- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.033
Neprijatelji lepe kože
Ljepota.ba 11.05.2010 10:25
Ne kažu bez razloga da je prvi kontakt sa osobom uvertira za budući odnos. Prilikom prvog kontakta prvo što ćete zapaziti je neno lice.
Oni koji imaju sjajno, čisto lice s manje bora, željeli vi to ili ne, imaju više uspjeha u životu.
Postoji nekoliko uzročnika bržeg starenja:
- Prvi je prirodno starenje na koje ničim ne možemo utjecati, jer je ono neizbježan proces otkucavanja unutarnjeg biološkog sata. Veliku ulogu, svakako, igra genetika, pa tako neki mogu zahvaliti precima za mladolik izgled,
- Drugi uzrok svakako je dugotrajno izlaganje suncu. Iako nam je ono potrebno za život, ipak imajte na umu da je u prvu ruku štetno, jer izaziva kožne bolesti, među kojima su najteži slučajevi oboljenja od karcinoma. Takvi oblici nazivaju se foto starenje kože,
- Solarij je treći na listi neprijatelja vaše kože. Iako stručnjaci upozoravaju na štetnost UVA i UVB zračenja, posljednjih godina se znatno proširio trend odlaska u solarij. O tome se još vode rasprave, jer jedni tvrde da je solarij siguran i da ne šteti koži, dok drugi strogo upozoravanju na njegovo korištenje,
- Ritam života je četvrti „ optuženik“. Stres je dio vas i vašeg života, budući da živimo brzim ritmom i stres se smatra velikim faktorom prijevremenog starenja kože,
- Pored stresa, veliku ulogu ima nepravilna ishrana. Nažalost, velika je istina je to što zaposlenima manjak vremena ne dozvoljabva da se zdravo hrane, već povrće i kuhana jela zamjene fast foodovima te hranom siromašnom vitaminima, mineralima i hranljivim tvarima. Posebno bi trebalo izbjegavati prženu hranu, pljeskavice, ćevapi. Na starenje kože utječe i prevelik unos bijelog brašna, unos šećera te crveno meso,
- Alhohol i cigarete su najveći uzročnici i pokazatelji. Oni oduzimaju organizmu, a time i koži, prijeko potrebnu vlažnost,
- Većina vas živi u gradovima u kojima je zagađenost zraka velika kad je uporedimo sa nekim ruralnim sredinama. Gradski smog sadrži brojne štetne tvari te metale koje unosimo u organizam disanjem ili preko kože. Oni se vežu sa bjelančevinama te uzrokuju propadanje i starenje kože. Osim svega pomenutig, trebalo bi se dosta kretati, budući da je fizička aktivnost neophodna za normalno funkcionisanje organizma.
Ljepota.ba 11.05.2010 10:25
Ne kažu bez razloga da je prvi kontakt sa osobom uvertira za budući odnos. Prilikom prvog kontakta prvo što ćete zapaziti je neno lice.
Oni koji imaju sjajno, čisto lice s manje bora, željeli vi to ili ne, imaju više uspjeha u životu.
Postoji nekoliko uzročnika bržeg starenja:
- Prvi je prirodno starenje na koje ničim ne možemo utjecati, jer je ono neizbježan proces otkucavanja unutarnjeg biološkog sata. Veliku ulogu, svakako, igra genetika, pa tako neki mogu zahvaliti precima za mladolik izgled,
- Drugi uzrok svakako je dugotrajno izlaganje suncu. Iako nam je ono potrebno za život, ipak imajte na umu da je u prvu ruku štetno, jer izaziva kožne bolesti, među kojima su najteži slučajevi oboljenja od karcinoma. Takvi oblici nazivaju se foto starenje kože,
- Solarij je treći na listi neprijatelja vaše kože. Iako stručnjaci upozoravaju na štetnost UVA i UVB zračenja, posljednjih godina se znatno proširio trend odlaska u solarij. O tome se još vode rasprave, jer jedni tvrde da je solarij siguran i da ne šteti koži, dok drugi strogo upozoravanju na njegovo korištenje,
- Ritam života je četvrti „ optuženik“. Stres je dio vas i vašeg života, budući da živimo brzim ritmom i stres se smatra velikim faktorom prijevremenog starenja kože,
- Pored stresa, veliku ulogu ima nepravilna ishrana. Nažalost, velika je istina je to što zaposlenima manjak vremena ne dozvoljabva da se zdravo hrane, već povrće i kuhana jela zamjene fast foodovima te hranom siromašnom vitaminima, mineralima i hranljivim tvarima. Posebno bi trebalo izbjegavati prženu hranu, pljeskavice, ćevapi. Na starenje kože utječe i prevelik unos bijelog brašna, unos šećera te crveno meso,
- Alhohol i cigarete su najveći uzročnici i pokazatelji. Oni oduzimaju organizmu, a time i koži, prijeko potrebnu vlažnost,
- Većina vas živi u gradovima u kojima je zagađenost zraka velika kad je uporedimo sa nekim ruralnim sredinama. Gradski smog sadrži brojne štetne tvari te metale koje unosimo u organizam disanjem ili preko kože. Oni se vežu sa bjelančevinama te uzrokuju propadanje i starenje kože. Osim svega pomenutig, trebalo bi se dosta kretati, budući da je fizička aktivnost neophodna za normalno funkcionisanje organizma.