- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Otkrijte tajnu lepote: 9 profesionalnih trikova za kvalitetnu negu
Osim preparata, svaka dama za negu ima neki svoj trik. Da biste izgledali što bolje, otkrivamo vam riznicu mudrosti, kada je reč o lepoti. Za vas smo odabrali 9 najvažnijih pravila koje preporučuju frizeri, šminkeri i dermatolozi.
Lepota je veoma bitna za svaku damu, a sa godinama kvalitetna nega je još važnija. Uz adekvatnu kozmetiku koristite i savete stručnjaka
VODA
Uvek pijte dovoljno tečnosti. To ne mora da bude osam čaša dnevno, nego onoliko koliko vam je potrebno da nikada ne osećate žeđ.
Ekstra savet: Popijte čašu vode pre obroka i nikada se nećete prejesti.
UV ZAŠTITA
Koristite zaštitne kreme, bez obzira da li je vreme oblačno, sunčano, kišovito. Štetni sunčevi zraci su najčešći uzrok raka kože, ali i njenog prevremenog starenja.
Ekstra savet: Koristite svakodnevno kreme sa faktorom UV zaštite 15. To je najmanje što možete da uradite za svoj ten.
RETINOL
Možete da utičete na lepši ten i dok spavate. Osetite magiju retinola. Ovaj sastojak u kremama podstiče stvaranje kolagena, uklanja mrtve ćelije i podstiče njihov promet.
Ekstra savet: Investirajte u renomirane kreme sa retinolom. Efekat će biti očigledan, a koža će vam biti zahvalna.
NEGUJTE I VRAT
Isto kako se ponašate prema svom licu, ophodite se i prema rukama i vratu. Koža na vratu je tanja i zahtevnija, zato nemojte da preskočite da je negujete. Ruke takođe zahtevaju negu.
Ekstra savet: Svaki put kada stavljate kremu na lice, samo malo više uzmite i razmažite i po vratu, a kasnije utrljajte i u ruke.
KREME ZA SAMOPOTAMNJIVANJE
Koristite kreme za potamnjivanje tena da bi on bio preplanuo i zdrav. Izbegavajte preterano sunčanje.
Ekstra savet: Kupite losion koji u sebi sadrži faktor samopotamnjivanja – sakrićete proširene vene i kapilare, a noge će vam izgledati vitkije.
VEŽBE
Vežbajte facijalne mišiće. To je ujedno najbrži način, ali i najjeftiniji, da omogućite koži da cirkuliše, jer će napraviti depo kiseonika. To će doprineti da imate zdrav, svež ten.
Ekstra savet: Svako jutro pre odlaska na posao, kada se umijete i operete zube, makar desetak sekundi pravite grimase pred ogledalom.
SVEŽE VOĆE I POVRĆE
Slobodni radikali imaju važnu ulogu u procesu starenja. Neka vaša ishrana obiluje svežim voćem, povrćem, u kojima ima puno antioksidanasa, vitamina A, C, E.
Ekstra savet: Antioksidanse možete nanositi na lice kroz razne preparate.
FRIZURA
Dobro ošišana frizura vredi više od bilo kog preparata za negu kose. Frizura je kao haljina: ako imate model koji vam odlično stoji, nakit je nebitan.
Ekstra savet: Makar jednom godišnje zakažite kod renomiranog frizera.
DOBRA DELA
Ako radite nešto što vas čini zadovoljnom, velika je verovatnoća da ćete imati srećan izraz lica. Studije su pokazale da su osobe koje izgledaju srećno poželjnije.
Ekstra savet: Budite ljubazni prema dragim osobama, ali učinite nešto i za kolegu, komšiju, prolaznika.
Osim preparata, svaka dama za negu ima neki svoj trik. Da biste izgledali što bolje, otkrivamo vam riznicu mudrosti, kada je reč o lepoti. Za vas smo odabrali 9 najvažnijih pravila koje preporučuju frizeri, šminkeri i dermatolozi.
Lepota je veoma bitna za svaku damu, a sa godinama kvalitetna nega je još važnija. Uz adekvatnu kozmetiku koristite i savete stručnjaka
VODA
Uvek pijte dovoljno tečnosti. To ne mora da bude osam čaša dnevno, nego onoliko koliko vam je potrebno da nikada ne osećate žeđ.
Ekstra savet: Popijte čašu vode pre obroka i nikada se nećete prejesti.
UV ZAŠTITA
Koristite zaštitne kreme, bez obzira da li je vreme oblačno, sunčano, kišovito. Štetni sunčevi zraci su najčešći uzrok raka kože, ali i njenog prevremenog starenja.
Ekstra savet: Koristite svakodnevno kreme sa faktorom UV zaštite 15. To je najmanje što možete da uradite za svoj ten.
RETINOL
Možete da utičete na lepši ten i dok spavate. Osetite magiju retinola. Ovaj sastojak u kremama podstiče stvaranje kolagena, uklanja mrtve ćelije i podstiče njihov promet.
Ekstra savet: Investirajte u renomirane kreme sa retinolom. Efekat će biti očigledan, a koža će vam biti zahvalna.
NEGUJTE I VRAT
Isto kako se ponašate prema svom licu, ophodite se i prema rukama i vratu. Koža na vratu je tanja i zahtevnija, zato nemojte da preskočite da je negujete. Ruke takođe zahtevaju negu.
Ekstra savet: Svaki put kada stavljate kremu na lice, samo malo više uzmite i razmažite i po vratu, a kasnije utrljajte i u ruke.
KREME ZA SAMOPOTAMNJIVANJE
Koristite kreme za potamnjivanje tena da bi on bio preplanuo i zdrav. Izbegavajte preterano sunčanje.
Ekstra savet: Kupite losion koji u sebi sadrži faktor samopotamnjivanja – sakrićete proširene vene i kapilare, a noge će vam izgledati vitkije.
VEŽBE
Vežbajte facijalne mišiće. To je ujedno najbrži način, ali i najjeftiniji, da omogućite koži da cirkuliše, jer će napraviti depo kiseonika. To će doprineti da imate zdrav, svež ten.
Ekstra savet: Svako jutro pre odlaska na posao, kada se umijete i operete zube, makar desetak sekundi pravite grimase pred ogledalom.
SVEŽE VOĆE I POVRĆE
Slobodni radikali imaju važnu ulogu u procesu starenja. Neka vaša ishrana obiluje svežim voćem, povrćem, u kojima ima puno antioksidanasa, vitamina A, C, E.
Ekstra savet: Antioksidanse možete nanositi na lice kroz razne preparate.
FRIZURA
Dobro ošišana frizura vredi više od bilo kog preparata za negu kose. Frizura je kao haljina: ako imate model koji vam odlično stoji, nakit je nebitan.
Ekstra savet: Makar jednom godišnje zakažite kod renomiranog frizera.
DOBRA DELA
Ako radite nešto što vas čini zadovoljnom, velika je verovatnoća da ćete imati srećan izraz lica. Studije su pokazale da su osobe koje izgledaju srećno poželjnije.
Ekstra savet: Budite ljubazni prema dragim osobama, ali učinite nešto i za kolegu, komšiju, prolaznika.