- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.982
28. 05. 2010
PRESS
Pet najmasaža
Kada je o ovim tretmanima reč, važno je da otkrijete koji vam najviše odgovara i koji će potpuno da vas regeneriše
Čeznete za dobrom masažom, ali ne možete da se odlučite za određenu? Umetnost ovog tretmana usavršavala se hiljadama godina, a stilovi masiranja variraju od istezanja, stiskanja, lupkanja do blagog udaranja.
Važno je da otkrijete šta vama najviše odgovara i koja će masaža potpuno da vas regeneriše. Predstavljamo vam pet najpopularnijih i najboljih oblika masaža, izaberite i počastite sebe bar jednom mesečno.
Švedska masaža
Ovaj tretman jedan je od najpopularnijih u SAD, a uključuje masiranje dugim umirujućim pokretima, trljanje tela prstima ili palčevima, stiskanje ili brzo trljanje i blago udaranje. Švedska masaža oslobađa mišiće bola i napetosti i pomaže u odstranjivanju toksina iz tela. Smanjuje bol i povećava fleksibilnost i pokretljivost. Masaža deluje i na cirkulaciju krvi i podstiče kiseonik da struji kroz ćelije i prenosi nutrijente u ostale delove tela.
Masaža vrućim kamenjem
Reč je o masaži koja, uz tradicionalne tehnike švedske masaže, uključuje i upotrebu vrućeg kamenja. Oni se postavljaju na određene tačke na telu, na primer između prstiju, uz vrat ili u dlanove ruku. Kamenje se greje u vodi i menja pošto izgubi toplinu. Ovaj tip masaže opušta i relaksira napete mišiće. Toplina iz kamenja potpomaže cirkulaciju, smiruje nervni sistem i odstranjuje toksine iz organizma.
Dubinska masaža tkiva
Dubinska masaža koristi spore pokrete, duboki pritisak i trenje kako bi se mišići i tkivo postavili u pravilan položaj. Maser se fokusira na bolna i područja napetosti i masažom nastoji da ih regeneriše. Neke osobe smatraju ovaj tip masaže povremeno bolnim, ali rezultati posle terapije su toga vredni. Dubinska masaža tkiva preporučuje se za bolna ramena, ukočen vrat ili leđa. Osim „brisanja" bola, ova masaža takođe oslobađa toksine iz mišića, podstiče cirkulaciju i smiruje umorne i bolne mišiće.
Tajlandska masaža
Tajlandska masaža ima umirujući učinak, ali i stimuliše energiju. Poput časa joge, ali bez napora koji sami morate da uložite. Maseri prilikom tajlandske masaže koriste noge, kolena, ruke i stopala kako bi „manipulisali" telom i doveli ga do raznih položaja i istezanja.
Akupresura, pritisak mišića i pomeranje određenih delova tela zajedno, takođe mogu da budu deo ove masaže. Tajlandska masaža uravnotežuje energiju tela, pročišćava um i povećava fleksibilnost. Takođe tajlandski tretman pruža i svojevrsnu unutrašnju masažu tela, povećava cirkulaciju i smanjuje stres.
Šijacu
Šijacu se bazira na tradicionalnoj kineskoj medicini i koristi pritisak prstima na određena područja tela. Pritisak se nanosi po posebnim tačkama tela kako bi se oslobodila energija i osigurao slobodan protok či-ja. Maser prilikom šijacu masaže koristi lupkanje, stiskanje i trljanje. Šijacu podstiče opuštanje mišića, poboljšava cirkulaciju, fleksibilnost i oslobađanje toksina. Smanjuje stres, sprečava pojavu raznih bolesti i smanjuje krvni pritisak.
PRESS
Pet najmasaža
Kada je o ovim tretmanima reč, važno je da otkrijete koji vam najviše odgovara i koji će potpuno da vas regeneriše
Čeznete za dobrom masažom, ali ne možete da se odlučite za određenu? Umetnost ovog tretmana usavršavala se hiljadama godina, a stilovi masiranja variraju od istezanja, stiskanja, lupkanja do blagog udaranja.
Važno je da otkrijete šta vama najviše odgovara i koja će masaža potpuno da vas regeneriše. Predstavljamo vam pet najpopularnijih i najboljih oblika masaža, izaberite i počastite sebe bar jednom mesečno.
Švedska masaža
Ovaj tretman jedan je od najpopularnijih u SAD, a uključuje masiranje dugim umirujućim pokretima, trljanje tela prstima ili palčevima, stiskanje ili brzo trljanje i blago udaranje. Švedska masaža oslobađa mišiće bola i napetosti i pomaže u odstranjivanju toksina iz tela. Smanjuje bol i povećava fleksibilnost i pokretljivost. Masaža deluje i na cirkulaciju krvi i podstiče kiseonik da struji kroz ćelije i prenosi nutrijente u ostale delove tela.
Masaža vrućim kamenjem
Reč je o masaži koja, uz tradicionalne tehnike švedske masaže, uključuje i upotrebu vrućeg kamenja. Oni se postavljaju na određene tačke na telu, na primer između prstiju, uz vrat ili u dlanove ruku. Kamenje se greje u vodi i menja pošto izgubi toplinu. Ovaj tip masaže opušta i relaksira napete mišiće. Toplina iz kamenja potpomaže cirkulaciju, smiruje nervni sistem i odstranjuje toksine iz organizma.
Dubinska masaža tkiva
Dubinska masaža koristi spore pokrete, duboki pritisak i trenje kako bi se mišići i tkivo postavili u pravilan položaj. Maser se fokusira na bolna i područja napetosti i masažom nastoji da ih regeneriše. Neke osobe smatraju ovaj tip masaže povremeno bolnim, ali rezultati posle terapije su toga vredni. Dubinska masaža tkiva preporučuje se za bolna ramena, ukočen vrat ili leđa. Osim „brisanja" bola, ova masaža takođe oslobađa toksine iz mišića, podstiče cirkulaciju i smiruje umorne i bolne mišiće.
Tajlandska masaža
Tajlandska masaža ima umirujući učinak, ali i stimuliše energiju. Poput časa joge, ali bez napora koji sami morate da uložite. Maseri prilikom tajlandske masaže koriste noge, kolena, ruke i stopala kako bi „manipulisali" telom i doveli ga do raznih položaja i istezanja.
Akupresura, pritisak mišića i pomeranje određenih delova tela zajedno, takođe mogu da budu deo ove masaže. Tajlandska masaža uravnotežuje energiju tela, pročišćava um i povećava fleksibilnost. Takođe tajlandski tretman pruža i svojevrsnu unutrašnju masažu tela, povećava cirkulaciju i smanjuje stres.
Šijacu
Šijacu se bazira na tradicionalnoj kineskoj medicini i koristi pritisak prstima na određena područja tela. Pritisak se nanosi po posebnim tačkama tela kako bi se oslobodila energija i osigurao slobodan protok či-ja. Maser prilikom šijacu masaže koristi lupkanje, stiskanje i trljanje. Šijacu podstiče opuštanje mišića, poboljšava cirkulaciju, fleksibilnost i oslobađanje toksina. Smanjuje stres, sprečava pojavu raznih bolesti i smanjuje krvni pritisak.