- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
Nega noktiju pred praznike
Ljepota.ba
Bliže nam se praznici, zato trebate već sada da se pripremate I njegujete da bi ste za Novu godinu zablistali u pravom svjetlu.
Ukras lepih ruku i stopala su negovani nokti. A da bi oni izgledali lepo, potrebno je da znate nekoliko osnovnih stvari. Predstavljamo vam savete američkih dermatologa, koji će pomoći da izgledate lijepo, ali i da vaša stopala budu i zimi zdrava.
Hidratacija
Nokte treba da mažete kremom svaki dan jer moraju da budu hidratantni. Naime, najveći problemi sa noktima i nastaju zbog nedovoljne hidratacije. Suhi nokti se lome, gule i postaju krhki. Ako su uz sve to i dehidrirani, zanoktice na njima ne izgledaju samo loše već su i bolne. Nokte ćete najbolje zaštititi ako budete koristili guste kreme, čak i one masne dolaze u obzir.
Poliranje
Jednom sedmično polirajte nokte da biste poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci barem dvij minute, ali pazite da vam pritisak nije prejak, da ne biste oštetili nokte. Poslije poliranja nanesite ulje na nokte da bi bili zdraviji i jači. Takođe, ne dozvolite nikome da koristi vašu turpiju, pa čak ni rođenoj sestri. Turpija, bilo da je od papira ili metala, pravo je leglo bakterija.
Obuća
Ako stalno nosite obuću koja je tijesna i ima špic, imajte na umu da ćete uskoro dobiti žuljeve, a da ni urastanje noktiju nije isključeno. Iako je ovo samo po sebi opasno, zbog oticanja, infekcije mnogo je opasnije ako su vam nokti dugački. Kada su nokti predugački i udaraju o vrh cipele, mogu da puknu ili da dobiju crnoplavu boju. Još gora situacija je da se podignu, jer je to siguran znak da ste dobili gljivičnu infekciju .
Rast noktiju
Rast noktiju je individualan, i to ne može da se promjeni. Nokti u prosjeku rastu tri milimetra tokom mjeseca. Na njihov rast mogu da utiču hormoni (zbog toga trudnicama nokti rastu kao iz vode) i temperatura (nokti brže rastu ljeti nego zimi). Na spor rast noktiju takođe mogu da utiču nekvalitetna ishrana, infekcije, ali i godine.
Nokti i zdravlje
Postoji mit da bijele mrlje na noktu ukazuju na nedostatak vitamina u organizmu. Veća vjerovatnoća je da su te mrlje posljedica manjih povreda koje nestaju kako nokat raste. Međutim, tamne mrlje su problem. Ako ste nedavno povrijedili ruku, tamna mrlja nije razlog za brigu. Ali ako niste, a primjetite crnu, crvenu ili braon boju na noktima, to može da bude znak raka kože. Odmah idite kod doktora.
Takođe, suhi i lomljivi nokti ukazuju na manjak vitamina A i kalcija, a nokti savijeni prema dole su znak manjka proteina, folne kiseline i vitamina C. Vertikalne linije na noktima ukazuju na slabo varenje i manjak vitamina B12 i gvožđa. Anemija i slaba cirkulacija mogu da se manifestuju kroz blijede nokte.
Gljivice
Ove infekcije mogu da zahvate nokte a da vi čak to i ne primjetite. Da biste bili bezbjedni, bar jednom mjesečno detaljno pregledajte nokte na rukama i nogama. Prvi znaci žutila su upozorenje. Gljivice su veoma opasne i sa nokta mogu da pređu na kožu i tako vas ugroze još više. Infekcije su ružne i bolne.
Evo šta treba da znate o njima:
Upozoravajući znaci - nokat se stanjuje, postaje žut i ima nešto nalik zarezima ili se izdiže kao da će da otpadne;
Liječenje - pošto se žarište infekcije nalazi u samom korjenu nokta ili ispod površine nokta, da bi se nokat izliječio potrebno je nekoliko mjeseci; zato ako primjetite bilo kakve promjene obavezno posjetite dermatologa;
Prevencija - temeljno perite i sušite stopala. Ukoliko vam se stopala mnogo znoje, često mjenjajte čarape.
Lakiranje - Nemojte da skidate pa da ponovno nanosite lak za nokte više od jednom ili dva puta sedmično. Ovo će isušiti vaše nokte. Bilo bi dobro da za uklanjanje laka za nokte koristite sredstvo koje ujedno i vlaži nokte.
