Mudri potezi za čudna vremena
Traba vam plan kako da zaštitite svoj novac, zdravlje i vezu? Ne brinite, Cosmo je tu da vas posavetuje…
cosmoploitan
U kriznim vremenima lako nas obuzme osećaj da nemamo apsolutno nikakvu kontrolu nad sopstvenom budućnošću. Zato smo sastavili kratak pregled najkorisnijih saveta koji će vam pomoći da osnovne stvari u životu sačuvate i u stresnim vremenima koja nikako da prođu.
Novac
Hvata vas panika da ekonomska kriza nikada neće proći? Potpuno razumemo. Ali, izgleda da samokontrola u trošenju novca može i te kako da vam smiri živce. „Kada nešto odlučite da ne kupite, istog časa ćete imati moćan osećaj kontrole“, tvrdi finansijski ekspert Džin Čacki, pisac knjige Pravite novac, ne izgovore. Vodite dnevnik svih troškova - to će vam pomoći da uvidite gde još možete da prištedite. I pozovite svoju kompaniju za kablovsku televiziju, Internet provajdera i teretanu da vidite da li nude neke nove, jeftinije opcije na koje biste mogli da pređete.
Posao
U ovakvim vremenima potrebno je da pretpostavljenima postanete nezamenljivi. Za početak, nemojte samo da završavate posao do krajnjeg roka - već znatno pre, i pri tom se potrudite da pravi ljudi znaju za to. Možete biti najvredniji radnik na svetu, ali ako vaš šef to ne zna, nećete steći nikakve poene kod njega. Zato objavljujte svoje uspehe kratkim mejlovima: „Sastanak sa klijentom odlično prošao“ - govori vašem pretpostavljenom da odlično zastupate firmu; „Šaljem vam izveštaj ranije, kako biste mogli da se spremite za sastanak“ - govori da se trudite da pomognete šefu u njegovom poslu.
Zdravlje
Poznato je da stres može loše da utiče na zdravlje. „Može da izazove razdražljivost, probleme sa koncentracijom i gojenje“, tvrdi dr Pamela Pajk, autorka knjige Zdravo žensko telo. Srećom, fizička aktivnost pomaže. Pri fizičkoj aktivnosti - čak i ako je u pitanju samo žustra šetnja - povećava se lučenje beta-endorfina koji deluju opuštajuće. Zato postavite sebi kao prioritet da svaki dan budete aktivni, barem pola sata.
Ljubav
Ako vam je dragi nervozan, važno je da mu pružite podršku - posebno ako je tako utučen da iz večeri u veče sedi pred TV-om i nezainteresovano pilji čak i u zgodne cice sa FTV-ja. „Iako ste sasvim svesni da su vremena teška, pronađite aktivnosti koje će vam pomoći da se izvučete iz deprimirajuće rutine“, savetuje Erik A. Fišer, koautor knjige Umeće razrešavanja svakodnevnih konflikata. Čak i neobavezno ćaskanje na jeftinom izlasku o poslovima iz snova može da deluje motivišuće na vas da zaista probate i da ostvarite te snove.