Najveće zablude o zdravim navikama

Član
Učlanjen(a)
10.05.2010
Poruka
2.064
Najveće zablude o zdravim navikama

Da li ste znali da neke navike koje važe kao veoma zdrave mogu da vam i škode. Dr. Erika Schwartz iz američkog zdravstvenog osiguranja Cinergy Health navodi osnovne zamke zdravog života.

zdravlje.jpg


1. Hladovina
Čuvanje od sunca je dobro, ali neprekidno sedenje u mraku je loše za imuni sistem i ubrzava starenje. Zato umereno izađite na sunce.

2. Antibakterijski sapuni
Oni jesu dobri za putovanja, ali preterana upotreba će uništiti i dobre bakterije i narušiti mikrobiološki sklad organizma. Zato se za svakodnevnu upotrebu savetuju obični sapuni.

3. Spavanje
Previše sna će biti loše za mnoge aspekte organizma, a pre svega povećava šansu od gojaznosti i depresije.

4. Klima
Ako ste neprekidno u rashlađenom vazduhu koji struji kroz klima uređaje rizikujete brojna oboljenja. Isključite ga na par sati i provetrite prostoriju.

5. Organska hrana
Organsko ne znači zdravo. Izbegavajte obrađete namirnice pune koncentrata i šećera.

6. Previše sporta
Sve više od sat vremena sporta dnevno će vam doneti više štete nego koristi.

Izvor:dominomagazin.com
 
Član
Učlanjen(a)
01.06.2010
Poruka
309
1. Da mi je znati ko je smatrao da je izbegavanje sunca zdravo...

2. Ko smatra da je bilo kakav sapun zdrav...

3. Prekovremeno spavanje nikada nije ni bilo zdravo...

4. Ha, ispade da je i klima smatrana kao nešto zdravo...

5. Otkrivena topla voda...

6. Zavisi kog sporta...
 
Natrag
Top