Ljepota.ba
Bliže nam se praznici, zato trebate već sada da se pripremate I njegujete da bi ste za Novu godinu zablistali u pravom svjetlu.
Ukras lepih ruku i stopala su negovani nokti. A da bi oni izgledali lepo, potrebno je da znate nekoliko osnovnih stvari. Predstavljamo vam savete američkih dermatologa, koji će pomoći da izgledate lijepo, ali i da vaša stopala budu i zimi zdrava.
Hidratacija
Nokte treba da mažete kremom svaki dan jer moraju da budu hidratantni. Naime, najveći problemi sa noktima i nastaju zbog nedovoljne hidratacije. Suhi nokti se lome, gule i postaju krhki. Ako su uz sve to i dehidrirani, zanoktice na njima ne izgledaju samo loše već su i bolne. Nokte ćete najbolje zaštititi ako budete koristili guste kreme, čak i one masne dolaze u obzir.
Poliranje
Jednom sedmično polirajte nokte da biste poboljšali cirkulaciju. Polirajte nokte na jednoj ruci barem dvij minute, ali pazite da vam pritisak nije prejak, da ne biste oštetili nokte. Poslije poliranja nanesite ulje na nokte da bi bili zdraviji i jači. Takođe, ne dozvolite nikome da koristi vašu turpiju, pa čak ni rođenoj sestri. Turpija, bilo da je od papira ili metala, pravo je leglo bakterija.
Obuća
Ako stalno nosite obuću koja je tijesna i ima špic, imajte na umu da ćete uskoro dobiti žuljeve, a da ni urastanje noktiju nije isključeno. Iako je ovo samo po sebi opasno, zbog oticanja, infekcije mnogo je opasnije ako su vam nokti dugački. Kada su nokti predugački i udaraju o vrh cipele, mogu da puknu ili da dobiju crnoplavu boju. Još gora situacija je da se podignu, jer je to siguran znak da ste dobili gljivičnu infekciju .
Rast noktiju
Rast noktiju je individualan, i to ne može da se promjeni. Nokti u prosjeku rastu tri milimetra tokom mjeseca. Na njihov rast mogu da utiču hormoni (zbog toga trudnicama nokti rastu kao iz vode) i temperatura (nokti brže rastu ljeti nego zimi). Na spor rast noktiju takođe mogu da utiču nekvalitetna ishrana, infekcije, ali i godine.
Nokti i zdravlje
Postoji mit da bijele mrlje na noktu ukazuju na nedostatak vitamina u organizmu. Veća vjerovatnoća je da su te mrlje posljedica manjih povreda koje nestaju kako nokat raste. Međutim, tamne mrlje su problem. Ako ste nedavno povrijedili ruku, tamna mrlja nije razlog za brigu. Ali ako niste, a primjetite crnu, crvenu ili braon boju na noktima, to može da bude znak raka kože. Odmah idite kod doktora.
Takođe, suhi i lomljivi nokti ukazuju na manjak vitamina A i kalcija, a nokti savijeni prema dole su znak manjka proteina, folne kiseline i vitamina C. Vertikalne linije na noktima ukazuju na slabo varenje i manjak vitamina B12 i gvožđa. Anemija i slaba cirkulacija mogu da se manifestuju kroz blijede nokte.
Gljivice
Ove infekcije mogu da zahvate nokte a da vi čak to i ne primjetite. Da biste bili bezbjedni, bar jednom mjesečno detaljno pregledajte nokte na rukama i nogama. Prvi znaci žutila su upozorenje. Gljivice su veoma opasne i sa nokta mogu da pređu na kožu i tako vas ugroze još više. Infekcije su ružne i bolne.
Evo šta treba da znate o njima:
Upozoravajući znaci - nokat se stanjuje, postaje žut i ima nešto nalik zarezima ili se izdiže kao da će da otpadne;
Liječenje - pošto se žarište infekcije nalazi u samom korjenu nokta ili ispod površine nokta, da bi se nokat izliječio potrebno je nekoliko mjeseci; zato ako primjetite bilo kakve promjene obavezno posjetite dermatologa;
Prevencija - temeljno perite i sušite stopala. Ukoliko vam se stopala mnogo znoje, često mjenjajte čarape.
Lakiranje - Nemojte da skidate pa da ponovno nanosite lak za nokte više od jednom ili dva puta sedmično. Ovo će isušiti vaše nokte. Bilo bi dobro da za uklanjanje laka za nokte koristite sredstvo koje ujedno i vlaži nokte.