- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 39.020
Koliko su delotvorni dodaci ishrani
Ginseng protiv napetosti
E. B.| 16. 10. 2010. - 00:02h| Foto: Shutterstock| Blic Online
Dodaci ishrani postali su sastavni deo naših života. U želji da sačuvamo zdravlje, često pijemo razne preparate za koje baš i nismo sigurni kako deluju na organizam. Naučnici su izdvojili one za koje su uspeli da dokažu da zaista utiču na zdravlje.
Riblje ulje čuva srce
Ginko biloba
Stručnjaci kažu da poboljšava koncentraciju i mentalnu aktivnost. Povećava dotok krvi u ruke i stopala. Ne treba da se uzima u kombinaciji s aspirinom, niti se preporučuje osobama koje boluju od srca.
Gujina trava
Istraživanja su pokazala da ekstrakt ove biljke poboljšava funkcionisanje jetre.
Ulje od bakalara
Bogato je vitaminima A i D i osnovnim masnim kiselinama i preporučuje se osobama koje ne vole da jedu ribu. Ublažava artritis i jača imunitet.
Riblje ulje
Dobro je za srce, kožu i mozak. Najdelotvornije je iz ribe, ali pošto vam treba 800 mg dnevno, lakše ćete podmiriti tu dozu kapsulama.
Ginseng
Koristio se hiljadama godina u borbi protiv napetosti i za stimulisanje imuniteta. Klasični ginseng (korejski) ima antibiotska svojstva, dok se sibirski uzima protiv umora i za postizanje boljih sportskih rezultata.
Ginseng protiv napetosti
E. B.| 16. 10. 2010. - 00:02h| Foto: Shutterstock| Blic Online
Dodaci ishrani postali su sastavni deo naših života. U želji da sačuvamo zdravlje, često pijemo razne preparate za koje baš i nismo sigurni kako deluju na organizam. Naučnici su izdvojili one za koje su uspeli da dokažu da zaista utiču na zdravlje.
Riblje ulje čuva srce
Ginko biloba
Stručnjaci kažu da poboljšava koncentraciju i mentalnu aktivnost. Povećava dotok krvi u ruke i stopala. Ne treba da se uzima u kombinaciji s aspirinom, niti se preporučuje osobama koje boluju od srca.
Gujina trava
Istraživanja su pokazala da ekstrakt ove biljke poboljšava funkcionisanje jetre.
Ulje od bakalara
Bogato je vitaminima A i D i osnovnim masnim kiselinama i preporučuje se osobama koje ne vole da jedu ribu. Ublažava artritis i jača imunitet.
Riblje ulje
Dobro je za srce, kožu i mozak. Najdelotvornije je iz ribe, ali pošto vam treba 800 mg dnevno, lakše ćete podmiriti tu dozu kapsulama.
Ginseng
Koristio se hiljadama godina u borbi protiv napetosti i za stimulisanje imuniteta. Klasični ginseng (korejski) ima antibiotska svojstva, dok se sibirski uzima protiv umora i za postizanje boljih sportskih rezultata.