- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.023
26. 01. 2011. 08:00h| Vestionline
Napravite super šejk
Za ove napitke možete koristiti soja mleko ili pirinčano mleko, mleko ili jogurt. Jaje ili belance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Savetuje se da se ovi napici konzumiraju ili na prazan stomak ili da menjaju neki obrok.
Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.
Jagoda
* 2 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 belance
* 2 - 3 kapi vanil ekstrakta
* ½ čaše svežih jagoda
Jabuka
* 1 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 dl soka od jabuke
* 1 jabuka
* na vrh noža cimet
Banana
* 2 dl pirinčanog mleka
* ½ kašičice mlevenog rogača
* 1 banana
* ½ dl vode po želji
Ananas
* 2 dl pirinčanog mleka
* 1 dl soka od ananasa
* ½ čaše iseckanog ananasa
* na vrh noža oraščića
Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.
Napravite super šejk
Za ove napitke možete koristiti soja mleko ili pirinčano mleko, mleko ili jogurt. Jaje ili belance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Savetuje se da se ovi napici konzumiraju ili na prazan stomak ili da menjaju neki obrok.

Kako im odoleti!
Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.
Jagoda
* 2 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 belance
* 2 - 3 kapi vanil ekstrakta
* ½ čaše svežih jagoda
Jabuka
* 1 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 dl soka od jabuke
* 1 jabuka
* na vrh noža cimet
Banana
* 2 dl pirinčanog mleka
* ½ kašičice mlevenog rogača
* 1 banana
* ½ dl vode po želji
Ananas
* 2 dl pirinčanog mleka
* 1 dl soka od ananasa
* ½ čaše iseckanog ananasa
* na vrh noža oraščića
Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.