogu da budu znak psorijaze.

Kosa - Da li je sjajna?
Opuštena, neukrotiva, previše masna, suva? Ako se nešto od ovoga odnosi i na vašu kosu, nemojte da mislite da ste izgubljen slučaj. Reagujte primereno.
Počnite s laganim sredstvima za negu, jer se problemi često javljaju zbog zasićenosti kose raznim preparatima, posebno gelovima ili lakom. Prestanite da koristite te preparate, da stavljate minival i da blajhate kosu. Svakodnevno četkajte kosu u svim smerovima mekanom i čistom četkom. Opredelite se za blagi šampon koji temeljno pere. Ako se kosa ne oporavi, primenite posebne tretmane, posavetujte se s frizerkom u koju imate poverenja ili potražite mišljenje dermatologa.

Kako prati kosu?
Kvalitetna kosa ima sjaj i volumen. Ako to nije slučaj s vašom kosom, promenite način pranja. Zlatno pravilo pranja: malo šampona i puno vode. Pre pranja dobro pokvasite kosu i na dlanu razredite šampon s malo vode. Dobro izmasirajte vlasi i isperite obilno vodom. Dovoljno je jedno šamponiranje ako kosa nije jako prljava. Pre pranja kosu dobro iščetkajte, čime ćete ukloniti dobar deo nečistoće.

 

[crvendac_011]

Sačuvajte lepotu i tokom hladnih dana: 10 pravila jesenje nege

Sačuvajte lepotu i tokom hladnih dana: 10 pravila jesenje nege

BLIC ŽENA

U oktobru uradite piling, što više hidrirajte lice, ošišajte se i ne fenirajte kosu na ravno. Ipak je vreme kiša.

Odlazi sunce i ostavlja nas sa isušenom kožom, ponekom novom borom, pegama i flekama, kapilarima… Sve ima cenu, a uživanje najskuplju. I što smo se više sunčali i kupali, više ćemo morati da se negujemo ne bismo li oporavili kožu i kosu. Ipak, i one najpažljivije među nama, koje nisu jurile za bronzanom bojom, moraju da se prilagode jeseni i pripreme se za hladnije vreme.

1. ZELENI ČAJ ČUVA BOJU
Boja će izbledeti, nema boga. Kad već ne možemo da zaustavimo proces, hajde da ga barem usporimo.
* Pijte zeleni čaj, odličan, a jeftin saveznik u očuvanju bronzane boje.
* Izbegavajte tople kupke. Tuširajte se mlakom vodom.
* Održavajte boju kremama za samopotamnjivanje. U ovom periodu prirodnije će izgledati svetlije nijanse, pa birajte njih.
* Ne idite u solarijum, on izaziva melanom, isušuje kožu i ubrzava starenje. Ipak je preče zdravlje od preplanulog tena.

2. OKTOBAR, MESEC ZA PILING
Pre oktobra nije preporučljivo raditi profesionalni hemijski piling jer se koža još nije dovoljno oporavila od oštećenja koja je pretrpela tokom leta, a sunce je i dalje dosta jako. Međutim, u oktobru je temeljan piling neophodan. Oslobodićete kožu naslaga mrtvih ćelija, ublažićete eventualne fleke, ali i omogućiti aktivnim supstancama iz preparata da efikasnije deluju.

3. FRIZURA ZA KIŠNE DANE

Vlažno vreme je najveći neprijatelj frizure.
* Ako se vaše lokne izvijaju i krive od vlage, na krajeve stavite malo gela.
* U kišnim danima kosu je najbolje podići u punđu. To je i sjajna prilika da prošetate novi kačket ili šešir.
* Ravna, glatka, tek isfenirana kosa brzo će se ukovrdžati ukoliko napolju pada kiša, pa je tih dana ne treba mučiti ispravljanjem ili peglanjem. Ako baš morate, nanesite prethodno neko od pakovanja za ispravljanje kose koja se ne ispiraju.

4. BELIM KREJONOM PROTIV KRVAVIH OČIJU

Vratili smo se u kancelarije, pred kompjutere, a uveče pred televizore. Od tolikog gledanja u razne ekrane beonjače hoće da pocrvene. Tome takođe pogoduju vetar i prašina. Ako imate ovaj problem, na unutrašnji kapak oka stavite beli krejon, on će neutralisati crvenilo.

5. GROŽĐE ZA BLISTAV TEN
Ako su se pore na vašem licu vidno proširile, istrljajte lice sveže izgnječenim grožđem ili napravite sok kojim ćete natopiti tupfere i rasporediti ih po licu. U oba slučaja hranljivim sastojcima je potrebno 20 minuta da prodru u kožu, skupe pore i osveže ten. Umijte se mlakom vodom posle ove kure.
U ovom periodu hoće da se pojave i bubuljice, čak i ako je koža suva. Zgnječite pet do sedam zrna belog grožđa i pomešajte s kašikom zobenih pahuljica. Masu nanesite na lice i isperite mlakom vodom nakon 15 minuta.

6. KAD OPADA LIŠĆE, OPADA I KOSA
Predstoji nam period kad kosa najviše opada. Zato koristite šampone koji sadrže provitamin B5, vitamin E, žalfiju i mineralne soli. Oni ujedno sprečavaju opadanje, jačaju kosu, stimulišu mikrocirkulaciju i prirodni rast kose.

7. ŠIŠANJE JE OBAVEZNO

Početkom jeseni obavezno se ošišajte. Ne morate mnogo da skratite kosu, dovoljna su tri milimetra pa da osvežite suve, procvetale krajeve. Kosa će vam živnuti i ako zamenite običan regenerator za kocentrovano pakovanje. Međutim, iako vam kosa žudi za hidratacijom, s korenom to nije slučaj. Zato pakovanje nanosite od vrha ka korenu. Najpre njime namažite prve dve trećine kose, sačekajte deset minuta, pa ga tek onda stavite i na deo bliži korenu. Ostavite još pet minuta i dobro isperite.

8 . DA FLEKE NESTANU
Znamo da su fleke od sunčanja uporne, ali nisu neuništive. Eliminišete ih u dva koraka:
* Ujutru namažite na tamnija mesta serum sa vitaminom C. On posvetljuje pigmentisane fleke.
* Uveče stavite sredstvo za uklanjanje fleka s posvetljujućim sastojkom niacinamidom.

9. TUŠIRAJTE SE ULJANIM GELOVIMA
Posle leta je najbolje tuširati se uljanim kupkama koje čuvaju prirodnu vlagu kože. Sapun, naravno, zaboravite i primenjujte kontrastni tuš. Vreme je i da lagane hidratantne losione zamenite masnijim mlekom za telo. Mažite se posle svakog tuširanja kako biste nahranili isušenu kožu.

10. AKTIVNI KISEONIK, AKTIVNA NEGA

Aktivni kiseonik blagotvorno utiče na kožu, a ima ga u svakoj apoteci i nije skup. Ukoliko imate malo veći budžet, negujete lice termalnim vodama. Bogate mineralima, one smiruju iritiranu kožu, podmlađuju je, hidriraju i vraćaju sjaj i vitalnost. Zato je dobro da i vaša dnevna krema sadrži termalnu vodu.