Meditacija efikasnija od lekova

[macula]

Meditacija efikasnija od lekova​

Sat vremena meditacije može da smanji intenzitet bola za 40 odsto, dok morfijum i drugi analgetici smanjuju bol u proseku za 25 odsto, pokazali su rezultati istraživanja sprovedenog u SAD.​

RTS

„Istraživanje je pokazalo da nešto više od sat vremena meditacije može da smanji intenzitet bola za 40 odsto, a neprijatan osećaj koji on proizvodi za oko 57 odsto, dok morfijum i drugi analgetici smanjuju bol u proseku za 25 odsto", rekao je autor studije Fadel Zeidan iz Medicinskog centra „Vejk Forest" u američkoj državi Severna Karolina.

​

Za potrebe istraživanja angažovano je 15 volontera koji nikada pre toga nisu meditirali. Oni su tokom četiri 20-minutne seanse meditacije učili da fokusiraju pažnju na disanje i da se oslobode loših misli i osećanja.

Pre i posle meditacije, istraživači su ispitanicima analizirali moždanu aktivnost pomoću posebne vrste magnetne rezonance.

Tokom skeniranja, stručnjaci su volonterima davali bolni toplotni stimulans u nogu i posmatrali reakcije u njihovom mozgu tokom meditacije i posle nje.

Dijagnostički snimci napravljeni nakon meditacije pokazali su kako se stepen bola dramatično smanjio kod svih volontera, kod pojedinih čak za 99 odsto, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Journal of Neuroscience.